Glück scheint ein recht einfaches Konzept zu sein. Es bedeutet, sich gut zu fühlen; Es ist eine Sache, die Sie nur wissen würden , wenn Sie es sehen würden. Es stellt sich jedoch heraus, dass es eine Vielzahl von Definitionen darüber gibt, was genau Glück ist. Ist es etwas nachsichtiges und hedonistisches oder langfristigeres und erfüllenderes? Ist es ein Ausbruch ungehemmten Lachens oder zählt nur ein amüsiertes Lächeln?
Ja, Glück ist ein Konzept, das weitaus komplizierter ist, als es ein durchschnittliches Selbsthilfebuch vermuten lässt - und das voller Überraschungen steckt. Es gibt viele kontraintuitive Dinge, die uns Freude machen oder uns nehmen, und unerwartete Wege, um glücklich zu werden. Hier sind 50 überraschende Fakten darüber, was es eigentlich bedeutet, glücklich zu sein.
1 Freiheit steigert das Glück mehr als Geld
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Es ist wie das Sprichwort sagt: Geld kann kein Glück kaufen. Die mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Ökonomin Amartya Sen stellte fest, dass Gesellschaften, die ihr Maß an Freiheit und Unabhängigkeit erweiterten, die Lebensqualität der Bürger entsprechend steigerten. Er kommt zu dem Schluss, dass es weitaus wahrscheinlicher ist, dass Menschen so leben, wie sie es bevorzugen, als dass sie sich auf das BIP und andere wirtschaftliche Belange konzentrieren.
2 Glück verbessert sich mit zunehmendem Alter
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Hier sind einige gute Neuigkeiten für alle, die aktiv planen, älter zu werden: Wahrscheinlich wächst Ihr Glück mit der Anzahl der Geburtstagskerzen auf Ihrem Kuchen. Eine Studie der University of Alberta verfolgte den Grad des Glücks der Probanden über einen Zeitraum von 25 Jahren und stellte fest, dass diejenigen, die älter wurden, auf breiter Front (und unter Berücksichtigung anderer Variablen) glücklicher wurden.
3 Einige Kulturen runzeln die Stirn vor Glück
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Während Glück in westlichen Kulturen ein hoch geschätztes Merkmal ist, ist dies weltweit nicht der Fall. "Tatsächlich sind einige Menschen in verschiedenen Kulturen aus verschiedenen Gründen verschiedenen Arten von Glück abgeneigt", so Mohsen Joshanloo und Dan Weijers von der Victoria University in Wellington, Neuseeland. Sie fanden heraus, dass in einer Reihe von Kulturen, von Japan über Deutschland bis zum Nahen Osten, eine Tendenz zur "Glücksaversion" zu finden ist. Die Gründe für diese Vermeidung von Glück fallen in eine Reihe von Kategorien, die den Amerikanern fremd erscheinen könnten:
- Wenn Sie glücklich sind, ist es wahrscheinlicher, dass Ihnen schlimme Dinge passieren
- Glücklich zu sein macht dich zu einem schlechteren Menschen
- Glück auszudrücken ist schlecht für dich und andere
- Das Streben nach Glück ist schlecht für Sie und andere
4 Telefonanrufe sind besser für Glück als Texte
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Zumindest sind sie besser für das Glück und die Gesundheit von Fernbeziehungen. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die per Telefon oder Webcam kommunizierten, sich eher von ihrem Lebensgefährten emotional unterstützt fühlten. Diejenigen, die Textnachrichten und Instant Messaging verwendeten, fühlten keine solche Verbindung.
5 Lichter haben einen großen Einfluss auf das Glück
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In seinem Buch mit wissenschaftlich fundierten Tipps zur Verbesserung des Glücks hat Happiness Hacks: 100% Scientific! Seltsam effektiv! Alex Palmer schreibt: "Fühlen Sie sich nieder? Schalten Sie einige Lichter ein - oder zumindest auf. In drei verschiedenen Studienbedingungen fanden die Forscher eine Korrelation zwischen dem Gefühl der Hoffnungslosigkeit der Menschen und ihrer Wahrnehmung der Raumbeleuchtung. Sie stellten fest, dass die Teilnehmer die Helligkeit von bewerteten ein Raum, der so dunkel war, als sie sich hoffnungslos fühlten, und der auch eine Präferenz für einen helleren Raum anzeigte."
