Hier in den Vereinigten Staaten kämpfen jeden Tag Millionen von Menschen mit ihrer geistigen Gesundheit. Und obwohl psychische Gesundheitsprobleme in vielen Formen und Größen auftreten, ist Angst bei weitem die häufigste psychische Erkrankung in den Vereinigten Staaten. Rund 40 Millionen Erwachsene - oder 18, 1 Prozent der Bevölkerung - leiden unter der oft schwächenden Krankheit Schätzungen der Anxiety and Depression Association of America.
Sogar Amerikaner, die nicht an einer diagnostizierten Angststörung leiden, erleben Perioden nagelbissiger Nervosität, und Untersuchungen legen nahe, dass diese Angstzustände unter den Betroffenen immer häufiger zu werden scheinen. (Im August 2018 stellte beispielsweise der Buchhändler Barnes & Noble fest, dass der Verkauf von Büchern im Zusammenhang mit Angstzuständen seit dem vergangenen Juni um erstaunliche 25 Prozent gestiegen war.) Obwohl das Heilen und vollständige Beseitigen von Angstzuständen leider so gut wie unmöglich ist, hilft dies sicherlich Behandlungsprozess, um zu wissen, warum genau so viele Amerikaner sich mehr gestresst fühlen als sonst - und ein Bericht enthält die Antworten.
Laut der jüngsten "Stress in America" -Umfrage der American Psychological Association (APA), die im letzten Jahr veröffentlicht wurde, wurde zum ersten Mal weder Geld noch Arbeit als größte Stressquelle der Amerikaner aufgeführt. Von den 3.440 amerikanischen Erwachsenen über 18 Jahren, die an der Umfrage teilgenommen haben, gaben ungefähr 2.167 - oder 63 Prozent - an, dass die Zukunft unserer Nation ihre Gedanken am schwersten belastet. Diesem Top-Stressor folgten Geld, Arbeit, das aktuelle politische Klima sowie Gewalt und Kriminalität.
Als die APA diesen Sommer ihre Stressforschung fortsetzte, kamen sie zu dem Schluss, dass nationale Themen für jüngere und ältere Menschen gleichermaßen eine Hauptstressquelle bleiben. In ihrer jüngsten Studie mit dem Titel "Stress in Amerika: Generation Z" stellte die Organisation fest, dass erstaunliche 75 Prozent der Gen Zs (die zwischen Mitte der 1990er und Anfang der 2000er Jahre geboren wurden) und 62 Prozent der älteren Erwachsenen eine "bedeutende Quelle" fühlen von Stress "als Ergebnis von Massenerschießungen, und 68 Prozent der jüngeren Menschen sind besorgt über die Zukunft der Nation.
Obwohl heutzutage überall Stressquellen auftauchen, gibt es in der APA-Umfrage einen Silberstreifen. Während nur 15 Prozent der älteren Erwachsenen und 22 Prozent der Baby Boomer angaben, jemals professionelle Hilfe für ihre Angstprobleme gesucht zu haben, gaben 35 Prozent der Millennials und 37 Prozent der Gen Zs an, irgendwann einen Psychologen oder eine andere psychiatrische Fachkraft gesehen zu haben. Während die Angstzustände möglicherweise zunehmen, nimmt auch die Allgegenwart der Behandlung zu, während das Stigma, keine Hilfe bei psychischen Problemen zu erhalten, weiter abnimmt. Und wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Stresslevel fertig zu werden, probieren Sie diese 12 Genius-Tricks aus, um Angst in Aufregung zu verwandeln.
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