1 Verlasse niemals das Haus, ohne dich zu verabschieden.
Shutterstock
Vergessen Sie nicht, Ihren Ehepartner zu umarmen und zu küssen, bevor Sie zur Arbeit gehen. Es dauert nicht länger als ein paar Sekunden und kann einen großen Unterschied in Ihrer Beziehung bewirken. "Zuneigung hält die Säfte im Fluss und die Romantik am Leben", erklärt die Psychotherapeutin Tina B. Tessina, PhD, Autorin von How to Be Happy Partners .
2 Halten Sie die Geheimnisse Ihres Ehepartners - egal wie klein.
iStock
Wenn sich Ihr Ehepartner Ihnen anvertraut, sollten Sie das nicht leicht nehmen. Und selbst wenn das Geheimnis, das sie mit Ihnen geteilt haben, klein und trivial erscheint, sollten Sie es Freunden und Familienmitgliedern nicht erzählen - egal was passiert.
"Was Ihnen unbedeutend, trivial oder niedlich erscheint, kann Ihrem Partner ernst sein", sagt Tessina. "Erkennen Sie, was Ihrem Partner wichtig ist, und besprechen Sie es nicht mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie."
3 Und geben Sie niemals persönliche Daten oder private Informationen an Ihre Freunde weiter.
Shutterstock
Jeder ärgert sich manchmal über seinen Lebensgefährten, und das ist in Ordnung. Ein guter Ehepartner äußert jedoch niemals öffentlich seine Beschwerden.
"Selbst wenn es wie ein Witz klingt, sind unsere Partner verletzt, verlegen und beschämt, wenn wir private Angelegenheiten mit Familie oder Freunden besprechen", sagt Rosalind Sedacca, Dating- und Beziehungstrainerin. "So verlockend es auch sein mag, diese Vorfälle mit anderen zu besprechen, widersetzen Sie sich. Es ist respektlos und führt nicht zu einer positiven Lösung."
4 Wenn Sie eine Beschwerde oder Kritik vorbringen, beginnen Sie zuerst mit einem Kompliment.
iStock
Niemand hört gerne von den Dingen, die er falsch macht, auch wenn es notwendig ist. Deshalb sagt Sedacca: "Wenn Sie Kritik oder Frustrationen mit Ihrem Partner äußern müssen, beginnen Sie zuerst mit einem Kompliment. Es ist auch klug, mit einer Erinnerung an etwas anderes zu enden, das Sie an ihm mögen." Dabei, sagt sie, "werden die negativen Aussagen relativiert"
5 Nutzen Sie das Lachen zu Ihrem Vorteil.
iStock
Selbst in angespannten Situationen ist manchmal nur ein Moment der Leichtigkeit erforderlich, um den Ton des Gesprächs zu ändern. "Wenn etwas Frustrierendes passiert, versuchen Sie, die Spannung mit ein bisschen Humor abzubauen", schlägt Tessina vor. "Mach dich nicht über deinen Kumpel lustig, sondern benutze gemeinsamen Humor, um zu sagen: 'Ich weiß, das ist hart, aber wir werden es schaffen.' Ihr Partner wird Sie als jemanden betrachten, der beruhigend und hilfsbereit ist, wenn Probleme auftreten."
6 Teilen Sie die Hausarbeit gleichmäßig auf.
Shutterstock / George Rudy
Stellen Sie sicher, dass nicht nur Sie oder nur Ihr Ehepartner sich um Ihren Haushalt kümmern. Eine 2013 im Journal of Family Issues veröffentlichte Studie ergab, dass Paare glücklicher waren, wenn sie ihre Haushalts- und Kindererziehungspflichten teilten.
7 Schwitzen Sie nicht die kleinen Sachen.
Shutterstock
Keine Beziehung ist perfekt und es wird immer kleinere Dinge geben, die Ihr Ehepartner tut, die Sie ärgern, aber das bedeutet nicht, dass sie eine ernsthafte Diskussion rechtfertigen. "Sie können sich von seinen schlechten Gewohnheiten ablenken lassen - oder Sie können sie akzeptieren und sie umgehen", sagt Tessina. "Lässt sie die Kappe von der Zahnpasta? Kaufen Sie separate Tuben. Lässt er Kleidung herumliegen? Ignorieren Sie sie oder heben Sie sie auf und erinnern Sie sich daran, wie viel er auf andere Weise für Sie tut."
