Erstens einige schlechte Nachrichten: Da aufgrund der extremen Wetterbedingungen, die die Trauben in Spanien, Italien und Frankreich - mit anderen Worten in den weltweit führenden Weinproduktionsländern - beschädigten, ein Weinmangel auf uns zukommt, ist es jetzt an der Zeit, sich einzudecken. Und die guten Nachrichten? Sie werden dabei einige wichtige Vorteile nutzen.
Sicher, Wein schmeckt fantastisch - aber das ist nicht der einzige Vorteil. Wer es liebt, Netflix einzuschalten und nach einem langen Arbeitstag ein Glas Pinot zu trinken, nippt nicht nur an totaler Entspannung. Diese Flasche enthält außerdem viele körperfördernde Eigenschaften, die von der Bekämpfung von Depressionen bis hin zur Steigerung der Libido reichen.
Wenn Sie das nächste Mal eine Flasche entkorken, sollten Sie diese beeindruckenden, wissenschaftlich fundierten Vorteile berücksichtigen. Folgen Sie uns auf Facebook und abonnieren Sie jetzt unseren Newsletter, um weitere Tipps für Ihr bestes Leben zu erhalten!
1 Wein ist voller Antioxidantien
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Insbesondere Rotwein ist voller Antioxidantien, und das ist eine gute Nachricht für Ihre Gesundheit: Die Substanzen, die in der Haut von Trauben enthalten sind, schützen Ihre Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale, sagt die Mayo-Klinik.
2 Wein ist großartig für Ihr Herz
Resveratrol - eine der Hauptzutaten in Rotwein - trägt zufällig dazu bei, das Herz gesund zu halten, indem es Schäden an Blutgefäßen und Blutgerinnsel verhindert, sagt die Mayo-Klinik. Kombinieren Sie Ihren Lieblingswein mit diesen 7 besten Lebensmitteln für Ihr Herz (und Ihre Lebensdauer).
3 Wein kann helfen, das Altern des Gehirns zu verlangsamen
Eine Möglichkeit, Ihr Gehirn jung zu halten, ist möglicherweise so einfach wie ein Schluck Rotwein. Eine Anfang dieses Jahres veröffentlichte Studie ergab, dass das natürlich vorkommende Resveratrol im Getränk dazu beitragen kann, die Neuronen des Gehirns zu schützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Leider hatten die Mäuse im Experiment viel höhere Werte als in einer Flasche Wein. Aber hey! Die Zukunft sieht immer noch gut aus. Verwenden Sie etwas von dieser neu entdeckten Intelligenz mit den 7 kreativen Anwendungen für Wein, von denen Sie nie etwas gewusst haben.
4 Wein könnte vor Kopf- und Halskrebs schützen
In einer Studie aus dem Jahr 2014 fanden Forscher heraus, dass Resveratrol dazu beitragen kann, Kopf- und Halskrebs vorzubeugen, indem beschädigte, krebserregende Zellen abgetötet werden.
5 Wein könnte Gedächtnisverlust verhindern
Eine schlechte Sache beim Älterwerden ist, dass Gedächtnisverlust viel häufiger auftritt. Aber hier kommt Wein ins Spiel. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Resveratrol in Rotwein dazu beitragen kann, das kognitive Gedächtnis und die Stimmungsfunktion im Alter zu verbessern. Hin und wieder ein Glas mit einem der 10 besten Lebensmittel für über 40-Jährige ist ein himmlisches Spiel.
6 Wein könnte Ihnen helfen, Fett leichter zu verbrennen
Wäre es nicht schön, wenn das Trinken von Wein das Verbrennen von Fett erleichtern würde? Eine Studie ergab, dass Resveratrol in Rotwein die Fähigkeit besitzt, weißes Fett in braunes Fett umzuwandeln - die Art, die leichter zu vergießen ist.
7 Wein könnte zum Schutz vor Zahnkrankheiten beitragen
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In einer Studie aus dem Jahr 2014 fanden Forscher heraus, dass Rotwein - im Grunde genommen der Wein, der alles kann - den Körper vor Zahnkrankheiten schützen kann, indem er unsichere Bakterien im Mund abtötet.
8 Wein trinken ist im Grunde wie Obst trinken
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Okay, na ja, nah genug. Ernährungswissenschaftler sagen, Sie sollten 4 bis 5 Portionen pro Tag essen, und wenn man bedenkt, dass Wein aus Trauben hergestellt wird, zählt das total, oder?
