Mehr als 164 Millionen amerikanische Erwachsene spielen Videospiele. Natürlich kann es, wie alles andere im Leben, eine unterhaltsame Art sein, sich für eine Weile von der realen Welt zu trennen, wenn Sie in Maßen spielen. Die durchschnittliche Zeit, die Menschen in der Regel pro Woche mit Spielen verbringen, nimmt jedoch rapide zu: Laut dem Bericht The State of Online Gaming 2019 von Limelight Networks spielen erwachsene Spieler weltweit durchschnittlich sieben Stunden und sieben Minuten Videospiele pro Woche Dies ist eine Steigerung von 20 Prozent gegenüber 2018. Sicher, es scheint eine harmlose Flucht zu sein, aber wenn Sie so viel Zeit mit Spielen verbringen, ist es wichtig, sich der damit verbundenen Risiken bewusst zu sein. Von Sehstörungen bis hin zu Verletzungen des Handgelenks sind hier einige der negativen Auswirkungen von Videospielen auf Ihre Gesundheit aufgeführt, so Mediziner und wissenschaftliche Studien.
1 Sie verursachen Schulterschmerzen.
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Eine der schmerzhafteren negativen Auswirkungen von Videospielen sind Schulterschmerzen. Eine im Journal of Elbow and Shoulder Surgery veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass das Spielen von Videospielen für mehr als drei Stunden pro Tag mit Schulterschmerzen bei jungen männlichen Elite-Baseballspielern verbunden war. Laut der Cleveland Clinic ist dies wahrscheinlich auf eine schlechte Körperhaltung (in gebeugter Position) beim Spielen von Videospielen zurückzuführen.
2 Sie geben Ihnen Karpaltunnel.
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Baseball und Videospiele wurden im Mai 2018 zu einem heißen Thema, als der Boston Red Sox Pitcher und der Fortnite- Liebhaber David Price das Karpaltunnelsyndrom entwickelten. Und in Interviews sagte Price, er würde das Videospielen im Stadion einstellen. "Seine Äußerungen führten zu Spekulationen über sich wiederholende Videospiele und deren Auswirkungen auf Hände und Arme von Ballspielern", bemerkt Dr. Brian Lee, Orthopäde am Cedars-Sinai Kerlan-Jobe-Institut in Los Angeles.
Ob Fortnite tatsächlich den Karpaltunnel von Price verursacht hat, steht zur Debatte, aber die Verbindung zwischen dem Zustand und Videospielen ist nicht. Wie die Cleveland Clinic feststellt, beinhalten sowohl Computerspiele als auch Konsolenspiele schnelle, wiederholte Bewegungen des Handgelenks und der Hand, wodurch sich das Karpaltunnelsyndrom entwickelt.
3 Und Sehnenentzündung.
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Der Karpaltunnel ist nicht das einzige Problem am Handgelenk, das Videospiele verursachen können. Wie die Cleveland Clinic feststellt, entwickeln Spieler häufig Probleme mit Überbeanspruchung von Hand und Handgelenk wie Sehnenentzündungen, bei denen es sich um schmerzhafte Entzündungen des dicken Gewebes handelt, das Ihren Knochen an Ihren Muskeln befestigt.
4 Sie führen zu Nackenschmerzen.
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Als ob Handgelenk- und Schulterschmerzen nicht genug wären, kann zu viel Zeit beim Spielen von Videospielen auch Nackenschmerzen verursachen. Laut den Ergebnissen einer Umfrage der Krankenversicherer Mutualités Libres aus dem Jahr 2019 berichteten 60 Prozent der Spieler zwischen 12 und 23 Jahren über körperliche Symptome wie Nackenschmerzen.
Und im Jahr 2017 warnte die Chiropraktikerin Cheryl Vincent, DC, die Spieler vor dem Risiko, was sie als "Nintendo-Hals" bezeichnet. Vincent sagte KRON4, dass das zusätzliche Gewicht Ihres Kopfes Druck auf die Bandscheiben in Ihrem Nacken ausübt, was zu Schmerzen und Beschwerden führt, da die meisten Menschen beim Spielen von Videospielen ihre Schultern krümmen und hängen.
5 Sie schädigen Ihre Sicht.
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Im Jahr 2018 warnte die American Optometric Association (APA) die Spieler, dass ein längerer Blick auf Videospiele zu einer sogenannten "digitalen Augenbelastung" führen kann, die auch nach stundenlangem Aufenthalt vor einem Computer- oder Handybildschirm auftritt. Eine langfristige Belastung der digitalen Augen kann zu eingeschränkten Sehfähigkeiten führen, z. B. zu verschwommenem Fernsehen.
In einer Erklärung empfahl die APA den Spielern, die 20-20-20-Regel zu befolgen, nach der alle 20 Minuten des Videospiels 20 Sekunden lang in eine Entfernung von 20 Fuß gestarrt werden muss. Und jeder, der bereits unter einer Augenbelastung leidet, sollte einen Termin mit seinem Augenarzt vereinbaren, um seine Spielgewohnheiten und die Maßnahmen zur Verhinderung dauerhafter Sehprobleme zu besprechen.
6 Und sie beeinträchtigen Ihr Gehör.
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Es ist wahrscheinlich kein Schock zu erfahren, dass Videospiele auch Ihr Gehör schädigen können, wie HearWell Audiology, Inc. feststellt. Dies liegt daran, dass wiederholte Exposition gegenüber lauten Geräuschen die winzigen Haare in Ihrer Cochlea beschädigen kann, die dafür verantwortlich sind, Vibrationen aufzunehmen und an das Gehirn zu senden, um als Geräusche interpretiert zu werden.
Am stärksten von Hörverlust bedroht sind Spieler, die Ohrhörer oder Headsets verwenden. Genau wie beim Musikhören kann das Erhöhen der Lautstärke eines Gaming-Headsets langfristig zu Hörschäden führen.
7 Sie ruinieren deine Haut.
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Dies mag kein offensichtliches Gesundheitsproblem sein, aber Alain Michon, MD, medizinischer Direktor der Ottawa Skin Clinic, sagt, dass Videospiele auch Ihre Haut negativ beeinflussen können. "Spieler werden ihren Controller selten reinigen und ihn mit Fett, Bakterien und anderen Keimen ansammeln", erklärt er. "Wenn dies der Fall ist, berühren Benutzer häufig ihr Gesicht - wie die meisten Menschen -, aber ihre Hände können dank eines unreinen Controllers schmutziger sein als die meisten anderen." Infolgedessen sind Spieler anfälliger für Probleme wie Akne und andere Hautirritationen.