8 Führen Sie eher ruhige Gespräche als hitzige Auseinandersetzungen.
Shutterstock
Es ist natürlich, manchmal wütend zu werden. Aber eine Diskussion mit Ihrem Ehepartner anstelle eines Streits ist auf lange Sicht gesünder. Eine UCLA-Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass diejenigen, die sich wütend stritten, 10 Jahre später eher geschieden wurden als diejenigen, die Konflikte zivil ausgemerzt haben.
9 Und wenn Sie verärgert oder wütend sind, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, bevor Sie antworten.
iStock
Wie vermeiden Sie also, dass die Dinge so weit eskalieren, dass sie wütend kämpfen? Wenn Sie und Ihr Ehepartner frustriert sind, "nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um den Block zu umrunden, legen Sie sich hin und gehen Sie einfach voneinander weg, damit Sie sich neu gruppieren können", sagt Tessina. "Eine kurze Pause ermöglicht es Ihnen beiden, auf dem richtigen Weg zu bleiben und zu besprechen, was Sie stört, anstatt versehentlich persönliche Beleidigungen zu begehen, die Sie später bereuen werden."
10 Ändern Sie die Dinge, um Langeweile zu vermeiden.
Shutterstock
Konflikte sind nicht das einzige, was Ihre Ehe sauer machen kann. Laut einer Studie der Universität von Michigan aus dem Jahr 2009 ist Langeweile auch für verheiratete Paare ein ernstes Problem. Sie sollten also Ihr Bestes tun, um Ihre Routine mit einigen Momenten der Unvorhersehbarkeit zu bereichern. Machen Sie überraschende Tagesausflüge. eine Klasse besuchen oder gemeinsam eine Aktivität machen; Planen Sie einen Urlaub im Ausland - was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass die Dinge aufregend bleiben, ein Rückfall auf den Beginn Ihrer Beziehung.
11 Hören Sie nie auf, Verabredungen zu treffen.
iStock
"Hören Sie nie auf, sich zu verabreden", sagt Bradley K. Ward, zertifizierter Trainer für emotionale Intelligenz, PCC. Er merkt an, dass Sie Ihre Beziehung so lustig und liebevoll wie zu Beginn halten können, indem Sie sie einfach so behandeln, wie Sie es damals getan haben.
12 Aber machen Sie bestimmte Themen während der Datumsnacht verboten.
iStock
Wenn Sie Kinder haben, kann es fast unmöglich sein, allein Zeit zu finden. Wenn Sie es also ausmachen, verwenden Sie die "BEWIK" -Regel, um Themen festzulegen, die nicht zulässig sind: Rechnungen, Exes, Arbeit, Schwiegereltern und Kinder. "Dies hilft Paaren, sich daran zu erinnern, warum sie sich überhaupt verliebt haben", sagt Michael Bloomberg, dessen Programm "Date-Night-ology" Paaren helfen soll, sich wieder zu verbinden.
13 Lassen Sie auch die Telefone fallen.
Shutterstock
Bemühen Sie sich während der Dattelnacht, Ihr Handy in der Tasche zu haben. "Geben Sie Ihrem Date die Priorität Ihrer Zeit und Ihre volle Aufmerksamkeit, die sie - und Ihre Beziehung - verdienen", sagt David Strah, ein in Los Angeles ansässiger lizenzierter Ehe- und Familientherapeut. Wenn Sie Kinder haben, schlägt er vor, dem Babysitter im Notfall einen speziellen Klingelton zu geben.
14 Versuchen Sie auch, wenn Sie ausgehen, gut auszusehen.
iStock
"Bemühen Sie sich um Ihren Partner", schlägt Strah vor. "Tragen Sie etwas, das zeigt, dass Sie sich darum kümmern, wie Sie aussehen. Ziehen Sie sich an, als würden Sie versuchen, ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und sie wieder einzuspulen." Eine kleine Anstrengung trägt wesentlich dazu bei, diesen Funken wieder zu entfachen!
15 Machen Sie Ihren Ehepartner zu Ihrer obersten Priorität.
iStock
Ihr Ehepartner sollte immer Ihre erste Priorität sein - egal was passiert. Strah merkt an, dass Sie ihnen zeigen können, dass sie die Nummer 1 sind, indem Sie "besonders pflegen oder Dinge tun, die Sie vielleicht nicht tun möchten - innerhalb gesunder Grenzen".