6 Haustiere machen dich glücklich
Ja, wir wissen - duh. Aber hier wird es interessant: Laut Allen McConnell, einem angesehenen Professor der Universität am Institut für Psychologie der Miami University, ist der Unterschied zwischen Katzen und Hunden gleich Null. Wie er in Happiness Hacks sagte: "Wir haben nie Unterschiede zwischen Hunden und Katzen gefunden. Der Hauptunterschied ist das Ausmaß, in dem Sie das Haustier anthropomorphisieren. Wenn Sie Ihren Leguan als menschlich-artig und mit menschlichen Eigenschaften betrachten, ist er so gut wie ein Golden Retriever. Es ist alles im Kopf des Besitzers."
7 Glück ist ansteckend
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Es stellt sich heraus, dass das Umgeben mit glücklichen Menschen dazu führt, dass dieses Glück auf Sie abfällt. Dies gehörte zu den Ergebnissen von Forschern, die sich mit der Framingham-Herzstudie befassten, die sich mit der Gesundheit und dem Glück von mehr als 4.700 Einwohnern der Stadt Framingham, Massachusetts, befasste und feststellte, dass Menschen, die sich glücklich fühlten, dazu neigten, ihre eigenen "Cluster" zu bilden " miteinander. Sie fanden heraus, dass Ihre Wahrscheinlichkeit des Glücks um 15, 3 Prozent steigt, wenn ein Familienmitglied oder ein enger Freund glücklich ist.
8 glückliche Orte haben auch hohe Selbstmordraten
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Die Länder und Staaten, die auf den Listen der "glücklichsten Orte" einen hohen Platz einnehmen, weisen laut Untersuchungen der University of Warwick in Coventry, England, tendenziell auch die höchsten Selbstmordraten auf. Hamilton College in Clinton, New York; und die Federal Reserve Bank von San Francisco. "Dieses Ergebnis steht im Einklang mit anderen Untersuchungen, die zeigen, dass Menschen ihr Wohlbefinden im Vergleich zu anderen um sie herum beurteilen", stellte einer der Forscher fest. "Diese Art von Vergleichseffekten wurde auch in Bezug auf Einkommen, Arbeitslosigkeit, Kriminalität und Fettleibigkeit gezeigt."
9 schlechte Tage können eine gute Sache sein
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So wie das Erleben von Emotionen jenseits des Glücks überraschende, positive Nebenwirkungen haben kann, können schlechte Tage tatsächlich gut für Ihr langfristiges Glück sein. Ein Psychologieteam des Franklin W. Olin College of Engineering stellte fest, dass Probanden, die gleichzeitig eine Kombination aus Glück und Trauer erlebten, auf lange Sicht eher ihr Gefühl für psychische Gesundheit verbessern konnten.
10 Kleinstädte und ländliche Gebiete fördern das Glück
Großstädte sind nicht gut für das eigene Glück, so die Ergebnisse von Politikforschern der University of Texas in Dallas, die Daten aus der Allgemeinen Sozialerhebung untersuchten und einen Zusammenhang zwischen einem höheren Glücksgrad und der Lage in einer Kleinstadt oder in einer Kleinstadt aufdeckten ländliches Gebiet.
11 Glücklich zu sein könnte Sie weniger kreativ machen
Ein weiterer Punkt, den Palmer anspricht, ist, dass, wie eine Studie von Mark A. Davis von der University of North Texas ergab, "ein moderates Maß an positiven Stimmungen dazu beitragen kann, unseren Geist zu öffnen und uns dazu zu bringen, über den Tellerrand hinaus zu denken. Aber diejenigen, die ein hohes Niveau erleben." des Glücks zeigte nicht die gleiche Kreativität wie diejenigen, die sich weniger fröhlich fühlten."
12 überglückliche Menschen machen mehr Fehler
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Wie Palmer in Happiness Hacks erklärt, "haben Forscher das Konzept des 'depressiven Realismus' entwickelt - dass depressive Menschen eine genauere Sicht auf die Welt um sie herum und ihren Platz darin haben", und in einer Studie "wurden die Teilnehmer gebeten, Druck auszuüben Ein Knopf und ein grünes Licht würden sich einschalten oder nicht. Als sie gefragt wurden, wie viel Kontrolle sie über das Licht hatten, überschätzten die nicht depressiven Probanden, wie viel Kontrolle sie hatten, während die depressiven Schüler viel genauer waren."
