Fügen Sie ein Stückchen Zimt, Zucker und Butter zu einem Stück Toast hinzu, und es wird zu einem köstlichen Leckerbissen. Ein leckeres Stück Zimt Toast kann eine gesunde Ergänzung zu einem ausgewogenen Frühstück sein.
Video des Tages
Kalorien
Ein Stück geröstetes Weißbrot liefert laut dem US-Landwirtschaftsministerium 79 Kalorien. Ein Teelöffel. Butter liefert zusätzliche 36 Kalorien, während ein Teelöffel Zucker 16 Kalorien liefert. Zimt trägt nicht mehr als zwei Kalorien zum Toast bei. Alles in allem hat ein Stück Zimt Toast etwa 130 Kalorien.
Grundnahrung
Viele der Kalorien in einem Stück Zimt Toast stammen aus Kohlenhydraten. Sie erhalten ca. 19 g Kohlenhydrate, 3 g Protein und 4 g Fett. Sie können die Menge an Fett reduzieren, indem Sie einen kalorienarmen Brotaufstrich anstelle von Butter verwenden.
Vorteile
Verwenden Sie Vollkornbrot anstelle von Weißbrot, wenn Sie Zimt Toast zubereiten, und Sie profitieren von einem zusätzlichen Gramm Ballaststoffe pro Portion. Der Zimt auf dem Toast kann auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