9 Wein ist voller Magnesium
Magnesium tut alles, von der Regulierung der Muskel- und Nervenfunktion bis hin zur Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels, so die National Institutes of Health. Da Rotwein 18 Gramm pro Glas enthält, erhalten Sie 4 Prozent Ihres täglichen Ernährungsbedarfs.
10 Wein trinken ist ein einfacher Weg, um ein Summen zu bekommen
Während die meisten Biere normalerweise einen Alkoholgehalt von 3 bis 5 Prozent haben, kommt Wein bei 12 bis 20, sagt Wine Folly. Anstatt ein paar Biere trinken zu müssen, um sich zu begeistern, können Sie ein schönes Glas Wein genießen und loslegen. Lassen Sie sich jedoch nicht vom Preis abschrecken. Lesen Sie unbedingt unseren Smart Man-Leitfaden zum Erkennen von gefälschtem Wein.
11 Wein könnte helfen, die Grippe zu verhindern
Sobald der Herbst vorüber ist, ist offiziell Grippesaison. Glücklicherweise kann laut einer Studie aus dem Jahr 2017 eine Darmmikrobe dazu beitragen, den bösen Käfer nicht zu fangen, indem Flavonoide abgebaut werden, eine natürlich vorkommende Verbindung in Rotwein. Laut den Autoren der Studie arbeiten die beiden zusammen, um Menschen vor Virusinfektionen zu schützen.
12 Wein kann die Alzheimer-Krankheit bekämpfen
Das Resveratrol in Rotwein tut dem Körper sehr gut, und eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab sogar, dass es möglicherweise das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit stoppen kann. Sie verwendeten viel höhere Dosen als in einem typischen Glas Wein (1.000 Flaschen pro Tag, FYI), aber es ist ein Schritt in die richtige Richtung, um die Krankheit in Zukunft zu verhindern.
13 Weintrinker haben ein geringeres Risiko für Krebs im oberen Verdauungstrakt
In einer Studie mit 5.117 Männern und 13.063 Frauen stellten die Forscher fest, dass Rotweintrinker im Vergleich zu Bier- oder Spirituosentrinkern ein geringeres Risiko haben könnten, an Krebs im oberen Verdauungstrakt zu erkranken. Der Grund? Es ist alles dem Resveratrol zu verdanken, von dem gezeigt wurde, dass es das Fortschreiten von Krebs hemmt.
14 Wein enthält Zink
Zink, das in Zellen im ganzen Körper vorkommt, ist entscheidend, um das Immunsystem bei seiner Arbeit zu unterstützen und Bakterien und Viren abzuwehren, so das NIH. Wein enthält keine Tonne (nur ein Prozent Ihres empfohlenen Tageswerts), aber irgendetwas hilft, oder?
15 Wein könnte helfen, Darmkrebs vorzubeugen
In einer Studie von 2011 mit 1.033 Patienten wurde festgestellt, dass mäßige Alkoholtrinker im Vergleich zu Nichttrinkern weniger wahrscheinlich an Rektalkrebs erkranken - Weintrinker hatten ein um 31 Prozent geringeres Risiko.
16 Wein kann helfen, Prostatakrebs vorzubeugen
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Laut Harvard Men's Health Watch spielt Rotwein eine Rolle bei der Vorbeugung von Prostatakrebs: In der Studie stellten Forscher fest, dass bei denen, die jede Woche eine Handvoll Gläser genossen, 52 Prozent weniger Prostatakrebs diagnostiziert wurde als bei denen, die dies nicht tun Wein trinken.
17 Wein enthält Eisen
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Wein enthält nicht viel Eisen, aber wenig: Das Mineral hilft nicht nur dabei, Sauerstoff von der Lunge zum Gewebe zu transportieren, sondern unterstützt auch den Stoffwechsel und ist entscheidend für Wachstum, Entwicklung und normale Zellfunktion, sagt der NIH.
18 Weinflaschen eignen sich hervorragend als Gewichte
Arbeiten Sie an Ihrem Bizeps? Wein trinken wird dabei nicht helfen… aber die Flaschen als Gewichte zu benutzen wird es tun. Das Weintraining, das vor ein paar Jahren viral wurde, mag albern sein, aber wenn man bedenkt, dass eine typische Flasche ungefähr drei Pfund wiegt - mit anderen Worten, gerade genug, um kleine Hanteln auszutauschen -, ist es tatsächlich ein anständiges Training. (Denken Sie daran, sich ein erfrischendes Glas einzuschenken, wenn Sie fertig sind, weil Prioritäten.)
