Hier spricht dein Penis. Es ist Zeit zuzuhören. "Ihr Penis ist ein hervorragendes Barometer für die allgemeine Gesundheit", sagt Dr. Kevin Billups, Associate Professor für Urologie an der Johns Hopkins Medicine. Das ist richtig: Ihr Mitglied ist auch ein Indikator für Testosteronspiegel, Herzgesundheit und - dies ist ein Kinderspiel - Sexualtrieb. Beachten Sie die Warnung, und Sie könnten es vermeiden, den Schaft zu bekommen. Und wenn Sie mit dem Hören Ihres scheinbar anthropomorphen Penis fertig sind, lesen Sie die 100 Möglichkeiten, um jetzt ein gesünderer Mann zu sein.
1 Sie werden weicher, als Sie zugeben möchten
Mehr als zweimal im Monat ins Schlafzimmer zu hinken kann bedeuten, dass Ihr Herz einfach nicht ins Schlafzimmer geht: Eine österreichische Studie ergab, dass das Risiko, innerhalb von 10 Jahren eine Herzerkrankung zu entwickeln, bei Männern mit mittelschwerer oder schwerer erektiler Dysfunktion um 65 Prozent höher war als bei Männern ohne ED. "Die Blutgefäße im Penis sind erheblich kleiner und verengen sich lange vor denen im Herzen oder im Gehirn", sagt Dr. Darius Paduch, Urologe am New Yorker Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Sie an einen Kardiologen verweisen kann, sagt er. Wenn Sie schon dabei sind, lesen Sie, wie Sie ein Herz aus Stahl bauen.
2 Deine Pisse ist von gelb nach rot gewechselt
Eine rosa Schale ist eine rote Fahne. "Blut kann ein Zeichen für Prostata-, Blasen- oder Nierenerkrankungen sein. Sie müssen also herausfinden, woher das Blut kommt", sagt Dr. Billups. Auf der anderen Seite ist es weniger wahrscheinlich, dass blutiges Sperma während sexueller Aktivitäten eine tödliche Gefahr darstellt, sagt Dr. Eric Klein, Vorsitzender des Glickman Urological and Kidney Institute der Cleveland Clinic. Bitten Sie Ihren Arzt dennoch, dies zu überprüfen. Sie könnten Prostatitis haben, eine Drüsenentzündung, die häufig durch eine E. coli-Infektion verursacht wird. Wenn dies der Fall ist, kann es mit Antibiotika behandelt werden.
3 Ihr Sexualtrieb ist neutral geblieben
Wenn das Feuer im Bett stirbt, ist Ihr Partner nicht unbedingt schuld. Obstruktive Schlafapnoe (OSA), eine Schlafstörung, bei der Ihre Atemwege blockiert werden, kann Ihren Sexualtrieb verringern. Deutsche Forscher fanden heraus, dass Männer mit dem niedrigsten nächtlichen Blutsauerstoffgehalt ein um 11 Prozent niedrigeres sexuelles Verlangen aufwiesen als Männer, die leicht atmeten. OSA kann Testosteron reduzieren und dadurch Ihre Erektionen beeinträchtigen. Wenn Sie laut schnarchen, nach Luft schnappen oder sich tagsüber erschöpft fühlen, fragen Sie Ihren Arzt nach OSA-Tests. Weitere Tipps zur Wiederherstellung der Libido finden Sie in den 10 besten Sexualtrieb-Boostern für Männer.
4 Sie sehen, dass die Spitze rot und geschwollen ist
Nein, nicht diese Art von geschwollen. Wir meinen Entzündung, Rötung und Schmerz an der Spitze Ihres Schornsteins. Es wird Balanitis genannt und wird typischerweise durch Bakterien, Viren oder Pilze verursacht, oft als Folge einer weniger als hervorragenden Hygiene, sagt Dr. Paduch. Möglicherweise benötigen Sie ein rezeptfreies Antimykotikum wie Lotrimin oder eine verschreibungspflichtige Steroidcreme oder Antibiotika. Dann lassen Sie sich auf Diabetes untersuchen. Untersuchungen von Bristol-Myers Squibb zeigen, dass Menschen mit Diabetes fast dreimal so häufig eine Balanitis entwickeln wie Nicht-Diabetiker.
