Kräutermedizin gibt es seit Jahrhunderten, und trotz des Erfolgs der modernen Medizin, Pflanzen werden immer noch häufig in der häuslichen Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden verwendet. Blumen von der Linde, allgemein bekannt als der Kalk- oder Lindenbaumbaum, ist eine solche traditionelle Volksmedizin. In der Vergangenheit wurde Lindenblütentee, abgeleitet von den Arten Tilia cordata und Tilia platyphyllos, verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden einschließlich Bluthochdruck, Migräne, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Erkältungen, Grippe und Angstzuständen zu behandeln. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Nachweise für diese gesundheitsbezogenen Angaben.
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Linden Tee Compounds
Lindenblüten enthalten eine Reihe von natürlichen Verbindungen oder Phytochemikalien, die mit ihren gesundheitlichen Eigenschaften zusammenhängen können. Laut einem Forschungsbericht, der in der Januar-Ausgabe 2016 des "International Food Research Journal" veröffentlicht wurde, enthalten aktive Inhaltsstoffe in den Tilia- oder Lindenblüten Flavonoide, die als Antioxidantien wirken. Antioxidantien befreien Ihren Körper von freien Radikalen - instabilen Chemikalien, die als Folge normaler Körperprozesse entstehen oder wenn Sie Drogen, Zigarettenrauch oder anderen Umweltgiften ausgesetzt sind. Mit der Zeit können freie Radikale Schäden verursachen, die zu Herzkrankheiten, Krebs und anderen Gesundheitsproblemen führen. Lindenblüten enthalten auch Tannine und ätherische Öle, auch bekannt als ätherische Öle, die auch gesund sind. Während Daten nicht verfügbar sind, um diese Komponenten in Lindenblütentee spezifisch mit Gesundheitsverbesserungen zu verbinden, ist der phytochemische Gehalt ein möglicher Grund für irgendeinen Nutzen.
Erkältungen und Stauungen
Laut einem Bericht der European Medicines Agency vom Mai 2012 gibt es nur begrenzte klinische Studien zu Linden, so dass es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass sie tatsächlich funktioniert. Allerdings postuliert diese Agentur die plausibelste Verwendung dieses Tees ist die traditionelle Verwendung für die Erkältung und die Behandlung milder Symptome von psychischem Stress. Der angebliche Vorteil bestimmter Lindenverbindungen, Schwitzen zu verursachen, kann Vorteile im Umgang mit Fieber haben. Linden enthält auch Schleim, eine klebrige Substanz, die helfen kann, gereizte Schleimhäute im Mund oder Hals zu beruhigen, und es wird auch angenommen, dass dieses Kraut die Schleimproduktion verringert. Es fehlen jedoch Daten, die diese Vorteile belegen, und selbst wenn sich erwiesen hat, dass Verbindungen aus Lindenblüten wirksam sind, ist nicht klar, wie viel von diesen Komponenten zu Brühtee verarbeitet wird.
Entspannende Wirkung
In der Kräutermedizin wird Linden Tee zur Bekämpfung von Angstzuständen und zur Entspannung eingesetzt. Die ätherischen Öle sollen bei diesen Vorteilen eine Rolle spielen. Eine in der Juli 2008 Ausgabe des "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichte Studie fand heraus, dass die Fütterung von Labortieren mit einem Extrakt aus Lindenblüten ihr ängstliches Verhalten im Vergleich zu Kontrollen in einem Irrgarten reduzierte.Eine andere Studie, die in der Märzausgabe desselben Journals veröffentlicht wurde, fand heraus, dass der Extrakt aus Linden die Sedierungszeit bei Tieren, die Schlafmittel erhielten, verlängerte und die Tiere bei alleiniger Verabreichung beruhigte. Es ist jedoch nicht klar, ob die gleichen Vorteile durch den Teeverzehr bemerkt werden - da Extrakte dazu tendieren, stärker zu sein - und wenn die gleichen Vorteile bei Menschen, die diesen Tee konsumieren, vorhanden wären.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Lindenblütentee gilt im Allgemeinen als sicher, obwohl manche Menschen allergisch auf die Blüten reagieren können. Auch ist vieles über die gesundheitlichen Auswirkungen dieses Tees nicht bekannt, da es nur begrenzte und vorläufige Tier- und Reagenzglasuntersuchungen auf diesem Kraut gibt. Aufgrund unzureichender Sicherheitsdaten wird dieser Tee nicht empfohlen, wenn Sie schwanger sind oder stillen oder wenn Sie eine Herzerkrankung haben. Auch kann Linde als Diuretikum wirken und Wasserverlust aus dem Körper verursachen, und kann mit Medikamenten interagieren. Es wurde auch gefunden, dass Linden natürlich Koffein enthält. Fragen Sie immer Ihren Arzt vor der Einnahme von Lindenblütentee.
Bewertet von: Kay Peck, MPH, RD
