Wenn Sie 40 erreichen, befinden Sie sich wahrscheinlich an einem ziemlich bequemen Ort. Sie haben einen Job, der sich auszahlt, haben vielleicht eine Familie mit ein paar Kindern und sind stolzer Besitzer eines vollen Terminkalenders und einer endlosen To-Do-Liste. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, alles zusammen zu haben, können Sie definitiv einige Änderungen vornehmen.
Um Ihre Produktivität zu steigern, Ihr Selbstvertrauen zu steigern und Ihr bisher bestes Leben zu führen, finden Sie hier 40 Gewohnheiten, die Sie sofort aufgeben sollten. Und für einige positive Änderungen in Ihrem Lebensstil versuchen Sie, eine der 40 erstaunlichen Gewohnheiten zu übernehmen, die Sie nach 40 annehmen sollten.
1 Immer am Telefon sein… die ganze Zeit
Erinnern Sie sich an die Tage, als niemand an ihre Telefone geklebt wurde und tatsächlich in die Welt hinausgehen musste, um mit anderen Menschen zu kommunizieren? Bringen wir die zurück. Anstatt Ihr Leben gedankenlos zu scrollen, versuchen Sie, es niederzulegen und so oft wie möglich im Moment zu leben. Zeit ist kostbar und Sie möchten nicht zurückblicken und sich wünschen, Sie hätten etwas anderes getan, als Bilder auf Instagram doppelt zu tippen. Tipps zum Reduzieren finden Sie in den 11 Möglichkeiten, Ihre Smartphone-Sucht einzudämmen.
2 Non-Stop-Dating für alle Apps
Heutzutage gibt es für alles eine App - und es gibt viel zum Dating. Wenn Sie mehrere Nächte in der Woche mit schrecklichen ersten Verabredungen verbringen, in der Hoffnung, jemanden zu finden, mit dem Sie Ihr Leben verbringen können, hören Sie auf.
Lassen Sie stattdessen die Apps hinter sich und machen Sie mehr von dem, was Sie lieben, egal ob Sie Ihren Hund in den Park bringen oder sich für Ihre bevorzugten HIIT-Kurse anmelden. Sie könnten überrascht sein, wer auf Sie wartet, wenn Sie nicht alle Eier in einen Korb legen. Und wenn Sie jemanden sehen, sollten Sie die 50 Pick-Up-Linien ausprobieren, die so kitschig sind, dass sie möglicherweise tatsächlich funktionieren.
3 Geben Sie Ihr ganzes Geld für Objekte aus
Hey, wir verstehen es - Target ist ein wunderbarer Ort und es ist einfach, für eine Sache hineinzugehen und mit 20 herauszukommen, von denen Sie nie gewusst haben, dass Sie sie brauchen, bis Sie diese magischen Gänge durchstöbern. Wenn es um Ihren Lebensunterhalt geht, ist es jedoch viel besser, wenn Sie nicht Ihr ganzes Geld für zufällige Dinge ausgeben und es stattdessen für Lebenserfahrungen wie eine Reise auf Ihrer Eimerliste aufbewahren. Besuchen Sie für Ausflüge, die Sie Ihrer Bucket-Liste hinzufügen möchten, eine der 15 besten amerikanischen Unter-dem-Radar-Fluchten.
4 Übermäßig passiv-aggressiv sein
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Jeder hat die Zeiten, in denen er sich wirklich nicht persönlich mit Konfrontationen auseinandersetzen möchte. Das einzige Problem? Indem Sie manchmal unangenehme Situationen vermeiden, können Sie Ihr eigenes Glück unterdrücken. Wenn das nächste Mal eine Situation auftritt, in der Sie wissen, dass Sie sich zu Wort melden sollten, tun Sie Folgendes: Wenn Sie sagen, was Sie sagen müssen, können Sie das bekommen, was Sie wollen, und am Ende dadurch viel zufriedener sein.
