Wenn Sie klein sind, der beste Liegerad Heimtrainer Die Verwendung ist eine, die Ihnen eine breite Palette von Einstellungen bietet, insbesondere für den Abstand vom Sitz zu den Pedalen. Liegeräder sind in der Regel für eine kleine Person leichter auf- und absetzbar als aufrechte Heimtrainer, daher ist die Sitzhöhe vom Boden selten ein Problem. Entscheiden Sie sich für Modelle mit höhenverstellbaren Griffen und Monitor-Risern statt solchen mit festem Pfosten.
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Abstand zu den Pedalen
Wenn Sie kürzer als ein durchschnittlicher Erwachsener sind, ist das wichtigste Merkmal, das Sie bei einem Liegerad beachten müssen, ein einstellbarer Abstand zum Sitz zu den Pedalen. Fast alle Modelle bieten eine Sitzverstellung, finden aber genau heraus, wie viel Verstellmöglichkeiten das Fahrrad bietet. Überprüfen Sie die Websites der Hersteller, lesen Sie Online-Rezensionen bestimmter Modelle und besuchen Sie nach Möglichkeit lokale Geschäfte, um Fahrräder auszuprobieren.
Idealerweise sollte der Sitz so weit verstellbar sein, dass Sie die Pedale von sich weg in die fernste Position schieben können, ohne dafür die Zehen benutzen zu müssen. Der Fußballen sollte fest auf dem Pedal stehen, so dass das Knie fast gerade, aber nicht verriegelt ist. Wenn Sie Ihr Knie während des Tretens gerade strecken, kann dies für das Kniegelenk und die Bänder belastend sein.
Einstellbarkeit des Monitorbildschirms
Einige Budgetmodelle von Liegerädern haben nur einen Basismonitor in der Nähe des Vorderrads. Andere Fahrräder haben eine anspruchsvollere Elektronik mit einem Computermonitor, der an einem vertikalen Pfosten montiert ist, der normalerweise auch Griffe hat. Einige Modelle haben eine feste Höhe Halterung für die Konsole, aber Modelle wie der Schwinn 220 hat eine höhenverstellbare Konsole. Achten Sie bei Fahrrädern wie dem LifeFitness R1 mit integriertem Lese-Rack darauf, ob Sie mit der Höhe der Konsole bequem lesen können.
Einstellhebel und Griffe
Berücksichtigen Sie die Position der Einstellhebel und Griffe. Entscheiden Sie sich für Modelle, bei denen Sie den Sitz einstellen können, während Sie auf dem Fahrrad sitzen, anstatt absteigen zu müssen. Während fast alle Liegeräder an den Seiten des Sitzes Griffe haben, haben viele Modelle auch Griffe an den Monitorpfosten montiert. Einige von ihnen, wie der Schwinn 201, bieten höhenverstellbare Griffe, die es für kürzere Benutzer einfacher machen, sich auf dem Fahrrad wohl zu fühlen.
Gesamtgröße des Fahrrads
Die Gesamtgröße und das Gewicht eines Liegerad-Heimtrainers sind ebenfalls wichtig, da es für kleinere und kleinere Personen schwierig sein kann, einige der größeren Modelle wie den LifeSpan Fitness zu bewegen, der fast 150 wiegt lbs. Modelle wie der Schwinn 230 wiegen weniger als 100 Pfund. Kleinere Benutzer, einschließlich sowohl Erwachsene als auch Jugendliche, können Schwierigkeiten haben, große Liegeräder zu bewegen, selbst wenn sie Transporträder haben.
