Schwarze Bohnen Burger sind in der Regel eine Kombination aus Tempeh oder Weizengluten, brauner Reis, gehacktem Gemüse, Gewürzen und natürlich schwarzen Bohnen. Während verschiedene Hersteller leicht unterschiedliche Rezepte verwenden, ist der Gesamtkaloriengehalt immer noch ungefähr derselbe. Egal, welche Sorte Sie genießen, seien Sie versichert, Sie werden ein kalorienarmes Pastetchen bekommen.
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Gesamtkalorien
Eine einzelne schwarze Bohnen Burger Patty wiegt etwa 70 Gramm - geben oder nehmen Sie ein paar Gramm. Sie werden zwischen 95 und 115 Kalorien aus dieser Größe von schwarzen Bohnen Burger bekommen.
Wo sie herkommen
Die Zutaten in schwarzen Bohnenpastetchen sind kohlenhydratreich - zwischen 45 und 60 Prozent der Kalorien stammen von Kohlenhydraten. Der Proteingehalt variiert von 20 Prozent der Kalorien bis hin zu etwa 37 Prozent der Kalorien. Fett ist für 25 bis 30 Prozent der Kalorien in schwarzen Bohnen Burger.