19 Wein kann helfen, den Blutdruck zu senken
Dies ist etwas, auf das Sie Ihr Glas heben sollten: Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 kann das Trinken von Rotwein dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken. Aber da ist ein Fang! Die alkoholfreie Sorte ist eine bessere Option als Ihr typisches Rot. (Zum Glück ist es immer noch lecker.)
20 Wein kann helfen, Ihre Erkältung loszuwerden
Wenn Sie jemals bemerkt haben, dass Ihr Husten und Schnupfen nach dem Trinken von Wein abgeklungen sind, gibt es einen wissenschaftlichen Grund dafür: Eine Studie aus dem Jahr 2002 ergab, dass diejenigen, die Rotwein tranken, weniger erkältet waren als diejenigen, die nicht tranken alle - oder tranken andere Arten von Alkohol - wegen seiner Fähigkeit, Entzündungen zu senken und die Immunität des Körpers durch alle seine Antioxidantien zu unterstützen.
21 Wein kann Ihre Zähne gesund halten
Aufgrund der antimikrobiellen Eigenschaften von Rotwein konnte in einer Studie festgestellt werden, dass Rotwein Karies und Zahnverlust vorbeugen kann. Und was gibt es Schöneres, als ein Glas zu trinken, damit Ihr Lächeln frisch aussieht?
22 Wein kann helfen, Akne loszuwerden
Einer der seltsamsten Vorteile von Wein ist möglicherweise die Fähigkeit, Akne loszuwerden. Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2014 fanden heraus, dass Resveratrol in der roten Sorte tatsächlich dazu beitragen kann, das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien noch besser und länger zu stoppen als das übliche Benzoylperoxid gegen Pickel.
23 Wein enthält Vitamin B-6
Ein weiteres Vitamin, das in Wein enthalten ist, ist eine kleine Menge Vitamin B-6, das Sie wahrscheinlich aus seiner kognitiven Entwicklung und Immunfunktion kennen. Grundsätzlich ist es eine gute Sache, aber Sie werden mehr davon in Obst und stärkehaltigem Gemüse finden, sagt der NIH.
24 Wein kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken
Da Wein mit Resveratrol gefüllt ist, wurde festgestellt, dass er dazu beiträgt, den "schlechten" oder LDL-Cholesterinspiegel zu senken, wodurch Ihr Herz gesund bleibt, sagt die Mayo-Klinik.
25 Das Trinken von Rotwein macht Sie im Grunde zu einem alten Königshaus
Sicher, die gesundheitlichen Aspekte sind großartig, aber einer der besten Vorteile von Rotwein ist, dass er Sie im Grunde auf das gleiche Niveau wie König Tut bringt - den berühmtesten Pharao, den es gibt. Eine Studie aus dem Jahr 2005 berichtete, dass sie nach der Analyse eines Glases aus seinem Grab herausfanden, dass es sich um Wein aus roten Trauben handelte. (Gute Wahl, Hoheit.)
26 Wein kann helfen, Schlaganfälle zu verhindern
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 könnte das Trinken von ein oder zwei Gläsern Wein pro Tag das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls um etwa 10 Prozent senken. Aber mehr als das zu trinken tat das Gegenteil und erhöhte tatsächlich das Risiko eines Schlaganfalls.
27 Wein könnte die gleichen Vorteile haben wie Training
Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass das Trinken eines Glases aufgrund des hohen Resveratrolspiegels in Rotwein genauso hilfreich sein kann, um Muskel- und Knochenschäden zu verhindern wie das Training.
28 Wein kann Diabetikern helfen, den Blutzucker zu regulieren
Haben Sie Probleme, Ihren Blutzucker auf einem gesunden Niveau zu halten? Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass das Resveratrol in Rotwein Typ-2-Diabetikern helfen kann, ihren Blutzucker zu regulieren. Die Teilnehmer der Studie nahmen viel höhere Dosen Resveratrol ein als in einem Glas Wein, aber es ist immer noch vielversprechend.
29 Wein kann helfen, die Parkinson-Krankheit abzuwehren
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 hat sich gezeigt, dass das Trinken mäßiger Mengen Rotwein das Gehirn schützt, indem es die Parkinson-Krankheit und den damit verbundenen kognitiven Rückgang verhindert.
