1 Umarme die neue Welt.
Du bist also seit ein paar Jahren nicht mehr im Spiel? Lass mich dich auf den neuesten Stand bringen. Heutzutage sind wir alle viel durchsuchbarer und sozial verbunden. So wie Sie potenziellen Arbeitgebern, die Sie googeln, eine "positive Papierspur" hinterlassen würden, müssen Sie dasselbe für Ihr Liebesleben tun. (Gehen Sie in die sozialen Medien und stellen Sie sicher, dass Sie ein gesundes Bild in die Welt projizieren. Sie wird googeln.) Und verbessern Sie Ihr Textspiel. Sie werden feststellen, dass Sie mehr SMS schreiben, als Sie sich jemals vorgestellt haben. Und für weitere großartige Tipps würde es nicht schaden, die 40 besten Komplimente für Menschen über 40 aufzufrischen.
2 Aber denken Sie an die Grundlagen.
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Einige Dinge ändern sich nie: Sie sollten pünktlich ankommen, anwesend sein, ein echtes Interesse daran haben, wer sie ist und woraus sie eine Bedeutung hat, anbieten, den Tab abzuholen, und sehen, dass sie ein Taxi bekommt, wenn sie nach Hause fährt oder draußen steht Sie betritt ihr Haus sicher. Wenn sie zu Ihnen geht, denken Sie immer daran, für alles, was Sie tun, eine enthusiastische, mündliche Zustimmung einzuholen. Und wenn Sie nicht völlig berührungslos erscheinen möchten, vermeiden Sie die 40 Sprüche, die Männer über 40 sofort nicht mehr verwenden sollten.
3 Stellen Sie sich Ihre nächste Beziehung vor.
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Bevor Sie sich für jede Dating-App anmelden, von der Ihre Freunde schwärmen, stellen Sie sich vor, wie dieses ganze Abenteuer aussehen soll.
"Nehmen Sie sich etwas Zeit, um allein zu sein, sich wohl zu fühlen und mit sich selbst zu sein, und entscheiden Sie, was Sie wirklich von Ihrer nächsten Beziehung erwarten ", schlägt Jane Coloccia vor, Autorin von Confessions Of An Online Dating Addict. "Wenn Sie klar machen, wer Sie sind und was Sie wollen, wird die richtige Person auftauchen." Und wenn Sie sich für eine Dating-App anmelden, denken Sie an die 12 größten Dating-Profil-Fehler, die Männer machen.
4 Google selbst.
Wieder wird dein Date dich googeln. Korrigieren Sie also Fehlinformationen, die sie möglicherweise finden, oder seien Sie zumindest bereit zu beweisen, dass Sie nicht der entkommene Serienmörder sind, der Ihren Namen teilt.
5 Finden Sie heraus, wo Sie neue Leute kennenlernen möchten.
Einige Leute treffen sich gerne mit potenziellen Terminen in Bars oder Cafés. Manche mögen ein von Freunden orchestriertes Setup. Andere bevorzugen es, online über eine Dating-App nach Liebe zu suchen - oder zumindest Spaß zu haben. Es ist wichtig herauszufinden, was sich für Sie am natürlichsten anfühlt, und dem Drang zu widerstehen, das zu tun, was für einen Freund funktioniert. Wenn Sie sich für eine Dating-App entscheiden - und wir möchten Sie 2018 dazu ermutigen -, haben wir Ihren Rücken: Hier sind die besten Dating-Apps, wenn Sie über 40 sind.
6 Wenn Sie online sind, melden Sie sich bei mehreren Apps an.
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"Wenn Sie Vögel fangen würden, würden Sie Ihren Vogelfutter an mehreren Stellen platzieren oder würden Sie ihn nur an einer Stelle haben?" sagt Megan Weks, Dating- und Beziehungsexpertin. "Ihre Chancen, jemanden zu treffen, steigen, wenn Sie sichtbarer sind. Gehen Sie also ein Risiko ein und setzen Sie sich dort hin." Und um sicherzustellen, dass Ihr erstes Date wie geplant verläuft, sehen Sie sich diese 40 unwiderstehlichen Ideen für das erste Date an.
