Die Gesichter von jungen Menschen sind in der Regel rund und voll, aber wenn Sie älter werden, wird der Muskeltonus wahrscheinlich abnehmen, und Hängebacken und Augenlider können sinken. Krankheit oder Gewichtsverlust können auch dazu führen, dass ein Gesicht hagerer wird. Ein Schönheitschirurg kann "Füller" injizieren, um einem dünnen Gesicht ein jugendlicheres Aussehen zu geben, oder Sie können Gesichtsübungen üben, um die Muskeln aufzubauen und ein volleres Gesicht zu fördern.
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Wange Drücken
In ihrem Buch "Zeitlos, wenn wir wagen" sagt Louise Annette, dass die einflussreichsten Gesichtsmuskeln die Wangenmuskulatur sind. Sie behauptet, dass regelmäßiges Training der Wangen nicht nur ein volleres Gesicht fördert, sondern auch hängenden Wangen anhebt und dem Kiefer eine definiertere Erscheinung verleiht, da dieser Bereich von den Wangen "hängt". Um die Wangenmuskeln zu straffen, legen Sie Ihre Daumen auf den hinteren Teil der Wangen, unter das äußere Ende der Wangenknochen. Benutze die Seite deines Zeigefingers, um so viel Fleisch wie möglich zu fassen und ziehe es nach außen, weg vom Gesicht. Verwenden Sie die Wangenmuskeln, saugen Sie das Fleisch zurück in Richtung der Rückseite Ihrer Zähne. Wie Sie saugen, zählen Sie bis 10. Wiederholen Sie 20 mal, jeden zweiten Tag.
Wangenlift
Stellen Sie sich zwei diagonale Linien vor, die von Ihren Mundwinkeln zu Ihren Schläfen verlaufen. Fassen Sie so viel Fleisch wie möglich entlang der Diagonale, indem Sie Ihre Daumen und die Seiten der Zeigefinger verwenden. Drücken Sie fest, während Sie die Mundwinkel zu Ihren Schläfen bewegen. Halten Sie Ihre Mundwinkel in einer angehobenen Position für ein paar Sekunden. Wiederholen Sie 20 mal.
Wange isometrisch
Senta Maria Runge war eine frühe Anhängerin von Gesichtsübungen. Ihr Buch "Face Lifting by Exercise" wurde ursprünglich 1961 veröffentlicht. Um die Wangen anzuheben und zu straffen, sagt Runge, die Daumen in den Mund zu legen, mit den Pads in der Mitte der Nasolabialfalten, die von den Nasenlöchern zu den Nasenlöchern verlaufen der Mund. Drücke deine Daumen nach außen und fasse das Fleisch mit der Seite deiner Zeigefinger. Ziehen Sie ein wenig nach unten und versuchen Sie langsam zu lächeln, indem Sie gegen den Widerstand Ihrer Daumen arbeiten. Entferne deine Hände und wiederhole fünf Mal. Die Übung sollte jeden Tag für beste Ergebnisse durchgeführt werden.