30 Wein kann Bewegungstraining und Leistung verbessern
Keine Zeit für das Fitnessstudio? Kein Problem. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass die hohen Resveratrol-Dosen in Rotwein die Auswirkungen von Ausdauertraining nachahmen und bei allem helfen, von der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Herzfunktion bis zum Aufbau der Muskelkraft.
31 Wein trinken kann die Gehirnleistung steigern
32 Wein kann Ihnen beim Abnehmen helfen
Wenn Sie gehofft haben, dass Ihre Liebe zum Wein in der Gewichtsabnahme helfen würde, besteht die Möglichkeit, dass Sie den Rücken frei haben: Forscher einer Studie aus dem Jahr 2010 analysierten 13 Jahre lang 20.000 Frauen und stellten fest, dass Weintrinker mit einer um 70 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit betroffen sind Übergewicht im Vergleich zu Nichttrinkern.
33 Wein hilft Ihnen, schneller einzuschlafen
Jeder normale Weintrinker weiß, dass es Sie schläfrig machen kann - das Zeug bringt Sie nachts direkt ins Bett. Seien Sie jedoch vorsichtig: Obwohl Sie schneller einschlafen, kann dies auch Ihre Schlafmuster stören, wenn Sie einschlafen, heißt es in einer Studie aus dem Jahr 2015.
34 Wein enthält Phosphor
Bei 33, 8 mg pro Portion enthält ein Glas Wein drei Prozent Ihres täglichen Nährwerts an Phosphor. Das heißt, es hilft bei der Energieerzeugung und anderen biologischen Prozessen, sagt die Oregon State University.
35 Wein kann helfen, das nächtliche Naschen zu stoppen
Das nächtliche Trinken von Rotwein könnte einen Vorteil haben: Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit Bienen ergab, dass Resveratrol sie weniger essen ließ, und das ist für den Menschen vielversprechend. Mit diesem Glas aus Ihrer Lieblingsflasche können Sie auch Snacks bis spät in die Nacht vermeiden.
36 Wein könnte bei Depressionen helfen
Es gibt viele Möglichkeiten, Depressionen zu bekämpfen - sei es durch Medikamente oder durch Bewegung und Meditation - und laut einer Studie aus dem Jahr 2013 könnte auch Wein auf dieser Liste stehen. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die zwei bis sieben Getränke pro Woche tranken, weniger wahrscheinlich an Depressionen leiden.
37 Wein kann helfen, Lebererkrankungen vorzubeugen
Das Trinken von Alkohol zur Vermeidung von Lebererkrankungen mag genau das Gegenteil von dem klingen, was Sie tun sollten. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab jedoch, dass das Trinken eines Glases Wein pro Tag das Risiko für die Entwicklung einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung im Vergleich zu 50 Prozent senken kann an Nichttrinker.
38 Weinpaare passen gut zu Ihrer Trainingsroutine
Offensichtlich ist zu viel Wein nie eine gute Sache, aber ein regelmäßiges Training gleicht einige der negativen Gesundheitsrisiken aus, heißt es in einer Studie aus dem Jahr 2016. Anstatt sich Gedanken über den Genuss Ihres Lieblingsweins zu machen, können Sie ihn genießen, da Sie wissen, dass Ihre häufigen Trainingseinheiten, solange Sie keine verrückte Menge trinken, dazu beitragen, die negativen Auswirkungen des Alkoholkonsums zu verringern. Sehen? Diese Mitgliedschaft im Fitnessstudio war schließlich eine gute Idee.
39 Wein kann Ihre Stimmung verbessern
In einer Studie aus dem Jahr 2009 entdeckten die Forscher einige gute Nachrichten in Bezug auf Ihre Stimmung: Nach der Analyse von 1.604 Teilnehmern stellten sie fest, dass das Trinken einer moderaten Menge Wein als Auslöser für die Erhöhung des Omega-3-Spiegels in Ihrem Körper dient um deine Stimmung zu verbessern und dich glücklicher zu machen.
40 Wein kann helfen, Stress abzubauen
Nur für den Fall, dass Sie es nicht aus erster Hand erlebt haben, ist Wein ziemlich gut, um Stress abzubauen - und es gibt sogar eine Studie aus dem Jahr 2014, die dies bestätigt. Laut Forschern wirkt das Resveratrol in Rot als eine Art Stressabbau, der Ihnen hilft, sich nach einem langen Tag zu entspannen und zu entspannen.