7 Unterschätzen Sie Ihre Anziehungskraft nicht.
Sie haben heutzutage vielleicht ein bisschen weniger Haare, ein paar mehr Falten und eine breitere Taille, aber lassen Sie sich nicht von der Realität, nicht mehr in den Zwanzigern oder Dreißigern zu sein, glauben, dass Ihre Attraktivität nachgelassen hat. Ganz im Gegenteil. Heute bist du älter, weiser und solltest dich selbstbewusster tragen als in deinen 20ern. Und wenn Sie sich über Ihr veraltetes Stilspiel ärgern, ändern Sie dies sofort, nachdem Sie die 20 endgültigen Stilregeln für Männer über 40 gelesen haben.
8 Machen Sie sich fit.
Wenn Sie 40 werden, verlieren Sie seit bis zu einem Jahrzehnt Testosteron. Folglich hat Ihre Körperzusammensetzung wahrscheinlich einen Schlag bekommen und Ihr Verhältnis von Schmalz zu Hart ist nicht mehr das, was es einmal war. Ein größerer Darm gibt Ihnen nicht nur die Silhouette eines älteren Herrn, sondern birgt auch das Risiko, Ihre sexuelle Funktion zu beeinträchtigen. Das Mittel ist kein großes Rätsel: Gehen Sie ins Fitnessstudio. Weitere Informationen zum Altern finden Sie in den 40 Möglichkeiten, wie sich Ihr Körper nach 40 verändert.
9 Verbessern Sie die Körperpflege.
Wenn Sie nach ein paar Jahren wieder im Spiel sind, werden Sie überrascht sein, dass Sie haariger sind als Ihre jüngeren männlichen Konkurrenten da draußen. Jetzt müssen Sie nicht alle Ken-Puppen auf uns legen, aber wenn Ihre Brust, Ihr Rücken und Ihre Privatsphäre nicht von denen eines Grizzlybären zu unterscheiden sind, kann eine Verzierung durchaus geschätzt werden.
10 Melden Sie sich für den Einkaufsservice an.
Wir wissen: Sie hassen das Einkaufen. Das ist gut. Aber rate mal was?! Im Jahr 2018 müssen Sie nicht einmal Ihr Zuhause verlassen, um einzukaufen! Geben Sie seriösen Abonnementdiensten Ihre Größe - und eine allgemeine Vorstellung von Ihrer Stimmung - und sie senden ganze Outfits zu Ihnen nach Hause, damit Sie sie bei Bedarf behalten oder zurückschicken können. Bombfell, Stitch Fix und Trunk Club gibt es alle wegen Männern, die das Gefühl haben, dass Sie einkaufen gehen. Aktualisieren Sie also Ihre Garderobe und Sie werden sich besser und sicherer fühlen. Und wenn Sie auf altmodische Weise einkaufen, kennen Sie die 30 besten Möglichkeiten, um Geld für Kleidung zu sparen.
11 Verabrede dich nicht im luftleeren Raum.
Wenn Sie sehen, wie Ihr Date mit anderen Personen interagiert, erhalten Sie einen umfassenderen Überblick über die Person, die sie sind. Freunde und Familie werden verschiedene Aspekte der Persönlichkeit und des Verhaltens Ihres Partners hervorheben. Ihre Aufgabe ist es, herauszufinden, wie Sie sich zu diesen bisher unbekannten Merkmalen fühlen.
12 Passen Sie keine Daten an ein Profil an.
"Sicher, wir hatten alle einen Typ, der uns in der Vergangenheit angezogen hat, aber um einen Qualitätspartner zu finden, ist es Zeit, erwachsen zu werden", sagt Beziehungstrainer und Autor Laney Zukerman. "Es gibt viele potenzielle Partner, die Rohdiamanten sind. Es ist nicht immer einfach, aber denken Sie über den Tellerrand hinaus."
13 Verwenden Sie aktuelle Bilder für Dating-Apps.
Während es verlockend ist, mit einem Bild von Ihnen in Ihren späten Zwanzigern führen zu wollen, wird Ihr Date die List nicht positiv beeinflussen, wenn Sie auftauchen und nach Ihrem tatsächlichen Alter suchen. Es mag banal klingen, aber Ihre Attraktivität hängt wirklich davon ab, wer Sie sind, nicht wer Sie waren oder wer Sie sein werden.