16 Beheben Sie alle Probleme, bevor sie eskalieren.
iStock / Fizkes
Laut Bloomberg wartet ein durchschnittliches Paar sechs Jahre nach einem Beziehungsproblem, um Hilfe zu suchen. Anstatt die Dinge eskalieren zu lassen, sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner und sprechen Sie das Problem direkt an.
17 Aber versuchen Sie nicht, Ihren Ehepartner zu wechseln.
iStock
Es gibt einen großen Unterschied zwischen der Unterstützung Ihres Ehepartners bei der Durchführung gesunder Veränderungen und der Aufforderung, jemand zu sein, der er nicht ist. "Es ist nicht so, dass sich Ihr Partner niemals ändern wird. Es ist so, dass Sie Ihren Partner nicht ändern können", erklärt Dr. Karl Pillemer, leitender Forscher hinter dem Cornell Marriage Advice Project, in seinem Buch 30 Lessons for Living .
"Sie können Ihren Partner bei dem Versuch unterstützen, eine Änderung vorzunehmen, und Sie können sich gemeinsam ändern. Was jedoch falsch ist, ist die Idee, dass Sie Ihren Mann oder Ihre Frau dazu drängen können, die Richtung zu ändern, die Sie für ihn oder sie gewählt haben", schreibt Pillemer. "Menschen, die ihren Partner endlich als das akzeptieren, was und was sie sind, anstatt sie als Do-it-yourself-Projekt zu betrachten, finden die Erfahrung befreiend - und haben viel eher jahrzehntelang glückliche und befriedigende Beziehungen."
18 Pflegen Sie eine Freundschaft sowie eine romantische Beziehung.
Shutterstock
Wir werden früh geschult, um Freundschaft und romantische Liebe als anders zu betrachten. Was Freundschaften zum Funktionieren bringt, sind jedoch die gleichen Dinge, die eine Ehe zum Funktionieren bringen.
"Wir freuen uns darauf, mit Freunden zusammen zu sein, wir genießen ihre Gesellschaft, wir entspannen uns mit ihnen, wir teilen gemeinsame Interessen und wir sprechen offen", schreibt Pillemer in seinem Buch. Während seiner Recherchen für das Cornell Marriage Advice Project sagte ihm ein 87-Jähriger: "Denken Sie als Kind an den Spielplatz zurück. Ihr Ehepartner sollte das andere Kind sein, mit dem Sie am liebsten spielen würden!"
19 Erinnern Sie sich oft an die guten Zeiten.
iStock
Wenn Sie Ihren Ehepartner das nächste Mal zum Lächeln bringen möchten, erinnern Sie ihn an eine Zeit, in der Sie beide glücklich waren wie immer. "'Denken Sie daran, wann…' ist ein guter Anfang für ein liebevolles Gespräch. Es schafft so viel gutes Gefühl, sich daran zu erinnern, wie Sie waren, als Sie zusammen waren, als Sie geheiratet haben, als Sie Ihr Haus gekauft haben, als Sie Ihr erstes Kind hatten. usw. ", sagt Tessina. "Wenn Sie sich gemeinsam an Ihre solide Geschichte erinnern, können Sie Ihre Bindung stärken."
20 Verstehe, dass sich die Liebe im Laufe der Zeit ändert - und nimm diese Veränderung an.
iStock
Die Art und Weise, wie Sie sich in Bezug auf Ihren Ehepartner fühlen, wird sich im Laufe der Zeit ändern, wenn Sie sich beide als Menschen entwickeln. Und wenn Sie möchten, dass Ihre Ehe von Dauer ist, müssen Sie diese Veränderung annehmen, anstatt zu versuchen, die Zeit zurückzudrehen.
"Qualitätsbeziehungen beinhalten das Verständnis, dass sich die Definition und Konzeptualisierung von Liebe ständig ändert", erklärt die klinische Psychologin Stephanie J. Wong, PhD. "Viele Menschen verbinden Liebe mit den 'Schmetterlingen', die auftreten, wenn sie zum ersten Mal mit jemandem ausgehen. Im Laufe der Zeit kann es sein, dass Sie immer noch Schmetterlinge bekommen, aber es kann sich auch zu gegenseitigem Respekt, einem fortgeschrittenen Verständnis der Vorlieben und Abneigungen des anderen und der Wertschätzung von a entwickeln Stärken des Partners."
