Sie werden wahrscheinlich nicht finden, dass spezielle K-Shakes im Bioladen; Eine Substitution durch kalorienreichere Nahrungsmittel könnte Ihnen jedoch helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, wodurch möglicherweise das Risiko von Krankheiten, die durch Fettleibigkeit verursacht werden, wie Herzerkrankungen und Diabetes, verringert wird. Das heißt, diese Shakes haben Zucker und künstliche Zutaten hinzugefügt, und Sie können den gleichen Gewichtsverlust-Boost von einer Diät von natürlichen, kalorienarmen Lebensmitteln bekommen.
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Ernährungsübersicht
Spezielle K Protein Shakes sind meist Wasser und isolierte Proteine, zusammen mit verschiedenen Arten von Zucker, künstlichen Süßstoffen, natürlichen und künstlichen Aromen, Verdickungsmitteln und hinzugefügt Vitamine und Mineralstoffe. Die meisten Amerikaner erhalten laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention bereits mehr als die empfohlene Menge an Protein in ihrer normalen Ernährung. Laut der Oregon State University, erhalten Sie eine bessere allgemeine Ernährung aus unraffinierten Nahrungsquellen wie frisches Obst und Gemüse, die eine breitere Palette von Nährstoffen enthalten als verarbeitete, angereicherte Produkte wie diese.
