Wenn Sie den Kickboxing-Klassenfehler bemerken, können Sie sich auf ein energiegeladenes Workout freuen, das Spaß in sich birgt allerlei - von Musik bis hin zu bunten Kickbox-Outfits. Sie erreichen auch eine erstklassige Kalorienverbrennung. Während die Kickboxing-spezifische Kleidung, die Sie zu Klasse tragen, oft verrückt erscheint, ist sie so konzipiert, dass sie Feuchtigkeit transportiert und sich mit Ihnen bewegt. Ihre Schuhe müssen auch ernst genommen werden.
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Typ
Wählen Sie Crosstrainer, auch Trainingsschuhe genannt, über Laufschuhen. Sie werden häufig drehen und rutschen, und Laufschuhe haben zu viel Lauffläche, um solche Bewegungen unterzubringen. Zu viel Lauffläche macht es auch schwierig, Seil zu überspringen, was Sie während des Unterrichts tun oder nachahmen können.
Support
Suchen Sie Schuhe, die eine gute seitliche Unterstützung bieten. Kickboxen erfordert häufige Bewegungen von einer Seite zur anderen. Daher ist es wichtig, Schuhe zu tragen, die verhindern, dass Fuß und Fuß rollen. Dies hilft Ihnen, Spannungen und Verstauchungen der Sehnen und Bänder in Ihrem Knöchel zu vermeiden. Ein umlaufendes Schnürsystem erhöht die Stabilität für Zickzack- und andere Seitwärtsbewegungen. Schuhe, die eine breite Außensohle bieten, helfen auch bei der Seitenstabilität. Suche aber auch eine flexible Außensohle, besonders im Vorfußbereich.
Dämpfung
Kickboxen ist ein sehr wirkungsvolles Workout, also sollten Sie Schuhe kaufen, die viel Polsterung bieten, besonders im Fußballen, wo die meisten Schläge stattfinden. Achten Sie auch auf gute Fersendämpfung. Eine Alternative ist die Wahl eines Schuhs mit einer herausnehmbaren Fußbetteinlage, die es Ihnen ermöglicht, Ihre eigene unterstützende Einlage oder maßgefertigte Orthesen einzusetzen, laut der American Academy of Podiatric Sports Medicine.
Andere Überlegungen
Schuhe mit Lederobermaterial sind haltbarer als Schuhe mit Synthetikobermaterial. Wenn Sie jedoch mehr Luftzirkulation und bessere Atmungsaktivität wünschen, wählen Sie Mesh-Obermaterial. Wenn Sie regelmäßig an Kickboxen teilnehmen, müssen Sie Ihre Schuhe alle vier bis sechs Monate ersetzen. Widmen Sie Ihre Schuhe nur der Verwendung in geschlossenen Räumen, damit Sie keine Traktion verlieren oder ihre Lebensdauer verkürzen.
