Jelly Belly ist eine Firma, die eine Vielzahl von Arten von Süßigkeiten, vor allem Jelly Beans produziert. Eine der Jelly Belly-Produkte, die von der Firma angeboten werden, ist eine belebende Gelee-Bohne namens Sport Beans. Jelly Belly behauptet, die wissenschaftlich formulierten Inhaltsstoffe von Sport Beans maximieren die sportliche Leistung. Sport Bohnen enthalten Kohlenhydrate, die Elektrolyte Natrium und Kalium und Vitamin B1, B2, B3 und C. Ein weiteres Jelly Belly Produkt, genannt Extreme Sport Beans, enthält auch 50 mg Koffein. Jelly Belly Beans sind im besten Fall eine marginale Energiequelle für jede körperliche Aktivität, einschließlich Laufen. Während Jelly Belly Sport Bohnen eine minimale Menge an nützlichen Vitaminen enthalten, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die das Verzehren dieses Produktes als eine gute Energiequelle unterstützen.
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Zutaten
Zutaten in Jelly Belly Sport Beans enthalten verdampften Zuckerrohrsaft, Tapiokasirup, Zitronensäure, Apfelsaft aus Konzentrat, Limettensaft aus Konzentrat, Himbeersaft aus Himbeerpüree, Zitronensaft aus Zitronenpüree, Zitruspektin und Orangensaft aus Orangenpüree. Zusätzliche Bestandteile umfassen Salz, Kaliumcitrat, Natriumlactat, Natriumcitrat, Traubenschalenextrakt, natürliches Aroma, Zuckerglasur, Ascorbinsäure, Curcumin, Annatto, Bienenwachs, Carnaubawachs, Niacinamid, Thiaminhydrochlorid und Riboflavin.
Nährwert
A 1 oz. Portionsgröße von Sport Beans enthält 100 Kalorien. Sport Bohnen haben 21 g Zucker, 80 mg Natrium und 40 mg Kalium. Die Menge an Vitamin C, Thiamin, Riboflavin und Niacin macht etwa 10 Prozent des täglichen empfohlenen Wertes dieser Nährstoffe auf Basis einer 2.000 Kalorien-Diät aus. Diese empfohlenen Tageswerte erhöhen sich im Allgemeinen, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Die Vitamine, die in den Sport-Bohnen gefunden werden, können in der Wartung einiger Vitaminniveaus helfen.
Wert der Energie
Alkohol, Kaffee, Mais, Zucker, Stärke, überschüssige Kohlehydrate und Folsäuremangel können nach den "Harrison'schen Prinzipien der Inneren Medizin" die Absorption von Vitamin B1 und B3 beeinträchtigen. Die Aufnahme von Vitamin B2 verbessert sich, wenn es zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen wird. Tryptophan-Mangel kann den Vitamin-B3-Spiegel senken, und Ihr Körper benötigt eine gute Menge an Phosphor, um sicherzustellen, dass Enzyme, die am Vitamin-Stoffwechsel beteiligt sind, richtig funktionieren. Während Jelly Belly Beans einige schnelle Energie liefern können, können Zutaten in Jelly Belly Beans tatsächlich Energie in Ihrem Körper verbrauchen.
Carb Laden
Der Hersteller empfiehlt, 30 Minuten vor dem Training eine Packung Sports Beans zu konsumieren und während des Trainings alle 45 Minuten eine zusätzliche Packung zu essen.In gewisser Hinsicht ist der vom Hersteller empfohlene Zeitpunkt eine Form der Kohlenhydratbeladung. Kohlenhydratbelastung kann deine athletische Ausdauer verlängern. Allerdings ist der Nährwert der Kohlenhydrate in Jelly Belly Beans nicht Ihre beste Energiequelle und weniger als ideal für die Kohlenhydratbelastung. Carb-Loading-Diäten erfordern nicht nur eine bessere Kohlenhydratquelle, sondern erfordern auch einige Tage vor einem Ausdauerereignis eine Ernährungsumstellung.