Eine gute Faustregel ist es, Bilder zu veröffentlichen, die in den letzten 18 Monaten aufgenommen wurden: Ein Zeitfenster, in dem Sie wahrscheinlich die gleiche Menge gewogen oder mit der gleichen Menge Haare gespielt haben. Wenn Sie wirklich Ihre abenteuerliche Seite zeigen möchten, indem Sie ein fünf Jahre altes Bild von Ihnen auf dem Kilimandscharo veröffentlichen, fügen Sie eine Beschriftung hinzu, die das Jahr notiert. Und vermeiden Sie unbedingt diese 40 Dinge, die Männer über 40 niemals sagen sollten.
14 Seien Sie positiv in Ihrem Profil.
Während es wichtig ist, authentisch zu sein, ist es unwahrscheinlich, dass Menschen, die eine Pille oder einen Nörgler sind, einen Abend mit Ihnen verbringen. Noch wichtiger ist, dass Negativität auf Schmerzen hinweist, die Sie mit Ihren 40ern wahrscheinlich erlebt haben. "Jeder hat Gepäck", sagt die Online-Dating-Flügelfrau Em Hammel von menaskem.com. "Aber Ihr Online-Dating-Profil sollte einem Mädchen keinen Grund geben, daran zu zweifeln, dass Sie der gut angepasste Typ sind, den Sie sind. Wir möchten lieber etwas über Ihr Gepäck lernen und gleichzeitig all Ihre erstaunlichen Eigenschaften entdecken. Dann werden wir Sie für Sie lieben - Schlachtnarben und alles. " Weitere Tipps für Dating-Apps finden Sie in den 30 schlechtesten Sätzen, die Sie in Ihrem Dating-Profil verwenden können.
15 Vermeiden Sie es, generisch zu klingen.
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Sie müssen auf Dating-Sites oder Apps originell sein. Jeder ist entspannt und liebt es zu reisen und genießt Filme. Hab keine Angst davor, deine Eigenheiten zeigen zu lassen, denn niemand will einen 100% einfachen Bruder. Wenn sie es tun, wollen Sie sie nicht. Du bist in deinen 40ern! Du hast ein Leben gelebt! Beweise es!
16 Seien Sie ehrlich über Ihre Situation.
Egal, ob Sie online oder mit IRL ausgehen, irgendwann werden Sie Ihr Alter preisgeben, ob Sie Kinder haben und so weiter. Sie könnten versucht sein, durch Unterlassung zu lügen oder zu lügen, um sich als jugendlicher, freilaufender Genießer zu präsentieren. Während das Ausdehnen der Wahrheit Ihnen helfen kann, kurzfristig das Interesse eines potenziellen Partners zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, wird es nicht lange dauern, bis die Realität offensichtlich wird und Sie immer noch Single sind.
17 Seien Sie ehrlich über Ihren Familienstand.
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"Viele Menschen, die verheiratet sind, aber als Single leben, täuschen sich und andere als legal Single", sagt April Masini, ein in New York ansässiger Experte für Beziehungen und Etikette. "Wenn sich herausstellt, dass dies nicht der Fall ist, trifft alles den Fan und die Vorwürfe des Lügens und Betrügens werden herumgeschleudert. Denken Sie daran, wenn Sie verheiratet, aber getrennt sind, sind Sie verheiratet. Wenn Sie verheiratet sind und ledig leben, Sie Ich bin verheiratet. Wenn du mit einer Frau ausgehen willst, sei wenigstens ehrlich zu dir selbst und denen, mit denen du dich verabredest. Aber das Beste ist, wenn du ledig sein willst, stelle sicher, dass du legal bist. "
18 Optimieren Sie Ihr Zuhause.
Wenn die Möglichkeit besteht, dass ein Date für einen Schlummertrunk zu Ihnen zurückkehrt, stellen Sie sicher, dass es nicht wie ein Junggesellenabschied aussieht, in dem ein einzelner 40-jähriger Mann leben würde. Verstauen Sie Ihre Spielekonsole. Verstecken Sie die Schwerkraftbong, räumen Sie den Platz auf und lüften Sie ihn aus. Ein Mann in Ihrem Alter muss nicht darauf hinweisen, dass er groß lebt, aber er würde gut tun, um zu zeigen, dass er sich um seine Umgebung kümmert. Und stellen Sie sicher, dass Sie nicht die 40 Gegenstände haben, die kein Mann über 40 in seinem Haus haben sollte.
