Hast du die guten Nachrichten gehört? Entgegen der öffentlichen Meinung haben viele ältere Menschen großartigen Sex. Kürzlich ergab eine Umfrage der Universität von Michigan, dass 40 Prozent der 65- bis 80-Jährigen sexuell aktiv sind und 73 Prozent mit ihrem Sexualleben zufrieden sind. Eine neue Studie, die in veröffentlicht wurde, legt nahe, dass die ganze Zeit im Schlafzimmer viel mehr bedeutet, als Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Es steigert auch Ihre Gehirnleistung.
Forscher der Universität von Wollongong in Australien analysierten die englische Längsschnittstudie zum Altern, in der die Gesundheit, Ernährung und sexuelle Aktivität von 2.672 Männern und 3.344 Frauen über 50 untersucht wurden, die 2012 und 2012 gebeten wurden, einen episodischen Gedächtnistest durchzuführen 2014.
Während bei allen Teilnehmern ein Gedächtnisverlust festgestellt wurde, stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die sexuell aktiv waren, bei den Gedächtnistests bessere Leistungen erbringen konnten, was darauf hinweist, dass Sex die Gesundheit des Gehirns stärkt.
Dies bestätigt eine Studie aus dem Jahr 2016, in der festgestellt wurde, dass Frauen mit mehr Sex sich besser an abstrakte Wörter erinnern können. Dies ist nicht ganz überraschend, da Sex mit dem Wachstum von Nervengewebe im Hippocampus in Verbindung gebracht wurde - dem Bereich des Gehirns, der Emotionen, Gedächtnis und Nervensystem steuert.
Ganz zu schweigen davon, dass Sex, abgesehen von Romantik, im Grunde genommen Übung ist. Und wir alle wissen, dass Bewegung das Risiko für Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gesamtmortalität erheblich senkt, insbesondere in älteren Altersgruppen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab sogar, dass längere, weniger anstrengende Trainingseinheiten die Langlebigkeit wirksamer verlängern, als sie bei einem Wahnsinnstraining 20 Minuten lang auszuschwitzen. Je nachdem, wie Sie es tun, können diese Ergebnisse durchaus auf Ihr Sexualleben zutreffen.
Wenn Sie Single sind und es lieben, fürchten Sie sich nicht, es gibt viel, was Sie tun können, um Ihr Leben zu verlängern und Ihren Geist ohne Partner zu schärfen. Schauen Sie sich die eine Übung an, die jede ältere Person machen sollte, und steigern Sie Ihr Gehirn mit diesem wissenschaftlich erprobten Trick, um mehr zu erfahren.
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Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.