13 Unsere Liebe zum Glück ist relativ neu
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Wir stellen uns vor, dass "das Streben nach Glück" Teil der DNA eines Menschen ist, aber wie Peter N. Stearns in der Harvard Business Review erklärt : "Bis zum 18. Jahrhundert haben westliche Standards, wenn überhaupt, eine leicht traurige Einstellung zum Leben gefördert passende Mimik. Wie ein mürrischer Protestant es ausdrückte, würde Gott eine Person ermutigen, die "keine Freude oder Vergnügen, sondern eine Art melancholisches Verhalten und Sparmaßnahmen zuließ"."
14 Die Aufklärung kündigte Glücksbesessenheit an
Laut Stearns lässt sich unsere moderne Sorge um das persönliche Glück auf die Aufklärung zurückführen, wobei Alexander Pope sagte: "Oh Glück! Das Ende und Ziel unseres Seins!" und John Byrom sagte: "Es war das Beste, was man tun konnte, um immer fröhlich zu sein." Diese Philosophie beeinflusste das westliche Denken allgemeiner und prägte insbesondere die Sichtweise der Amerikaner auf ihre Lebenszufriedenheit.
15 Fortschritte in der Zahnmedizin ließen uns das Glück lieben
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Das Lächeln war früher nicht besonders angenehm anzusehen, und so betont Stearns: "Ein Historiker hat das 18. Jahrhundert auch als eine Zeit verbesserter Zahnmedizin bezeichnet, in der die Menschen eher bereit waren, ihre Lippen zu einem Lächeln zu heben. er argumentiert, dass das ambivalente Lächeln einer Mona Lisa wahrscheinlich die Verlegenheit über Karies widerspiegelte."
16 Übung steigert das Glück - in kürzerer Zeit als Sie denken
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Obwohl der Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit gut bekannt ist, stellt sich heraus, dass ein wenig körperliche Aktivität einen signifikanten, positiven Einfluss auf die geistige Gesundheit hat und dies in kürzerer Zeit als sonst zu erwarten wäre. Forscher haben herausgefunden, dass das Training von nur 10 Minuten die Stimmung eines Probanden verbessert, Stress reduziert und im Allgemeinen das Wohlbefinden verbessert.
17 Längeres Training verbessert jedoch nicht unbedingt das Glück
Aber während einige Übungen die Stimmung ein wenig verbessern, verbessern viele Übungen nicht unbedingt die Stimmung. Dieselbe Studie verfolgte die Reaktionen der Probanden nach 30 Minuten Training und stellte fest, dass sich ihre Stimmung gegenüber denjenigen, die nur 10 Minuten trainierten, nicht merklich verbesserte.
18 Kaffee erhöht das Glück
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Hören Sie nicht auf diejenigen, die Ihnen sagen wollen, dass zu viel Kaffee schlecht für Sie ist. Laut einer Studie spanischer Forscher war die Wahrscheinlichkeit, dass diejenigen, die zwei Tassen Kaffee pro Tag tranken, in dem Jahrzehnt, in dem sie untersucht wurden, um 22 Prozent geringer als diejenigen, die keinen Kaffee tranken, um 22 Prozent geringer. Beeindruckender: Diejenigen, die vier Tassen Kaffee tranken, starben 64 Prozent seltener als die Nicht-Kaffeetrinker. Wärmen Sie die Kaffeemaschine auf!
19 Obst und Gemüse bringen Freude
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Sie sind nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit. Es stellt sich heraus, dass sie auch Ihr Wohlbefinden verbessern. Eine Studie mit mehr als 12.000 Australiern ergab einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Obst und Gemüse und einem erhöhten Glücksgrad.
20 Das Glück steigt
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Eine Analyse des durchschnittlichen Glücks von Ländern auf der ganzen Welt ergab, dass es sich weitgehend im Aufschwung befindet. Bei der Untersuchung der Weltdatenbank des Glücks, die 1531 Datenpunkte in 67 Ländern umfasst, stellten zwei Forscher fest, dass "sowohl das BIP als auch das Glück in den meisten Ländern gestiegen sind und das durchschnittliche Glück in Ländern, in denen die Wirtschaft am stärksten gewachsen ist, stärker gestiegen ist. ""
21 Achtsamkeit lässt Süßigkeiten besser schmecken
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Während es keinen Grund gibt zu bezweifeln, dass Schokolade einen Menschen glücklich macht (zumindest in Maßen), kann dieser Genuss gesteigert werden, indem man innehält und über die Schokolade nachdenkt. Dies war das Ergebnis einer Studie des Gettysburg College, in der 258 Probanden Schokolade oder Cracker aßen und einige gebeten wurden, bewusst darüber nachzudenken, was sie aßen, wobei sie sich auf Farbe, Geschmack und taktile Empfindungen konzentrierten. Diejenigen, die mehr auf ihr Schokoladenessen bedacht waren, berichteten von höheren positiven Stimmungen.
