Es versteht sich von selbst, dass Ihr Herz eines der wichtigsten Organe in Ihrem Körper ist. Der faustgroße Muskel bekommt nie eine Pause und pumpt rund um die Uhr Blut durch Ihre Venen, damit Sie sich jeden Tag besser fühlen. Aber leider gibt es so viele Dinge, die mit diesem lebenswichtigen Organ schief gehen können. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) kann etwa jeder vierte Todesfall in den USA auf irgendeine Form von Herzerkrankungen zurückgeführt werden.
Wenn Sie auf Ihren Körper achten und regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen, können Sie glücklicherweise alle Probleme lösen. Von Zehenschmerzen bis zur Erschöpfung sind dies die Warnsignale, die Ihr Herz in Schwierigkeiten bringen könnte.
1 Sie haben offene Wunden an Ihren Füßen.
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Offene Wunden oder Geschwüre an Ihren Füßen können unglaublich schmerzhaft sein und müssen so schnell wie möglich von Ihrem Arzt überprüft werden - insbesondere, wenn sie nicht von selbst heilen. Sie könnten ein Zeichen für eine bestimmte Herzerkrankung sein, die als aortoiliac okklusive Krankheit bezeichnet wird. Dies ist die Blockade der Aorta, des Hauptblutgefäßes Ihres Körpers.
Laut NYU Langone Health könnte dieser Zustand zu Ischämie führen, einer Verringerung der Blut- und Sauerstoffversorgung des Gewebes. "Ischämie kann dazu führen, dass Gewebe im Fuß zusammenbrechen und offene Wunden oder Geschwüre hervorrufen", so die NYU. "Es kann auch zum Tod des Gewebes oder zu Brandwunden führen, was ohne angemessene Behandlung zu einem Verlust der Gliedmaßen führen kann."
2 Ihr Hintern oder Ihre Oberschenkel verkrampfen sich beim Gehen.
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Von Zeit zu Zeit treten Muskelkrämpfe auf - besonders während der anstrengenden Wochenendwanderungen, die Sie gerne unternehmen. Wenn Sie jedoch häufig Schmerzen oder Krämpfe in Ihren Oberschenkeln, im Gesäß oder in den Waden haben, während Sie einfach spazieren gehen, sollten Sie dies zur Kenntnis nehmen. Laut dem University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) kann dies auch ein Zeichen für eine aortoiliac okklusive Erkrankung sein.
3 Sie haben Schmerzen in den Zehen, während Sie sich ausruhen.
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Es gibt nicht zu viele Dinge, auf die Sie Zehenschmerzen zurückführen können, es sei denn, Sie haben sich den Zeh gestoßen oder Ihre Schuhe sind zu eng. Wenn Sie also häufig ohne ersichtlichen Grund Schmerzen in Ihren Zehen haben und im Ruhezustand Kälte oder Taubheit in Ihren Beinen bemerken, könnte dies laut UPMC auch ein Zeichen für eine aortoiliac okklusive Erkrankung sein.
4 Sie haben beim Husten Schleim gefärbt.
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Ein Husten, der nicht zu verschwinden scheint und einen weißen oder rosa blutfarbenen Schleim produziert, kann auf Flüssigkeitsansammlungen in Ihrer Lunge zurückzuführen sein - ein häufiges Warnsignal für Herzerkrankungen, so die American Heart Association (AHA). Auch wenn es nur nach einer schlimmen Erkältung aussieht, ist es eine gute Idee, sie Ihrem Arzt vorzulegen.
5 Sie haben Kieferschmerzen.
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Es mag so aussehen, als ob Kieferschmerzen nicht zu schwerwiegend sind, aber es ist auch ein häufiges Herzinfarktsymptom, über das selten gesprochen wird.
"Manchmal ist die Manifestation eines Herzinfarkts oder eines Herzereignisses im Kiefer, in den Zähnen und im Nacken zu spüren. Es ist nicht nur die linke Seite, sondern auch die rechte Seite, insbesondere bei Frauen", sagt Dr. Steven D. Bender, DDS, Direktor des Zentrums für Gesichtsschmerzen und Schlafmedizin am Texas A & M College of Dentistry. "Der Schmerz ist ein Zeichen. Es ist ein Indikator dafür, dass gerade etwas passiert, genau in diesem Moment. Es kann je nach Schweregrad kommen und gehen."
6 Sie haben keine Haare an den Beinen.
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Haarlose Beine zu haben, mag für manche Menschen eine Annehmlichkeit sein, aber es könnte ein Zeichen für eine periphere arterielle Erkrankung sein, eine Kreislauferkrankung, bei der sich Plaque in Ihren Arterien ansammelt und die Durchblutung der Gliedmaßen verringert. Laut McLeod Health von South Carolina ist eines der Symptome Haarausfall an den Beinen, was zu einer glatten, glänzenden Haut führt, die sich kühl anfühlt.
