Das Familienleben konzentriert sich in der Regel auf Routine und Rhythmen: Arbeit, Schule, Mahlzeiten, Spieltermine, außerschulische Aktivitäten, Schlaf und Wiederholung. Aber so sehr Routinen und Rituale Kindern Sicherheit und Struktur bieten, sind es die nicht routinemäßigen Ausflüge und Nachmittage, die zusammen verbracht werden, die die familiären Bindungen stärken und lebenslange Erinnerungen schaffen. Machen Sie es sich 2020 zur Aufgabe, lustige Familienaktivitäten zu unternehmen, die Ihnen und Ihren Kindern ein Leben lang erhalten bleiben.
Tatsächlich ist das Verbringen von Zeit als Familie eines der größten Geschenke, die Eltern ihren Kindern machen können, so Debbie Zeichner, LCSW, Elterncoach und Mindful Parenting-Praktiker. "Familienaktivitäten fördern Bindung, Zusammengehörigkeit und gemeinsame Erfahrungen", sagt Zeichner. "Da unser Gehirn stärkere Wege zu Informationen schafft, wenn beim Lernen Gefühle erzeugt werden, ist das Teilen von Emotionen der Schlüssel. Das Erleben von Freude, Vorfreude, Überraschung oder sogar Frustration - was idealerweise zur Lösung eines Problems führt - bei Familienaktivitäten kann sowohl bleibende Erinnerungen schaffen als auch stärkere Bindungen zwischen Familienmitgliedern."
Wenn Sie nach Ideen suchen, haben wir eine Liste mit 33 erstaunlichen lustigen Familienaktivitäten zusammengestellt, über die Sie und Ihre Kinder in den kommenden Jahren sprechen werden - und die Sie auch nicht viel kosten werden!
1 Erstellen Sie ein Familienalbum.
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Das Erstellen eines Sammelalbums ist ein taktiles und dauerhaftes Mittel, um Familienerinnerungen in Form von Bildern, Ticketstubs, Hotelbriefpapier oder anderen Erinnerungsstücken zu bewahren. "Die Erstellung von Sammelalben gibt uns die Möglichkeit, zurückzublicken und über die Vergangenheit zu sprechen. Familienmitglieder können ihre eigenen Erinnerungen an ein bestimmtes Foto oder eine bestimmte Periode in der Familiengeschichte erzählen", sagt Claire Cameron, PhD, Associate Professor und Direktorin der Early Childhood & EdM- und PhD-Programme für Kinder an der Universität in Buffalo (SUNY). "Dies fördert Empathie, weil jede Person leicht unterschiedliche Perspektiven auf das hat, was passiert ist!"
2 Machen Sie einen Familienspielabendmarathon.
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Bleiben Sie für den Abend, machen Sie es sich im Pyjama gemütlich und veranstalten Sie einen Spieleabendmarathon. Von Brettspielen über Kartenspiele bis hin zu Scharaden ist das Spielen für jedes Alter und jedes Können geeignet - und Preise können so verschwenderisch wie Geschenkkarten oder so einfach wie zusätzliche Bildschirmzeit sein.
3 Erforschen Sie Ihren Stammbaum.
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Das Zuordnen eines Stammbaums mit Ihren Kindern ist eine kreative Möglichkeit, sie auf ihre Wurzeln aufmerksam zu machen und sie in die Genealogie einzuführen. Während die Erstellung von Stammbäumen im Allgemeinen die Domäne von Erwachsenen ist, können auch die jüngsten Familienmitglieder beteiligt sein. Sie können beispielsweise versuchen, diesen süßen Hand- und Fußabdruckbaum zu erstellen!