22 Nicht jeder definiert Glück auf die gleiche Weise
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Glück kann ein kulturelles Konstrukt sein. Während die Amerikaner dazu neigen, ein breites Lächeln zu tragen und sich zu amüsieren, wird laut einem Forscherteam, das im Journal of Happiness Studies schreibt, "in nordamerikanischen kulturellen Kontexten Glück eher als persönliche hedonistische Erfahrung definiert persönliche Leistung, während in ostasiatischen Kontexten Glück eher als soziale Harmonie definiert wird."
23 Dehydration senkt Ihr Glück
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Wenn Sie hydratisiert bleiben, können Sie eine körperliche Aufgabe nicht nur leichter bewältigen, sondern auch Ihre Stimmung verbessern, sodass Sie sie als besser handhabbar wahrnehmen. In einer Studie stellten die Forscher fest, dass Dehydration die Probanden dazu veranlasste, eine Aufgabe als schwieriger anzusehen als diejenigen, die vollständig hydratisiert waren, was sich auf ihr gemeldetes Wohlbefinden und Glück auswirkte.
24 Kalifornien hat eine Menge glücklicher Städte
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Laut WalletHubs Ranking "Die glücklichsten Städte in Amerika" befinden sich einige der glücklichsten Städte des Landes in Kalifornien. Die glücklichste Stadt auf ihrer Liste, die 79, 89 Punkte erzielt, basierend auf emotionalem und körperlichem Wohlbefinden, Gemeinschaft, Umweltfaktoren und vielem mehr, ist Fremont, wobei das Silicon Valley-Zentrum von San Jose den dritten Platz einnimmt. Irvine kam auf Platz acht und Huntington Beach stahl die Nummer neun.
25 Die Dakotas sind auch ziemlich glücklich
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Laut der WalletHub-Umfrage gibt es in Nord- und Süddakota auch einige ziemlich glückliche Orte, wobei die Stadt Bismarck in Norddakota auf Platz zwei der Liste steht. Fargo, North Dakota (trotz seiner düsteren filmischen Wurzeln) wurde Sechster, und Sioux Falls, South Dakota, wurde auf Platz sieben gesetzt. Ein großer Teil ihres hohen Ranges könnte sich auf Einkommen und Arbeitslosigkeit in den Staaten beziehen, wobei Bismarck und Fargo jeweils die Plätze eins und zwei für diesen bestimmten Faktor belegen. Und um mehr darüber zu erfahren, welche Städte die größte Freude haben, treffen Sie die 100 glücklichsten Städte in Amerika.
26 Hawaii ist der glücklichste Staat
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Bei Betrachtung der Bundesstaaten als Ganzes nimmt Hawaii laut WalletHub jedoch den Spitzenplatz ein, wobei das höchste Maß an emotionalem und physischem Wohlbefinden aller gemessenen Bundesstaaten erreicht wird. Es folgen Utah, Minnesota, North Dakota und Kalifornien.
27 Detroit ist nicht zu glücklich
Von den 182 Städten, die WalletHub bewertet hat, landete Detroit mit nur 28, 65 Punkten auf dem letzten Platz seiner Liste, da es an emotionalem und körperlichem Wohlbefinden und Arbeitsmöglichkeiten mangelt.
28 Der am wenigsten glückliche Staat ist West Virginia
Ganz unten auf der Liste der glücklichsten Bundesstaaten von WalletHub steht West Virginia mit düsteren Platzierungen in allen drei Hauptkategorien. Der Staat beherbergt auch zwei der Städte mit dem niedrigsten Rang auf der Liste der glücklichsten Städte: Huntington (180) und Charleston (177).
29 Gleichheit ist großartig für Glück
Einkommensungleichheit ist ein häufig diskutiertes Thema in Bezug auf Politik, aber es stellt sich heraus, dass es auch einen großen Einfluss auf das individuelle Wohlbefinden hat. Forscher haben herausgefunden, dass Gesellschaften mit einer größeren Ungleichheit zwischen Arm und Reich einen stärkeren Rückgang der körperlichen Gesundheit, der geistigen Gesundheit und des Wohlbefindens von Kindern feststellen.
