Bikram Yoga, entwickelt von Bikram Chouldhury, verwendet ein System von 26 Hatha-Posen und wird in geschlossenen Räumen mit Temperaturen von 85 bis 105 ° C praktiziert Grad Fahrenheit. Es ist, als ob Sie Yoga in einer Sauna machen und einen Eimer tragen müssen, um den Schweiß zu meiden. Während einige behaupten, dass Schwitzen entgiftet Ihr System und klärt schwere oder zystische Akne, andere leiden einen Ausbruch von Akne nach einer Sitzung von Bikram Yoga.
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Schwere Akne
Akne ist eine bakterielle Hauterkrankung. Oberflächliche Akne - whiteheads und blackheads -, die das Gesicht eines Jugendlichen punktieren, verschwinden normalerweise nach der Pubertät. Zystische Akne ist schwerer. Es verursacht Zysten voller Eiter und tiefe gereizte Knötchen. Die Zysten brechen häufig aus und verwandeln sich in Abszesse, was zu Läsionen und Narben führt. Ich bin häufiger bei Männern als bei Frauen und kann in jedem Lebensabschnitt aus unbekannten Gründen wiederkehren. Laut "Die Behandlung moderner westlicher medizinischer Krankheiten mit der chinesischen Medizin" von Bob Flaws und Philippe Sionneau wird zystische Akne mit Isotretinion, einem Antibiotikum, behandelt. Nebenwirkungen können Steifheit in Muskeln und Knochen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, trockene Lippen und Depressionen sein.
Die Aggravatoren
Verschiedene Auslöser, von Hitze bis zu öliger Kosmetik, scheinen das Wiederauftreten von zystischer Akne zu fördern. Wenn Sie Hitze, Druck oder einem feuchten Klima ausgesetzt sind, in dem Sie für längere Zeit schwitzen, schwillt Ihre Haut an. Dies kann zu verstopften und entzündeten Hautfollikel führen, laut "Milady Standard Esthetics: Fundamentals" von Joel Gerson. Andere Auslöser sind hormonelle Veränderungen, Medikamente, Reibung und Stress. Ein hoher Testosteronspiegel kann die Talgdrüsen in Ihrer Haut aktivieren, was zu fettiger Haut, verstopften Poren und Akne führt.
Abfallbehandlung der Natur
Ihre Haut ist ein großes Organ - 18 bis 20 Quadratfuß - das entfernt den Abfall von Ihrem Körper, nach Rodale Health Books. Wenn Sie in einer Bikram-Yoga-Sitzung schwitzen, drückt Ihre Haut Schwermetalle wie Blei und Quecksilber, Schadstoffe und andere Giftstoffe aus Ihrem System. Bikram Yoga-Lehrerin Kelly Senn nahm Medikamente zur Behandlung von zystischer Akne, litt aber unter den Auswirkungen. Auf der Suche nach einer drogenfreien Therapie nahm sie Bikram-Yoga auf. Innerhalb von neun Wochen verschwand die Akne laut Orlando Power Yoga. Während Schweiß hilft, Ihr System zu entgiften, wurde die Verbindung zwischen Bikram Yoga und der erfolgreichen Behandlung von zystischer Akne nicht bewiesen.
Hitze als Auslöser
Wenn Sie zystische Akne haben, kann die heiße, feuchte Umgebung eines Bikram Studios einen Ausbruch auslösen. Im Bikram Yoga führst du eine Pose ohne Pause aus. Einige Lehrer verbieten Pausen, weil Bikram eine Form der Meditation ist.Eine Pause im Bewegungsfluss kann laut "Rohkost und Hot Yoga: Von schwerer Behinderung zu besserer Gesundheit" von Tonya Zavasta die Konzentration behindern. Die Feuchtigkeit eines Bikram-Studios verhindert, dass der Schweiß verdunstet und die Haut die Giftstoffe Ihres Körpers wieder aufnehmen kann. Der Schweiß kann auch die Poren verstopfen und die Haut reizen. Hydratisieren Sie gut und tupfen Sie den Schweiß ab - oder machen Sie eine andere Form von Yoga, die keine Hitze und Feuchtigkeit benötigt.
