Buffalo Wild Wings Grill und Bar ist eine Restaurantkette, spezialisiert auf Flügel, Chicken Tenders und eine Vielzahl von Saucen. Die spezifischen Nährwerte jedes Menüpunktes sind sehr unterschiedlich, wobei einige Artikel relativ gesund sind und andere fast den ganzen Tag lang Kalorien, Fett oder Natrium enthalten. Überprüfen Sie immer die Nährwerte, bevor Sie Ihre Bestellung aufgeben, um sicherzustellen, dass Sie sich gesund ernähren.
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Flügel und Tender
Die Flügel und Tender sind Klammern der Buffalo Wild Wings Restaurants. Jeder Flügel enthält 72 Kalorien, 6 g Protein, 6 g Gesamtfett, 1 g gesättigtes Fett, 26 mg Cholesterin und nur 66 mg Natrium. Jeder knochenlose Flügel hat 88 Kalorien, 6 g Protein, 3 g Gesamtkohlenhydrate, 6 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 21 mg Cholesterin und nur 178 mg Natrium. Jedes nackte Tender hat 43 Kalorien, 3 g Protein, 6 g Gesamtkohlenhydrate, 2 g Zucker, 2 g Gesamtfett, 8 mg Cholesterin und 570 mg Natrium, während jedes panierte Tender 100 Kalorien hat, 5 g Protein, 15 g Gesamtkohlenhydrate, 5 g Zucker, 1 g Ballaststoffe, 11 g Gesamtfett, 3 g gesättigtes Fett, 18 mg Cholesterin und nur 573 mg Natrium.
Dressing Sauces
Sie können die Flügel und Tender mit den zahlreichen Saucen im Restaurant bestreichen. Die Menge an Kalorien in einem 1 Unze. Portion jeder Sauce reicht von 40 bis 120 Kalorien. Flavors, die weniger als 50 Kalorien enthalten gehören Sweet BBQ, Medium und Hot BBQ. Zu den fettfreien Soßen gehören Sweet BBQ, Teriyaki, Honey BBQ, Asiatischer Zing und Mango Habanera. Der Parmesan-Knoblauch enthält 12 g Gesamtfett, während die anderen Saucen zwischen 2 und 9 g Gesamtfett enthalten. Einige Soßen enthalten hohe Natriumwerte. Dazu gehören die Teriyaki, Medium, Würziger Knoblauch, Hot, Wild und Blazin 'Saucen, die alle gut über 1.000 mg Natrium enthalten. Die einzige Soße, die Protein enthält, ist der Parmesan-Knoblauch, der 2 g Protein enthält.
Dip-Soßen
Die Dip-Soßen von Buffalo Wild Wings umfassen Honig-Senf, Blauschimmelkäse, Ranch und südwestliche Ranch. Der Honig-Senf enthält nur 80 Kalorien, 6 g Gesamtkohlenhydrate, 6 g Zucker, 6 g Gesamtfett, 10 mg Cholesterin und 320 mg Natrium. Der Blauschimmelkäse hat 280 Kalorien, 2 g Protein, 2 g Gesamtkohlenhydrate, 2 g Zucker, 30 g Gesamtfett, 6 g gesättigtes Fett, 10 mg Cholesterin und 480 mg Natrium. Die Ranch Dressing und Southwestern Ranch Dressing enthalten beide 320 Kalorien, 2 g Gesamtkohlenhydrate, 2 g Zucker und 10 mg Cholesterin. Die Ranch Dressing hat 30 g Gesamtfett, 4 g gesättigtes Fett und 440 mg Natrium, während die südwestliche Ranch 34 g Gesamtfett, 5 g gesättigtes Fett und 740 mg Natrium enthält.
Seiten
Zu den Beilagen von Buffalo Wild Wings gehören Kartoffelspalten, Pommes Frites, Zwiebelringe oder Büffelchips. Eine regelmäßige Bestellung der Büffelchips enthält die wenigsten Kalorien. Sie haben 257 Kalorien, 5 g Protein, 47 g Gesamtkohlenhydrate, 2 g Zucker, 5 g Ballaststoffe, 5 g Gesamtfett, 1 g gesättigtes Fett und nur 35 mg Natrium. Eine regelmäßige Bestellung von entweder Pommes frites oder Kartoffelecken enthält 280 Kalorien. Die Kartoffelkeile enthalten 5 g Protein, 40 g Gesamtkohlenhydrate, 2 g Zucker, 5 g Ballaststoffe, 14 g Gesamtfett, 4 g gesättigtes Fett und 1, 073 mg Natrium. Die Pommes frites enthalten 4 g Protein, 42 g Gesamtkohlenhydrate, 2 g Zucker, 4 g Ballaststoffe, 10 g Gesamtfett, 3 g gesättigtes Fett und 1, 320 mg Natrium. Eine regelmäßige Reihenfolge der Zwiebelringe enthält 460 Kalorien, 4 g Protein, 52 g Gesamtkohlenhydrate, 8 g Zucker, 4 g Ballaststoffe, 26 g Gesamtfett, 5 g gesättigtes Fett und 960 mg Natrium. Eine größere Größe zu erhalten oder Käse auf eine dieser Seiten zu geben, erhöht die Nährwertmenge beträchtlich.