41 Wein kann Demenz bekämpfen
Obwohl es viel mehr Resveratrol erfordert als im Experiment verwendet, hat eine Studie aus dem Jahr 2015 gezeigt, dass Rotwein dazu beitragen kann, das Fortschreiten der Demenz zu stoppen, die typischerweise Symptome wie Gedächtnisverlust, beeinträchtigte Kommunikations- und Sprachkenntnisse sowie Konzentrationsschwierigkeiten umfasst.
42 Wein kann helfen, Lungenkrebs vorzubeugen
Hören Sie zu, Jungs: Eine Studie untersuchte 28.160 Probanden und stellte fest, dass Männer, die Wein tranken, besser gegen die Entwicklung von Lungenkrebs geschützt sind als Männer, die Bier und Spirituosen tranken und tatsächlich ein erhöhtes Risiko sahen.
43 Wein kann Ihre Libido beeinflussen
Jede Frau, die versucht, ihre Libido zu steigern, sollte sich ein Glas Rotwein schnappen: Eine Studie aus dem Jahr 2009 zeigte, dass die Teilnehmer durch eine regelmäßige, moderate Aufnahme der Rotweine ein höheres sexuelles Verlangen hatten. Es hat auch Frauen geholfen, die Schmierung aufzugeben - und das ist immer ein Plus. Apropos Libido: Wenn Sie Ihre Erfahrung im Schlafzimmer wirklich verbessern möchten, sollten Sie eine davon in Betracht ziehen.
44 Rotwein kann helfen, Hohlräume zu vermeiden
Sicher, das Zähneputzen ist wichtig - aber Sie können auch Hohlräume mit Wein bekämpfen, heißt es in einer Studie aus dem Jahr 2014. Laut Forschern können die Polyphenole in den roten Sorten dazu beitragen, schwer abzutötende Bakterien, die im Mund wachsen, zu verlangsamen und so Hohlräume und Schäden an den Zähnen zu verhindern.
45 Wein macht Sie gesünder
Ob Sie sich tatsächlich auf einem unglaublich hohen Gesundheitsniveau befinden oder nicht, so sehen sich Weintrinker - zumindest in einer Studie mit 12.039 Personen. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die einen leichten bis mäßigen Weinkonsum tranken, eine gute, selbst wahrgenommene Gesundheit hatten, im Gegensatz zu denen, die Bier und Spirituosen tranken.
46 Weintrinker erzielen bei IQ-Tests eine höhere Punktzahl
OK, OK… es ist schwer zu sagen, ob Weintrinker schlauer sind als Biertrinker, aber es gibt mindestens eine Studie, die dies bestätigt. Bei der Analyse der Daten von 693 Teilnehmern stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die Wein tranken, bei IQ-Tests durchweg bessere Ergebnisse erzielten als diejenigen, die Bier tranken. Die Ergebnisse lügen nicht, Leute.
47 Wein kann Ihr Herz-Kreislauf-Risiko senken
Während ein hoher Alkoholkonsum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann, ergab eine Überprüfung aus dem Jahr 2014, dass das Trinken eines Glases Rotwein vor oder während des Abendessens dazu beitragen kann, das Risiko zu senken.
48 Weintrinker haben eine geringere Rate an Hüftfrakturen
Wenn es um Ihre Knochen geht, trinken Sie besser Wein als anderen Alkohol. In einer Studie hatten diejenigen, die eine geringe bis mäßige wöchentliche Weinaufnahme konsumierten, ein geringeres Risiko für Hüftfrakturen als diejenigen, die Bier tranken.
49 Wein enthält Cholin
Das ist Cholin, nicht das Zeug in Pools. Cholin ist sehr wichtig für die Leberfunktion, einen gesunden Stoffwechsel und die Entwicklung des Gehirns, sagt die Oregon State University. Und wenn Sie ein bisschen Rotwein (8, 4 mg, um genau zu sein) bekommen können, warum nicht?
50 Wein könnte Ihnen helfen, länger zu leben
Wenn Sie zwischen Wein und Schnaps wählen, gehen Sie mit Wein. Während eine Studie ergab, dass das Trinken einer geringen bis mäßigen Aufnahme von Spirituosen das Sterblichkeitsrisiko der Teilnehmer erhöhte, hatten diejenigen, die dieselbe Menge Wein tranken, ein geringeres Risiko. Und das verdient auf jeden Fall einen Jubel.
51 Wein kann helfen, die Durchblutung zu verbessern
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2008 stellten Forscher fest, dass ein Getränk aus Rot- oder Weißwein Ihren Blutgefäßen zugute kommen kann, wodurch sie erweitert oder "entspannt" werden und die Gesamtarbeitsbelastung des Herzens verringert wird.
