Schlagzeug in einer Band zu spielen ist eine Möglichkeit, deine musikalischen Fähigkeiten zu präsentieren, neue Leute kennenzulernen und gelegentlich zu reisen. Aber da Schlagzeuger den Beat hinter ihrem Kit behalten, verbrennen sie auch Kalorien mit einer erhöhten Rate. Während nur wenige Menschen mit dem Trommeln beginnen, um Gewicht zu verlieren, kann das Spielen dieses Instruments genug Kalorien verbrennen, um Sie in Form zu halten.
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Die Kalorien weg pumpen
Die konstante Bewegung deines Ober- und Unterkörpers, die zum Spielen der Trommeln erforderlich ist, führt zu einer stetigen Kalorienverbrennung während der Aktivität. Laut Angaben von CalorieLab verbrennt eine Person, die 185 Pfund wiegt, während einer stundenlangen Trommelsession etwa 252 Kalorien.
Ein schneller Schlag und eine Herzfrequenz
Wenn Sie vom Training, das Sie beim Trommeln erleben, beeindruckt sind, sind Sie nicht allein. Eine Studie der Chichester University, zitiert in einem Artikel der BBC aus dem Jahr 2008, stellte fest, dass Schlagzeuger ihre Herzfrequenz auf 190 Schläge pro Minute erhöhen können, was vergleichbar ist mit der höchsten Herzfrequenz, die viele Eliteathleten beim Sport erleben. Die Studie ergab, dass Drummer Top-Level-Ausdauer zu leisten haben müssen.