21 Und bemühe dich, zusammen zu wachsen, nicht getrennt.
iStock
"Verwenden Sie niemals das abgenutzte Sprichwort" Wir wachsen nur auseinander "", warnt Stacey Greene, Autorin von " Stärker als gebrochen": Die Entscheidung eines Paares, sich durch eine Affäre zu bewegen . "Die ganze Menschheit wächst, verändert und entwickelt sich ständig. Sie können sich dafür entscheiden, zusammen zu wachsen, indem Sie sich als Paar verändern, wachsen und weiterentwickeln."
22 Lassen Sie kleine Liebesbriefe im Haus, die Ihr Ehepartner finden kann.
Shutterstock
Die Leute lieben es, sich geschätzt zu fühlen. Und wenn Sie möchten, dass sich Ihr Ehepartner ganz besonders fühlt, können Sie dies auf einfache Weise mit kleinen Liebesbriefen tun, die im ganzen Haus verteilt sind.
"Egal, ob Sie 'Ich liebe dich' in einem Lippenstiftherz auf den Badezimmerspiegel schreiben, eine leuchtend rosa Haftnotiz auf dem Autofenster hinterlassen oder einen echten Liebesbrief handschriftlich schreiben, den Sie mit Herzaufklebern bedecken und mit Parfüm besprühen, das ist es Schön, dass Ihr Partner etwas Süßes erhält, das er als Andenken behalten kann ", sagt die lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Christine Scott-Hudson, MA. "Geben Sie Ihrem Partner etwas Sinnvolles, wenn Sie alt und grau sind, und er wird glücklich sein, mit Ihnen älter zu werden!"
23 Schreiben Sie Ihrem Ehepartner eine SMS, um ihn daran zu erinnern, wie sehr Sie ihn lieben.
Shutterstock / AnemStyle
SMS sollte in keiner Beziehung die bevorzugte Kommunikationsmethode sein. Wenn es jedoch um Ihre Ehe geht, lohnt es sich, ab und zu süße Dinge per SMS zu versenden. Tatsächlich zeigte eine 2013 im Journal of Couples & Relationship Therapy veröffentlichte Studie, dass das Senden von SMS mit liebevollen Nachrichten positiv mit der Zufriedenheit der Beziehung verbunden war.
24 Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Handeln.
iStock
Stimmungsschwankungen und wütende Ausbrüche passieren den Besten von uns. Was einen guten Ehepartner jedoch von einem schlechten unterscheidet, ist, sich auf diese nicht so großartigen Tage einzulassen und von ihnen zu lernen.
"Wenn Sie einen schlechten Tag haben, geben Sie Ihrem Partner, Ihrem Chef oder dem Verkehr nicht die Schuld. Denken Sie daran, dass Ihre Stimmungen und Gefühle in Ihrer Verantwortung liegen", sagt Scott-Hudson. "In gesunden Ehen besitzt jeder Partner seine eigenen Gefühle, Verhaltensweisen und Stimmungen. Sie beschuldigen niemanden für ihre eigenen schlechten Launen - sie übernehmen stattdessen die Verantwortung."
25 Argumentieren Sie, um zu lösen, anstatt zu gewinnen.
iStock
"Eine Sache, die einen Kampf aufhalten kann, ist sich daran zu erinnern, dass Sie im selben Team sind", sagt Scott-Hudson. "Gehen Sie nicht auf den Tiefschlag oder sagen Sie das Entzündliche, das Ihren Partner nur noch weiter verärgert und verletzt. Sie lieben ihn. Sie sind ein Team. Handeln Sie so. Denken Sie: 'Was würde dies als Gewinn für lösen wir beide?'"
26 Beurteile niemals deinen Ehepartner.
iStock
Ihr Ehepartner erwartet voll und ganz, dass jedes Gespräch mit Ihnen, seinem Partner, frei von Urteilen ist. Wenn Ihr Lebensgefährte zu Ihnen kommt, um Rat oder einfach nur eine Entlüftungssitzung zu erhalten, ist es wichtig, dass Sie ihm nicht nur aufmerksam, sondern auch offen zuhören. "Kommunikation bedeutet, einfühlsam, nicht wertend und selbstlos zu sein, wenn Ihr Partner Ihre Hilfe benötigt", sagt Tiffany C. Brown, PsyD, Inhaberin der Family First Counseling der psychiatrischen Klinik.