5 Sie bemerken, dass es sich nicht mehr so empfindlich anfühlt wie zuvor
Ein Taubenknopf könnte ein Zeichen für eine schlechte Ernährung sein. Stellen Sie jeden Tag sicher, dass Sie mindestens 2, 4 Mikrogramm Vitamin B12 aus Quellen wie Muscheln, Milch und Rindfleisch sowie 400 Mikrogramm Folsäure in Blattgemüse und schwarzäugigen Erbsen konsumieren. "Ein Mangel an diesen Vitaminen kann verhindern, dass Nervenfasern in Ihrem Penis Signale an Ihr Gehirn übertragen", sagt Dr. Paduch. Lassen Sie als nächstes Ihren Blutzucker testen, um Diabetes auszuschließen. Selbst ein leicht hoher Wert - über 100 mg / dl nach acht Stunden Fasten - kann die Empfindlichkeit des Penis beeinträchtigen, sagt Dr. Paduch. Ändern Sie Ihre Ernährung und beginnen Sie mit der Aufnahme der 7 magischen Lebensmittel, die nachweislich Ihre Libido steigern.
6 Sie müssen öfter als gewöhnlich urinieren
Die wahrscheinliche Ursache für Ihr Installationsproblem ist eine gutartige Prostatahyperplasie oder BPH, eine Erkrankung, die selten Symptome vor dem 40. Lebensjahr verursacht, aber bis zu 90 Prozent der Männer in den 70ern und 80ern betrifft. Wenn Ihre Prostata vergrößert ist, drückt sie auf den Schlauch, der den Urin aus Ihrem Körper transportiert, und gibt Ihnen das anhaltende Gefühl, dass Sie gehen müssen. Ihr Arzt kann Ihnen Alpha-Blocker verschreiben, Pillen, die der BPH (und manchmal dem Bluthochdruck) helfen, indem sie die glatten Muskeln in Ihrer Prostata entspannen. Dann am Urinal lockern und fließen lassen.
7 Sie produzieren weniger Ejakulat oder können nicht zum Orgasmus kommen
Sputtern, wenn Sie spritzen sollten? Ein niedriger Testosteronspiegel könnte der Schuldige sein. "Testosteron hilft bei der Produktion von Sperma. Je mehr Sperma Sie haben, desto mehr Kraft ejakulieren Sie", sagt Dr. Paduch. Die Ursache Ihrer Probleme könnte auch in Ihrem Medikamentenschrank lauern: Etwa ein Drittel der Männer, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) gegen Depressionen einnehmen, haben laut iranischen Forschern Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Dosis ändern oder die Medikamente wechseln sollten. Oder Sie könnten eine Testosteronersatztherapie in Betracht ziehen.
8 Ihre Erektion krümmt sich in einem seltsamen Winkel
Wang wild geworden? Sie gehören möglicherweise zu den bis zu 23 Prozent der Männer ab 40 Jahren, die an der Peyronie-Krankheit leiden. Diese Erkrankung führt dazu, dass sich ein aufrechter Penis in einem Winkel von 30 Grad oder mehr in jede Richtung beugt. Es tritt auf, wenn sich Kollagenplaques auf dem Bindegewebe bilden, das das schwammige Innere des Penis umgibt. Die Ursache kann genetisch bedingt sein oder ein Zeichen für zu viel oder zu wenig sexuelle Aktivität sein. Suchen Sie innerhalb von 24 Stunden eine Behandlung auf, sagt Dr. Paduch, und erwägen Sie einen Blutzuckertest. Hohe Glukosespiegel verändern Stammzellen in Ihrem Penis und fördern die Bildung von Plaque.
Folgen Sie uns jetzt auf Facebook , um weitere erstaunliche Ratschläge zu erhalten, wie Sie intelligenter leben, besser aussehen, sich jünger fühlen und härter spielen können !