4 Gehen Sie Beeren pflücken und backen Sie einen Kuchen.
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Bei der perfekten hausgemachten Torte dreht sich alles um die Frische der Früchte, die perfekte Kruste und einen Schuss Liebe. Ein Besuch auf einer örtlichen Obstfarm zeigt Kindern, woher ihr Essen kommt, und ermöglicht ihnen, ihre Favoriten auszuwählen. "Es gibt nichts Schöneres als gemeinsam zu kochen und zu backen, um Eltern und Kindern ein Gefühl der Zusammengehörigkeit zu vermitteln", sagt Zeichner. "Wenn sie Zeit in der Küche verbringen, können Kinder ihre Mathematik-, Lese- und Aufmerksamkeitsfähigkeiten verbessern und gleichzeitig eine gesunde Ernährung fördern."
5 Seien Sie ein Tourist in Ihrer eigenen Stadt.
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In Ihrer Stadt gibt es viel mehr als das Lebensmittelgeschäft, die Bibliothek und das Einkaufszentrum. Entdecken Sie mehr als Ihre üblichen Familienlokale, indem Sie ein Tourist in Ihrer eigenen Stadt sind: Besuchen Sie neue Geschäfte, Restaurants, Kunstinstallationen oder den Park, in dem Sie schon Dutzende Male gefahren sind. Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihre Stadt viel mehr zu bieten hat, als Sie gedacht haben!
6 Erstellen Sie einen Podcast.
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Das Erstellen von Podcasts zu Hause hat viele pädagogische Vorteile, einschließlich der Stärkung der Fähigkeiten in Forschung, Schreiben und Zusammenarbeit - und Podcasts sind einfach zu erlernen und durchzuführen. "Das Erstellen eines Podcasts mit Ihrem Kind oder als Familie ist eine erstaunliche Möglichkeit, die Zusammenarbeit, Entscheidungsfindung, Problemlösung und kritisches Denken zu inspirieren und zu fördern sowie die Fantasie anzuregen", sagt Zeichner.
7 Schlafen Sie unter dem Sternenhimmel.
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Warme Sommerabende sind ideal, um die Schlafsäcke herauszuholen und ein Camp unter dem Sternenhimmel direkt in Ihrem Garten aufzubauen. Haben Sie eine Feuerstelle? Machen Sie S'Mores, singen Sie Lieder und erzählen Sie Geschichten, um sich gegenseitig ins Traumland zu wiegen.
8 Beende einen Hochseilgarten.
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Das Skalieren in Baumwipfel, das Gehen auf einem Drahtseil oder das Seilrutschen zu verschiedenen Plattformen sind einige der Herausforderungen, die ein Hochseilgarten bietet. Es erfordert auch eine umfassende Teamzusammenarbeit, damit jedes Mitglied erfolgreich sein kann. "Einige Familien können sich zusammenschließen, während sie sich herausgefordert fühlen, sogar ein wenig verängstigt", bemerkt Cameron. "Es ist wichtig, dass sich eine solche Aktivität auf Zusammenarbeit und gegenseitige Hilfe konzentriert, anstatt gegeneinander anzutreten."
9 Probieren Sie eine neue Küche.
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Hat Ihre Familie jemals phở oder äthiopisches Essen probiert? Haben Ihre Kinder noch nie Ramen gegessen oder eine Cranberry probiert? Es gibt eine Welt des Geschmacks, die wir alle noch nicht probiert haben. Erleben Sie ein neues Restaurant mit noch nicht erprobter Küche oder stöbern Sie in den Angeboten eines asiatischen Lebensmittelgeschäfts, um zu erfahren, was sich als einige Ihrer neuen Favoriten herausstellen könnte.
10 Führen Sie einen zufälligen Akt der Freundlichkeit durch.
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Ob es sich um Freiwilligenarbeit in einem Tierheim oder um eine Spende an eine Lebensmittelbank handelt, Spenden ohne Gegenleistung ist eine wertvolle Lektion für die Familie. "Kinder lernen, in dieser Welt zu sein, indem sie ihre Eltern beobachten", sagt Zeichner. "Zufällige freundliche Handlungen zusammen zu machen, ist eine schöne Möglichkeit zu lehren und zu modellieren, wie Freundlichkeit, Mitgefühl und Empathie in Aktion aussehen und sich anfühlen."
