Laut einem Bericht aus dem Jahr 2016 über sexuelles Verhalten der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) gaben 44 Prozent der zwischen 2006 und 2008 befragten heterosexuellen Männer und 36 Prozent der heterosexuellen Frauen an, mindestens einmal mit Analsex experimentiert zu haben Ihr Leben. Obwohl die Ergebnisse des Berichts häufig mit schwulem Sex in Verbindung gebracht werden, deuten sie auf etwas ganz anderes hin: Analsex wird in Amerika von Heterosexuellen gehabt. Das alles wirft die Frage auf: Ist Analsex Teil Ihres sexuellen Repertoires? Egal, ob Sie es schon einmal mit Anal versucht haben oder nicht - oder ob Sie einfach nur neugierig sind, wie es ist - nehmen Sie es von mir: Wenn es richtig ausgeführt wird, ist dieses langjährige Porno-Grundnahrungsmittel einer der angenehmsten, sichersten und absolut aufregendsten Sex Handlungen, die Sie tun können. Analsex ist schließlich nicht nur ein Knick - es ist eine zutiefst erfreuliche und intensive Erfahrung, die jedes neugierige Paar in Betracht ziehen sollte. Hier sind einige Analsex-Tipps, die Sie unbedingt kennen sollten, vom richtigen Gleitmittel über die richtige emotionale Zubereitung bis hin zu den richtigen Lebensmitteln.
So bereiten Sie sich auf Analsex vor:
Sprechen Sie darüber, bevor Sie es versuchen.
Holen Sie sich dies: Eine nationale Umfrage zu Sex und Verhalten ergab, dass Frauen, die Analsex Orgasmus haben, häufiger als diejenigen, die dies nicht tun. Doch selbst angesichts solcher Berichte bleibt das "schlüpfrige" Stigma des Analsex bestehen. Das ist natürlich verständlich, wenn man bedenkt, dass es sich um den Anus handelt. Aber für viele Menschen könnte das Zögern, sich auf den Analsinn einzulassen, möglicherweise in Fragen der sexuellen Identität verwickelt sein.
Was auch immer der Fall sein mag, wenn Sie das Analspiel mit Ihrem Partner erkunden möchten, beginnen Sie mit einem Gespräch und stellen Sie einige Fragen zu deren Gedanken zu diesem Thema. Haben sie es getan? Hat es ihnen gefallen? Spricht der Gedanke daran sie an? Von dort aus können Sie feststellen, ob Sie und Ihr Partner bereit und bereit sind, es zu versuchen.
Recherchiere.
Bevor Sie es versuchen, schauen Sie sich gemeinsam einen Porno an, der eine freundlich aussehende Arschliebe zeigt. Idealerweise sollte dies ein Clip sein, in dem Anal nur ein Teil einer Szene ist, nicht ihr Fokus.
Darüber hinaus sollte es dem empfänglichen Darsteller anscheinend Spaß machen , Finger, Spielzeug und Penisse in seinem Hintern zu haben - ohne es auszuhalten . Bitte beachten Sie auch, dass Analisten in Pornos vollendete Profis sind: teils Schauspieler, teils Schlangenmenschen, teils Sportler, teils Sideshow-Acts. Erinnern Sie sich beim Anschauen daran und seien Sie sich der Tatsache bewusst, dass diese unglaublichen Darbietungen ohne eine enorme Menge an Verhandlungen, Übung, Geschicklichkeit, Erfahrungsvorbereitung und - wie wir gleich sehen werden - nicht möglich wären - Schmieröl.
Verstehe, dass richtig gemachter Analsex nicht schaden sollte.
