Menschen, die zusätzliche Pfunde um den Bauch tragen, sind oft offen für jede Strategie, die ihnen helfen könnte, das überschüssige Fett zu verlieren. Während die meisten Menschen gerne Fett verbrennen würden, ist Bauchfett besonders gefährlich. Bauchfett erhöht das Risiko für viele Gesundheitszustände, einschließlich Diabetes, metabolisches Syndrom, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Gallenblase Probleme. Bauchfett wickelt sich zwischen Ihren Organsystemen in Ihrem Bauch auf, wo es Fettsäuren und Hormone freisetzt, die kritische Organe, einschließlich Ihrer Leber, beeinträchtigen. Over-the-Counter-Diät-Pillen sind online verfügbar, in Drogerien und in Reformhäusern, aber nur einige wenige wurden von Drittanbieter-Forschung demonstriert, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu verbrennen.
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Die dünne Bauchfettpille
Bevor du anfängst, die Gegenpillen zu übernehmen, mit Träumen davon, das Bauchfett wegzuschmelzen, atme tief durch die Realität. Es gibt keine Pillen, keine Diäten und keine Übungen, die speziell auf Bauchfett abzielen. Wenn Sie Gewicht verlieren, mit welchen Mitteln auch immer, wird das Gewicht proportional dazu verloren, wo auch immer es auf Ihrem Körper gespeichert wird. Wenn Sie viel von Ihrem zusätzlichen Gewicht in Ihrem Bauch tragen, dann, wenn Sie Gewicht verlieren, werden Sie proportional mehr von Ihrem Bauch verlieren. Wenn Sie zusätzliches Gewicht in Ihren Hüften, Oberschenkeln und Po tragen, werden Sie von diesen Bereichen abnehmen. Wenn Sie abnehmen, verlieren Sie das subkutane Fett, das Fett direkt unter der Haut sowie viszerales oder sogenanntes Bauchfett. Also, jede Pille, die Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, wird Ihnen helfen, Bauchfett zu verlieren, sowie das andere Fett, das um Ihren Körper verteilt wird.
Mechanismen
Viele rezeptfreie Pillen und Ergänzungen behaupten, dass sie Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Fett zu verbrennen oder Ihren Bauch zu verkleinern. Hersteller und Verkäufer behaupten, dass diese Pillen bei der Gewichtsabnahme helfen, indem sie die Absorption von Fett blockieren oder reduzieren, Appetit reduzieren, Muskeln aufbauen, verbrannte Kalorien erhöhen oder eine Kombination dieser Mechanismen.
Eingeschränkte Forschung
Verschreibungspflichtige Medikamente werden von der Food and Drug Administration reguliert und Behauptungen über ihre Wirkungen müssen durch Forschung von Dritten belegt werden. Darüber hinaus müssen Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten sorgfältig untersucht und dokumentiert werden. Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nicht von der FDA reguliert, so dass ihre primären Effekte und Nebenwirkungen in der Regel nicht so gut belegt sind. Gewichts- und Fettabbaupillen sind laut MayoClinic nicht erforderlich, bevor sie auf den Markt kommen. com. Als Ergebnis gibt es unzureichende zuverlässige Beweise, um die Wirksamkeit der meisten Diät- und Fettverbrennungspillen auf dem Markt zu dokumentieren.Pillen, die mehr Forschung erfordern, nach MayoClinic. com, gehören Grüntee-Extrakt, Hoodia, Bitterorange, Chrom, Chitosan und Land Malve.
Best Picks
Es wurden drei Pillen dokumentiert, die durch Forschung durch Dritte wirksam sind: Alli, konjugierte Lineoleinsäure oder CLA und Ephedra. Obwohl Ephedra möglicherweise wirksam ist, wurde es aufgrund von Sicherheitsproblemen, einschließlich Schlaganfall, Arrhythmie und Tod, von der FDA vom Markt genommen.
Erste Untersuchungen des "International Journal of Obesity" zeigen, dass CLA Bauchfett reduzieren kann und CLA von MayoClinic bewertet wird. com möglicherweise sicher sein, was bedeutet, dass signifikante gesundheitliche Probleme noch nicht identifiziert wurden.
Eine dritte Pille, Alli, könnte die beste Wahl sein. Alli ist eine reduzierte, verschreibungspflichtige Version eines verschreibungspflichtigen Medikaments, Orlistat, das den von der FDA geforderten umfangreichen Test- und Evaluierungsprozess durchlaufen hat. Der Hersteller, GlaxoSmithKline, wählte den Namen "alli", weil das Medikament mit einem Gewichtsverlust-Programm verbunden werden sollte, das gesunde Ernährung und Bewegung beinhaltet. Für jeden fünf Pfund durch Bewegung und Ernährung verloren, fügt Orlistat einen Durchschnitt von einem Pfund zu zwei, nach CBS News. Alli ist für die meisten Menschen sicher, aber einige Fragen wurden bei einigen Menschen mit Leberschäden in Verbindung gebracht.
Vorsichtsmaßnahmen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme einer Diätpille beginnen. Die langfristige Wirkung und Sicherheit von Alli und anderen Diätpillen ist noch nicht erwiesen. Diät-Pillen ersetzen nicht Übung und gesunde Ernährung als die effektivste Möglichkeit, Bauchfett zu verlieren, und sie werden nicht für eine kalorienreiche, sitzende Lebensweise kompensieren.