11 Lerne eine neue Sprache.
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Neue Fähigkeiten können in jedem Alter erlernt werden. Warum also nicht eine neue Sprache lernen? Apps wie Duolingo und Little Chatterbox bieten eine unterhaltsame und interaktive Erfahrung für Erwachsene und Kinder. Lernen Sie die Sprache der Familienvorfahren oder eines Urlaubsziels, von dem Sie träumen, eines Tages zusammen zu sein.
12 Erstellen Sie Vision Boards.
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Sammeln Sie einen Stapel alter Zeitschriften, Scheren und kleben und collagieren Sie Ihre Familienvision für die Zukunft. Ob es sich um Träume für ein neues Haustier oder um individuelle Ziele handelt, ein Vision Board ermöglicht es jedem Mitglied, zu Ihrer kollektiven Zukunftsvision beizutragen. "Das gemeinsame Erstellen von Vision Boards ist eine wunderbare Möglichkeit, Entscheidungsfindung und Selbstbewusstsein zu fördern und gleichzeitig die wertvollen Werkzeuge zur Ziel- und Absichtsfindung zu vermitteln", sagt Zeichner.
13 Machen Sie eine Werksbesichtigung.
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Eine gemeinsame Besichtigung einer Fabrik ist mehr als nur ein einzigartiges Familienerlebnis. Finden Sie auf Ihren Reisen etwas in der Nähe Ihres Hauses oder einen Zwischenstopp, wie eine John Deere Factory Tour für Liebhaber großer Geräte, eine Jelly Belly Tour für Süßigkeitenliebhaber oder sehen Sie sich Ihre Währung an, wie sie in der United States Mint gedruckt wird.
14 Erstellen Sie einen Kräutergarten.
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Das Gärtnern und Wachsen eigener Kräuter ist eine unterhaltsame und erfahrungsorientierte Methode, um einen gesunden Lebensstil zu fördern - und erfordert nicht mehr Platz als eine Holzkiste oder ein Einmachglas. "In Bezug auf Lernaufgaben erfordert die Schaffung von etwas Neuem, wo vorher nichts existierte, die fortschrittlichste kognitive Verarbeitung", sagt Cameron. "Auch etwas gemeinsam zu machen, insbesondere einen Garten, in dem man darauf warten muss, dass Samen zu Pflanzen werden, übt Geduld aus und aktiviert langfristiges Denken und Planen."
15 Überwinde eine Angst.
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Das Leben ist zu kurz, um sich oder Ihre Kinder aufgrund irrationaler Angst oder Furcht von neuen Erfahrungen abzuhalten. Ein bewährtes Mittel, um eine Angst zu überwinden, besteht darin, Ihre Lieben an Ihrer Seite zu haben und Sie zu ermutigen und zu unterstützen, wenn Sie sich ihr direkt stellen. Wandern Sie also zu einem Berggipfel, besteigen Sie diese Achterbahn oder schwimmen Sie im Meer - 2020 ist Ihr Jahr, um diese Angst als Familie endlich zu überwinden!
16 Angeln gehen.
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Wenn Sie mit einer Stange in der Hand am Wasser sitzen, haben Familienmitglieder ungestörte Zeit, sich zu entspannen und die Gesellschaft des anderen zu teilen. einen Fisch zu fangen ist nur ein Bonus. "Der Austausch von Naturerlebnissen ist nicht für alle Familien zugänglich, bietet aber den meisten Stadtbewohnern heutzutage eine Menge Neuheiten", sagt Cameron. "Es ist eine Aktivität, die gezeigt wird, um ruhigere Gehirn- und Körperprozesse zu fördern. Angeln erfordert Kooperation, Selbstkontrolle, um ruhig zu sein, und auch Geduld."