Analsex wird sich für jeden anders anfühlen. Viele berichten, dass es sich anfühlt, als wäre man "voll" oder als würde sich Ihr Körper ständig "ausdehnen" und einen intensiveren "prickelnden" Orgasmus bieten. Andere sagen, es ist wie eine Tiefenmassage, die es irgendwie schafft, an den richtigen Stellen zu ziehen. In jedem Fall hängt alles von Ihrer Anatomie, Ihrer Fähigkeit zur Entspannung, der Menge an Schmiermittel, der Größe und Form des Penis oder des penisförmigen Objekts, das eingeführt wird, und anderen Faktoren ab. Aber wie auch immer es sich anfühlt, wenn es richtig gemacht wird, sollte es keine schmerzhafte Erfahrung sein.
Verstehe, dass Analsex eine sexuelle Aktivität mit hohem Risiko ist.
Dies ist ein Mist, aber wir wären uns nicht sicher, wenn wir es nicht erwähnen würden. Die Wahrheit ist, dass Analsex das Risiko für Menschen, sich mit HIV und anderen sexuell übertragbaren Infektionen zu infizieren, erhöht als so ziemlich jede andere sexuelle Aktivität. Daten der CDC zeigen, dass rezeptiver Analsex das Sexualrisiko mit dem höchsten Risiko im Hinblick auf die HIV-Übertragung darstellt. Von 10.000 Expositionen gegenüber einer infizierten Quelle führen 138 dazu, dass der empfängliche Partner die Krankheit erwirbt. Das ist eine 15- mal höhere Übertragungsrate als beim Geschlechtsverkehr zwischen Penis und Vagina. Aber es gibt sogar schlechte Nachrichten für Leute, die auf STIs untersucht wurden und durchweg negative Ergebnisse erzielt haben. Laut der American Cancer Society erhöht Analsex auch das Risiko für Analkrebs bei Männern und Frauen.
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum ersten Analsex:
Wenn der empfangende Partner neu im Butt Play ist, müssen Sie sehr nett zu seinem hinteren Ende sein, um bei jedem Sex positive und angenehme Assoziationen mit der Handlung herzustellen. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um ihre Wangen in den Tagen und Wochen zu küssen und zu beglückwünschen, bis Sie sich für Analsex entscheiden.
Wenn Sie Oralsex durchführen, erkunden Sie das Perineum (umgangssprachlich den "Makel") mit Ihrer Zunge und massieren Sie den Anus sanft mit Ihren Händen. Wenn Sie vaginalen Sex haben, streicheln Sie immer ihr Gesäß und klopfen Sie ihre Brötchen, wobei Sie sie leicht verteilen. Sagen Sie ihr, dass Sie mit einem gut geschmierten Finger sanft an und um ihren Anus reiben und ihre Zustimmung dazu einholen werden. Bitten Sie dabei häufig um Feedback von ihr. Dies schafft eine sichere und warme Umgebung, in der Sie fortfahren können.
1. Machen Sie sich mit der Anatomie vertraut.
Der Anus ist von zwei Muskelsätzen umgeben, die den äußeren und inneren Schließmuskel öffnen und schließen. Der äußere Schließmuskel ist leicht zugänglich und relativ leicht zu schließen oder zu entspannen. Der innere Schließmuskel befindet sich etwa einen Zentimeter bis eineinhalb Zentimeter weiter innen. Er nimmt Bestellungen nicht annähernd so schnell entgegen, kann aber mit etwas Übung auch unter Kontrolle gebracht werden. Einfach ausgedrückt, ist es die Aufgabe dieser Muskeln, die Fäkalien in Schach zu halten.
Jenseits des Vestibüls des Anus befindet sich das Rektum. Es ist ein röhrenförmiger Sack, der bei den meisten Menschen etwa 4 bis 6 Zoll lang ist. Am oberen Ende des Rektums dreht sich der Verdauungstrakt um 90 Grad wie ein Knick in einem Schlauch. Jenseits dieses Knicks befindet sich das Sigma. Für mehr als 99, 99% der Menschheitsgeschichte hockten die Menschen, um zu kacken, eine Haltung, die den unteren Verdauungstrakt löst und mit größerer Wahrscheinlichkeit dazu führt, dass alles auf einen Schlag herauskommt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, ob und wann Sie später mit der Positionierung experimentieren.
