Die Menopause markiert das Ende der Fruchtbarkeit bei Frauen. Ein normales, natürliches Ereignis, das einige Zeit nach dem 45. Lebensjahr auftritt. Die Menopause beinhaltet eine verminderte Funktion der Eierstöcke und niedrigere Spiegel von Östrogen und Progesteron, zwei Hormone, die an der Reproduktion beteiligt sind. Die Veränderung der hormonellen Aktivität kann zu bekannten Symptomen wie Hitzewallungen führen, aber die Menopause verändert auch die Energiesysteme in Ihrem Körper, die für die Kontrolle Ihres Appetits und Ihres Gewichts verantwortlich sind. In vielen Fällen erleben Frauen im menopausalen Alter einen Anstieg des Appetits, der zu der viel verleumdeten Spende im mittleren Alter beiträgt.
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Wechseljahre
Sie haben die Menopause offiziell erreicht, wenn Sie Ihre Periode für mindestens 12 Monate eingestellt haben. Neben dem Ende der Menstruation kann es zu Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Wachstum der Gesichtsbehaarung und vaginaler Trockenheit kommen. Gewichtskontrolle ist eine besondere Herausforderung für Frauen, die aufgrund von Veränderungen in Ihrem Stoffwechsel in die Wechseljahre kommen. Darüber hinaus ist Ihr Lebensstil möglicherweise nicht so aktiv, aber Ihr Appetit kann zunehmen. Laut der North American Menopause Society steigt die Häufigkeit von Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Schlafapnoe und Schilddrüsenfunktionsstörungen während der Menopause.
Menopause und Appetithormone
Hormone wie Ghrelin, Leptin, Adiponektin und Insulin beeinflussen Ihren Appetit, insbesondere Ghrelin und Leptin. Ghrelin kommt aus deinem Bauch. Es erhöht Ihr Hungergefühl und verlangsamt Ihre Fettverbrennung Fähigkeit und Stoffwechsel. Leptin wird von Fettzellen produziert, während Sie schlafen. Sie binden an Rezeptoren in Ihrem Gehirn, die Ihrem Gehirn sagen, wenn Sie zufrieden sind. Leptin hat die Fähigkeit, Ihren Appetit zu beenden und Ihre Kalorienverbrennung zu erhöhen. Online-Forschung von der Zeitschrift "Menopause" im März 2011 veröffentlicht wurde festgestellt, dass Ghrelin und Adiponektin in den Wechseljahren erhöht, während Leptin und Insulin in einer Probe von 200 übergewichtigen postmenopausalen Frauen verringert. Der Rückgang von Leptin war der größte Prädiktor für die Gewichtszunahme.
Gewichtszunahme und Körperfett
Veränderungen des Körperfetts können auch Ihre Appetithormone beeinflussen. Die im Juni 2008 im "European Journal of Endocrinology" veröffentlichte Studie besagt, dass Bauchfett bei postmenopausalen Frauen die größten Mengen an Leptin, Ghrelin, Adiponektin und Insulin produziert. Sie folgerten, dass eine Minimierung der Gewichtszunahme während des Übergangs in die Wechseljahre die Kontrolle des Appetits und die Aufrechterhaltung des Gewichts erleichtern kann.
Stadium der Menopause
Ihr Appetit kann sich abhängig von Ihrem speziellen Stadium der Menopause ändern. Dies geht aus einer Studie hervor, die im Februar 2009 in "Maturitas" veröffentlicht wurde. "Bei der Untersuchung von Frauen in der Prä-, Peri- und Postmenopause stellten die Autoren fest, dass die höchsten Konzentrationen von Ghrelin während der Perimenopause aufgetreten sind und etwa drei bis fünf Jahre vor dem Ende der Periode auftreten.Prämenopausale Frauen hatten am meisten Leptin, wenn sie nicht fettleibig waren.
Appetitverlust
Nach den Wechseljahren sinkt der Leptinspiegel und bei einigen Frauen sinkt auch Ghrelin. Bei Frauen mit gesundem Gewicht kann dies den Appetit etwas dämpfen, so die "Maturitas" -Forscher. Im Allgemeinen ist Appetitlosigkeit bei Frauen in der Menopause selten. Wenn es auftritt, kann es mit Depressionen, Stress und Angst vor Veränderungen des Lebens, Rollenwechsel und Alterung verbunden sein. Wenn Sie Ihren Appetit verlieren, informieren Sie Ihren Arzt.