5 Einen super-chaotischen Posteingang haben
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Einer der größten Stressfaktoren im Leben, an die die Menschen normalerweise nicht denken? Ein unordentlicher Posteingang. Wenn Ihre E-Mail mit einer langen Liste von Abonnements vollgestopft ist, für die Sie sich noch nicht einmal angemeldet haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Dinge zu bereinigen. Sie werden schockiert sein, wie viel Seelenfrieden Sie bekommen und Ihnen mehr Energie für die Dinge geben, die zählen. Und um mehr Möglichkeiten zur Vereinfachung Ihres Lebens zu erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie die 30 Möglichkeiten kennen, mit denen Sie Ihr Leben schwieriger gestalten, als es sein muss.
6 Einstellen von 20 Alarmen am Morgen
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6:32, 6:38, 6: 44… wir alle machen es. Aber wie lange brauchen Sie, um tatsächlich aufzustehen, obwohl jeden Morgen eine lange Kette von Alarmen losgeht? Stellen Sie einen (vielleicht zwei!) Alarm ein, und machen Sie Ihrem schläfrigen Ich klar, dass es keine Spiele mehr gibt - Sie müssen nur noch aufstehen. Sie werden mehr Schlaf bekommen und nicht mürrisch aufwachen, weil Ihnen das ganze Telefon eine Stunde lang ins Gesicht dröhnt. Um diesen Trick zu meistern, lernen Sie, wie Sie jeden Morgen ohne Wecker aufwachen.
7 Eine Rushed Morning Routine
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Wie oft sind Sie spät aufgewacht, haben sich beeilt, um sich fertig zu machen, und sind verwirrt und gestresst zur Arbeit gerannt? Es passiert jedem, aber wenn es alltäglich ist, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Morgenroutine zu überdenken.
Anstatt gehetzt aufzuwachen, arbeiten Sie daran, früh genug aufzustehen, um etwas Zeit für sich zu haben, bevor das Leben überhand nimmt, auch wenn dies bedeutet, dass Sie sich mit einem Kaffee und Ihrem Lieblingsbuch hinsetzen können. Und für einige großartige Vorschläge sollten Sie eines der 40 Bücher in Betracht ziehen, die jede Frau über 40 in ihrem Bücherregal haben sollte.
8 Nachts fernsehen
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Binge-Watching ist zu einem beliebten Hobby nach der Arbeit geworden, um sich zu entspannen und den Tag zu vergessen. Das einzige Problem? Wenn Sie sich zurücklehnen und eine Sendung ansehen, ist es nicht in Ordnung, den ganzen Abend vor dem Fernseher zu verbringen, um sich zu entspannen. Anstatt diese Stunden vergehen zu lassen, finden Sie etwas Achtsameres, damit Sie das Gefühl haben, das Beste aus den Stunden Ihres Tages gemacht zu haben.
9 Giftige Freundschaften pflegen
Nur weil du dein ganzes Leben lang mit jemandem befreundet warst, heißt das nicht, dass er in deinem Leben sein sollte. Wenn Sie einen Freund haben, der immer dazu führt, dass Sie sich schlechter fühlen, nachdem Sie in seiner Nähe sind, ist es vielleicht an der Zeit, ihn aus Ihrer Gruppe zu entfernen. Freunde sollten sich gegenseitig erziehen, nicht niederwerfen - und wenn Sie 40 sind, lohnt es sich überhaupt nicht mehr, sich mit der Toxizität zu befassen. Wenn Sie mehr Möglichkeiten haben, intelligenter zu leben, kennen Sie die 20 genialen Möglichkeiten, weniger faul zu sein.
10 In ungesunden Beziehungen bleiben
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Freundschaften sind nicht die einzigen Dinge, die giftig sein können. Manchmal fühlen sich Menschen mit zunehmendem Alter in einer romantischen Beziehung gefangen und denken, es sei ihr einziger Versuch, Liebe zu finden. Wenn Ihre Verbindung jedoch ungesund ist, sollten Sie sie besser fallen lassen: Es kommt etwas Gesundes und Erfüllendes, das Sie sich geliebt und beschützt fühlen lässt, nicht das Gegenteil. Und wenn Sie Single sind, stellen Sie sicher, dass Sie die 12 Dinge kennen, die Frauen an Terminen nicht mehr tun sollten.
11 Arbeiten Sie Ihr Leben weg
In Ihren 20ern ist Ihr Arbeitsleben alles. Sie versuchen, die Karriereleiter zu erklimmen und in Ihrer Branche voranzukommen, um so viel Geld wie möglich zu verdienen. Mit zunehmendem Alter ändern sich die Prioritäten.