7 Ihre Beine fühlen sich beim Gehen schwer an.
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Wenn Sie an einer peripheren Arterienerkrankung leiden, kann ein Mangel an Blutfluss in Ihren Beinen dazu führen, dass sie sich beim Gehen schwer anfühlen. Laut der Mayo-Klinik kann es auch Schmerzen, Krämpfe, Taubheitsgefühl oder Schwäche verursachen.
8 Sie stehen nachts mehrmals auf, um zu pinkeln.
9 Sie haben ein Erstickungsgefühl.
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Wenn Sie so viel Engegefühl im Hals haben, dass Sie ein Erstickungsgefühl bekommen, kann dies an einem Herzproblem liegen. Wenn das Gefühl anhält, könnte es laut der British Heart Foundation ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein.
10 Sie erleben eine schnelle Gewichtszunahme.
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Während es viele Symptome einer Herzinsuffizienz gibt, ist eine schnelle Gewichtszunahme weniger bekannt. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper Flüssigkeit zurückhält, weil Ihr Herz nicht richtig pumpt. Laut Kaiser Permanente könnte diese schnelle Gewichtszunahme wie zwei bis drei Pfund in 24 Stunden oder fünf Pfund in einer Woche aussehen.
11 Ihre Füße, Knöchel und Beine sind geschwollen.
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Schwellungen deuten normalerweise auf eine Verletzung eines Bereichs hin - wie im Fall eines verstauchten Knöchels -, aber die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit in Ihrem Gewebe kann auch ein Zeichen für Herzinsuffizienz sein. Laut AHA tritt dies auf, wenn sich beim Versuch, zum Herzen zurückzukehren, Blut ansammelt und Ihr Gewebe anschwillt.
12 Sie geraten plötzlich ohne ersichtlichen Grund in kalten Schweiß.
13 Sie fühlen sich plötzlich sehr übel.
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Plötzlich Magenschmerzen oder Erbrechen sind möglicherweise nicht auf etwas Schlechtes zurückzuführen, das Sie gegessen haben - es kann auf einen Herzinfarkt zurückzuführen sein. Laut der Mayo-Klinik ist Übelkeit neben Schwindel eines der Hauptsymptome. Bei Frauen können diese Symptome während eines Herzinfarkts auch ohne Brustschmerzen auftreten.
14 Sie haben eine erektile Dysfunktion.
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Es gibt viele verschiedene Dinge, die eine erektile Dysfunktion verursachen können, aber eine, die weniger bekannt ist, ist eine Herzerkrankung. Laut Harvard Medical School wird während einer Erektion zusätzliches Blut benötigt. Wenn Sie jedoch die Arterien verstopft haben, wird dieser Blutfluss unterbrochen. Wenn Sie also Probleme im Schlafzimmer haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es nicht schwerwiegender ist.
15 Ihr Herzschlag ändert sich.
16 Sie spüren ein Flattern oder "Klopfen" in Ihrer Brust.
17 Ihr Arm, Ihre Schulter oder Ihr Rücken tun weh.
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Während es viele Dinge gibt, die hinter Ihren Schmerzen stecken könnten, könnte es bedeuten, dass sich Herzkrankheiten zusammenbrauen, wenn sie kontinuierlich auftauchen, wenn Sie sich anstrengen und sich in Ruhe besser fühlen.
Wenn Sie jedoch plötzlich einen scharfen Schmerz in Ihrem Arm, Rücken oder Ihrer Schulter verspüren - zusammen mit Druck, Fülle oder einem Quetschgefühl in Ihrer Brust -, könnte dies laut der Mayo-Klinik durchaus ein Herzinfarkt sein.
18 Sie werden während des Trainings oder der Aktivitäten leicht müde.
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Wenn Sie sich während des Trainings oder der körperlichen Aktivität immer erschöpft gefühlt haben, egal wie fit Sie sind, kann dies an einem angeborenen Herzfehler liegen, der noch nicht diagnostiziert wurde. Während bei der Geburt schwerwiegende Probleme festgestellt werden, werden weniger schwerwiegende Probleme laut der Mayo-Klinik manchmal erst im Erwachsenenalter entdeckt.
19 Du bist die ganze Zeit müde.
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Manchmal kann Müdigkeit ein Zeichen für so viel mehr sein als einen vollen Terminkalender und lange Tage im Büro. Wenn Sie sich jeden Tag müde fühlen - und dieses müde Gefühl scheint nie zu verschwinden -, könnte dies laut der Harvard Medical School ein Zeichen für Herzinsuffizienz oder eine Erkrankung der Herzkranzgefäße sein.