2. Ja, Sie sollten selbst experimentieren. (Ihr Partner wird es Ihnen danken.)
Ob männlich oder weiblich, schwul oder hetero, Sie sollten aus erster Hand erfahren, wie es sich anfühlt, etwas in Ihrem Anus zu haben, da die Erfahrung Ihr Wissen später im Schlafzimmer beeinflusst. Wenn Sie das nächste Mal unter der Dusche sind, geben Sie etwas Duschgel oder Seife auf Ihre Finger und machen Sie eine langsame Erkundungssitzung.
Beginnen Sie, indem Sie einige Minuten lang nur das Äußere des Anus massieren. Legen Sie dann das Pad Ihres Zeige- oder Mittelfingers auf die Öffnung. Üben Sie, Ihren äußeren Schließmuskel bis drei zu kontrahieren und ihn dann bis drei zu entspannen. Nach ein paar Runden werden Sie feststellen, wie viel Kontrolle Sie über diesen Muskel ausüben können. Sobald Sie sich mit Leichtigkeit zusammenziehen und entspannen können, drücken Sie das Fingerkissen entspannt in etwa einem Viertel Zoll.
Führen Sie einen weiteren Satz von fünf Kontraktionen und Freigaben an Ihrer Fingerspitze durch, bevor Sie sie in einen weiteren Zentimeter drücken. Gehen Sie so weiter, bis sich Ihr Finger hinter dem zweiten Schließmuskel und in Ihrem Rektum befindet. Sobald Sie drin sind, versuchen Sie, die Wände Ihres Rektums zu massieren und Ihre Finger hinein und heraus zu bewegen. Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit, um zu lernen, was sich dort gut anfühlt und was nicht. Wie fühlst du dich mit zwei Fingern? Drei? In dieser Übung lernen Sie viele wichtige Informationen, die Sie später verwenden können.
3. Was Sie über den "Ausgangsbereich" wissen müssen.
Unter normalen Umständen sollte das Rektum frei von jeglicher signifikanten Menge an Kot sein. Wenn Fäkalien in das Rektum gelangen, sind Sie normalerweise auf dem Weg zum nächsten zu wartenden Badezimmer. "Der Anus und der untere Teil des Rektums enthalten tatsächlich sehr wenig Fäkalien, was bedeutet, dass es nicht annähernd so schmutzig ist, wie Sie denken", schreibt die klinische Sexologin Dr. Kat Van Kirk in Cosmopolitan. Um ein Chaos noch unwahrscheinlicher zu machen…
4. Wenn Sie super sauber sein möchten, sollten Sie mehr Ballaststoffe essen und mehr Wasser trinken.
Dies sollte Teil Ihres Lebensstils sein, unabhängig davon, ob Sie Analsex haben oder nicht, denn eine vollständige Darmentleerung ist nicht nur euphorisch, sondern auch sehr gesund.
Wenn Analsex auf der Speisekarte steht, möchten Sie wirklich Ballaststoffe in Ihrer Ernährung hervorheben - nicht nur am Tag, sondern in den Wochen, bevor Sie Analsex haben. Versuchen Sie auch, Ihre Ballaststoffaufnahme auf alle Ihre Mahlzeiten und Snacks zu verteilen und nicht nur auf einmal. Wasser ist eine weitere sehr wichtige Komponente, die Ihnen hilft, das Haus auf einen Schlag sauber zu machen. Versuchen Sie, eine halbe Gallone Wasser pro Tag zu trinken.
