Akupressur verwendet ein System von 365 Druckpunkten entlang der 12 energetischen Meridiane, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin, auch TCM genannt, verwendet werden. Befürworter von TCM glauben, dass das Stimulieren dieser Punkte mit Fingerdruck oder Akupunkturnadeln eine ausgewogene Gesundheit wiederherstellen kann. Zur Linderung von Verstopfung werden traditionell mehrere Punkte stimuliert. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues medizinisches Programm beginnen.
Video des Tages
So funktioniert es
Ärzte der orientalischen Medizin balancieren den Energiefluss durch Drücken auf Körperpunkte. Sie konzentrieren sich auf die Kanäle Leber und Empfängnisbehälter, um verstopften Patienten zu helfen. Während ein Akupressurspezialist dies als Stimulierung Ihres Leberkanals bezeichnen würde, könnte ein westlicher Arzt es als Stärkung Ihres Verdauungssystems bezeichnen.
He Gu Xue
Der He Gu Xue-Punkt, der sich auf dem Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger befindet, stimuliert Kontraktionen im Verdauungssystem und hilft bei der Linderung von Schlaflosigkeit und Schulterspannung. Ein Akupressurist kann diesen Punkt für bis zu zwei Minuten in einer Sitzung festhalten. Schwangere Frauen sollten diesen Punkt nicht stimulieren, da dies zu Kontraktionen der Wehen führen kann.
Dem Tal beitreten
Schiebe deine Fingerspitze von He Gu Xue auf dein Handgelenk zu und fühle dich etwa zur Hälfte auf eine knöcherne Beule. Dies ist Punkt 4 auf dem Dickdarmmeridian, der traditionell verwendet wird, um Darmkontraktionen zu stimulieren. In der TCM gilt Verstopfung als eine blockierte Passage; "Verbinden des Tales" bezieht sich auf die Schaffung einer Passage, die einen Zustand des Gleichgewichts in Ihrer allgemeinen Gesundheit schafft.
Crooked Pond
Beugen Sie Ihren Ellbogen und schieben Sie Ihren Daumen entlang der Falte. Stoppen Sie, wenn Sie das Ende der Falte erreichen, die Ihrem äußeren Arm am nächsten ist. Dies ist der Dickdarm 11, ein Punkt, der helfen kann, den Tonus im Darm auszugleichen, egal ob Sie Verstopfung oder Durchfall haben. Ein "krummer Teich" kann den Fluss seines Inhalts verhindern. Dies ist ein starker Triggerpunkt für den Doppelpunkt.
Meer der Energie
Legen Sie Ihre Fingerspitzen auf die untere Kante Ihres Bauchnabels und schieben Sie sie um zwei Fingerbreiten nach unten. Dies ist Konzeptgefäß 6, ein Punkt, der verwendet wird, um die Bauchmuskeln zu straffen, sowie Verstopfung und Gas zu lindern. Der Begriff "Meer der Energie" bezieht sich auf die Lage vieler Organe in diesem Gebiet.