Ja, machen Sie immer noch Bankgeschäfte in einem Job, den Sie lieben - aber stellen Sie sicher, dass dieser Job nicht Ihr ganzes Leben in Anspruch nimmt. Worauf werden Sie zurückblicken und eines Tages mehr stolz sein: Die Werbeaktionen, die Sie im Büro erhalten haben, oder all die Erinnerungen, die Sie außerhalb dieser Kabine gemacht haben?
12 Überplanen Sie jedes Detail Ihres Lebens
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Wenn Sie ein Level 10-Planer sind, ist das gut für Sie: Ihr Leben ist wahrscheinlich sehr gut organisiert und Ihr Google Kalender ist wahrscheinlich atemberaubend . Obwohl es keine schlechte Sache ist, alle Ihre Pläne in Ordnung zu haben, möchten Sie vielleicht sicherstellen, dass Sie es nicht übertreiben. Wenn Sie sich an Ihren Zeitplan halten, lassen Sie nicht viel Raum für Spaß und Spontanität, und dann passieren einige der besten Erinnerungen.
13 Verlasse niemals deine Heimatstadt
Egal, ob Sie in derselben Stadt aufgewachsen sind, in der Sie jetzt leben, oder ob Sie sich darin so wohl fühlen, dass Sie nicht das Bedürfnis haben zu gehen, zu gehen . Zumindest gelegentlich. Manche Menschen verbringen ihr ganzes Leben in ihren Blasen und machen Tag für Tag die gleichen Routinen. Sie sind vollkommen zufrieden damit, aber es ist eine Erfahrung, die Sie nie bereuen werden, wenn Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone wagen und die Welt sehen. Und wenn Sie in den Urlaub fahren, sollten Sie diese 20 schockierenden Fakten über Ihr Hotelzimmer kennen.
14 Schlecht über deinen Körper reden
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Du würdest den Körper deines Freundes nicht beschämen, oder? Warum sollten Sie sich dasselbe antun? Ihr Körper ist ein ziemlich erstaunliches Gefäß: Es hat Sie im Laufe der Jahre viel durchgebracht. Konzentrieren Sie sich wirklich darauf, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, anstatt sich selbst niederzuschlagen. Sie werden überrascht sein, wie effektiv ein körperförderndes Pep-Talk wirklich ist. Probieren Sie eine der 15 Body Positive Affirmations aus, die tatsächlich funktionieren, um sich über Ihren Körper zu informieren.
15 In der Vergangenheit leben
Sie werden in der heutigen Zeit niemals glücklich sein, wenn Sie in der Vergangenheit weiterleben. Sicher, Sie können zurückblicken und stolz auf Ihre Erfolge und Ihre Lieblingserinnerungen sein, aber bleiben Sie in diesen Jahren nicht so stecken, dass Sie im Moment aufhören zu leben.
16 Angst haben, neue Dinge auszuprobieren
Es ist einfach, in Ihrer Routine stecken zu bleiben. Heck, es ist bequem und es ist wahrscheinlich nichts falsch daran. Sobald Sie sich verzweigt haben und etwas Neues ausprobieren - sei es ein Hobby, das Sie schon immer machen wollten, oder ein Abenteuer, das den Adrenalinspiegel erhöht -, werden Sie das Gefühl haben, mehr als je zuvor zu leben.
17 So ernst sein
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Wie der Joker sagen würde: "Warum so ernst?" Es gibt Zeiten, in denen Sie sich anschnallen und Dinge erledigen müssen. Schließlich muss jeder seine Rechnungen bezahlen! Aber wenn Sie mit den Erwachsenen fertig sind, lassen Sie los und haben Sie Spaß. Nur weil du ein Erwachsener bist, heißt das nicht, dass du keine Spielzeit verdienst.
18 Keine Zeitplanung
Seien Sie ehrlich: Wann haben Sie das letzte Mal etwas für sich getan? Wenn Sie sich nicht einmal erinnern können, ist es Zeit, etwas Zeit für mich einzuplanen. Gönnen Sie sich etwas, das Sie glücklich macht, sei es eine Maniküre oder ein Yoga in Ihrem Lieblingsstudio. Es ist immer von Vorteil, einige Zeit alleine zu verbringen, um den Kopf frei zu bekommen.