20 Sie erleben Verwirrung oder Denkstörungen.
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Wenn Sie sich in letzter Zeit schlecht gefühlt haben - Gedächtnisverlust, Verwirrung und Denkstörungen -, könnte dies ein Zeichen für Herzinsuffizienz sein. Laut AHA kann dies auftreten, wenn sich bestimmte chemische Elemente in Ihrem Blut ändern. Eine Änderung Ihres Natriumspiegels kann beispielsweise zu Verwirrung führen.
21 Sie haben Bauchschmerzen.
22 Sie haben Beschwerden in der Brust.
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Beschwerden in der Brust sind etwas, das die Leute oft abwischen, weil sie denken, es sei wahrscheinlich nur eine Strafe für das Essen einer fettigen Mahlzeit. Wenn dieses Unbehagen, Zusammendrücken, die Fülle oder der Schmerz (auch wenn er mild ist) in der Mitte Ihrer Brust auftritt und länger als ein paar Minuten anhält - oder weggeht und wieder zurückkehrt -, könnte dies ein Warnsignal für einen Herzinfarkt sein steht laut AHA unmittelbar bevor. Warten Sie nicht, um zu sehen, ob der Schmerz nachlässt. Rufen Sie sofort um Hilfe.
23 Sie haben Schlafapnoe.
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Wenn Sie jemals mitten in der Nacht aufgewacht sind und nach Luft schnappen, haben Sie wahrscheinlich Schlafapnoe - eine Schlafstörung, die dazu führt, dass Ihre Atmung stoppt und wieder beginnt. Laut AHA ist das Problem häufig mit Schlaganfall, Herzinsuffizienz und hohem Blutdruck verbunden, da es Sie daran hindert, einen guten Schlaf zu bekommen.
24 Sie schnarchen die ganze Zeit.
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Schnarchen ist nicht nur ein Problem, das Ihren Partner jede Nacht verrückt machen kann - es kann auch ein Zeichen für Herzprobleme sein. Laut der Harvard Medical School ist Schnarchen ein Schlüsselzeichen für Schlafapnoe.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, das Problem anzugehen, bevor es zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt. Um Apnoe-Episoden zu reduzieren, sollten Sie nicht auf dem Rücken schlafen, auf Alkohol verzichten, der Ihre Halsmuskeln vor dem Schlafengehen entspannen kann, und mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie Raucher sind.
25 Sie haben das Gefühl, eine Panikattacke zu haben.
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Panikattacken und Herzinfarkte können schwer zu unterscheiden sein: Beide beinhalten laut UPMC Unbehagen und Angst sowie ähnliche Symptome wie Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schwitzen, Herzschlag, Schwindel und körperliche Schwäche. Deshalb ist es wichtig, die Angelegenheit schnell zu lösen, indem Sie Hilfe erhalten, da eine Diagnose durch einen Arzt der einzige Weg ist, um sicher zu wissen, welche welche ist.
26 Sie haben wirklich starke Kopfschmerzen.
27 Sie haben Atembeschwerden, auch wenn Sie sich hinlegen.
28 Du bist ohnmächtig geworden.
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Ohnmacht kann auf alles zurückzuführen sein, vom zu schnellen Aufstehen bis zu den Medikamenten, die Sie einnehmen, kann aber auch auf ein Herzproblem hinweisen. Laut der Harvard Medical School könnte der Blutdruckabfall auf einen Bruch der Aorta zurückzuführen sein. Egal aus welchem Grund, gehen Sie zum Arzt, um zu sehen, was los ist. Es könnte dein Leben retten.
29 Dein Herz schlägt sehr langsam.
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Herzrhythmusstörungen haben mit Veränderungen Ihres Herzschlags zu tun. Und während viele Menschen auf der Suche nach einem flatternden oder rasenden Herzen sind, beinhaltet Bradykardie eine Herzfrequenz, die langsamer als normal ist. Wenn Ihr Herz weniger als 60 Mal pro Minute schlägt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Obwohl dies nicht immer ein Problem ist, könnte es laut der Mayo-Klinik Ihr Herz daran hindern, Ihren Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, was zu Schwindel, Schmerzen in der Brust und anderen Problemen führt.
30 Dein Rücken bringt dich um.
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Manchmal werden Herzprobleme in unerwarteten Bereichen Ihres Körpers signalisiert, und eines davon ist Ihr Rücken. Wenn Sie Schmerzen im unteren oder oberen Rücken haben, die sich von der Brust aus ausbreiten, nehmen Sie diese als Stichwort, um um Hilfe zu rufen. Laut der Cleveland Clinic könnte dies ein subtiles Zeichen für einen Herzinfarkt bei Frauen sein. Weitere Statistiken zur Herzgesundheit finden Sie in den 50 amerikanischen Städten mit den höchsten Raten an koronaren Herzerkrankungen.
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