Während eine kleine Zimtschnecke relativ leicht in eine gesunde Ernährung als gelegentlicher Genuss passen kann, die extra große, Zuckerguss Optionen enthalten fast die Hälfte Ihrer täglichen Kalorien Zuteilung. Eine Minirolle kann Ihnen einen Leckerbissen ohne alle Kalorien geben.
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Rollenanruf
Diese riesigen Zimtschnecken, die im Einkaufszentrum erhältlich sind, können bis zu 880 Kalorien enthalten, daher sollten sie am besten mit einem oder zwei Freunden geteilt werden. Fast-Food-Zimtbrötchen enthalten mit 418 etwa halb so viele Kalorien, solange man nicht die "Deluxe" -Version bekommt, die größer und damit kalorienreicher ist. Die Mini-Version enthält nur 101 Kalorien pro Rolle. Entscheiden Sie sich für eine Tube Zimtgebäck im Supermarkt, und jede Milchrolle wird etwa 145 Kalorien haben. Sie können gesündere Versionen zu Hause mit Teil Vollkornmehl machen, um die Faser zu erhöhen, und jede Rolle wird etwa 180 Kalorien haben.