19 Vergleichen Sie sich mit Ihrem jüngeren Selbst
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Wenn Sie 40 Jahre alt sind, werden sich alle wünschen, sie hätten noch einige Dinge, die sie in ihrer Jugend nicht genug geschätzt haben - sie sehen Sie an, faltenfreie Haut! Du wirst jedoch niemals rückwärts altern. Warum also überhaupt deine Zeit damit verschwenden, dich mit deinem jüngeren Selbst zu vergleichen? Schätzen Sie die Dinge, die Sie im Alter haben: Sie sind weise, wissen, was Sie im Leben wollen, und diese Lächelnlinien stammen aus einem lächerlich glücklichen Leben. Und denken Sie daran: Hier sind 30 Möglichkeiten, sich sofort besser mit Ihrem Körper zu fühlen.
20 Verbringen Sie Ihre ganze Zeit mit Ihrem Sigot
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Wenn Ihr Lebensgefährte Ihr bester Freund wird, ist es einfach, jeden wachen Moment mit ihm zu verbringen. Das einzige Problem? Wenn Sie sich nie gegenseitig verlassen, verletzen Sie all Ihre anderen starken Beziehungen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich gegenseitig Platz zu geben, auch wenn Sie dies nicht möchten. Nachdem Sie Zeit mit anderen Menschen verbracht haben, werden Sie sich viel runder fühlen - und noch mehr Dinge zu besprechen haben.
21 Vermeiden Sie Anrufe Ihrer Familie
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Sie können die Anrufe Ihrer Mutter nur so oft ignorieren, bevor sie anfängt, sie persönlich zu nehmen. Das Leben wird beschäftigt - und Ihre Familie bekommt das sicher! - aber du weißt nie, wie viel Zeit du mit den Menschen hast, die du liebst.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um wichtige Gespräche mit Ihren Familienmitgliedern zu führen. Jeder hat Zeit für eine kurze 10-minütige Pause, in der er sich über das Leben informiert. In der Tat ist das Überspringen von Mamas Anrufen einer der 20 Fehler, die Sie machen und die Ihren Stress verstärken.
22 Streben nach Perfektion
So schön es auch wäre, perfekt zu sein, es ist nicht möglich, egal wie sehr Sie es versuchen. Anstatt Zeit damit zu verschwenden, wie ein Airbrush-Model in einer Zeitschrift oder Ihrem Lieblingsstar auszusehen, dessen 10-köpfiges Team ihnen hilft, sich auf ihre öffentlichen Auftritte vorzubereiten, treten Sie einen Schritt zurück und stellen Sie fest, dass es Ihnen gut geht, so wie Sie sind. Sobald Sie lernen, sich selbst zu lieben und aufhören, nach Makellosigkeit zu streben, werden Sie sich im Leben viel erfüllter fühlen.
23 Mit Ihrem Telefon schlafen
Jeder ist den ganzen Tag am Telefon und blättert nach dem Kriechen im Bett noch mehr durch alle Apps. Und um das Ganze abzurunden, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie damit in der Hand einschlafen. Huch , richtig? Machen Sie es sich zur Priorität, sich etwas Zeit für Ihre Technologie zu nehmen - besonders wenn Sie im Bett sind und versuchen, die ganze Nacht über gut zu schlafen, ohne dass kleine Pings von Ihrem Telefon kommen.
24 Viel zu voll mit einem Zeitplan
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Manche Menschen leben absolut geschäftlich und lieben es, jederzeit etwas zu tun zu haben. Nach einer Weile kann das allerdings unglaublich anstrengend werden. Vermeiden Sie es, Ihren Zeitplan bis zum Rand zu packen, und stellen Sie sicher, dass Sie Zeit für Ruhe, Zeit zum Abhängen mit Ihrer Familie und Zeit für sich selbst lassen.