27 Erfahren Sie, wie Sie sich tatsächlich entschuldigen können.
28 Hab keine Angst vor Beratung.
iStock
Eheberater sind nur da, um Ihnen und Ihrer Beziehung zu helfen. Wenn Sie also zur Therapie gehen, werden Sie kaum gescheitert. Eine im Journal of Consulting and Clinical Psychology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass die Eheberatung auch den am stärksten belasteten Paaren helfen kann, solange Sie und Ihr Ehepartner bereit sind, sich zu ändern und zu verbessern.
29 Nehmen Sie gemeinsam neue und aufregende Hobbys auf.
iStock
Sie und Ihr Ehepartner müssen nicht alles gemeinsam haben, damit Ihre Ehe funktioniert. Im Verlauf Ihrer Beziehung schlagen Janet und Steven Hall, Autoren von 15 Regeln für eine liebevolle, dauerhafte und zufriedenstellende Beziehung , vor, neue Aktivitäten mit Ihrem Ehepartner aufzunehmen, damit Sie beide etwas zu tun haben.
"Es sind diese neuen Interessen und neuen Erfahrungen, die zum Beispiel im Urlaub entdeckt wurden, die dazu beitragen, einer Beziehung einen Funken zu verleihen", erklären sie. "In diesen Erfahrungen kann ein Paar wieder entdecken, warum sie sich überhaupt verliebt haben, und vor allem lernen, wie man gemeinsam Spaß hat."
30 Und verbringen Sie auch etwas Zeit miteinander.
31 Pflegen Sie gute Beziehungen zu Ihren Freunden.
iStock
Ihr Ehepartner könnte Ihr bester Freund sein, aber das bedeutet nicht, dass er Ihr einziger Freund sein sollte. Im Gegenteil, eine Studie der University of Texas in Austin aus dem Jahr 2017 ergab, dass Ehepartner mit starken Unterstützungssystemen sich besser ablenken konnten, wenn ihre Ehen zu stressig wurden. Mit anderen Worten, Ihre anderen engen Freundschaften könnten zu weniger ernsthaften Kämpfen mit Ihrem Ehepartner führen!
32 Und befreundet euch auch mit anderen Paaren.
Shutterstock
Freundschaften mit anderen Paaren zu haben, ist nicht nur gut für eine Verabredung. Nach Untersuchungen der School of Social Work der University of Maryland sind Paare, die aktiv Freundschaften mit anderen Paaren suchen, glücklicher und enger miteinander verbunden.
33 Führen Sie routinemäßige Beziehungsbewertungen durch.
Shutterstock
"Nehmen Sie sich Zeit, um gemeinsam aus der Beziehung herauszuzoomen und Fragen zu stellen wie: 'Wie läuft die Beziehung?' "Wo haben wir gekämpft?" "Was war gut?" "Was wünschen wir uns?" "Wie können wir uns gegenseitig unterstützen?", Schlägt Beziehungstrainerin Marie Anna Winter vor. Dies stärkt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner und macht Sie beide bewusster darüber, was in Ihrer Beziehung funktioniert und was nicht.
34 Definieren Sie den Zweck Ihrer Beziehung.
Shutterstock
Apropos Fragen: Wenn Sie sich in Ihrer Ehe nicht sicher sind, schlägt Strah vor, sich eine besonders wichtige Frage zu stellen: "Was ist der Zweck meiner Beziehung?"
"Diese Frage kann Menschen oft dabei helfen, ihre Bedürfnisse zu klären, was sie an ihrer Beziehung mögen und was nicht, was sie mehr möchten und vor allem, wie sie ihren Partner besser unterstützen können", erklärt er. "Ich glaube, dies ist ein grundlegender Ansatz für Beziehungen - wie ein Leitbild."
35 Erfahren Sie, wie Sie Kompromisse eingehen.
Shutterstock
Sie möchten den Bachelor sehen . Er will Hockey schauen. Sie sind beide gleichzeitig an. Sie könnten darüber streiten, bis beide Programme beendet sind, oder Sie könnten lernen, wie jedes gute Paar Kompromisse einzugehen. "Akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles auf Ihrer Liste der Wünsche, Bedürfnisse und Wünsche haben", sagt Strah. "Sie müssen einige Dinge tun, die Sie vielleicht nicht zum Wohle der Beziehung wollen."
