Nach Angaben der National Survey of Family Growth fallen innerhalb der ersten 20 Jahre bis zu 48 Prozent der ersten Ehen auseinander. Anders ausgedrückt, heiraten ist wie eine Münze werfen - Köpfe, du bleibst zusammen; Schwänze, du wirst geschieden. Sie könnten diese Statistik lesen und sofort annehmen, dass Sie zu den glücklichen 52 Prozent gehören, aber es ist genauso wahrscheinlich, dass Sie es nicht sind. Tatsächlich ist es eine gute Wette, dass Sie täglich Fehler machen, die die Ehe töten, ohne es zu merken.
Verbringen Sie zum Beispiel einen erheblichen Teil des Tages mit dem Pendeln? Oder lassen Sie das schmutzige Geschirr in der Spüle, damit sich Ihr Partner später darum kümmert? Wie wäre es mit Binge-Watching? Ist das eine Aktivität von dir? Ja, das sind alles große Beziehungsnummern. Lesen Sie also weiter, um die Ehefehler zu lernen, die Sie vermeiden sollten.
1 Sie helfen nicht im Haus.
Shutterstock
Männer, hör auf, die ganze Wäsche für deine Frau zu lassen, damit sie sich um sie kümmert. Eine Studie der University of Alberta zeigte, dass heterosexuelle Paare mehr (und besseren!) Sex hatten, wenn Männer im Haus halfen. Die Forscher glauben, dass die Korrelation damit zu tun hat, dass sich die Frauen in der Beziehung mehr respektiert fühlen.
"Das Abschließen der Hausarbeit mag Spaß machen oder auch nicht, aber zu wissen, dass ein Partner sein Gewicht zieht, verhindert Ärger und Bitterkeit und schafft einen fruchtbareren Boden, auf dem eine (befriedigende) sexuelle Begegnung stattfinden kann" , schrieb der Hauptautor Matt Johnson.
2 Sie werden von Ihren Freunden negativ beeinflusst.
Shutterstock
Sich mit Freunden in giftigen Beziehungen zu umgeben, kann sich negativ auf Sie auswirken. "Die Handlungen Ihres Freundes beeinflussen aktiv Ihre Ehe, ob Sie es realisieren oder nicht", sagte die Heiratstherapeutin Laura Heck gegenüber der Huffington Post . "Schlechte Beziehungen und Grenzen sind giftig und spielen eine aktive Rolle bei der Änderung Ihrer eigenen Gewohnheiten." Natürlich ist es in Ordnung, eine Schulter zum Weinen zu sein, wenn Ihre Freunde eine schwierige Phase durchlaufen, aber meiden Sie Menschen, die ihren Ehepartner betrügen oder scheinbar endlose Beziehungsprobleme haben.
3 Sie legen Wert auf Geld über Ihre Ehe.
Shutterstock
Ein materielles Mädchen zu sein mag für Madonna arbeiten, aber es wird nicht für dich funktionieren, wenn du willst, dass deine Beziehung von Dauer ist. Eine Studie von Forschern der Brigham Young University ergab, dass verheiratete Personen mit einem höheren Grad an Materialismus weniger zufriedenstellende Ehen hatten. In ähnlicher Weise stellte die Studie fest, dass Materialismus enger mit besitzorientiertem Glück verbunden war als mit beziehungsorientiertem Glück. "Da das Streben nach Geld und Besitz priorisiert wird, scheinen andere Dimensionen des Lebens, wie z. B. Beziehungen, hervorgehoben zu werden", sagte der Studienautor Jason Carroll in einer Pressemitteilung.
4 Sie schnarchen.
Shutterstock
Wenn ein Partner schnarcht, muss sich der andere die ganze Nacht drehen und drehen, und der Schlafmangel führt zu Kämpfen und Unzufriedenheitsgefühlen. Eine Studie des Schlafstörungszentrums des Rush University Medical Center ergab, dass die Ehe das eigentliche Opfer ist, wenn ein Ehemann an Schlafapnoe leidet.