25 Urlaubstage nicht nutzen
Wissen Sie, was traurig ist? Laut einer Umfrage nutzen 54 Prozent der US-Mitarbeiter mit bezahlten Urlauben nicht einmal ihre gesamte Freizeit. Nun, es ist Zeit, das zu ändern. So viel Spaß es macht, das ganze Jahr über an Ihrem Schreibtisch zu sitzen (Sarkasmus, Menschen!), Machen Sie es sich zur obersten Priorität, jeden einzelnen Ihrer wohlverdienten Tage der Freiheit zu nutzen, um die Welt zu sehen oder einfach nur stressfrei zu sein Aufenthalt zu Hause. Und wenn Ihre Arbeit Ihnen nicht genug Zapfwelle gewährt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen: Mit diesem einfachen Trick können Sie Tonnen von zusätzlichen Urlaubstagen sammeln.
26 Behalten Sie Ihr gesamtes Geld auf Ihrem Girokonto
Da Sie im Laufe der Jahre immer mehr Geld verdienen, macht es wirklich Spaß zu sehen, wie es sich auf Ihrem Girokonto ansammelt. Das einzige Problem? Wenn Sie es in Ihrer Prüfung sehen, können Sie es leichter ausgeben. Wenn Sie es noch nicht getan haben, nutzen Sie Ihr Sparkonto voll aus, damit Sie über die Jahre eine Menge Geld für lustige Reisen und Erlebnisse haben. Weitere Möglichkeiten zur Optimierung Ihres Finanzstatus finden Sie in den 52 Möglichkeiten, mit Geld besser zu werden.
27 Groll hegen
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Ja, Becky hat vielleicht Ihren Freund im College gestohlen - aber jetzt, fast 40, ist es Zeit, diesen Groll (und all Ihre anderen!) Zur Ruhe zu bringen. Ein Leben mit Hass gegen andere zu führen, ist keine Möglichkeit zu leben. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das Positive und lassen Sie die Negative, die keine Rolle spielen, auf die Strecke.
28 Selbstbewusstsein rund um die Uhr
Es könnte sich so anfühlen, als würde jeder dich immer ansehen und jede deiner Bewegungen beobachten, aber Spoiler: das sind sie nicht. Und das ist das Erfrischendste, was es zu realisieren gilt. Hör auf, dich selbstbewusst zu fühlen, egal ob es um deinen Körper, dein Leben oder deine Beziehungen geht. Es ist so üblich, Zeit damit zu verschwenden, über Dinge nachzudenken, die im Leben nicht wirklich wichtig sind, und einer von ihnen kümmert sich sicherlich darum, was andere Menschen - Menschen, die keine Rolle spielen - denken.
29 Geld für Ihren Ruhestand nicht beiseite legen
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Wenn Sie jünger sind, ist das Letzte, was Sie denken, Ihr Ruhestand. Sobald Sie 40 erreicht haben, ist das erste, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie feststellen, dass Sie nicht viel Geld beiseite gelegt haben, "Whoopsies!" Warten Sie nicht, bis Sie in den Sechzigern sind, um herauszufinden, wie Sie in den Ruhestand gehen können. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie jetzt Geld weglegen - vor allem, wenn man bedenkt, dass eine Umfrage ergab, dass 42 Prozent der Menschen pleite gehen.
30 Zu allem Ja sagen
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Ein sogenannter Ja-Mann zu sein kann eine gute Sache sein, aber es kann dich auch schnell zermürben. Anstatt das Gefühl zu haben, dass Sie zu jeder sich bietenden Gelegenheit Ja sagen müssen - sei es bei der Arbeit oder in Ihrem Privatleben -, fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Dinge ablehnen, die Ihr Leben nicht positiv beeinflussen.
31 Über alles unentschlossen sein
32 Erstellen von extra langen Aufgabenlisten
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Es mag sich gut anfühlen, Ihre To-Do-Listen aufzuschreiben, aber wenn Sie nach unten schauen und feststellen, dass Sie sich Ihrer 20. Aufgabe stellen, setzt die Realität ein: Sie werden nie alle erledigen. Wechseln Sie von XL-Listen zu Listen mit nur einer Handvoll Aufgaben, anstatt sich über alles Gedanken zu machen, was Sie erledigen müssen. Auf diese Weise werden Sie sich nicht überfordert fühlen - und Sie werden tatsächlich das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben, nachdem Sie sie alle durchgestrichen haben.