52 Weintrinker ernähren sich gesünder
Weintrinker sind nicht nur schlauer, sondern auch gesünder. Besonders wenn es um ihre Ernährung geht, heißt es in einer Studie aus dem Jahr 2002. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die Wein in Maßen konsumierten, sich gesünder ernährten und weniger gesättigtes Fett und Cholesterin konsumierten als diejenigen, die andere Arten von Alkohol tranken.
53 Wein kann dazu beitragen, dass Ihre Lunge besser funktioniert
Rotwein erhält die meiste Aufmerksamkeit, aber eines kann Weiß besser: die Lunge gesund halten. In einer Studie aus dem Jahr 2002 nahmen die Teilnehmer an Lungenfunktionstests teil, bei denen gemessen wurde, wie viel Luft sie in einem Atemzug ausblasen konnten. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die Weißwein in Maßen tranken, aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften die besten Ergebnisse erzielten.
54 Wein könnte als leistungssteigerndes Medikament dienen
Wer braucht Leistungssteigerer, um ein All-Star-Athlet zu sein, wenn Sie Wein haben? In einer 2013 durchgeführten Studie stellten Forscher fest, dass die Verbindungen in roten Sorten die Testosteronmenge im Urin reduzieren können, was wiederum den Testosteronspiegel erhöht und Sportlern hilft, bessere Leistungen zu erbringen. Die Studie wurde nicht an Menschen durchgeführt, aber die Reagenzgläser zeigten beeindruckende Ergebnisse.
55 Wein ist gut für die Darmgesundheit
Kombucha ist nicht das einzige Getränk, das sich positiv auf die Darmgesundheit auswirkt: Eine Studie ergab, dass das Trinken eines Glases alkoholarmen Rotweins das Wachstum guter Darmbakterien reguliert und möglicherweise als Präbiotikum wirkt.
56 Wein könnte helfen, die Überlebensrate von Non-Hodgkin-Lymphom-Patienten zu steigern
Diejenigen, die vor der Diagnose eines Non-Hodgkin-Lymphoms Weintrinker waren, sahen in einer Studie von 2009 einen ziemlich interessanten Vorteil: Durch eine Analyse stellten die Forscher fest, dass die Patienten, die vor ihrer Diagnose 25 Jahre lang Wein genossen hatten, ein um 25 bis 35 Prozent reduziertes Risiko hatten Tod, Rückfall oder sekundärer Krebs.
57 Wein gibt einen Schub an Kalzium
Kalzium kommt nicht nur aus Milch, sondern auch aus Wein. Ein Glas enthält 12 mg des Minerals, das dafür bekannt ist, Ihre Knochen gesund zu halten, das Blutgerinnsel zu unterstützen und den Nerven beim Versenden von Nachrichten zu helfen, sagt die National Osteoporosis Foundation.
58 Wein kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen
Eine Entzündung - die Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen oder Infektionen - kann bei längerer Dauer schädlich sein. Und es ist auch für chronische Krankheiten verantwortlich. Eine Studie ergab, dass das Resveratrol in Rotwein dazu beitragen kann, lebensbedrohliche Entzündungen zu verhindern, indem der Körper daran gehindert wird, einige der bekanntesten entzündungsauslösenden Moleküle zu bilden.
59 Wein kann helfen, Schäden durch Rauchen zu vermeiden
Bevor Sie dies lesen, lassen Sie uns eines klarstellen: Rauchen ist schlecht und Sie möchten es nicht tun. Okay? Okay. Es ist jedoch zu wissen, dass eine kleine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Trinken von ein oder zwei Gläsern Rotwein für diejenigen, die aufleuchten, tatsächlich dazu beitragen kann, sich vor einigen der negativen Auswirkungen des Rauchens auf die Blutgefäße zu schützen.
60 Wein kann Ihr Sexualleben verbessern
Sie brauchen keine Pillen - alles, was Sie wirklich brauchen, ist Rotwein. Eine Studie ergab, dass diejenigen, die eine mäßige Aufnahme von Rotwein tranken, insgesamt eine höhere sexuelle Funktion zwischen den Blättern hatten als Nichttrinker.
61 Wein hilft bei der Fleischverdauung
Es ist kein Geheimnis, dass rotes Fleisch schädliche Substanzen enthält, aber eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass das Trinken von Rotwein dazu beitragen kann, die gefährlichen Chemikalien zu entfernen, bevor sie den Körper verletzen.
