Die Welt ist voller Lügner, und der größte bist du . Hey, hey, beruhige dich, das meinen wir nicht als persönlichen Angriff. Niemand beschuldigt Sie, Ihre Freunde oder Familie oder (der Himmel verbietet) die IRS angelogen zu haben. Wir sprechen über diese Lügen, die Sie einer und nur einer Person erzählen: sich selbst. Ja, aus irgendeinem Grund ist es schwierig, ganz ehrlich zu sein, wenn es um Ihren internen Monolog geht - und seien wir ehrlich, jeder. Was seltsam ist, weil Sie denken, wir könnten jetzt unseren eigenen Quatsch erkennen. Und doch glauben die meisten von uns weiterhin an ihre eigenen falschen Nachrichten, obwohl wir es definitiv besser wissen sollten.
Hin und wieder ist es in Ordnung, aber manchmal verwandeln sich die Lügen, die wir uns selbst erzählen, in Selbstsabotage. Hier sind die 40 häufigsten. Es ist Zeit, den Missbrauchszyklus zu stoppen, bevor er dauerhaften Schaden anrichtet. Und für witzigere Lügen siehe die 40 Lügen, die jeder über 40 erzählt.
1 "Ich gehe nächste Woche ins Fitnessstudio."
Weil du dich nächste Woche motivierter fühlst? Oder fühlt sich das Fitnessstudio auf magische Weise näher an Ihrem Zuhause an? Oder werden Sie sich aus einer Reihe lächerlicher Gründe nicht noch einmal davon abbringen? Wenn Sie das Training bis nächste Woche verschieben, wird es nie passieren. Informationen dazu, wie Sie motiviert werden, sich zu bewegen, finden Sie in den 100 besten Tipps zum Abnehmen.
2 "Es ist die Schuld meiner Eltern!"
Wirklich nicht. Selbst wenn Sie die schlimmsten Eltern der Welt haben, sind sie nicht für Ihr Glück verantwortlich. Diese Ausrede mag funktionieren, wenn Sie ein Teenager sind, aber ein erwachsener Erwachsener kann akzeptieren, dass Mama und Papa nur so viel Kontrolle über ihr Leben haben.
3 "Ich werde mehr Freizeit haben, wenn ( füllen Sie die Lücke aus ) passiert."
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Ob es darum geht, ein großes Projekt bei der Arbeit zu beenden oder eine wichtige Aufgabe in der Schule zu erledigen, wir alle schaffen diese mythischen Hürden, die das einzige sind, was zwischen uns und grenzenloser Freizeit steht. Rate mal? Es wird einfach ein anderes Arbeitsprojekt geben, eine andere Schulaufgabe, eine andere, was auch immer morgen auftaucht und Ihre Zeit noch einmal monopolisiert. Und wenn Sie sich in diesem besonders teuflischen Kreislauf befinden, sollten Sie unbedingt die 25 Genius Ways to Conquer Office Burnout kennenlernen.
4 "Niemand kümmert sich darum, was ich denke."
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Zu oft suchen wir nach großen Reaktionen von anderen. Wenn unsere Meinung nicht erfüllt ist: "Oh mein Gott, das ist das Spektakulärste, was jemals jemand gesagt hat", denken wir, dass wir ignoriert oder entlassen werden. Die Leute hören dir zu und kümmern sich darum, was du denkst, auch wenn sie sich nicht die Mühe machen, es zu senden.
5 "Ich werde dieses Wochenende den Schlaf nachholen."
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Was bist du, ein Bär? Sie können eine ganze Woche ohne Schlaf auskommen und dann an den Wochenenden mit einem großen Power-Schlaf "überwintern"? Entschuldigung, aber so funktionieren unsere Körper nicht, Kumpel. Weitere Informationen zu den Auswirkungen des Auslassens Ihrer nächtlichen acht Stunden finden Sie in den 15 Dingen, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen.
6 "Ich kann ihn oder sie ändern."
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Spoiler Alarm: Das kannst du wahrscheinlich nicht. Sparen Sie sich die Mühe und gehen Sie eine Beziehung mit jemandem ein, den Sie so mögen, wie er ist . Wenn Sie wirklich glauben, dass ihre Persönlichkeit nur ein paar Verbesserungen benötigt, wären Sie (und sie) wahrscheinlich mit jemand anderem glücklicher.
7 "Arbeit soll eine Belastung sein. Deshalb heißt sie Arbeit."