19 Wählen Sie keine 20er-Jahre-Bar, um Ihr Date einzuhalten.
Erstellen Sie eine Liste aller Orte, die Ihre Kontrollkästchen aktivieren und auch zu einem großartigen Date beitragen. Zu diesen Artikeln gehören eine großartige Atmosphäre, fantastische Cocktails, großartiges Essen, Preise, die südlich von unverschämtem, freundlichem Service liegen, und schmeichelhafte Beleuchtung (schließlich sind Sie in den Vierzigern). Wie wenn man sich jung anzieht, wird die Planung, sich an einem Ort mit hämmernder Musik und einer überwiegend Mitte der zwanziger Jahre lebenden Menge zu treffen, definitiv nach hinten losgehen.
20 Nicht langsam auftauchen.
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Ein Mann in den Zwanzigern oder Dreißigern kann vielleicht davonkommen, sich für ein Date in einem fleckigen Bart, ramponierten Vans und einem schmutzigen T-Shirt zusammenzurollen. Das kannst du nicht mehr machen. Schauen Sie sich genau an und sehen Sie, was Sie polieren können, während Sie sich immer noch wie Ihr authentisches Selbst fühlen.
21 Kleide dein Alter an Datteln.
Vermeiden Sie den Drang, sich jünger zu kleiden. "Sich jünger zu kleiden, unterstreicht nur Ihre fortschreitenden Jahre", sagt Alex Wilcox, Mitinhaber des New Yorker Bekleidungsgeschäfts Lord Willy's. "Am Ende sehen Sie aus wie ein alter Kopf auf einem jungen Körper. Dies steht im Gegensatz zu einem klassischen Kleidungsstück - wenn auch mit ein paar verspielten kleinen Details -, das eher das Gegenteil bewirkt." Und tragen Sie definitiv nichts auf dieser Liste von 50 Dingen, die kein Mann über 40 besitzen sollte.
22 Gehen Sie vor ihr dorthin, um sich einen Tisch zu sichern.
Ah ja. Der wichtigste Dating-Ratschlag für Männer: Wie man den Gruß festnagelt. Stehen Sie hoch, lassen Sie diese perlmuttfarbenen Weißen aufblitzen und grüßen Sie Ihr Date, das sowohl warm als auch nicht allzu vertraut ist. Sie müssen erkennen, ob es sich um eine Umarmung, einen Doppelkuss im Euro-Stil oder einen Händedruck handelt. Sagen Sie Ihrem Date, dass Sie sich freuen, sie zu sehen, und gehen Sie davon aus, dass Sie zuerst angekommen sind - immer ein guter Schachzug - und stellen Sie sicher, dass Sie sich einen gut gelegenen Tisch, eine Getränkekarte zum Lesen und die Aufmerksamkeit Ihres Servers gesichert haben. Führen Sie Ihr Date so, dass Sie mit dem Rücken an der Wand sitzen, damit Sie nicht von anderen Dingen um Sie herum abgelenkt werden.
23 Schalten Sie Ihr Telefon aus.
Oder bringen Sie es zumindest zum Schweigen, sobald Ihr Date angekommen ist. Überprüfen Sie es, wenn Sie die Toilette benutzen, wenn Sie müssen, aber dafür sorgen, dass Sie präsent und engagiert bleiben. Und um Himmels willen, tragen Sie Ihr Telefon nicht am Gürtelclip. Das Alter des Vaters entschuldigt Sie nicht, einen klassischen Fehler des Vaters gemacht zu haben.
24 Nutzen Sie die Körpersprache zu Ihrem Vorteil.
"Halten Sie Ihren Kopf hoch und die Schultern gerade", sagt Amy JC Cuddy, Ph.D., eine Assistenzprofessorin an der Harvard Business School. "Nehmen Sie etwas Territorium ein, indem Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander stellen. Verschränken Sie Ihre Arme nicht vor Ihrer Brust; halten Sie eine offene Haltung. Nehmen Sie mit Ihrer Körpersprache zusätzlichen Platz ein." Weitere Informationen zum Entschlüsseln der Körpersprache finden Sie hier. Lesen Sie die Gedanken Ihres Partners mit diesen 10 Tells der Körpersprache.