62 Wein kann die Magensäure stimulieren
Magensäure (auch als Magensäure bekannt) wird benötigt, um Ihre Nahrung richtig zu verdauen. Eine Studie ergab, dass alkoholische Getränke mit einem niedrigen Ethanolgehalt wie Wein die Säure tatsächlich stimulieren und die Verdauung reibungsloser ablaufen lassen.
63 Wein kann Ihnen helfen, alt zu werden, ohne Ihre Gehirnleistung zu verlieren
64 Wein kann helfen, Herzinfarkte zu verhindern
Das gesamte Resveratrol in Wein zahlt sich aus: Das natürliche Antioxidans in roten Sorten erhöht Ihren guten Cholesterinspiegel und senkt Ihren schlechten Cholesterinspiegel. Dies schützt Ihr Herz vor Cholesterinbildung und verhindert das Auftreten von Herzinfarkten, sagt die Mayo-Klinik.
65 Wein kann Lebensmittelvergiftungen bekämpfen
Wenn Sie noch nie eine Lebensmittelvergiftung erlebt haben, kann dies an Ihren Weintrinkgewohnheiten liegen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Trinken während der Mahlzeiten Sie weniger anfällig für durch Lebensmittel übertragene Krankheiten machen kann, und eine hat insbesondere festgestellt, dass es auch in der Lage sein könnte, Listeria , ein tödliches Bakterium in Milchprodukten und Rohprodukten, abzuwehren.
66 Weintrinker neigen dazu, mehr zu trainieren
Wenn Sie kein großer Fan von Bewegung sind, sollten Sie auf den Weintrinkwagen springen. Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, die eine moderate Menge Wein tranken, auch tendenziell mehr Sport treiben als diejenigen, die Bier oder Spirituosen tranken.
67 Wein könnte die Bildung von Fettzellen verhindern
Fett zu stoppen, bevor es überhaupt auftaucht, klingt wie ein wahr gewordener Traum, aber eine Studie ergab, dass Rotwein genau das kann. Und die magische Verbindung, über die man Bescheid wissen muss? Piceatannol, das Fettzellen im Frühstadium blockiert und deren Entwicklung und Wachstum hemmt.
68 Weintrinker sind intelligentere Lebensmitteleinkäufer
Wein trinken könnte eine gute Nachricht für Ihre Einkaufsgewohnheiten sein. Laut einer Studie aus dem Jahr 2006 kaufen diejenigen, die Wein kaufen, auch tendenziell gesündere Lebensmittel. Nach der Analyse von 3, 5 Millionen Transaktionen füllten Biertrinker ihre Karren mit Fertiggerichten, Zucker, Pommes und fettem Fleisch, während Weintrinker sich mit Oliven, Obst und Gemüse, fettarmem Käse und magerem Fleisch eindeckten.
69 Wein könnte helfen, das Wachstum von Brustkrebs zu stoppen
Laut einer Studie von 2011 spielt das Resveratrol in Rotwein eine wichtige Rolle im Kampf gegen Brustkrebs. Forscher fanden heraus, dass die Verbindung die Wachstumseffekte von Östrogen blockieren und die Ausbreitung von Brustkrebs verhindern kann. Die Forscher stellten fest, dass es besonders für Frauen von Vorteil sein könnte, die gegen eine Hormontherapie resistent werden
70 Weintrinker rauchen weniger als andere Trinker
Unabhängig davon, ob Sie versuchen aufzuhören oder nie anfangen möchten, hat eine Studie herausgefunden, dass diejenigen, die regelmäßig Wein tranken, weniger rauchten als Nichttrinker oder diejenigen, die Bier oder Spirituosen tranken. Insgesamt waren die Weintrinker eher gesundheitsbewusst und das Rauchen gehört definitiv nicht zu diesem Lebensstil.
71 Wein könnte Frauen mit PCOS helfen
Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) - einer hormonellen Störung, die für vergrößerte Ovarien mit Zysten an den Außenkanten verantwortlich ist - können möglicherweise ihren erhöhten Testosteronspiegel mit dem in Rotwein enthaltenen Resveratrol senken. Laut der Studie von 2016 hat die Verbindung dazu beigetragen, den Testosteronspiegel der Patienten um 23 Prozent zu senken, was nicht nur das Risiko für Diabetes senkt, sondern auch Dinge wie übermäßiges Haar und fehlende Perioden verhindert.
