Fettverbrennung Suppe, auch bekannt als Kohlsuppe, ist eine von vielen der American Heart Association hält eine Modeerscheinung Diät. Behauptungen über schnellen Gewichtsverlust, eine zu starke Betonung auf eine einzige Art von Lebensmitteln und das Risiko, Nährstoffmängel zu entwickeln, bilden die Grundlage der AHA-Bedenken. Trotzdem finden Sie Rezepte für eine grundlegende Fettverbrennung Suppe und Anhänger dieser Diät auf einer Reihe von Internet-Seiten und Blogs. Während die Wahl Ihnen überlassen bleibt, können Sie sich die Zeit nehmen, die Vor- und Nachteile einer fettverbrennenden Suppe zu analysieren und zu bewerten, um eine Entscheidung zu treffen, die für Sie funktioniert.
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Zutaten
Obwohl die Zutatenmengen je nach Rezept unterschiedlich sein können, ist eine einfache fettverbrennende Suppe eine Gemüsesuppe mit grünen Zwiebeln, Tomatenwürfeln und Kohl, grüne Paprika und Sellerie. Das Hauptgericht, und normalerweise nur Würze, ist ein Paket der trockenen Zwiebelsuppenmischung. Während Sie so viel von dieser Suppe essen, wie Sie wollen, wann immer Sie wollen, wenn Sie diese Suppe als Hauptbestandteil eines Sieben-Tage-Diät-Plans verwenden, enthält jeder der sieben Tage auch zusätzliche Nahrungsmittelkombinationen.
Menüplan
Tag 1: Suppe, Obst, ausgenommen Bananen und ungesüßter Tee, Cranberrysaft oder Wasser; Tag 2: Suppe, unbegrenzt frisches, rohes, gekochtes oder eingemachtes Gemüse, besonders grünes Blattgemüse und eine große gebackene Kartoffel mit Butter; Tag 3: Suppe, unbegrenzt Obst und Gemüse; Tag 4: Suppe, bis zu drei Bananen, Orangen, Melone, Magermilch und so viel Wasser, wie Sie trinken können; Tag 5: Suppe, 10 bis 20 Unzen Rindfleisch, bis zu sechs frische Tomaten oder eine Dose Tomaten und sechs bis acht Gläser Wasser; Tag 6: Suppe, unbegrenzt Rindfleisch und Gemüse, insbesondere grünes Blattgemüse; Tag 7: Suppe, unbegrenzt Gemüse, brauner Reis und ungesüßter Fruchtsaft
Ergebnisse
Befürworter dieser Diät behaupten, dass aufgrund der Fettverbrennung Qualitäten dieser Suppe, 10 bis 17 Pfund in den sieben Tagen verlieren Sie die Diät folgen können. Gegner dieser Diät behaupten, Gewichtsverlust ist aufgrund strenger Kalorienrestriktion eher als besondere Eigenschaften, die diese Suppe besitzen kann. Diese Diät liefert nur etwa 500 Kalorien pro Tag, was es im Wesentlichen eine Hungerkur macht.
Vorteile
Eine basische fettverbrennende Suppe kann von Vorteil sein, wenn Sie nicht auf der Suche nach einer Langzeitdiät sind, aber schnell etwas abnehmen müssen. Darüber hinaus sind die Zutaten, aus denen diese Suppe besteht, leicht zu finden und nicht teuer.
Nachteile
Zusätzlich zur starken Kalorienrestriktion ist die fettverbrennende Suppe ernährungsbedingt mangelhaft. Müdigkeit, Heißhunger und eine Veränderung in Ihrer Stimmung sind häufige Auswirkungen. Auch eine übermäßige Abhängigkeit von Gemüse und eine drastische Änderung in Ihrer Ernährung können Magenprobleme und Veränderungen des Stuhlgangs verursachen.Schließlich, während seine Auswirkungen vorübergehend sein können, wenn Sie aufhören, fette brennende Suppe nach sieben Tagen zu essen, werden Sie höchstwahrscheinlich alle das Gewicht zurückgewinnen, das Sie verlieren.