25 Seien Sie etwas sorglos.
Es ist so einfach für einen Mann in den Vierzigern, sich über schrecklichen Service oder widerspenstige Nachbarn bei einem Date zu ärgern. Lass es los und lass dich nicht verunsichern. Wenn Sie sich ärgern, wird sie sich nur unbehaglich fühlen.
26 Halten Sie es leicht.
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Beim ersten Date möchten Sie nicht in ein eingehendes Gespräch darüber geraten, wie Sie eine Midlife-Crisis haben oder wie Sie Ihre Karriere hassen. Wenn alles gut geht, werden sie Zeit für einige ernsthafte Gespräche sein, aber in den frühen Stadien der Datierung, haben Sie Spaß, halten Sie es unbeschwert und stellen Sie eine Million Fragen. Hier finden Sie die 20 wichtigsten Fragen, die Sie beim ersten Date stellen sollten.
27 Verbessern Sie Ihre Hörfähigkeiten.
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Im Alter von 40 Jahren haben Sie wahrscheinlich einige Auszeichnungen und großartige Geschichten gesammelt. Aber lassen Sie sich nicht von eigenen Garnen in die Quere kommen. Beantworten Sie Fragen, wenn sie gestellt werden, aber sobald Sie eine kurze und zufriedenstellende Antwort geliefert haben - hoffentlich auf eine lustige, faszinierende und charmante Weise -, fragen Sie Ihr Date nach etwas, das Sie wirklich über sie wissen möchten, und achten Sie auf interessante Wege der Anfrage zu erkunden.
28 Vermeiden Sie ausführliche Gespräche.
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"Es ist eine große Abkehr und es zeigt, dass Sie nicht über diese Beziehung hinausgegangen sind", sagt Elliott Katz, Autor von " Der starke Mann sein, den eine Frau will: Zeitlose Weisheit, ein Mann zu sein". Ihr MO sollte sich auf Ihr Date konzentrieren und sie dazu bringen, sich zu öffnen, und sich nicht wundern, wie sie sich messen.
29 Lassen Sie das Vertrauen nicht als Arroganz erscheinen.
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Wenn Sie nach Dating-Ratschlägen für Männer über 40 suchen, haben Sie wahrscheinlich einiges an Lebenserfahrung hinter sich. Das heißt aber nicht, dass man ein Ego haben kann. "Es gibt wirklich eine feine Linie zwischen Selbstvertrauen und Arroganz", sagt Jim White, Gründer der Dating-Site Singles Over Forty. "Während es großartig ist, selbstbewusst zu klingen und bei einem Date sogar ein wenig Ego zu zeigen", sagt White, muss man sich "eine Sekunde Zeit nehmen, um auf sich selbst zu hören und seine eigene Haltung und Manierismen zu beobachten."
30 Zeigen Sie etwas Stolz.
Aber haben Sie keine Angst, Informationen zu teilen, die ein wenig über Ihre Persönlichkeit und Ihre Leistungen verraten. Forscher der University of British Columbia stellten fest, dass Stolz im Gegensatz zu Arroganz eine Wende sein kann. Sie entdeckten dies, indem sie Frauen baten, sich Fotos von Männern anzusehen, die Scham, Glück und Stolz zeigten, und sie dann baten, die Attraktivität der Männer zu bewerten. Wenn Sie an der Reihe sind, Informationen über sich selbst preiszugeben, ist es immer eine gute Idee, über etwas zu sprechen, auf das Sie stolz sind. Es könnte sein, dass Sie Ihre Eltern auf eine Reise schicken, die sie schon immer machen wollten, oder Ihr kleines Liga-Team für Kinder trainieren. Solange das Erfolgserlebnis, das Sie fühlen, echt ist, wird Ihr attraktiver Stolz durchscheinen.
31 Die Frage stellen.
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Wenn es eine Information über Sie gibt, die Sie unbedingt wissen möchten, aber Sie sich keine Möglichkeit vorstellen können, sie nahtlos in die Konversation einzubeziehen, stellen Sie Ihrem Datum die Frage, die Ihnen gestellt werden soll. Sobald sie Ihre Frage beantwortet hat, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie Ihnen dieselbe Frage direkt zurückschickt. Weitere hilfreiche Ratschläge finden Sie unter Die 20 Fragen, die Sie beim ersten Date niemals stellen sollten.
