Unterwäsche, die an den falschen Stellen reitet, buckelt oder greift, kann ein Training ruinieren. Plus, Sie wollen nicht, dass die Slip-Linien durch Ihre perfekten Capri zeigen, wenn Sie hocken, biegen und drehen. Passform ist wichtig, wenn es um Unterwäsche geht, aber auch Stoff und Stil. Die beste Trainingsunterwäsche transportiert den Schweiß, bleibt sitzen und ist so komfortabel, dass man vergisst, dass sie da ist.
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Performance Fabric
Schweiß und Baumwolle mischen sich nicht, besonders während des Trainings. Baumwollunterwäsche saugt Wasser auf und hält es fest, wodurch es in den empfindlichen Bereichen reibt und scheuert. Plus, zu viel Feuchtigkeit kann zu Hefe-und Bakterienüberwuchterung führen - nicht das Ergebnis, das Sie von Ihrer Trainingseinheit suchen. Weil es unvermeidlich ist, dass Sie dort unten schwitzen werden, sind Baumwolle und Nicht-Leistungs-Synthetik - wie Rayon - ein definitives No-No. Speichern Sie Ihre Spitzen-Satin-Dessous auch für andere Gelegenheiten - Satin atmet nicht. Suchen Sie stattdessen nach Unterwäsche aus Stoffen wie Nylon, Spandex oder Elastan, die die Feuchtigkeit von der Haut ableiten und Luft strömen lassen. Diese Stoffe sind dehnbar und bewegen sich mit dir - besonders wichtig, wenn du Downward-Facing Dog machst, einen Boxsack triffst oder deine Hüften in Tanz-Aerobic schüttelst.
Style Matters
Ob Sie sich für eine umfassende Berichterstattung entscheiden, ein Junge kurz, ein Bikini oder ein Tanga ist weitgehend eine Frage der persönlichen Vorliebe. Was Sie in Betracht ziehen, ist, was sich unter Ihren Shorts, Hosen oder Caprihosen am besten anfühlt und am besten aussieht. Die Höhe des Taillenbandes ist ebenfalls wichtig - Sie möchten nicht, dass die Spitze Ihres Tangas blinkt, wie Sie nach vorne biegen oder Kreuzheben. Wenn Sie ein Fan von Tangas sind, denken Sie vielleicht zweimal darüber nach, es in einer hochintensiven Cardio-Klasse wie Radfahren oder während eines Laufes zu tragen. Der Tanga kann während des Trainings rutschen und zu viel Wärme und Reibung verursachen; Dies kann Sie anfällig für bakterielle und Harnwegsinfektionen machen.
Verliere die Liebesgriffe
Schmeichle das Aussehen deines Körpers mit der richtigen Unterwäsche und vermeide das gefürchtete Muffinoberteil. Die meisten Trainingsunterwäsche ist formschlüssig, um das Reiben zu minimieren. Die beste Unterwäsche sitzt eng an der Taille, aber nicht so eng, dass sie einbeult und unschöne Beulen verursacht. Breite Gummibänder sind in der Regel bequemer als dünne, wenn es um Trainingsunterwäsche geht. Die beste Unterwäsche ist nahtlos, um Scheuern und Sliplinien zu vermeiden.
Vielleicht gar nichts
Going Commando ist überraschend vollkommen akzeptabel. Es kann auch bequem sein, besonders wenn Sie Trainingsbekleidung aus feuchtigkeitstransportierenden Stoffen tragen, so David Bank, M. D. in einem "Shape" -Artikel. In anderen Fällen müssen Sie möglicherweise nicht in ein separates Unterwäsche-Paar investieren.Einige der besten Unterwäsche kommt in Ihre Trainingsshorts oder Hosen. Diese Slipeinlagen passen gut, leiten Feuchtigkeit ab und zeigen keine Linien.
