Möglicherweise haben Sie einen konstanten Strom von Erfolg und damit einen konstanten Strom von Unerfüllung. Die fehlende Zutat? Befriedigung. Hier sind die besten Tipps und Taktiken, wie Sie es bekommen. Weitere Inspirationen, wie Sie der Beste sein können, finden Sie in diesen 50 inspirierenden Erfolgszitaten, die Ihre Tage mit Energie versorgen.
1 Schreiben Sie alles auf, was Sie jemals geliebt haben.
"Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl in Ihrer Karriere binden, garantieren Sie, dass Sie vom unvermeidlichen Abschwung der Arbeit hart getroffen werden. Wenn Sie nicht verhandelbare Zeit für externe Interessen haben, ist eines garantiert: Keine Arbeitsstörung fühlt sich katastrophal an", sagt der klinische Psychologe Toby Haslam -Hopwood, Psy.D.
Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um alles aufzuschreiben, was Sie jemals geliebt haben. Dies ist ab sofort Ihre Referenzliste für Samstagabende und Sommerferien. Wenn Ihr Selbstwertgefühl mit Ihrer Karriere zusammenhängt, nehmen Sie sich Zeit, um die neue Geheimwaffe zu treffen, mit der Sie Ihre Karriere wieder in Gang bringen können.
2 Übernehmen Sie Verantwortung.
Shutterstock
"Unglückliche Menschen sehen sich als Opfer", sagt Greg Hicks, Co-Autor von How We Choose to Be Happy . Das bist nicht du. Wenn schlimme Dinge passieren, fragen Sie sich: "Was kann ich daraus lernen?" und "Was ist die Gelegenheit?" bewegt Sie schnell vom endlosen Sichwälzen zum produktiven Handeln. Um mehr über das Glück zu erfahren, lesen Sie laut Albert Einstein genau, wie man glücklich ist.
3 Sprechen Sie direkt.
Shutterstock
"Sie sind vernünftig, aber wenn Sie sprechen, haben Sie zwei Absichten: Sie sind nicht verletzend. Sie sind immer ehrlich. Das Aufsaugen bietet vorübergehende Vorteile, aber es wird Ihre Integrität zerstören, und Integrität ist der ultimative Pass. Wann Sie sind durchweg ehrlich, die Leute können sich auf Sie verlassen und Ihnen vertrauen, und im Gegenzug haben sie kein Problem damit, Ihren Rücken zu haben ", sagt Hicks.
4 Teilen Sie das Guthaben.
Shutterstock
Fangen Sie an, sich bei anderen zu bedanken: dem Hintern sparenden Assistenten, Ihrem Bürokameraden, der immer da ist, um zuzuhören. Durch die Anerkennung wird ein Goodwill in Ihre Bank eingebracht. Außerdem, sagt Hicks, wenn Sie sich aktiv auf andere konzentrieren, verschwenden Sie Ihre Energie nicht damit, sich auf die Dinge einzulassen, die Sie nicht haben. Um mehr über die Kraft der Dankbarkeit zu erfahren, hier sind die 5 Möglichkeiten, wie Dankbarkeit Ihr Leben verändern kann.
5 Einfühlen.
"Der erste Cousin von Appreciation. Das Talent, das man immer einsetzen kann, ist das Zuhören. Schauen Sie der Person in die Augen, halten Sie den Mund und bleiben Sie vor allem offen für Schwankungen", sagt Dr. Redford Williams, Professor an der Duke University Forschungszentrum für Verhaltensmedizin und Autor von In Control . Ein gewisses Verständnis zu zeigen bedeutet mehr Menschen auf Ihrer Seite, weniger dumme Konflikte und weniger Stresshormone, die durch Ihre Arterien fließen.
Um weitere erstaunliche Geheimnisse über Ihr bestes Leben zu entdecken, klicken Sie hier , um sich für unseren KOSTENLOSEN täglichen Newsletter anzumelden!
