Popcorn ist ein köstliches fettarmes, kalorienarmes Essen, das ein beliebter Snack zum Knabbern ist während du deinen Lieblingsfilm beobachtest oder zwischen den Mahlzeiten Hungerlust abwehrt. Laut Popcorn Board entsprechen nur drei Tassen Popcorn einer Portion Vollkorn.
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Kalorien
Eine Tasse luftgefrorenes Popcorn enthält nur 31 Kalorien; 55 Kalorien, wenn mit Öl gepoppt. Popcorn ist immer noch eine kalorienarme Wahl, wenn es leicht gebuttert wird, mit 133 Kalorien pro Portion.
Size Matters
Ein Eimer Popcorn enthält 20 Tassen. Ein Eimer mit luftgeknalltem Popcorn enthält 611 Kalorien und 6,72 Gramm Fett, laut der USDA Nutrient Database. Ein Eimer Öl Popcorn enthält 1, 100 Kalorien und 61. 82 Gramm Fett.
Über Film Popcorn
Ein Eimer Kino Popcorn enthält 1160 Kalorien und 77 Gramm Fett, nach Anderson University. Der gleiche Eimer Popcorn mit Butter hinzugefügt enthält 1, 640 Kalorien und 126 Gramm Fett.