36 Streicheln Sie einen Welpen.
Shutterstock
Auf der Suche nach einer Sonntagsausflugsidee? Schlagen Sie den Hundepark - auch wenn Sie keinen eigenen Welpen haben. Eine Studie der Florida State University aus dem Jahr 2017 ergab, dass sich die Qualität der Ehe verbesserte, wenn Paare dazu konditioniert wurden, ihren Ehepartner mit niedlichen Tierfotos in Verbindung zu bringen.
37 Konzentrieren Sie sich auf die Qualität der Intimität, die Sie mit Ihrem Ehepartner teilen.
Shutterstock
Beim Sex geht es um Qualität vor Quantität. Dies geht aus einer Studie aus dem Jahr 2016 im Archiv für sexuelles Verhalten hervor , in der die Zufriedenheit der Ehe untersucht wurde und festgestellt wurde, dass die Häufigkeit des Geschlechts nicht so wichtig ist wie die Qualität.
38 Recherchieren Sie, wie Sie die Dinge im Schlafzimmer aufpeppen können.
Shutterstock
Haben Sie keine Angst, Ihre Forschung zu betreiben, wenn es um Sex geht. Sogar ein alter Hund kann neue Tricks lernen. Laut einer Studie der Chapman University aus dem Jahr 2016 lesen sexuell zufriedene Paare Sex-Ratschläge online oder in Zeitschriften - und versuchen es dann.
39 Arbeiten Sie daran, die Dinge schonender und produktiver zu formulieren.
Shutterstock
Stellen Sie sich vor, Sie kommen von der Arbeit nach Hause zu einem Waschbecken voller Geschirr. Anstatt Ihren Ehepartner anzuschreien, weil er nicht aufgeräumt hat, sprechen Sie jetzt produktiv mit ihm über Ihre Frustration. "Ich habe festgestellt, dass eine weichere Sprache einer der größten Spielveränderer bei erfolgreichen Ehen ist", sagt der in Kalifornien ansässige Therapeut Jacob Kountz. "Es vermittelt die gleiche Botschaft, aber in einem weicheren Ton."
40 Lernen Sie die Liebessprache Ihres Ehepartners.
Shutterstock
Jeder hat eine andere Liebessprache. Und in einer Ehe gehört es dazu, ein guter Ehepartner zu sein, das Einzigartige Ihres Partners zu verstehen: Geschenke, wertvolle Zeit, bestätigende Worte, Diensthandlungen oder körperliche Berührung. "Sie mögen vielleicht körperliche Berührungen und sie mögen Zeit. Lernen Sie Ihre Sprache kennen, damit Sie ihnen sagen können, was Ihnen Spaß macht und umgekehrt", erklärt Kountz.
41 Legen Sie nach Möglichkeit separate Badezimmer für Sie und Ihren Ehepartner fest.
Shutterstock
Wenn Finanzen und Platz dies zulassen, sollten Sie und Ihr Ehepartner separate Badezimmer benutzen. Paige Arnof-Fenn ist seit fast drei Jahrzehnten glücklich verheiratet und erzählte Best Life, dass sie ihren Erfolg genau diesem Trick zuschreibt. "Ich sage immer, das Geheimnis einer glücklichen Ehe sind getrennte Badezimmer!"
42 Nehmen Sie die Leidenschaft aus Geldkämpfen.
Shutterstock
Unabhängig von Ihrem Einkommensniveau oder Vermögen ist es wichtig, einen Finanzplaner oder Berater eines Drittanbieters zu konsultieren, der Ihnen dabei helfen kann, an gemeinsamen Zielen zu arbeiten, Meinungsverschiedenheiten beizulegen und die Emotionen aus dem oft hoch belasteten Thema Geld herauszuholen. Eine Umfrage von Ramsey Solutions aus dem Jahr 2018 ergab, dass Geldkämpfe nach Untreue die zweithäufigste Scheidungsursache sind. Wenn Sie also jemanden haben, der Ihnen bei Ihren finanziellen Problemen hilft, kann dies Ihre Ehe retten.