5. Vergiss das Schmiermittel nicht!
Die beiden wichtigsten Dinge, auf die Sie bei der Auswahl eines Gleitmittels für Analsex achten müssen, sind Viskosität und Zusammensetzung. Dickere Schmiermittel eignen sich am besten für Analsex. Das liegt daran, dass die Wände des Anus dünner als die Vaginalwände sind und ein Gleitmittel benötigen, das sie schön und rutschig hält, um die Wahrscheinlichkeit von (autsch!) Schnitten und Rissen im Rektum zu verringern.
Ein Gleitmittel auf Silikonbasis ist wahrscheinlich die beste Wahl für Analsex, da es kondomsicher ist (im Gegensatz zu Gleitmitteln auf Ölbasis), nicht schnell verdunstet (im Gegensatz zu Gleitmitteln auf Wasserbasis) und sich nicht rutschig anfühlt. Wir empfehlen so etwas wie Wet Platinum Premium Silicone Gleitmittel, das bei (wo sonst?) Amazon erhältlich ist.
6. Fürchte den Butt Plug nicht.
Keine Panik bei diesen Worten: Wir schlagen nicht vor, dass Sie voll BDSM gehen. Die Wahrheit ist, dass die Verwendung eines Steckers den empfänglichen Partner an das Gefühl gewöhnt, etwas drin zu haben. Wenn Sie sie beim normalen Sex tragen lassen, wird sie das Gefühl, anal aktiviert zu sein, mit großartigem Sex in Verbindung bringen. Ein großartiger Stecker ist das Bootie-Modell von Fun Factory. (Und für weitere großartige Artikel, die Sie für Ihr Schlafzimmer kaufen können, finden Sie hier die 30 Sexspielzeuge, mit denen Sie Ihr Liebesleben verbessern können.)
7. Iss Licht im Vorfeld des Analsex.
Als aufnahmefähiger Partner sollten Sie an einem Tag, an dem Sie Analsex planen, immer leicht essen und fetthaltige Lebensmittel vermeiden. Fetthaltige Lebensmittel neigen dazu, den Stuhl weicher zu machen und die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass nach einem Badbesuch etwas Kot zurückbleibt.
8. Löschen Sie den Bereich.
Sie kennen wahrscheinlich die Dinge, die dazu neigen, einen herzhaften, befriedigenden und vollständigen BM für Sie hervorzurufen. Es könnte eine gute Nachtruhe sein, ein Joggen, ein schwarzer Kaffee, eine bestimmte Tageszeit. Ergreifen Sie alle erforderlichen Maßnahmen, um alles herauszuholen. Zu diesem Zweck schwören viele Menschen auf das Squatty Potty, das vorgibt, den Dickdarm zu lösen und alles auf einmal zu erleichtern.
9. Werden Sie nass und wild.
Die psychischen Auswirkungen eines Einlaufs können für den Genuss von Analsex genauso wichtig sein wie die physischen. Das Ausschleusen des Rektums ist lediglich eine Absicherung gegen die Möglichkeit eines Durcheinanders, und wenn der aufnahmefähige Partner weniger besorgt darüber ist, die unmittelbare Umgebung mit Kot zu besprühen, ist es wahrscheinlicher, dass er sich im ganzen Körper entspannt und die Erfahrung genießt. Sie können einen Einweg-Einlauf in Ihrer örtlichen Apotheke bekommen, aber wenn Sie feststellen, dass Sie Analsex genug mögen, um ihn in Ihre sexy Zeitrotation zu versetzen, können Sie etwas wiederverwendbares bekommen. Dieser kommt sogar mit FDA-Zulassung.
10. Erwarten Sie das Beste, bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor.
Trotz all dieser Vorbereitungsarbeiten besteht immer noch eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass alles schief geht. Legen Sie also ein altes Handtuch oder Laken ab, halten Sie ein paar feuchte Tücher bereit und versichern Sie sich gegenseitig, dass in dem unwahrscheinlichen Fall, dass etwas Schlimmes passiert, keine Aufregung entsteht und ein Notfallplan vorliegt Platz. Das Handtuch wird weggejubelt, Sie springen beide in die Dusche, wo eine ernsthafte DC verabreicht wird.