30 Sie können unglückliche Gedanken buchstäblich wegwerfen
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Es stellt sich heraus, dass man "negative Gedanken loswerden" kann, indem man negative Gedanken aufschreibt und sie physisch wegwirft. Zumindest fand dies eine Studie, in der die Probanden aufgefordert wurden, genau das zu tun, während eine andere Kontrollgruppe die Gedanken aufschrieb und sie erneut las. Die Gruppe, die die negativen Gedanken verwarf, berichtete, dass sie sich weniger negativ fühlte.
31 Die Ausrichtung eines Sportereignisses erhöht die Moral eines Landes
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Wenn eine Gesellschaft ein weit verbreitetes Unglück erlebt, kann die Ausrichtung eines großen Sportereignisses dazu beitragen, die Stimmung zu stärken. Es spielt keine Rolle, ob das Gastgeberland gewinnt oder verliert, nur solange es das Spiel ausrichtet. Dies ergab eine Studie aus 12 europäischen Ländern, in denen diejenigen, die eine internationale Veranstaltung wie die Olympischen Spiele oder die Weltmeisterschaft ausrichteten, die Zufriedenheit ihrer Bürger stark steigerten.
32 Etwas zu bauen bringt uns dazu, es mehr zu lieben
"Sie werden mehr Freude an den Dingen in Ihrem Haus haben, wenn Sie sie selbst herstellen", schreibt Palmer in Happiness Hacks . "Das war das Ergebnis einer Gruppe von Forschern, die herausfanden, dass eine Gruppe von Probanden, die sich bemühten, drei verschiedene Produkte (IKEA-Aufbewahrungsboxen, Origami und Lego-Modelle) herzustellen, den Wert erhöhte, der auf sie gelegt wurde.
33 Skandinavien dominiert im Glück
Sie können Skandinavien nicht berühren, wenn es um ein Höchstmaß an Glück geht. Laut dem World Happiness Report der Vereinten Nationen von 2017 waren Norwegen, Dänemark und Island die glücklichsten Länder. Vergleichen Sie dies mit den Top 3 im Jahr 2012, dem ersten Jahr, in dem der Bericht veröffentlicht wurde: Dänemark, Finnland bzw. Norwegen.
34 BIP ist der Schlüssel
Haben Sie sich jemals gefragt, wie die UN das Glücksniveau eines Landes misst? Durch eine ganze Reihe von Variablen, die sich auf die Lebensqualität der Bürger und viele andere Faktoren beziehen. Nach Angaben der Vereinten Nationen sind drei Viertel der Unterschiede zwischen diesen Ländern auf nur sechs Variablen zurückzuführen, darunter das Pro-Kopf-BIP, die gesunde Lebenserwartung in Jahren und die Höhe der sozialen Unterstützung. Die glücklichsten Länder haben alle in diesen Faktoren großartige Arbeit geleistet.
35 Weltweit herrscht Ungleichheit im Glück
Wie so viele andere Ressourcen wird ein Reichtum an Glück auf der ganzen Welt nicht gleichermaßen genossen. In ihrem Vortrag " Science of Happiness " erklärt die Harvard-Evolutionspsychologin Nancy Etcoff: "Wir sehen hier in den Vereinigten Staaten eine der höchsten Ebenen des Glücks. Wir sehen Teile Afrikas als enormes Unglück. Was wir finden, ist, dass die Umstände eine große Bedeutung haben Menge, wenn Menschen sehr wenig haben. Wenn Sie also große Armut haben, wenn Sie Tyrannei haben, wenn Sie große Ungleichheit haben, werden diese Dinge das Glück beeinträchtigen."
36 Das Internet macht Sie nicht glücklich
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Wenn Sie es nicht wissen, ist das Internet kein guter Ort, um nach Glück zu suchen. Das war die Entschlossenheit einer Studie, in der die Probanden gefragt wurden, was sie online tun und wie glücklich sie sind. Es wurde festgestellt, dass die Probanden, die das Internet als einen Weg betrachteten, um mit anderen in Kontakt zu treten oder bei der Lösung eines persönlichen Problems zu helfen, häufiger unter Depressionen, sozialer Angst und Schlimmerem leiden (im Vergleich zu denen, die nur für aktive Aufgaben wie das Suchen online gingen Informationen oder E-Mail senden).
