Das Schieben eines Kinderwagens ist eine Möglichkeit, nach dem Kindertraining in Form zu bleiben. Sie können mehr Kalorien verbrennen, indem Sie schneller laufen und bergauf gehen.
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Gewicht
Je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Wenn Sie eine Stunde lang einen Kinderwagen schieben, verbrennen Sie 147 Kalorien, wenn Sie 130 Pfund wiegen, 176 Kalorien, wenn Sie 155 Pfund wiegen, 204 Kalorien, wenn Sie 180 und 232 Kalorien wiegen, wenn Sie 205 Pfund wiegen.
Geschwindigkeit
Je schneller Sie laufen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Wenn Sie von einer langsamen Geschwindigkeit von 2 mph auf eine moderate Geschwindigkeit von 3 mph erhöhen, verbrennen Sie 195 Kalorien pro Stunde, wenn Sie 130 Pfund wiegen, 232 wenn Sie 155 Pfund wiegen, 270 wenn Sie 180 und 307 wiegen, wenn Sie 205 Pfund wiegen. Gehen mit einer schnellen Geschwindigkeit von 3. 5 MPH verbrennt 224 Kalorien pro Stunde, wenn Sie 130 Pfund wiegen, 267, wenn Sie 155 Pfund wiegen, 311, wenn Sie wiegen 180 und 354, wenn Sie 205 wiegen.
Steigung
Wenn Sie eine Stunde lang mit hoher Geschwindigkeit bergauf gehen, verbrennen Sie 354 Kalorien, wenn Sie 130 Pfund wiegen, 422 Kalorien, wenn Sie 155 Pfund wiegen, 490 Kalorien, wenn Sie 180 und 180 wiegen 354 Kalorien, wenn Sie 205 wiegen.