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Das ist die deprimierendste Definition von Arbeit, die wir je gehört haben. Sie klingen wie eine Figur in einem Stück von Arthur Miller. Wir wissen nicht, was Sie beruflich machen, aber eines ist klar: Sie sollten Ihren Job sofort kündigen und etwas anderes für eine Karriere finden, die Sie nicht so elend macht. Um Ideen für eine neue Karriere zu erhalten, lernen Sie die 25 Jobs von zu Hause aus mit hohen Gehältern.
8 "Ich werde mit jemandem sprechen, der neu auf der Party ist, und nicht nur mit den Leuten, die ich bereits kenne."
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Natürlich bist du. Gleich nachdem Sie Ihren Freunden ein "schnelles Hallo" gesagt haben, entwickelt sich daraus "Hey, ich habe fast vergessen, es Ihnen zu sagen…", was allmählich zu "Ups, die Party ist vorbei!" Wird. Nun, vielleicht stellen Sie sich das nächste Mal jemandem vor, der neu ist.
9 "Ich habe es nicht verdient ( füllen Sie die Lücke aus )."
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Warum ist es so schwer zu akzeptieren, wenn uns gute Dinge passieren? Es ist, als würden wir ständig darauf warten, dass der andere Schuh fällt. Ob es ein Partner ist, der uns bedingungslos liebt oder ein Job, von dem wir nicht glauben können, dass er uns so erfüllt, wir gehen davon aus, dass es wahrscheinlich ein Schreibfehler war und dass uns irgendwann alles weggenommen wird.
10 "Nur Feiglinge haben Angst."
Wir lieben es manchmal, unser eigener Drill Sergeant zu sein und denken, dass der beste Weg, uns selbst zu motivieren, Einschüchterung ist. Gut ausschneiden. Jeder hat Angst, und wenn Sie manchmal nicht wenigstens ein bisschen Angst haben, achten Sie entweder nicht darauf oder sind dumm.
11 "Alle klatschen hinter meinem Rücken über mich."
Sie sind wirklich nicht. Jeder hat wichtigere Dinge zu befürchten, zum Beispiel, ob Sie und Ihre Freunde über sie klatschen.
12 "Wenn ich mehr Geld hätte, wäre ich glücklicher."
Wir sagen nicht, dass es nicht cool wäre, eine Villa, ein Schnellboot und einen eigenen Privatjet zu besitzen. Wir sagen nur, dass es trotz all der teuren Spielzeuge nichts daran ändern wird, wer Sie unter Ihrer Haut sind. Und wenn Sie sich selbst gehasst haben, bevor Sie Geld bekommen haben, dann sind Sie jetzt nur noch eine reiche Person, die sich selbst hasst.
13 "Mir geht es gut."
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So etwas sagst du nur, wenn es dir wirklich, wirklich nicht gut geht. Sie glauben es nicht, wenn andere es sagen. Warum also glauben Sie es, wenn Sie sich dieselben Worte sagen? Wenn es dir gut geht, musst du dich nicht mit "Mir geht es gut" beruhigen.
14 "Ich kann das alleine machen."
Das mag wahr sein, aber eine helfende Hand abzulehnen, weil Sie möchten, dass die Welt weiß, dass Sie stark genug sind, um es alleine zu machen, ist einfach nur Sturheit. Wenn Sie die Hilfe der Leute zu oft ablehnen, hören sie schließlich auf, sie anzubieten.
15 "Es wird von selbst klappen."
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Gelegentlich tun es Dinge. Wenn Sie sich jedoch darauf verlassen, dass dies jedes Mal geschieht, setzen Sie etwas zu viel Vertrauen in das Universum, um Ihre Probleme zu lösen. Manchmal funktionieren die Dinge von selbst, und manchmal sind die Dinge nur königlich durcheinander und es liegt an Ihnen, sie zu reparieren.
16 "Ich mache es morgen."
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Hier ist etwas, das Sie aufgreifen, wenn Sie lange genug am Leben waren: Morgen sieht es ziemlich ähnlich aus wie heute. Sie werden morgen nicht schlauer oder energiegeladener oder weniger abgelenkt oder verärgert sein. Vertraue nicht zu sehr auf morgen.
17 "Nur noch eine Folge…"
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Sie täuschen niemanden. Wir alle wissen, dass Sie Game of Thrones bis 4:00 Uhr morgens sehen werden
18 "Nur noch ein Getränk…"
Erwähnen Sie sich das morgen früh, wenn sich Ihr Kopf wie in einem Schraubstock anfühlt und Ihr Mund nach Katzenstreu schmeckt.