37 Glück ist nicht alles
Während wir vielleicht denken, dass alles, was Sie brauchen, Glück ist, stellt sich heraus, dass ein besseres Ziel darin besteht, ein ausgewogenes Verhältnis von sogenannter "Emodiversität" zu erreichen (eine Mischung aus Emotionen wie Freude, Vergnügen und manchmal Melancholie oder weniger positiven Emotionen zu spüren). Eine Studie mit mehr als 37.000 Menschen ergab, dass ein hohes Maß an Emodiversität zu einer höheren körperlichen und geistigen Gesundheit führte. Suchen Sie also nach mehr als nur Glück.
38 Das Streben nach Glück kann schlecht für Beziehungen sein
Während alle Beziehungen darauf abzielen, glücklich zu sein, kann zu viel Zeit für das Finden von Glück das gegenteilige Ergebnis erzielen. Die Forscher fanden heraus, dass je mehr Wert die Probanden auf Glück legten, desto einsamer sie das Gefühl in den täglichen Tagebucheinträgen beschrieben.
39 Das Akzeptieren negativer Gefühle hilft Ihnen, diese zu überwinden
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Die Kehrseite dieser Studie ist, dass diejenigen, die ihre negativen Gefühle akzeptierten, sie schneller überwinden und sich schneller besser fühlen konnten. Eine Studie, in der Personen mit Panikstörungen gebeten wurden, ihre Angstgefühle entweder zu akzeptieren, zu unterdrücken oder zu kontrollieren, ergab, dass diejenigen, denen gesagt wurde, sie sollten sie akzeptieren, ihre negativen Gefühle schneller überwinden als jede der beiden anderen Gruppen.
40 Unglück auszudrücken kann helfen, Ihr Glück zu steigern
"Wie bei vielen Emotionen kann das Gefühl der Einsamkeit oft wie etwas erscheinen, dem wir nicht helfen können - etwas außerhalb von uns, das wir einfach akzeptieren müssen", schreibt Palmer in Happiness Hacks . " Eine Analyse der Interventionsstrategien zur Verringerung der Einsamkeit bei Erwachsenen ergab jedoch, dass es tatsächlich gut funktionieren könnte, Menschen dazu zu bringen, die Art und Weise zu ändern, wie sie auf ihre Gefühle der Einsamkeit reagieren. Nur indem sie die Menschen ermutigten, jemandem von ihren Gefühlen zu erzählen, sahen die Forscher Fortschritte in den Fächern und Verbesserung ihrer Stimmung."
41 Pflanzen machen glücklich
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Ein konsistenter Befund in zahlreichen Studien ist, dass die Natur - darin zu gehen, sie zu betrachten und sogar darüber nachzudenken - dazu neigt, das Glück zu steigern. Zum Beispiel wurde in einer Studie mit Gefangenen festgestellt, dass diejenigen mit Blick aus ihren Zellen auf die umliegende Landschaft weniger stressbedingte Krankheiten hatten als diejenigen Gefangenen, die keinen Blick hatten.
42 Gelb ist eigentlich eine fröhliche Farbe
Anstatt sich "blau zu fühlen", könnte es genauer sein zu sagen, dass sich jemand "grau fühlt". Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die sich ängstlich oder depressiv fühlen, ihre Stimmung tatsächlich mit der Farbe Grau in Verbindung bringen - indem sie Variationen der monochromatischen Farbe aus einem Farbrad auswählen, das ihnen von Forschern des University Hospital South Manchester präsentiert wurde. Im Gegensatz dazu wiesen gesunde Teilnehmer am ehesten auf die Farbe Gelb (insbesondere Gelb 14) als die Stimmung hin, die sie fühlten. Die Forscher schlugen das Farbrad als wirksame Methode zur Erkennung affektiver Störungen vor, weisen aber auch auf die potenzielle stimmungsfördernde Kraft sonniger Farben hin.
43 Das Gesetz ist kein glückliches Feld
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Während ihre Gehälter im Durchschnitt höher sind als die, die in anderen Bereichen arbeiten, sind Anwälte einer der am wenigsten glücklichen Fachleute in den USA. Untersuchungen der Johns Hopkins University ergaben, dass Anwälte 3, 6-mal häufiger an Depressionen leiden als Nicht-Anwälte Eine andere Studie ergab einen überproportional hohen Drogenmissbrauch bei Angehörigen der Rechtsberufe.