"Der Schlaf der Frau ist in der Tat aufgrund der lauten Nächte des Mannes entzogen" , sagte die Studienautorin Rosalind Cartwright in einer Pressemitteilung. "Der Schlafmangel für beide Partner belastet die Ehe und schafft eine feindliche und angespannte Situation." Glücklicherweise zeigte Dr. Cartwrights Studie auch, dass sich die Zufriedenheit des anderen Partners um 93 Prozent verbesserte, wenn der schnarchende Ehepartner zwei Wochen lang behandelt wurde. Und wenn Sie nach einem besseren Schlaf suchen, schauen Sie sich über 40 an? Hier sind die besten Möglichkeiten, um gut zu schlafen.
5 Sie sehen zu viel fern.
Shutterstock
Fernsehen kann Ihr Gehirn verrotten, und jetzt sagen uns Wissenschaftler am Albion College, dass es auch Ihre Beziehung ruinieren kann. Ihre Untersuchungen zeigten, dass Personen, die an die im Fernsehen dargestellten Beziehungen glaubten, sich weniger für ihre tatsächliche Beziehung engagierten und diese stärker mit einem Verlust der persönlichen Freiheit in Verbindung brachten.
"Menschen, die die unrealistischen Darstellungen im Fernsehen glauben… halten ihre Alternativen zu ihrem Ehepartner für relativ attraktiv", sagte der Studienautor Dr. Jeremy Osborn in einer Erklärung. "Wir leben in einer Gesellschaft, die ständig in Medienbilder aus dem Fernsehen und dem Internet eintaucht, aber die meisten Menschen haben keine Ahnung, wie sich diese Bilder auf sie auswirken."
6 Sie sind über Geld gestresst.
Shutterstock
Geldprobleme neigen dazu, einen großen Keil zwischen zwei Menschen zu treiben, besonders wenn diese Menschen verheiratet sind und zusammen leben. Und es ist nicht nur ein Mangel an Geld, der Probleme verursacht - eine Studie der Cornell University ergab, dass die Beziehung eines Paares bei gleichem Einkommen mit größerer Wahrscheinlichkeit von Dauer ist. "Gleichheit scheint Stabilität zu fördern", sagte der Studienautor Patrick Ishuzuka in einer Erklärung.
7 Ihre Intimität ist zu intensiv.
Shutterstock
Es klingt nicht intuitiv, aber Sie sollten alle Liebeshandlungen abwarten, wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung von Dauer ist. Warum? In Interpersonal Relations and Group Processes veröffentlichte Untersuchungen ergaben , dass Paare, die sich nach sieben oder mehr Jahren scheiden ließen, fast ein Drittel mehr Zuneigung zeigten als diejenigen, die sich davon abhielten. Die Autoren der Studie spekulieren, dass dies geschieht, weil es schwierig ist, dieses Maß an Zuneigung aufrechtzuerhalten.
8 Sie vermeiden Konflikte.
Shutterstock
Wenn Ihr Partner Sie mit etwas konfrontiert, das ihn schon eine Weile beschäftigt, führen Sie dann ein bedeutungsvolles Gespräch und beheben es, oder wählen Sie einen Kampf und gehen Sie weg? Wenn Sie letzteres widerwillig beantwortet haben, sabotieren Sie möglicherweise Ihre Beziehung irreparabel. Eine in Communication Monographs veröffentlichte Studie ergab, dass Paare, die an "Nachfrage / Rückzug" -Mustern teilnehmen - wie in: Ein Partner drängt den anderen zum Reden und wird von Stille getroffen -, sich in unglücklichen Beziehungen befinden. Um Ihre Beziehung zu reparieren, bevor es zu spät ist, schlägt der Studienautor Paul Schrodt vor, sich selbst als Teil des Problems zu sehen und daran zu arbeiten, zuzuhören, wenn Ihr Partner verärgert ist.
9 Sie lehnen Rom-Coms ab.
Shutterstock
Tut mir leid, Leute - es ist an der Zeit, dass Sie sich endlich das Notizbuch ansehen. Und das nicht nur für Ihren Partner: Eine dreijährige Studie analysierte Paartherapieprogramme und stellte fest, dass Menschen, die romantische Filme sahen und anschließend die Beziehungen in ihnen diskutierten, eine um 50 Prozent niedrigere Scheidungsrate hatten. Schau dir einfach den Film an.