19 "Das Leben ist nicht fair!"
Nicht unbedingt eine Lüge - wie viele von uns bezeugen können, ist das Leben in der Tat unfair -, aber dies wird zu einer Unwahrheit, wenn es als Beschwerde ausgesprochen wird. Was genau hast du erwartet? Das Leben ist nicht wie Baseball. Es gibt keine Schiedsrichter, die sicherstellen, dass alle die Regeln befolgen. Wenn das Leben dich ungerecht behandelt, stehst du auf, entstaubst dich und kommst gleich wieder ins Spiel.
20 "Ich kann einen All-Nighter ziehen und bin total in Ordnung."
Wenn mit "völlig in Ordnung" gemeint ist, dass Sie wie Charles Bukowski aussehen, nachdem Sie in einem Müllcontainer aufgewacht sind, nachdem Sie die ganze Nacht in einem Regensturm getrunken haben, dann sicher, vielleicht.
21 "Kalorien zählen am Wochenende nicht."
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Sie haben also einen dieser Stoffwechsel, der die ganze Woche schläft und am Freitagabend aufwacht und bereit zum Feiern ist?
22 "Ich beende Facebook!"
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Was auch immer. Bis morgen! Oder in ein paar Stunden! Wie lange du auch wegbleiben kannst, bevor es dich verrückt macht, ohne zu wissen, wovon alle auf Facebook sprechen.
23 "Ich werde anfangen, die Hälfte meines Gehaltsschecks in Ersparnisse zu stecken."
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Es ist eigentlich ein guter Instinkt, von jedem Gehaltsscheck ein wenig Abstand zu nehmen, aber realistisch zu sein, was Sie sich leisten können, um zu verlieren. Wenn Ihr verfügbares Guthaben für den Monat plötzlich halb so hoch ist, wie Sie es erwarten, wird Ihr Sparkonto verdammt schnell aufgebraucht. Wenn Sie in dieser Abteilung Probleme haben, sollten Sie die 40 Möglichkeiten kennenlernen, um Ihre Einsparungen nach 40 ernsthaft zu steigern.
24 "Ich bin sicher, er hat es nicht so gemeint."
Es kann nicht gut sein, Entschuldigungen für die gemeinen Menschen in Ihrem Leben zu finden. Wenn es wie ein Idiot aussieht und wie ein Idiot spricht und sich wie ein Idiot verhält, dann ist es wahrscheinlich ein Idiot.
25 "Mimosen werden aus Orangensaft hergestellt, der viel Vitamin C enthält. Es handelt sich also im Grunde genommen um ein gesundes Lebensmittel."
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Das heißt, Eis ist der beste Weg, um täglich Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen.
26 "Meine Stimme spielt keine Rolle."
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Hören Sie, wir werden Ihnen nicht sagen, wen Sie wählen sollen. Das geht nur dich was an. Aber seien Sie nicht einer dieser Stecknadeln "Meine Stimme spielt keine Rolle". Es ist wichtig. Bitte lassen Sie uns nicht erklären, wie Mathematik funktioniert.
27 "Mein Chef wird mich respektieren, wenn ich an Wochenenden und Feiertagen arbeite und niemals Urlaub mache."
Eigentlich genau das Gegenteil. Der Mitarbeiter ohne Grenzen, der zusätzliche Arbeitsbelastung übernimmt, wie unvernünftig auch immer, und ohne klar definierten finanziellen Nutzen, bestätigt seinem Chef nur, dass er nur ein Ja-Mann ist, der sich wahrscheinlich irgendwann vor Erschöpfung verbrennen wird. Inwiefern ist "Ja Mann" gleich "förderbar"?
28 "Dies ist absolut das letzte Mal, dass ich Junk Food esse."
Wenn es nicht Ihre letzte Mahlzeit auf dem Planeten ist, wissen Sie, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis Sie wieder im Dunkin 'Drive-Thru sind.
29 "Eine vierte Tasse Kaffee sollte mich aufmuntern."
30 "Ich habe einfach nicht genug Zeit."
Ein Tag hat vierundzwanzig Stunden. Nehmen Sie den Schlaf weg, so dass Sie immer noch mindestens sechzehn haben. Wenn Sie nicht genug Zeit haben, um in 16 Stunden alles zu tun, was Sie an einem Tag erreichen möchten, sind Sie entweder A) überfordert oder B) wirklich, wirklich schrecklich im Zeitmanagement. Wenn Sie mehr Zeit in Ihrem Leben benötigen, lernen Sie die 60 Möglichkeiten, jeden Tag zusätzliche 60 Minuten zu kaufen.
