Akne ist eine frustrierende Erkrankung, die viele Teenager und Erwachsene betrifft. Mehrere Faktoren tragen zur Entwicklung von Akne bei, einschließlich hormonelle Ungleichgewichte, verstopfte Poren, bakterielle Infektion der Haarfollikel und Entzündungen. Therapeutisches Fasten kann bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne hilfreich sein, wenn es mit einem gut abgerundeten Behandlungsplan kombiniert wird, der die Hauptursache für Akne behandelt. Jeder Mensch hat einzigartige Bedürfnisse, wenn es um Fasten geht. Konsultieren Sie daher einen Heilpraktiker, der in therapeutischem Fasten für persönliche Beratung, Anleitung und Überwachung geschult wurde.
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Entgiftung
Therapeutisches Fasten ist streng definiert als Abstinenz von allen Nahrungsmitteln und Getränken außer Wasser für einen bestimmten Zeitraum. Einige Heilpraktiker empfehlen, während eines Fastens Säfte, Tees, Flüssigkeiten oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen; Dies ist jedoch technisch eher eine Eliminierung oder eingeschränkte Diät als eine echte schnelle. Obwohl sie im Körper unterschiedlich wirken, können Fasten- und Eliminationsdiäten bei der Behandlung von Akne hilfreich sein. Laut Drs. Trevor Salloum und Alan Goldhamer, Naturheilpraktiker und Chiropraktiker, bzw. Mitarbeiter des "Lehrbuchs der Naturheilkunde", während eines Fastens durchlebt der Körper eine Periode der physiologischen Ruhe. Anstatt sich auf die Verdauung zu konzentrieren, konzentriert sich der Körper stattdessen auf die Entgiftung und Verbesserung der Funktion des Immunsystems. Wenn der Körper in der Lage ist, Abfälle durch den Magen-Darm-Trakt und die Harnwege zu filtern und zu eliminieren, erhöht sich die Qualität der Hautsekretion, was wiederum zur Behandlung und Vorbeugung von Akne beiträgt. Mit anderen Worten, wenn der Körper durch die Leber und die Nieren entgiftet, muss er dies nicht durch die Haut tun.
Identifiziert Nahrungsmittelsensitivitäten
Praktiker der Naturheilkunde behaupten, dass Nahrungsmittelempfindlichkeiten zur Entwicklung von Akne beitragen können. Drs. Stephen Barrie und Peter B. Bongiorno, Naturheilärzte und Mitarbeiter des "Lehrbuchs der Naturmedizin", erklären, dass bestimmte Nahrungsmittel bei Personen, die zu Entzündungen wie Arthritis, Asthma und Hauterkrankungen wie Akne beitragen, nicht-allergische Reaktionen auslösen können. Verschiedene Menschen haben einzigartige Nahrungsmittelsensitivitäten, und deshalb können diese reaktiven Lebensmittel eine Herausforderung darstellen. Während eines Fastens werden alle Nahrungsmittel aus dem Körper entfernt. Danach können verschiedene Nahrungsmittel schrittweise und systematisch wieder eingeführt werden, während Änderungen in der Haut, im Körper oder in den Stimmungen bemerkt werden. Die Zeit nach einem Fasten ist eine nützliche Gelegenheit, Lebensmittel zu identifizieren, die Veränderungen im Körper verursachen, einschließlich der Verschlechterung von Akne. Diese Nahrungsmittel können dann als Teil einer Bemühung vermieden werden, Akne zu löschen und allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Implementiert gesunde Gewohnheiten
In traditionellen Medizinsystemen wie Ayurveda und Naturheilkunde ist die Gesundheit der Haut eine direkte Erweiterung der Verdauungsfunktion. Naturheilpraktiker behaupten, dass, wenn der Körper optimal funktioniert, die Hautabsonderungen gesund sind, die Poren klar sind und die Entzündung vermindert ist. Anschließend heilt Akne natürlich. Eine gesunde Ernährung - wenig verarbeitete, zuckerhaltige Nahrungsmittel und reich an nährstoffreichen Vollwertkost - ist eine Hauptstütze für die Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Ein Fasten bietet die Möglichkeit, die Abhängigkeit von Suchtmitteln wie Zucker, Koffein und Nikotin zu verringern, sowie die Möglichkeit, mit einer Verpflichtung zu nahrhaften Ernährungsgewohnheiten zu beginnen. Während das therapeutische Fasten kein Allheilmittel ist, kann es zur Optimierung des Wohlbefindens beitragen, zu dem natürlich auch eine gesunde und klare Haut gehört.
