Der generische Name Carnitin bezieht sich auf verschiedene Formen, einschließlich Acetyl-L-Carnitin, L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin. Während sie einige ähnliche Jobs teilen, wie zum Beispiel sicherzustellen, dass Sie Fett in Energie umwandeln können, weisen Studien darauf hin, dass jedes Formular unterschiedliche Stärken haben kann. Acetyl-L-Carnitin lindert Schmerzen durch Nervenschäden und verbessert altersbedingte sexuelle Funktionsstörungen bei Männern. In irgendeiner Form gelten Carnitin-Ergänzungen als sicher, aber zählen Sie nicht auf sie zur Verbesserung der sportlichen Leistung, nach dem Linus Pauling Institute.
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Über Carnitin
Ihr Körper produziert Carnitin aus den Aminosäuren Lysin und Methionin. Dann wird Acetyl-L-Carnitin aus Carnitin hergestellt. Carnitin, einschließlich Acetyl-L-Carnitin, ist essentiell für die Umwandlung von Fetten in Energie. Es transportiert Fette und ein für den Fettstoffwechsel essentielles Enzym in die Mitochondrien, die die Energie produzierenden Strukturen in jeder Zelle sind. Acetyl-L-Carnitin kann den Acetylteil des Moleküls spenden, um die Synthese des Neurotransmitters Acetylcholin zu unterstützen. Carnitin ist kein essentieller Teil Ihrer Ernährung, aber es ist in rotem Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukten. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen, empfiehlt das Linus Pauling Institut Acetyl-L-Carnitin gegenüber anderen Formen.
Schmerzen durch Nervenschäden lindern
Acetyl-L-Carnitin hilft bei Schmerzen, die durch periphere Neuropathie verursacht werden. Dabei handelt es sich um Nervenschäden außerhalb von Gehirn und Rückenmark. Patienten mit peripherer Neuropathie, die durch Diabetes verursacht wurde, erlitten weniger Schmerzen, wenn sie täglich mindestens 2 Gramm Acetyl-L-Carnitin zu sich nahmen. Dies geht aus einer Übersicht hervor, die in der Novemberausgabe der "Annals of Pharmacotherapy" veröffentlicht wurde. "In einer anderen Studie hatten Frauen, die Acetyl-L-Carnitin zusammen mit Chemotherapiebehandlungen gegen Eierstockkrebs erhielten, eine geringere Inzidenz von Chemotherapie-induzierter Neuropathie als Frauen, die kein Acetyl-L-Carnitin erhielten, berichtet die Novemberausgabe 2013 von" Onkologe. "
Verbesserung der männlichen Sexualfunktion
NYU Langone Medical Center berichtet, dass Acetyl-L-Carnitin, zusammen mit Propionyl-L-Carnitin, hilft, altersbedingte sexuelle Dysfunktion bei Männern zu behandeln. In einer Studie wurden Männer mit sexueller Dysfunktion täglich mit Testosteron oder 2 Gramm Acetyl-L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin behandelt. Sowohl die Testosteron - als auch die Carnitin - Behandlung verbesserten die erektile Dysfunktion sowie Depressionen und Erschöpfung, so die Studie, die im April 2004 in der Fachzeitschrift "Urology" veröffentlicht wurde. "Eine im Jahr 2007 veröffentlichte Studie legte nahe, dass L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin die Beweglichkeit der Spermien verbessern könnten, doch laut PubMed Health sind weitere Studien erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen.
Verlangsamung des mitochondrialen Alterns
Laboruntersuchungen an Ratten deuten darauf hin, dass Acetyl-L-Carnitin den altersbedingten mitochondrialen Zerfall in Gehirn, Leber, Herz und Skelettmuskeln gemäß dem Linus Pauling Institute begrenzen könnte.Acetyl-L-Carnitin, das an alte Ratten verabreicht wurde, kehrte teilweise den mitochondrialen Zerfall in den Beinmuskeln um, laut der Ausgabe von "Rejuvenation Research" vom April 2010. "Die Mitochondrien sind besonders anfällig für reaktive Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden, da diese Radikale ein natürliches Nebenprodukt der Energieproduktion sind. Eine Studie in der Februar-Ausgabe 2009 des "Journal of Cellular and Molecular Medicine" berichtete, dass Laborratten weniger altersbedingte mitochondriale Schäden und einen Anstieg an intakten Mitochondrien in ihren Gehirnen nach der Einnahme von Acetyl-L-Carnitin zusammen mit einem Antioxidans aufwiesen.