11. Entspannen Sie sich.
Wiederum ist die Fähigkeit des empfänglichen Partners, zu atmen und sich zu entspannen, der Unterschied zwischen einer Erfahrung, die ihn zum "Wow" bringt, oder einer Erfahrung, die ihn zum "Wow" bringt… Trinken Sie ein Glas Wein oder trinken Sie etwas Kräuter, wenn Sie feststellen, dass es Ihnen hilft, sich zu entspannen und entspannen. Aber sei nicht verrückt.
"So wie Sie unter dem Einfluss schwerer Maschinen keine schweren Maschinen bedienen sollten, sollten Sie auch nicht betrunken mit Analsex experimentieren", sagt sexperts Em & Lo von emandlo.com. "Schmerz ist ein Zeichen dafür, dass du etwas falsch machst, und wenn du verschwendet bist, weißt du nicht, wann du aufhören sollst."
Wiederholen: Es gibt nicht zu viel Schmiermittel. Bewerben Sie sich großzügig und oft.
12. Sei flach.
Wenn Sie alle oben genannten Schritte ausgeführt haben, wird sie nicht durch das Gefühl von etwas in ihrem Hintern für eine Schleife geworfen - selbst wenn das, was Sie ihr präsentieren, größer ist als Finger, ein Stecker oder ein Dildo. Denken Sie jedoch zu Beginn daran: Langsam und flach ist der Name des Spiels, zumindest bis der aufnahmefähige Partner etwas anderes sagt.
13. Einige Positionen sind besser als andere.
Wenn Sie der Penisbesitzer sind, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich hinter Ihren Partner zu setzen und ihn in seinem eigenen Tempo wieder in Ihren Penis zu lassen, um die Situation zu kontrollieren. Unabhängig davon, ob sie neu im Analbereich sind oder nicht, werden sie wahrscheinlich einen oder zwei Moment brauchen, um sich an das Gefühl zu gewöhnen, und möglicherweise müssen Sie still stehen.
Nutzen Sie diese Zeit, um mehr Gleitmittel auf den Bereich aufzutragen. Wieder - es gibt wirklich nicht zu viel, wenn es um Anal geht. Lassen Sie den aufnahmefähigen Partner die Tiefe und Geschwindigkeit der Aktion bestimmen. (Wie oben erwähnt, ist das Rektum bei den meisten Menschen nur 4 bis 6 Zoll lang.) Für einige Menschen ist Analsex im "Hundestil" am bequemsten. Andere bevorzugen es, von Angesicht zu Angesicht oder sogar von oben zu sein.
14. Wenn Sie Analsex haben, haben Sie nur Analsex.
Wahrheit: Der Anus und das Rektum müssen Bakterien haben, die nicht in eine Vagina gehören. Beim Porno werden Zungen, Finger, Spielzeug und Penisse aus einem Loch gezogen und die ganze Zeit in ein benachbartes Loch geschoben. Aber im wirklichen Leben könnte so etwas möglicherweise eine bakterielle Infektion verursachen. Hier ist die Grundregel: Wenn etwas in ein Arschloch geht, wird es gewaschen, bevor es sich in einer Vagina (oder irgendwo anders) befindet. Ich habs? Gut.
15. Keine schnellen Ausgänge.
"Ziehen Sie sich immer langsam und sanft heraus, auch wenn Ihr Partner schreit:" Holen Sie die F * & $ raus !! ", sagt Em & Lo." Die Bewegung kann sich in umgekehrter Richtung noch intensiver anfühlen."
Und wenn es raus ist, denk daran, zu kuscheln. Anal kann eine intensive Erfahrung sein, insbesondere für einen Erstempfänger. Vergessen Sie also nicht, viel Nachsorge in Form von Küssen und süßen Dingen zu verabreichen.
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