Der Bo-Stab ist eine traditionelle Kampfsportwaffe, die typischerweise 5 oder 6 Fuß lang ist. Dieser lange Holzstab hat sowohl defensive als auch offensive Anwendungen. Das Personal ist besonders gut, wenn man einen Gegner aus großer Entfernung trifft. Erfahrene Kampfkünstler können diese Waffe mit hypnotisierenden Geschwindigkeiten drehen. Bevor Sie anfangen, die Bo-Stab um den Körper zu drehen, versuchen Sie einige grundlegende Techniken, einschließlich der steigenden Block, Reverse Strike, Sweep und Abwärtsschub.
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Steigender Block
Der aufsteigende Block ist eine grundlegende Technik, die verwendet wird, um sich gegen einen Overhead-Angriff zu verteidigen. Um diesen Block auszuführen, halten Sie den bo-Stab in einem Standardgriff. Greifen Sie das Personal, damit Ihre Hände es in drei gleiche Teile teilen. Deine rechte Handfläche sollte nach oben zeigen und deine linke Handfläche sollte nach unten zeigen. Um zu blockieren, halte die Waffe parallel zum Boden und hebe sie über deinen Kopf. Der aufsteigende Block kann sich gegen einen Stock- oder Schwertschlag verteidigen, der auf deinen Kopf gerichtet ist. Stelle sicher, dass du die Waffe deines Gegners mit dem mittleren Bereich deines Stabes blockierst.
Reverse Strike
Nach einem aufsteigenden Block ist ein möglicher Gegenangriff der Reverse Strike. Um den Rückwärtsschlag auszuführen, beginnen Sie mit dem Bo-Stab über Ihrem Kopf in einer aufsteigenden Blockposition. Halten Sie den Stab parallel zum Boden und drehen Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie den Stab drehen, senken Sie ihn und bringen Sie Ihre linke Hand unter Ihre rechte Achselhöhle. Diese Bewegung sollte dazu führen, dass das rechte Ende des Stabes den Gegner auf der rechten Seite seines Kopfes oder Halses trifft.
Sweep
Ein Basis-Sweep wird ähnlich wie ein Reverse-Strike durchgeführt. Um einen Sweep auszuführen, starte in der gleichen Position, in der du beim Reverse Strike warst. Ein Ende des Bo-Stabes sollte unter der Achsel liegen und das andere Ende sollte direkt vor dir stehen. Bewege das Schlagende des Bo-Stabs in Richtung der Knöchel deines Gegners auf der rechten Seite seines Körpers. Schwenken Sie schnell Ihre Hüften nach rechts, während Sie die Beine Ihres Gegners unter ihm ausfegen.
Abwärtsschub
Ein Abwärtsschub ist eine grundlegende Technik, die Sie verwenden können, nachdem Sie einen Gegner zu Boden geworfen haben. Um einen Abwärtsschub auszuführen, halten Sie den Bo-Stab in einem Standardgriff. Heben Sie Ihre rechte Hand und senken Sie Ihre linke Hand, so dass das Personal in einem Winkel von etwa 45 Grad geneigt ist. Strecken Sie Ihren rechten Arm und bringen Sie Ihre linke Hand über Ihre Brust. Drängen Sie das untere Ende des Stabes energisch nach unten auf Ihren Gegner.
