Grüner Tee ist eine von drei Arten von Tee, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt sind. Historisch gesehen war grüner Tee in östlichen Ländern wie Japan, Thailand und Indien sehr beliebt. Während grüner Tee viele Vorteile bietet, wie zum Beispiel eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, hat er auch Nachteile. Grüner Tee ist für einige Gesundheitszustände kontraindiziert. Im Zweifelsfall konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Gesundheitsdienst vor dem Verzehr von grünem Tee.
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Vermindertes Risiko von Herzerkrankungen
Grüner Tee enthält laut der Gesundheitswacht der Harvard Medical School Antioxidantien, die helfen, schlechtes Cholesterin zu senken und gutes Cholesterin zu erhöhen. Es kann auch die arterielle Gesundheit fördern. Grüner Tee ist auch vorteilhaft für den Blutdruck durch die Verringerung der Risiken der Entwicklung von Bluthochdruck.
Krebsreduktion
Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass grüner Tee in Bezug auf verschiedene Krebsarten untersucht wurde. Blasenkrebs, Brustkrebs, Eierstockkrebs und Speiseröhrenkrebs erscheinen alle in niedrigeren Raten bei Personen, die grünen Tee trinken. Das Getränk kann auch die Überlebensraten für einige Krebsarten wie Blasenkrebs erhöhen. Es wird angenommen, dass Polyphenole, starke Antioxidantien, die in grünem Tee enthalten sind, für die Krebsreduktion und die Überlebensraten verantwortlich sind.
Koffein
Grüner Tee enthält Koffein, das für Menschen mit Herzerkrankungen, einschließlich Bluthochdruck, ungeeignet sein kann. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie grünen Tee trinken, wenn Sie Störungen Ihres Zentralnervensystems oder eine Angststörung haben. Koffein kann diese Zustände verschlechtern oder mit Medikamenten interagieren, die dazu bestimmt sind, sie zu kontrollieren. Die Schwangerschaft erfordert auch, dass die Koffeinaufnahme begrenzt ist. Konsultieren Sie daher Ihre Hebamme oder Ihren Geburtshelfer, wenn Sie schwanger sind.
Andere Nachteile
Grüner Tee kann sich auf andere Gesundheitszustände auswirken, was bei einigen Personen zu einer Zunahme der Symptome oder zum Fortschreiten der Krankheit führt. Diejenigen mit Anämie sollten vorsichtig sein, da grüner Tee es noch schlimmer machen kann. Wenn Sie an einem Glaukom leiden, kann grüner Tee den Druck in Ihren Augen erhöhen. Dieser Effekt kann bis zu 90 Minuten nach Einnahme anhalten. MedlinePlus stellt außerdem fest, dass grüner Tee möglicherweise verhindert, dass Kalzium in die Knochen absorbiert wird, was zu Osteoporose führen kann.