17 Lerne einen Zaubertrick.
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Der Nervenkitzel einer Münze, die aus einer Handfläche verschwindet, oder ein Blumenstrauß, der aus einem Ärmel gezogen wird, wird nie alt. Zaubertrick-Tutorials sind online reichlich vorhanden, und jedes Familienmitglied kann eines beherrschen, bevor es eine Familien-Zaubershow inszeniert.
18 Besuchen Sie eine Dude Ranch.
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Dude Ranch Urlaub ist immer wieder beliebt und lädt die Gäste ein, in die Vergangenheit zu reisen, den Stecker zu ziehen und sich an unterhaltsamen Familienaktivitäten wie Heureiten, Angeln und natürlich Reiten zu beteiligen.
Willst du die Erfahrung ohne das Preisschild? Lokale Ställe bieten das Cowboy / Cowgirl-Erlebnis ohne Übernachtungskosten.
19 Gehen Sie Eislaufen.
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Eislaufen ist ein idealer Weg, um Fitness in eine lustige Familienaktivität zu integrieren, während Sie Hand in Hand über die Eisbahn gleiten. Gefrorene Teiche, Seen oder Flüsse bieten einige der schönsten Eisbahnen der Welt. Und zu jeder Jahreszeit gibt es auch viele Indoor-Eisbahnen zu besuchen. Bonuspunkte für alle Familienmitglieder, die lernen können, rückwärts zu skaten!
20 Führen Sie ein wissenschaftliches Experiment durch.
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Möchten Sie "Lava" aus einem Vulkan spucken lassen? Mit Magnetismus experimentieren? Finden Sie heraus, welche Behandlung Ihr Haustier am reaktionsschnellsten macht? Gehen Sie von der Hypothese zur Schlussfolgerung, indem Sie Ihre eigenen wissenschaftlichen Experimente erstellen - und lernen Sie die wissenschaftliche Methode so, wie Sie es tun.
21 Schließe ein Puzzle ab.
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Sie haben seit Ewigkeiten kein Puzzle mehr berührt? Rätsel erfordern völlige Konzentration, Achtsamkeit und Konzentration. Fügen Sie Familienteamwork hinzu, und selbst das komplizierteste Bild nimmt schnell Gestalt an.
22 Laufen (oder gehen) Sie einen 5K.
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Ein 5k ist die optimale Erfahrung, um Kindern beizubringen, dass es nicht unbedingt ums Gewinnen geht. Manchmal geht es darum, sein Bestes zu geben, um ein Ziel zu erreichen. Suchen Sie für zusätzlichen Spaß ein Themenrennen - es gibt alles von Schlammläufen bis zu Superheldenläufen - oder suchen Sie ein 5-km-Rennen, das eine lokale Organisation unterstützt.
23 Besuchen Sie einen Nationalpark.
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Nationalparks haben für jeden etwas zu bieten, vom Camping über Angeln bis hin zu Wanderungen durch bemerkenswerte Landschaften. "Zeit in der Natur als Familie zu verbringen, wirkt Wunder für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden", sagt Zeichner. "Sich Zeit zu nehmen, um die Schönheit um uns herum zu bemerken, fördert Dankbarkeit und Wertschätzung für die Umwelt. Der Besuch eines Nationalparks bietet die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und gleichzeitig die Geschichte, Weite und Schönheit unserer natürlichen Welt zu entdecken."
24 Machen Sie Ihre eigenen Pizzen.
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Kinder mögen notorisch wählerische Esser sein, aber jeder liebt Pizza. Kneten Sie einen hausgemachten Teig und kreieren Sie eine Pizza-Bar mit Belägen, aus der jedes Familienmitglied einen persönlichen Kuchen kreieren kann. Vielleicht entdecken Sie einfach eine neue Lieblingskombination!
25 Gehen Sie auf Schnitzeljagd oder Schatzsuche.
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Das Laufen von Site zu Site auf der Suche nach aufgelisteter Beute ist nachweislich Familienspaß. "Familien-Schnitzeljagden sind eine unterhaltsame Möglichkeit, Teamwork und Problemlösung zu fördern und gleichzeitig Neugier und Fantasie zu wecken", sagt Zeichner.