32 Temperamente mit Selbstironie.
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In deinen 40ern zu sein bedeutet, dass du etwas Leben unter deinem Gürtel hast. Das kann attraktiv sein, aber auch ein wenig Selbstbewusstsein. Setzen Sie sie zusammen und Sie können eine berauschende Kombination wie diese servieren: "Ja, ich bin zu gegangen, aber ich war fast der schlechteste Student, den sie jemals hatten." Sehen Sie, was ich gerade dort gemacht habe? Dein Date wird es auch.
33 Kennen Sie Ihre Deal Breaker.
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Wenn es einen primären Ratschlag für Männer über 40 gibt, ist es zu wissen, was Sie wollen. "Wenn Sie wissen, was Sie nicht tolerieren, ist es einfacher, intelligent zu sein", sagt Masini. "Wenn Sie zum Beispiel nicht mit jemandem ausgehen möchten, der Kinder hat, sparen Sie sich viel Zeit, indem Sie einfach Nein zu jedem sagen, der mit Ihnen ausgehen möchte und der bereits eine Brut hat. Gleiches gilt für Geld, Religion, und Lebensstil. Vergiss das Urteilsvermögen - sei dir einfach treu und du wirst erfolgreich miteinander ausgehen können. "
34 Bezahlen.
35 Follow-up.
Willst du dein Date wieder sehen? Sag ihr, dass du sie anrufen wirst. Dann ruf sie an. Wenn Sie kein zweites Date möchten, sagen Sie nicht, dass Sie sie anrufen werden. Sagen Sie einfach: "Ich hatte heute Abend eine tolle Zeit." Wenn du über deine Absichten lügst, fühlst du dich schlecht, während sie sich belogen fühlen. Und vergiss die Drei-Tage-Regel. Wir sind jetzt so verbunden, wenn Sie Ihr Date nicht innerhalb von ein paar Tagen kontaktieren, werden Sie anscheinend nicht gestört oder haben das Date nicht genossen.
36 Erwartungen setzen.
Es ist 2018. Wenn Ihr Date nach Tagen, Wochen oder Monaten bereit ist, mit Ihnen monogam zu sein, und Sie noch nicht da sind, seien Sie offen darüber. Wenn Ihr Date Kinder haben soll und Ihre Kindererziehungstage hinter Ihnen liegen, müssen Sie sie unbedingt informieren, bevor Ihr Leben zu eng miteinander verbunden wird.
37 Nimm die Dinge nicht persönlich.
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"Dating kann eine harte Haut erfordern. Beginnen Sie jetzt mit der Entwicklung", empfiehlt Renée Suzanne, eine Dating-Trainerin. "Nichts, was ein Fremder online tut, handelt wirklich von dir. Ein erfülltes Liebesleben zu haben, ist es wert, ein paar Rückschläge zu ertragen. Bleib dran!"
38 Seien Sie offen für ihre familiäre Situation.
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Selbst wenn Sie noch nie eigene Kinder hatten, werden Sie in den Vierzigern mit allen Arten von Co-Parenting- und Step-Parenting-Setups in Kontakt kommen. "Dies erfordert möglicherweise Flexibilität, wenn Sie an" Ich habe die Kinder dieses Wochenende "arbeiten oder" Verabredungen "mit beteiligten Kindern treffen ", sagt Monique Honaman, Autorin und Beziehungsexpertin.
39 Legen Sie Ihre Eier nicht in einen Korb.
Bisher gibt es mehrere Vorteile für mehrere Personen, bevor Sie mit einer von ihnen eine Exklusivität vereinbart haben. Es wird Ihre Fähigkeit schärfen, jemanden zu finden, der zu Ihnen passt, und mehr Möglichkeiten zu wissen, was ein großartiges Date ausmacht - und ein nicht so großartiges.
40 Stellen Sie sich jedes schlechte Datum als einen notwendigen Schritt in Richtung eines großen vor.
Einige Daten werden nicht gut sein. In der Tat können einige so nicht gut sein, dass Sie weniger geneigt sind, für eine Weile auf eine andere zu gehen. Widerstehen Sie diesem Drang und vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen neuen Termin mit einer neuen Person. Wenn Sie Lehren aus dem Blindgänger ziehen können, wenden Sie diese zum frühestmöglichen Zeitpunkt an.
