Der Begriff "träges Auge" beschreibt ein Problem zwischen neuralen Bahnen im Gehirn und Auge, die zu einem Verlust des Sehvermögens führen. Lazy-Eye-Übungen für Erwachsene wurden entwickelt, um die Augenmuskeln zu stärken, um ein träges Auge zu korrigieren. Obwohl Korrekturoperationen häufig erforderlich sind, um ein träges Auge zu reparieren, kann das Tragen von Augenklappen und Brillen in Verbindung mit Augenübungen auch dazu beitragen, ein träges Auge zu stärken und zu fixieren.
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Überlegungen
Bevor Sie ein Trainingsprogramm für träge Augen beginnen, sollten Sie die Alternativen berücksichtigen. Für einige Personen kann eine korrigierende Augenverschleiß wie Kontaktlinsen und Brillen helfen, die Gesundheit des Auges zu verbessern. In schweren Fällen von Amblyopie können Individuen eine Operation benötigen, um das träge Auge zu korrigieren. Bevor Sie mit den Übungen für faule Augen beginnen, konsultieren Sie einen Augenarzt, um festzustellen, ob Augenübungen in Ihrem speziellen Fall nützlich sind.
Typen
Die Arten von Erwachsenenübungen für faule Augen reichen von Handtechniken bis hin zu Augenrollübungen. Zusätzlich zu kurzen Sets von muskelbasierten Augenübungen stärkt das Anbringen einer Augenklappe über Ihrem guten Auge den Muskel Ihres faulen Auges, indem es gezwungen wird, doppelt so hart zu arbeiten. Diese Art der Augenübung ist nur wirksam, wenn Sie an Strabismus leiden, einem Muskelungleichgewicht, das das Auge zum Wandern bringt.
Palming
Legen Sie die Handflächen über jedes Auge (links links und rechts über rechts) und verschränken Sie die Finger auf der Stirn. Bleiben Sie fünf bis zehn Minuten in dieser Position. Tief einatmen.
Zeitrahmen
Erwachsene Übungen mit trägen Augen müssen über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden, um signifikante Ergebnisse zu erzielen. Palming-Übungen können täglich für 10 bis 20 Minuten pro Tag durchgeführt werden. Da der Akt des Palmierens Ihre Augen kaum belasten kann, kann er durchgeführt werden, solange Sie weiterhin Ergebnisse sehen. Zwei bis vier Wochen ist ein Standardzeitfenster, um eine Augenklappe zu tragen.
Effekte
Erwachsene Lazy-Eye-Übungen können helfen, die Muskeln zu stärken, die für die Positionierung Ihrer Augen verantwortlich sind. Wenn ein Tumor oder eine strukturelle Abnormalität des Auges das träge Auge verursacht, haben die Übungen keinen Einfluss auf Ihre Sehkraft oder Augenbewegungen. Darüber hinaus können Lazy-Eye-Übungen nur wirksam sein, wenn sie konsequent durchgeführt werden.