31 "Es ist mir egal, was andere Leute denken."
Das Problem hier ist nicht das Gefühl, es ist die selbstgefällige Gewissheit. Sogar Mahatma Gandhi kümmerte sich darum, was andere Leute dachten. Warum nicht einfach etwas Glaubwürdiges ändern wie: "Ich versuche, mich ein bisschen weniger darum zu kümmern, was andere Leute denken, besonders die dummen?" Das ist zumindest ein erreichbares Ziel.
32 "Dafür bin ich zu alt."
Wenn Sie nicht davon sprechen, auf College-Kegger-Partys abzuhängen, sind Sie keineswegs "zu alt", um etwas zu tun.
33 "Ich bin zu müde, um jetzt darüber nachzudenken."
Das ist nur eine andere Art zu sagen: "Dieses Thema ist zu beängstigend oder kompliziert oder emotional belastend, also werde ich Müdigkeit vortäuschen und es bis morgen aus meinem Kopf verbannen." Nicht überzeugt? Okay, wir werden es dir beweisen. Hat jemals jemand gesagt: "Ich bin zu müde, um jetzt darüber nachzudenken", als er gefragt wurde: "Wer will Schokoladenkuchen?" oder: "Kann ich Sie für Hunderte von Dollar in bar interessieren?"
34 "Jogginghosen zählen als Hosen."
Nein, und das gilt auch für Leggings. Keines dieser Dinge ist eine Hose. Sie in der Öffentlichkeit zu tragen bedeutet der Welt zu verkünden: "Ich habe beschlossen, es nicht mehr zu versuchen."
35 "Ich bin nicht auf die richtige Schule gegangen, daher sind meine Karrieremöglichkeiten begrenzt."
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Wir sind alle fürs College, aber lassen wir uns nicht mitreißen. Ihr Leben hängt nicht von Ihrem Abschluss ab. Es gibt viele, viele, viele erfolgreiche Menschen auf dieser Welt, die keine Ivy League-Schule besucht haben. Tina Fey wurde von Princeton abgelehnt, Steven Spielberg wurde sowohl von USC als auch von UCLA abgelehnt, und Barack Obama traf nie seine erste Wahl: Swarthmore. Die Besten und Klügsten sind nicht immer diejenigen mit Diplomen von prahlerischen Schulen.
36 "Ich werde sie nie wieder schreiben!"
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Eine absolut glaubwürdige Aussage, wenn Sie planen, Ihr Telefon in naher Zukunft in ein großes Gewässer zu tauchen.
37 "Ich bin einfach zu fest in meinen Wegen."
Das ist eine nette Art zu sagen "Ich bin ein störrischer Dummkopf!" Nicht in der Lage zu sein, Kompromisse einzugehen oder sich an unterschiedliche Umstände anzupassen, ist keine entzückende Eigenart der Persönlichkeit. Sie könnten sich absolut ändern, wenn Sie wollten. Du willst einfach nicht.
38 "Alles ist großartig!" oder "Alles ist schrecklich!"
Die Welt existiert nicht in absoluten Zahlen. Nichts ist jemals ganz großartig oder schrecklich. Es scheint dir einfach so. Aber die Emotionen sind flüchtig. Vertraue uns. Geben Sie ihm ein paar Tage oder ein paar Wochen - was auch immer nötig ist, um Ihren Ärger oder Ihre Begeisterung zu vertreiben - und das Leben wird nicht so schwarz-weiß erscheinen.
39 "Keine Notwendigkeit, es aufzuschreiben, ich werde mich daran erinnern."
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Wenn nur unser Gehirn so funktionieren würde. So viel Vertrauen Sie in Ihr fotografisches Gedächtnis haben, Sie werden wahrscheinlich innerhalb weniger Sekunden vergessen, woran Sie sich erinnern sollen. Investieren Sie einfach in einen Stift und sparen Sie sich den Herzschmerz.
40 "Ich werde nur einen Salat haben."
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Viel Glück damit. Aber wir alle wissen, dass Ihre Hungerattacken Sie davon überzeugt haben, eine kaum aufgetaute Hot Pocket zu schlürfen, wenn 2:00 Uhr morgens herumrollt.
