Die besten Schuhe für Tai Chi

Die besten Basketball Schuhe für den Freiplatz - AND1 "TAI CHI"

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Die besten Schuhe für Tai Chi
Die besten Schuhe für Tai Chi
Anonim

Tai Chi ist eine großartige Trainingsoption für Senioren, Menschen, die sich von einer Operation erholt haben, und für alle anderen, die nach einem Training mit geringer Belastung suchen. Nach einem Artikel der Harvard University ist Tai Chi eine "Geist-Körper-Praxis" mit Ursprung in China, die sich durch ungezwungene, kreisförmige Bewegungen und wenig Dehnung oder Dehnung auszeichnet. Aufgrund seiner entspannten Umgebung und der geringen physischen Nachfrage bietet Tai Chi verschiedene Optionen, wenn es um Schuhe geht.

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Tai Chi Schuhe

Kampfsportanbieter und -studios tragen oft Schuhe, die speziell für Tai Chi entworfen wurden. Sie haben eine dünne Gummisohle und ein Canvas-Obermaterial und sind in verschiedenen Farben erhältlich. Die Stile ähneln Bootsschuhen, Ballerinas oder Stiefeletten. Einige Tai Chi Studios können eine Kleiderordnung haben, die einen bestimmten Tai Chi Schuh erfordert. Fragen Sie vor dem Kauf bei Ihrem Lehrer nach.

Fitness Schuhe

Wenn Sie keine Tai Chi Schuhe kaufen möchten, können Sie Tennisschuhe oder andere flache, flexible Fitnessschuhe tragen, um Tai Chi zu üben. Laut der Website des World Tai Chi & Qigong Day werden Schuhe mit hohen Absätzen nicht empfohlen, da sie das Auswuchten erschweren und die Bewegung des Körpers verändern. Wenn Sie Tai Chi in einem Studio üben, fragen Sie vor dem Tragen eines anderen Schuhs als dem empfohlenen Schuh nach, da bestimmte Schuhe spezielle Böden beschädigen können.

Barfuß

Einige Tai-Chi-Lehrer ermutigen Praktizierende, barfuß zu gehen, während sie praktizieren. Dies kann der Fall sein bei der Arbeit in Tai Chi-Klassen, wo die Angestellten einfach ihre Schuhe anziehen oder in einer formellen Studioumgebung. In den meisten Fällen, wenn Sie nicht barfuss gehen wollen, können Sie Socken oder einen dünnen, flexiblen Schuh tragen - Ballett oder Gymnastikschuhe funktionieren gut.