Sie sagen, deine 40er sind deine besten Jahre. Und natürlich haben sie vollkommen recht. Das heißt aber nicht, dass der Eintritt ins mittlere Alter nicht ohne Nachteile ist. Von diesen grauen Haaren bis zu dem schrecklichen Gefühl, aus dem kulturellen Gespräch ausgeschlossen zu sein, hier sind die 40 schlimmsten Dinge, wenn es darum geht, den großen Vier-Oh zu drehen. Verpassen Sie nicht unsere vollständigen Listen der 50 Dinge, die kein Mann oder keine Frau besitzen sollte, um gute Ratschläge zum würdevollen Altern zu erhalten.
1 "Mittleres Alter" bezieht sich jetzt auf Sie
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Willkommen im "mittleren Alter"! Ob Sie dazu bereit sind oder nicht (natürlich nicht), dieser Satz trifft jetzt fest auf Sie zu.
2 Mid-Life-Krisen
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Mid-Life-Krisen sind leider eine echte Sache. Jeden Tag könnten Sie das Bedürfnis verspüren, Ihren Job zu kündigen, um einen völlig anderen Karriereweg einzuschlagen, oder sich von Depressionen überwältigt fühlen. Ergreifen Sie Maßnahmen und unterbrechen Sie jeden Zyklus der Monotonie in Ihrem Leben, indem Sie New Habits That Stick übernehmen.
3 Falten
Wenn Sie Ihre 30er Jahre verlassen, werden diese Lachfalten, Falten und Krähenfüße möglicherweise deutlicher. Aber keine Angst: Mit den 20 besten Möglichkeiten, Falten zu beseitigen, können Sie das Erscheinungsbild von Linien umkehren.
4 Das erste graue Haar
Einige Menschen werden früher im Leben vorzeitig grau, während andere erst betroffen sind, wenn sie viel älter sind. Wenn das erste silberne Haar in Ihren 40ern ankommt, kann es schwierig sein, es zu nehmen. Und wenn Sie ein Mann sind, versuchen Sie es wie Silberfuchs Steve Carell zu besitzen.
5 Koloskopien
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Es ist das am wenigsten bevorzugte Verfahren aller, aber es ist ein wichtiger Schlüssel zur Prävention von Darmkrebs. Jetzt, wo Sie 40 Jahre alt sind, ist die Planung einer regelmäßigen Darmspiegelung (entweder alle drei oder fünf Jahre) einfach Teil Ihres Lebens.
6 Ihre Bräunung im jüngeren Jahr kommt zurück, um Sie zu verfolgen
7 Keiner der Prominenten, die Ihre Nichten, Neffen und Kinder mögen, ist erkennbar
Nein, Ariana Grande bestellen Sie nicht bei Starbucks.
8 Das Berühren der Zehen wird schwieriger
Egal wie oft pro Woche Sie Ihren Hintern zum Yoga bringen, es ist nicht zu leugnen, dass Ihre Flexibilität abnimmt. Denken Sie daran: Fitness wird nördlich von 40 etwas schwieriger, aber es ist nichts, mit dem Sie nicht umgehen können. Folgen Sie einfach den 10 Surefire-Möglichkeiten, um Ihren besten Körper in Ihren 40ern zu bekommen!
9 Sie machen sich Sorgen um die Wechseljahre
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Zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr beginnen die meisten Frauen die Wechseljahre zu durchlaufen, obwohl dies je nach Person früher oder später auftreten kann. Wenn sich die Wechseljahre eher wie eine Realität anfühlen, könnten Sie ausflippen, wenn Sie ein Baby bekommen, und sich fragen, ob Sie nur heiß sind oder ein Hitzewallungssymptom haben - und mehr.
10 Salben werden Teil Ihrer Einkaufsliste
Von Bengay bis zur Hämorrhoidencreme können Sie bei Ihrem nächsten CVS-Lauf nichts ausschließen.
11 Deine Lieblingsbands lösen sich entweder auf oder verschwinden aus dem Blickfeld
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Leider altern wir alle in die gleiche Richtung.
12 Mammogramme stehen jetzt auf Ihrer jährlichen To-Do-Liste
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Laut der American Cancer Society sollten Frauen über 45 jährlich Mammographie-Screenings erhalten. Wenn jedoch Brustkrebs in Ihrer Familie auftritt, ist es möglicherweise eine gute Idee, eine frühere Behandlung in Betracht zu ziehen.
13 In 10 Jahren sind Sie 50 Jahre alt
Aber mach dir keine Sorgen. Hier sind 50 Möglichkeiten, um in Ihren 50ern jünger auszusehen.
14 Die Kinder da draußen sprechen Sie als "Ma'am" oder "Sir" an.
Gleiches gilt für "Miss" und "Mister".
15 An einigen ziemlich bizarren Stellen sprießen Haare
Während Sie möglicherweise nicht mehr unbedingt Ihre Beine oder Unterarme rasieren müssen, können lästige kleine Haare auf Ihrem Kinn, Ihrer Oberlippe oder sogar Ihren Brustwarzen auftauchen, sobald Sie 40 Jahre alt sind.
16 Sie nennen Leute im College-Alter "Kinder".
Ein Kind ist nicht unbedingt ein Vorschulkind. Menschen, die auf dem College sind, Menschen, die 21 Jahre alt sind, und Menschen, die viele andere als Erwachsene betrachten, scheinen in Ihren Augen wie "Kinder" zu wirken.
17 Alkohol trinken ist nicht mehr das, was es einmal war
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Nehmen Sie die Menge an Alkohol, die Sie früher getrunken haben, teilen Sie sie in zwei Hälften, und am nächsten Morgen kommt es immer noch zu einem Kater.