72 Wein trinken, während junge Menschen später Alkoholproblemen vorbeugen können
Wenn Sie jemals versucht sind, Ihrem Teenager zu besonderen Anlässen ein Glas Wein zu geben, kann dies tatsächlich etwas Gutes bewirken. Eine Studie ergab, dass italienische Jugendliche, die zu den Mahlzeiten des Erwachsenwerdens Wein trinken durften, in einem späteren Alter weniger wahrscheinlich fünf oder mehr Getränke tranken - oder sich betranken. Andererseits tranken diejenigen, die in ihrer Jugend nicht trinken durften, normalerweise im Erwachsenenalter mehr.
73 Wein trinken kann Sie attraktiver machen
Offensichtlich verleiht ein wenig Wein dem Aussehen einen schönen Schub - und nicht nur anderen Betrunkenen. In einer Studie aus dem Jahr 2015 betrachteten Freiwillige Fotos von Personen nebeneinander - eines, bei dem die Person auf dem Foto zuvor ein Glas Wein getrunken hatte, und das andere, bei dem sie völlig nüchtern waren. Und rate was? Die beschwipsten Personen sahen auf Fotos attraktiver aus. Seien Sie vorsichtig: Wer mehr als ein Glas trank, wurde nicht als attraktiver empfunden.
74 Wein enthält Kalium
Ein einzelnes Glas Rotwein enthält 187 mg Kalium - nur etwas mehr als die Hälfte einer kleinen Banane. Das wichtige Mineral hält Ihre Zellen, Gewebe und Organe in Ordnung, sagt das Medical Center der University of Maryland, und niemand kann sich mit einem kleinen Wein auseinandersetzen, um den Körper stark zu halten.
75 Wein könnte die negativen Auswirkungen schlechter Ernährung ausgleichen
Es gibt einige gute Nachrichten für diejenigen, die eine fettreiche, zuckerreiche Ernährung zu sich nehmen: Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Resveratrol in Rotwein den negativen Auswirkungen der Ernährung entgegenwirken kann. Denken Sie aber auch daran: Während die Studie zeigte, dass ein Glas zur Verbesserung der körperlichen Aktivität und Mobilität beitragen kann, ist eine nahrhafte Ernährung immer noch der wichtigste Weg, um gesund zu bleiben.
76 Wein lässt Essen besser schmecken
Haben Sie jemals bemerkt, wie Essen nach ein paar Gläsern Wein milliardenfach besser schmeckt? Dafür gibt es einen Grund. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Sie durch das Trinken von Alkohol vor einer Mahlzeit größere Mengen essen mussten, da das Gehirn empfindlicher auf das Aroma des Lebensmittels reagierte, was es umso appetitlicher machte.
77 Wein verbessert ernsthaft Ihr Kochspiel
Nicht umsonst kochen Köche gerne mit Wein. Olivenöl ist großartig, aber durch die Verwendung verschiedener Weinsorten in der Küche können Sie Ihren Gerichten eine beeindruckende Menge an Geschmack verleihen, egal ob Sie Gemüse anbraten oder Protein marinieren.
78 Wein kann helfen, die Krebsbehandlung effektiver zu gestalten
Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 können die Antioxidantien im Wein nicht nur zur Bekämpfung von Krebs beitragen, sondern auch die Krebsbehandlung effektiver gestalten. Dank des Resveratrols in roten Sorten werden Tumorzellen strahlungsempfindlicher, während normales Gewebe vor seinen schädlichen Wirkungen geschützt ist, so der Hauptautor der Studie.
79 Wein kann vor den Auswirkungen von UV-Strahlen schützen
Hautkrebs ist ein ernstes Geschäft. Neben dem täglichen Tragen von Sonnenschutzmitteln (ja, auch im Winter!) Wurde in einer Studie aus dem Jahr 2012 festgestellt, dass Resveratrol in Rotwein die Haut aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und krebserregenden Eigenschaften auch vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen schützen kann nenne ein paar.
80 Rotwein beugt Falten vor
Entspannen Sie sich und genießen Sie ein Glas Wein, anstatt sich mit Anti-Falten-Produkten zu versorgen. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass das Resveratrol in roten Optionen eine 17-mal höhere antioxidative Aktivität aufweist als Idebenon, ein übliches Antioxidans, das derzeit in vielen Anti-Aging-Cremes verwendet wird. Genau deshalb nutzen bereits viele Marken den Vorteil. Caudalie hat zum Beispiel eine Resveratrol Lift Night Infusionscreme, die verspricht, der Haut zu helfen, ihr jugendliches Aussehen wiederzuerlangen.
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