Eine Tasse Geflügelsalat kann Teil einer gesunden kalorienarmen Diät sein, wenn sie auf einem Salatbett verzehrt wird. Huhn enthält Protein, das Ihr Körper täglich benötigt.
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Die Fakten
Eine Tasse Hähnchensalat enthält 234 Kalorien. Die ¼ Tasse Sellerie in Hähnchen-Salat hat 4 Kalorien und die 3 TL. Mayonnaise mit reduziertem Kaloriengehalt enthält 108 Kalorien.
Überlegungen
Hähnchensalat kann in mehr als einer Hinsicht hergestellt werden. Um Hähnchensalat interessanter zu machen, können Sie Mandelsplitter hinzufügen. Mandeln werden die Anzahl der Kalorien in Hühnersalat erhöhen, genauso wie andere Zutaten, die Sie hinzufügen möchten. Eine ½ oz. von Mandeln enthält 41 Kalorien.
Warnung
Um zu verhindern, dass verdorbener Hühnchensalat verdaut wird, empfiehlt der Lebensmittelsicherheits- und Inspektionsdienst des US-Landwirtschaftsministeriums, dass Sie ihn in einem Kühlschrank aufbewahren, der auf 40 Grad Fahrenheit oder weniger eingestellt ist für nicht mehr als drei bis fünf Tage.