26 Machen Sie Batik-T-Shirts.
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Erwecken Sie alte weiße T-Shirts mit klassischen Färbetechniken zu neuem Leben. Ein Batik-Kit vereinfacht den Prozess, und Familienmitglieder können ihre eigene Kreativität in ihre tragbaren Kunstwerke einbringen.
27 Machen Sie eine Wasserballonschlacht.
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Wenn der Sommer anfängt zu brutzeln, füllen Sie mit dem Schlauch Dutzende dieser Latex-Spaßmacher und zielen Sie auf Ihre Familienmitglieder ab, während Sie gleichzeitig versuchen, Ihre trockensten zu halten. Selbst wenn alle nass werden, gewinnt jeder!
28 Nehmen Sie an einem Stück teil.
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Eine Nacht oder ein Nachmittag im Theater bietet für jeden etwas: Musik, Drama und Lachen. Ob es sich um ein lokales Theaterstück oder eine professionelle Produktion in Originalgröße handelt, das Theater bietet die zeitlose Erfahrung, an einem Live-Publikum teilzunehmen und uns in eine Vielzahl von Charakteren hineinzuversetzen.
29 Machen Sie ein Origami-Tier.
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Die japanische Origami-Kunst besteht darin, Papierquadrate zu komplizierten Kunstwerken zu verarbeiten. Origami ist bekannt für seine Fähigkeit, die Achtsamkeit zu steigern. Es reicht vom einfachsten Kran bis hin zu detailreichen Designs. "Ich mag diese Idee, weil sie einfach ist, aber auch eine Herausforderung darstellt, um gemeinsam etwas Neues zu schaffen", sagt Cameron.
30 Gehen Sie zu einer klassischen Spielhalle.
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Schnapp dir deine Token! Für den Preis einer Quartierrolle kann die ganze Familie in die Gemeinschaft von Pac-Man- , Space Invaders- und Galaga- Enthusiasten aufgenommen werden. Das Auffinden der nächstgelegenen klassischen Videospielhalle ist der erste Schritt, um der nächste Torschützenkönig zu werden.
31 Besuchen Sie eine historische Stätte.
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Wer sagt, dass Geschichte langweilig ist? Gehen Sie an einer nahe gelegenen historischen Stätte über das Klassenzimmer hinaus, die das Erbe und die kulturelle Bedeutung unserer Vorfahren darstellt. Wie Cameron betont, "können solche Besuche Empathie aktivieren, wenn die Menschen dazu ermutigt werden, die Frage zu untersuchen:" Wie war es damals zu leben?"
32 Freiwillige zusammen.
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Vielleicht ist es Ihnen wichtig, andere in einer Suppenküche zu füttern, Müll vom Strand zu räumen oder Tiere in einem örtlichen Tierheim zu streicheln. Bestimmen Sie eine Ursache, die Ihrer Familie am meisten bedeutet, und beschließen Sie, heute etwas zu bewirken. "Freiwilligenarbeit hat Vorteile für die Freiwilligen und fördert die Zusammenarbeit und das Einfühlungsvermögen", sagt Cameron. "Versetzen Sie sich in die Lage anderer und fragen Sie: 'Wie ist es, sie zu sein?' ist die Wurzel von Empathie, und um erfolgreich zu sein, verlangen viele Freiwilligenprojekte von allen die Zusammenarbeit."
33 Roadtrip zu einem Ort, an dem Sie noch nie waren.
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Reisen muss nicht zu einer Reise um die Welt führen - es ist einfach ein Besuch an einem Ort, an dem Sie noch nie waren. Besuchen Sie einen neuen Park auf der anderen Seite der Stadt oder einen Tagesausflug zu einer nahe gelegenen Burg mit eigenartigen Sehenswürdigkeiten, die Sie schon immer sehen wollten. Wie bei allem im Leben geht es nicht um das Ziel; Es geht um die Reise!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb ist eine Lifestyle-Autorin.