Greer Childers ist berühmt dafür das BodyFlex Gewichtsverlust-Programm. Seit über 20 Jahren teilt sie ihr Geheimnis für den Erfolg bei Gewichtsabnahme. BodyFlex ist einzigartig, da es eine spezialisierte beschleunigte aerobe Atemtechnik, Widerstandstraining und einen kalorienreduzierten Ernährungsplan verwendet, der Fett verbrennt und gleichzeitig fettarme Muskeln baut. Einige Personen loben Greer Childers Übungen sehr, um ihren Erfolg beim Abnehmen zu unterstützen. Die Federal Trade Commission verklagte jedoch 2003 das BodyFlex-System wegen betrügerischer Werbung.
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BodyFlex
Nach Jahren der fehlgeschlagenen Gewichtsabnahme hat Greer Childers das BodyFlex-System eingeladen. Es wird im Sitzen durchgeführt und wird für Personen im Alter von 10-70 Jahren empfohlen. Es wurde von medizinischen Universitäten erforscht und als medizinisch gesund dokumentiert. Greer, die 61 Jahre alt ist, führt die Übung täglich durch und trägt dazu bei, ihre Größe 4/6 für mehr als 20 Jahre zu erhalten. Bitte beachten Sie, dass es ratsam ist, vor Beginn jeder Art von Trainingsprogramm mit Ihrem Arzt Rücksprache zu halten.
Der Mahlzeitenplan
BodyFlex ist ein 18-minütiges Training mit mehreren Minuten tiefer Atmung gefolgt von Stretching und Krafttraining. Um sicherzustellen, dass Ihr Körper während des Trainings mit Energie versorgt wird, hat Greer einen 1 600-Kalorien-Ernährungsplan erstellt, der eine Woche lang gesunde Mahlzeiten und einen Einkaufsführer enthält. Der Diätplan hilft Ihnen, Hunger zu vermeiden, indem Sie drei Mahlzeiten und zwei Snacks, einschließlich eines echten, sich hinsetzenden Frühstücks, zu sich nehmen. Greer betont den Verzehr von 8 bis 10 Gläsern Wasser täglich vor und während jeder Mahlzeit.
Der GymBar und Tools
BodyFlex bietet mehrere zusätzliche Tools, um Ihr Gewichtsverlustziel zu unterstützen. Die GymBar, eine Widerstandsbandstange, isoliert Muskelgruppen in den Armen, Bauch, Hüften und Oberschenkeln und hilft dabei, Ihre Problemzonen zu festigen und zu straffen. Die GymBar ist so konzipiert, dass sie im Sitzen verwendet werden kann und nur wenige Minuten pro Tag benötigt. BodyFlex enthält auch ein Maßband, um den Gewichtsverlust zu überwachen und Fitnessziele zu verfolgen. Drei Übungsvideos beinhalten: Erste Schritte, Training und Zieltoning-Zonen. Die BodyFlex-Systeme werden in einer praktischen Nylon-Tragetasche für den einfachen Transport geliefert.
Federal Trade Commission
Im Jahr 2003 verklagte die Federal Trade Commission die Vermarkter des BodyFlex-Systems auf falsche Werbung. Die FTC-Beschwerde behauptet, dass BodyFlex bewirkt, dass Benutzer in den ersten sieben Tagen von vier bis 14 Zoll über sechs Körperbereiche verlieren, ohne Kalorien zu reduzieren. Um den Fall zu regeln, erklärte sich BodyFlex bereit, 2 Dollar zu zahlen. 6 Millionen und hat seitdem Updates einschließlich der Verpflichtung zu einem vernünftigen Ernährungsplan herausgegeben. Laut der BodyFlex-Website wurden seit dem Vorfall von 2003 die verlorenen und verbrauchten Kalorien angepasst.