43 Denken Sie daran, Ihrem Ehepartner auch für die kleinen Dinge zu danken.
Shutterstock
Sicher, Sie sagen "Danke" für die großen Dinge - zum Beispiel ein Geschenk, eine Verabredung oder einen Rosenstrauß. Aber was ist mit all den kleinen Dingen, die Ihr Ehepartner tut, um Ihr Leben einfacher und besser zu machen? Wenn Sie sich für diese Dinge noch nicht bedanken, möchten Sie vielleicht anfangen. Laut einer Studie der University of Georgia aus dem Jahr 2015 ist der größte Prädiktor für die Qualität der Ehe die Fähigkeit, Dankbarkeit auszudrücken.
44 Schenken Sie Ihrem Ehepartner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit.
Shutterstock / Shift Drive
"Wenn Ihr Ehepartner mit Ihnen kommuniziert, hören Sie sofort mit dem Multitasking auf", schlägt Bracha Goetz vor, Autorin von Searching for God in the Garbage . "Ihr Ehepartner wird sich sofort geschätzt fühlen und der Rest Ihres Ehelebens kann wie Ihr erstes aufregendes gemeinsames Date werden."
45 Unterstützen Sie die Träume Ihres Ehepartners.
Shutterstock
Träumt Ihr Ehepartner davon, seinen Master zu machen? Hoffen sie eines Tages, ihren Pilotenschein zu bekommen? Was auch immer ihr Ziel sein mag, Ihre Aufgabe als liebevoller Ehepartner ist es, sie auf ihrem Weg zu unterstützen. Ebenso sollten Sie offen und ehrlich über Ihre Vision für die Zukunft sprechen, damit Ihr Partner Sie in jeder Hinsicht unterstützen kann.
46 Bitten Sie um Unterstützung, wenn Sie diese benötigen.
iStock
Es ist unfair anzunehmen, dass Ihr Ehepartner ein Gedankenleser ist und immer weiß, wann Sie emotionale Unterstützung benötigen. Indem Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie Hilfe benötigen, machen Sie Ihre Bedürfnisse bekannt und legen den Ball in das Spielfeld. Untersuchungen der University of Iowa aus dem Jahr 2008 ergaben sogar, dass Frauen, die offen und ehrlich über ihre Bedürfnisse waren, in ihren Ehen glücklicher waren.
47 Und geben Sie Ihrem Ehepartner keinen unaufgeforderten Rat.
Shutterstock
Ja, es gibt so etwas wie zu unterstützend. In derselben Studie der Universität von Iowa stellten Forscher fest, dass zu viel Informationsunterstützung - normalerweise in Form von unaufgeforderten Ratschlägen - einer Ehe schaden kann.
48 Sei einfühlsam.
Shutterstock
"Empathie ist die geheime Sauce, die Schlüsselzutat für eine wirklich glückliche Ehe", schreibt die Eheberaterin Lisa Marie Bobby, LMFT, BCC, auf ihrer Website. "Wenn Paare Empathie für einander haben, verstehen sie, warum all die anderen Dinge wichtig sind, und fühlen sich motiviert, die Dinge zu tun, die dazu beitragen, dass sich ihre Beziehung für beide besser anfühlt."
49 Und sprechen Sie niemals die Gefahr einer Scheidung an, es sei denn, Sie meinen es ernst.
iStock
Das gefürchtete D-Wort ist das Letzte, was eine verheiratete Person von ihrem Ehepartner hören möchte. Wenn Sie es nicht ernst meinen, sich scheiden zu lassen, sprechen Sie es nicht einmal als Möglichkeit an. Eine drohende Scheidung ist kein Weg, um Ihren Ehepartner in die Paartherapie zu bringen, und es ist kein gesunder Weg, um andere Probleme zu beheben, die Sie möglicherweise haben.
50 Drücken Sie jeden Morgen die Taste "Zurücksetzen".
Shutterstock
Lassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit und lassen Sie jeden Tag eine saubere Tafel zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner sein. Selbst wenn Ihr Ehepartner etwas Gemeines sagte oder etwas Erschwerendes tat, "versuchen Sie, Ihrem Partner die Schwierigkeiten von gestern zu verzeihen", sagt die lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Caroline Madden, PhD. "Beginnen Sie jeden Morgen frisch. Akzeptieren Sie, dass wir alle schlechte Tage haben, an denen wir nicht die liebevollen Partner sind, die wir idealerweise gerne wären."
