Wenn Sie mit Gewichtszunahme kämpfen, sind Sie nicht allein. Ungefähr einer von drei Amerikanern ist laut Natural News fettleibig. Der beste Weg, um unerwünschtes Fett zu verlieren, ist regelmäßige Bewegung und eine kalorienarme Diät. Wenn Gewichtsverlust trotz Veränderungen des Lebensstils immer noch eine Herausforderung ist, kann Gewichtsverlust ergänzt helfen.
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Gewichtsverlust Medikament Alli
Gewichtsverlust Medikament Alli ist eine reduzierte Version von Orlistat, einem verschreibungspflichtigen Medikament zur Gewichtsreduktion. Die Food and Drug Administration genehmigte die rezeptfreien Medikamente für Menschen über 18 Jahren. Alli wird in Verbindung mit einer gesunden Diät und übung benutzt. Das Supplement wirkt, um die Aufnahme von Fett im Körper zu verringern und die Menge der verbrauchten Kalorien zu minimieren.
Alli wird bis zu dreimal täglich mit Nahrung eingenommen. Nicht mehr als 15 g Fett wird mit jeder Mahlzeit gegessen. Wenn Sie größere Mengen an Fett zu sich nehmen, können unerwünschte Nebenwirkungen wie Durchfall oder Ölflecken mit Gas auftreten.
Konjugierte Linolsäure
Konjugierte Linolsäure ist eine weitere Option zur Gewichtsreduktion. Konjugierte Linolsäure findet sich natürlich in Milchprodukten und Rindfleisch. Bei der Lebensmittelverarbeitung wird dieser wichtige Fettsäuretyp oft ausgespart. Einnahme der Ergänzung könnte Körperfett reduzieren. Nebenwirkungen der Ergänzung können Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall und Müdigkeit sein.
Gefährliche rezeptfreie Supplements
Einige rezeptfreie Gewichtsverlustpräparate sind laut Mayo Clinic ein Sicherheitsrisiko. Zum Beispiel wurde Land Malve von der Food and Drug Administration für Sicherheitsfragen verboten. Das Kraut behauptet, Kalorienverbrennungspotential zu erhöhen und Appetit zu reduzieren. Ephedra ist eine weitere Ergänzung, die von der Food and Drug Administration aus Sicherheitsgründen verboten ist. Vermeiden Sie auch die Einnahme von Bitterorange, die verbrannte Kalorien zu verbrennen behauptet und ist möglicherweise unsicher, nach der Mayo Clinic.
Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Ergänzung zur Gewichtsabnahme einnehmen. Ergänzungen haben das Potenzial, mit anderen Medikamenten zu interagieren. Ihr Arzt kann auf mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln hinweisen. Auch, wenn over-the-counter Gewichtsverlust ergänzt nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Gewichtsverlust Gewichtsverlust, wie Orlistat, Diethylpropion oder Phentermine verschreiben. Diese Medikamente sind für Personen mit einem Body-Mass-Index über 27 reserviert.