18 Sie brauchen deutlich mehr Kaffee
Während es weniger Alkohol ist, um ein Summen zu fangen, braucht es viel, viel mehr Kaffee, um Sie als 40-jährige Person zum Laufen zu bringen.
19 Ihre Periode wird unregelmäßig
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Wenn sich Ihr Körper auf die nächste Lebensphase vorbereitet, können Sie einige funky Veränderungen in Ihrem Zyklus feststellen.
20 Haare fangen an, dünner zu werden
Es gibt einen Grund, warum es so viele Werbespots für Shampoos und Conditioner gibt, die behaupten, das Haar zu stärken. Mit zunehmendem Alter werden unsere Haare dünner, weil unser Körper weniger Östrogen produziert.
21 Vierzig bedeutet, dass Sie auf halbem Weg zu 80 sind
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Wieder bist du offiziell im "mittleren Alter".
22 Stuhlgang ist nicht mehr derselbe wie früher
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Leider ist Verstopfung für viele Menschen über 40 eine Realität.
23 Wenn ein Barkeeper Sie kardiert, sind Sie geschmeichelt
Nun, das ist nicht das Schlimmste auf der Welt, aber es ist eine tägliche Erinnerung an Ihre neu erhabene Station im Leben.
24 Facebook-Beiträge sind seltener Selfies und häufiger Bilder von Kuchen
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Ihr Facebook-Feed ist plötzlich voller Desserts, Schnappschüsse des Hauses, das für die Feiertage dekoriert wurde, und Fotos von Kindern in lustigen Outfits.
25 Das Aufstehen löst ein Stöhnen aus
Ja, die Dinge werden ein bisschen knarrend, wenn Sie in die 40er gehen.
26 Das Ausschalten der Lichter nervt Sie
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Du bist immer derjenige, der um das Haus läuft und alle Lichter ausschaltet. Es ist, als würde sich sonst niemand um die Stromrechnung kümmern!
27 Einen jungen Menschen ohne Jacke draußen zu sehen, ohne zu zittern, macht dich verrückt
Sie können den Drang nicht loswerden, einen Mantel über ihre nackten Schultern zu werfen - oder den Kerl trotz seiner Rügen unaufhörlich zu fragen: "Ist Ihnen kalt ?!".
28 Sie verlieren ständig Ihre Brille
Der Kampf ist echt. Kennst du diesen Satz nicht? Lies hier.
29 Die Termine Ihres Arztes vervielfachen sich
Vom Augentermin über den Ohrentermin, das Koloskopie-Screening, die Mammographie bis zum Besuch bei Ihrem Hausarzt… Beenden die medizinischen Termine jemals?
30 Sie brauchen mehr Ballaststoffe
Und du fängst an, es deinen Gläsern Wasser hinzuzufügen.
31 Auf der Theke steht ein Vitaminhalter für Wochentage
Mit all den Vitaminen, die wir einnehmen müssen, ist es am besten, organisiert zu sein und einen dieser Wochentagsinhaber aus dem örtlichen Dollar-Laden zu holen. Trotzdem können wir nicht glauben, dass wir jetzt eines dieser Dinge haben.
32 Riemen kommen nicht in Frage
Gib mir Baumwollhöschen oder gib mir den Tod!
33 Werbespots über Anti-Aging-Cremes sind Ihre Bevölkerungsgruppe
Die Frauen auf dem Fernsehbildschirm mit schöner, makelloser Haut, die Anti-Aging-Cremes fördern? Ja, sie sprechen offiziell mit dir.
34 Du bereust es immer wieder, dass deine Mutter dir gesagt hat, du sollst deinen Nacken mit Feuchtigkeit versorgen, und du hast nicht zugehört
Mama hatte recht. Lassen wir es einfach dabei.
35 Melatonin ist entscheidend für das Einschlafen
Wenn wir älter werden, wird Schlaflosigkeit immer mehr zu einem Problem. Kein Wunder, dass wir immer wieder nach der Flasche gummiartigem Melatonin greifen.
36 Wimperntusche ist keine Präferenz mehr. Es ist ein Muss
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Es sind nicht nur Ihre Haare, die in Ihren 40ern dünner werden. Es sind auch deine Wimpern.
37 Sie wissen nie, ob Sie kalt oder heiß aufwachen werden
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Hitzewallungen und kalter Schweiß sind Teil der Wechseljahre. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen und die Laken darunter durchnässt sind. Es ist nur ein Teil des Älterwerdens.
38 Die Magazine Lane Bryant, Harriet Carter und Gold Violins kommen an
Es ist, als ob diese Unternehmen buchstäblich wissen, wann Sie 40 werden. (Sie tun es.) Wenn Sie also einen tragbaren Mobilitätsschritt oder eine Einstiegsbadewanne benötigen, haben diese Kataloge Ihren Rücken. (Pfui.)
39 Inspektion. Jeden. Single. Maulwurf.
Ja, jetzt, wo Sie 40 sind, müssen Sie immer nach Anzeichen von Melanomen Ausschau halten. Wenn also Flecken auf Ihrer Haut dunkler werden, sich verändern oder zu wachsen scheinen, müssen Sie einen Dermatologen aufsuchen.
40 Der Arzt warnt Sie immer wieder vor Blutdruck
Wir verstehen es: Der Blutdruck ist wichtiger denn je. Aber muss der Arzt den Punkt nach Hause in Ihr Herz fahren und dann das Messer drehen? Und um sicherzustellen, dass Sie Ihre 40er wirklich erobern, lesen Sie unbedingt die 34 schlechten Gewohnheiten, die jeder im Alter von 40 Jahren beachten sollte.