44 Zu viel Glück macht Sie zu einem Risikoträger
Es macht irgendwie Sinn: Wenn Sie eine manisch glückliche Person sind, berücksichtigen Sie möglicherweise nicht den möglichen Nachteil oder die Gefahr einer bestimmten Aktion und gehen möglicherweise Risiken ein, wenn eine weniger blind freudige Person Risiken antizipiert. Dies wurde in Untersuchungen bestätigt, in denen festgestellt wurde, dass Personen mit erhöhten emotionalen Zuständen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Personen an riskanten Verhaltensweisen teilnehmen, von hohem Alkoholkonsum bis hin zu Essattacken.
45 Glück kann Ihre Verhandlungsgeschicklichkeit beeinträchtigen
Vielleicht, weil glückliche Menschen zu vertrauensselig oder nicht so hart mit denen sind, die ihnen am Verhandlungstisch gegenüberstehen, stellt sich heraus, dass ein freudiges Verhandeln zu schlechteren Ergebnissen führen kann, als wenn Sie ein bisschen ein Idiot gewesen wären. Eine Studie der Universität Amsterdam ergab durch eine Reihe von Experimenten, dass Probanden, die wütend in eine Verhandlung gingen, eher Zugeständnisse von der Person erhielten, mit der sie tauschten.
46 Soziale Netzwerke können Ihr Glück untergraben
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Während wir vielleicht das Gefühl haben, mit Freunden und Familie in Verbindung zu treten, indem wir auf Facebook oder Instagram gehen, wurde festgestellt, dass diese sozialen Netzwerke das Wohlbefinden beeinträchtigen, indem Forscher sagen, dass "der Benutzer sich von den Anforderungen der sozialen Interaktion in Echtzeit lösen kann" wir erleben sonst IRL. In einer Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die Social Media stark nutzen, weniger wahrscheinlich in einer romantischen Beziehung sind und eher eine geringe Lebenszufriedenheit und ein höheres Maß an Stress aufweisen.
47 Eine Pause von Social Media zu machen, steigert das Glück
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Wie zu erwarten ist, trägt eine Auszeit in den sozialen Medien tatsächlich dazu bei, das Glücksniveau zu verbessern. Eine Gruppe dänischer Forscher bat eine Gruppe von Menschen, Facebook nur für eine Woche nicht mehr zu nutzen, und ihre Lebenszufriedenheit, gemessen auf einer Skala von 1 bis 10, stieg von 7, 56 auf 8, 12. Diejenigen, die die soziale Plattform weiterhin nutzten, weil sie ihre Zufriedenheit gesehen hatten, bleiben statisch.
48 Aber Social Media ist nicht alles schlecht für das Glück
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Laut einer Studie der Michigan State University, in der Forscher herausfanden, dass die Nutzung sozialer Medien für die Probanden einige deutliche positive Vorteile hat, einschließlich der "Überbrückung von sozialem Kapital", wurde festgestellt, dass soziale Medien die Lebenszufriedenheit steigern. (Herstellung von Verbindungen zwischen Menschen aus verschiedenen Lebensbereichen) und "Bindung von sozialem Kapital (Verbindung von Menschen mit Gleichgesinnten), was zu einer Steigerung des Glücks führte.
49 Wir haben uns nicht darum gekümmert, ob Kinder glücklich waren
Während die Bedeutung einer "glücklichen Kindheit" für unsere Kultur so zentral geworden ist, dass wir sie als gegeben betrachten, erklärt Stearns: "Erst im frühen 20. Jahrhundert wurden Handbücher zur Kindererziehung mit Kapiteln über das Glück von Kindern gefüllt."
50 Vorruhestand kann Unglück bringen
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Sie mögen denken, dass eine frühzeitige Pensionierung für viele der Traum ist, aber Querschnittsstudien zeigen, dass das Verlassen der Arbeitswelt zu einer Abnahme des Glücks führen kann. "Zusätzliche Studien finden einen Zusammenhang zwischen Ruhestand und Gedächtnis - was ein Paar von Ökonomen als 'geistigen Ruhestand' bezeichnet", bemerkt Palmer in Happiness Hacks. "Sie stützten sich auf Gedächtnistestdaten aus den USA, England und elf europäischen Ländern und stellten fest, dass ihre kognitiven Fähigkeiten umso mehr abnahmen, je früher Menschen in den Ruhestand gingen."
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