33 Über die Mittagspause arbeiten
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Erinnerst du dich, als die Leute in den Mittagspausen tatsächlich an jedes Mittagessen gewöhnt waren? Ja, ich auch nicht. Es ist allzu üblich, eine Stunde Pause von der Arbeit mit einer Gabel in der einen und einer Computermaus in der anderen Hand zu verbringen. Nehmen Sie sich dieses Jahr Zeit für sich selbst: Setzen Sie sich von Ihrem Schreibtisch weg und essen Sie ohne Ablenkung, um sich zu entspannen, bevor Sie Ihren geschäftigen Tag beginnen.
34 Alles und jedes behalten
OK, OK, Sie sind vielleicht noch nicht im Hoarder-Status - aber die meisten Menschen haben weit mehr Dinge in ihren Häusern, als sie überhaupt wissen, was sie damit anfangen sollen. Anstatt alles über die Jahre aufbauen zu lassen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um jede Schublade, jeden Schrank und jeden Raum zu reinigen, bis Sie nur noch das haben, was Sie wirklich lieben (und tatsächlich brauchen!). Sie werden sich viel leichter und energiegeladener fühlen und endlich wissen, wo sich zum ersten Mal alles befindet.
35 SMS an Freunde anstatt anzurufen
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Wenn Sie immer eine SMS an Freunde senden, können Sie diese nie persönlich sehen. Schalten Sie die Dinge um und rufen Sie sie ab und zu an. Sie werden noch bedeutungsvollere Gespräche führen, wenn Sie die Stimmen des anderen hören. Außerdem werden Sie beim Chatten kein Multitasking betreiben - Sie werden sich auf Ihre beste Freundin konzentrieren und Ihre Beziehung stärken.
36 Der Versuch, jedes Argument zu gewinnen
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Was macht es Spaß, immer Recht zu haben? Wenn Sie immer aus den Argumenten herauszukommen scheinen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich ein wenig zurückzuziehen und nicht mehr zu versuchen, jede einzelne Diskussion zu gewinnen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Seite eines anderen wirklich zu sehen, und konzentrieren Sie sich mehr darauf, eine Einigung zu erzielen, die für Sie beide funktioniert - nicht immer einseitig.
37 Anderen über sich selbst vertrauen
Es ist einfach, sich von anderen beraten zu lassen und einfach dabei zu bleiben, ohne Fragen zu stellen, aber manchmal muss man einen Schritt zurücktreten und mit dem Bauch gehen - auch wenn man sich nicht sicher ist, ob dies die beste Wahl ist. Am Ende wird es sich gut anfühlen zu wissen, dass Sie das getan haben, was Sie für richtig hielten, ob es wirklich war oder nicht.
38 Mit Bedauern leben
Jeder wird immer die Dinge haben, die er sich in seiner Vergangenheit gewünscht hat (oder nicht getan hat!), Aber so kann man nicht leben. Wenn Sie älter werden, beginnen Sie Ihr Leben ohne Reue zu leben - und lassen Sie sich von nichts davon abhalten, eine glänzende und glückliche Zukunft zu haben.
39 Meister der Selbstentwertung sein
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Egal, ob Sie versuchen, andere zum Lachen zu bringen, bescheiden zu sein oder jemanden dazu zu bringen, sich besser zu fühlen, Selbstironie ist keine Seltenheit. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es weiter tun sollten - Sie könnten tatsächlich anfangen, dieses negative Gespräch im Laufe der Zeit zu glauben. Haben Sie stattdessen keine Angst, sich zu äußern und zuversichtlich zu sein, wer Sie sind. Es gibt keinen Grund, sich hinzulegen.
40 Alles selbst machen
Wenn Sie der Typ sind, der niemals jemanden um Hilfe bittet, ist es Zeit, dies so schnell wie möglich zu beenden. Anstatt alles selbst zu erledigen - sei es in Ihrem Haushalt oder bei der Arbeit - delegieren Sie Aufgaben an andere. Es mag sich mächtig anfühlen, alles zu tun, aber es ist auch unglaublich anstrengend und Sie verdienen auch eine Pause. Und wenn es an der Zeit ist, die Pausen bei Ihrer Säuberung einzuschlagen und einige Gewohnheiten zu erlernen, lernen Sie die 40 Möglichkeiten, nach 40 neue Gewohnheiten zu entwickeln.