10 Sie schlafen getrennt.
Shutterstock
In heißen, feuchten Nächten, in denen der Gedanke, in der Nähe Ihres SO zu sein, ausreicht, um Sie zu überhitzen, ist das Letzte, was Sie tun möchten, die ganze Nacht ein kleiner Löffel. Aber es könnte sich lohnen, die Klimaanlage anzukurbeln und für den Sommer aufzusaugen: Britische Forscher fanden heraus, dass 94 Prozent der Paare, die beim Berühren schliefen, angaben, in ihrer Beziehung zufrieden zu sein, verglichen mit nur 66 Prozent der Paare, die mehr schliefen als 30 Zoll voneinander entfernt.
11 Sie haben mit der Einnahme der Pille begonnen.
Shutterstock
Was hat Geburtenkontrolle mit einer stabilen Beziehung zu tun? Anscheinend ein bisschen. Untersuchungen aus der Zeitschrift Psychological Science zeigten, dass Frauen, die die Pille in einer Beziehung begonnen oder abgesetzt hatten, eine geringere sexuelle Zufriedenheit berichteten als Frauen, die die Pille immer einnahmen oder nie einnahmen. Offensichtlich hat die Pille die Fähigkeit, die körperlichen Vorlieben einer Frau zu verändern, so dass das Ein- und Ausschalten mitten in einer Beziehung das Leben im Schlafzimmer negativ beeinflussen kann.
12 Dein Sexualleben ist abgestanden.
Shutterstock
Für die meisten Paare ist das Schlafzimmer das Herzstück der Beziehung. Leider hat eine erstaunliche Anzahl von Paaren ihr Sexualleben in den Hintergrund gedrängt: Eine Studie der Chapman University ergab, dass 83 Prozent der Menschen in den ersten sechs Monaten ihrer Beziehung angaben, sexuell zufrieden zu sein, aber nur 50 Prozent gaben jetzt die gleiche Zufriedenheit an. Diejenigen, die zufrieden waren, führten ihre Glückseligkeit im Schlafzimmer auf intime Handlungen wie Kuscheln und Aufpeppen im Schlafzimmer zurück.
13 Sie haben unrealistische Erwartungen.
Shutterstock
Jede Frau ist an einem Mann auf der Straße vorbeigekommen und hat sich gedacht: "Er könnte süß sein… wenn er sich ein bisschen besser anzieht und sich die Haare schneidet." Aber was passiert, wenn wir diesen fast perfekten Herrn tatsächlich verfolgen? Wie unser erster Eindruck hätte vorhersagen können, verbringen wir die gesamte Beziehung damit, auf jemand anderen zu hoffen - das perfekte Exemplar, das wir in unseren Köpfen geschaffen haben - und sind daher nie wirklich glücklich.
"Unerfüllte Erwartungen sind ein großer Beziehungskiller", sagte Beziehungstrainer James Preece dem Independent . "Sie denken, dass sie sie im Laufe der Zeit zu jemand anderem formen können, was nur zu Enttäuschung und Wut führt."
14 Sie halten Ihren Partner für selbstverständlich.
Shutterstock
Den Ring an Ihrem Finger als Ausrede zu benutzen, um Ihren Partner für selbstverständlich zu halten, ist einer der schlimmsten Ehefehler, die Sie machen können. Ihr Partner hat sich vielleicht immer und für immer verpflichtet, aber das bedeutet nicht, dass er nicht die gleiche Liebe und den gleichen Respekt verdient, die Sie ihm immer gegeben haben. "Angenommen, Ihr Partner wird automatisch das tun, was er getan hat, egal ob er den Müll rausholt oder das Bett macht, ohne anerkannt zu werden, wird Ihre Beziehung schädigen", sagte die Beraterin des Paares, Janet Zinn, gegenüber Redbook . "Denken Sie daran, Ihrem Partner zu danken, dass er die kleinen Dinge erkennt, die er jeden Tag tut."
15 Sie pendeln stundenlang zur Arbeit.
Shutterstock
Wenn sich die perfekte Arbeitsmöglichkeit ergibt, liegt es in der Natur des Menschen, das Notwendige zu tun, damit es funktioniert - auch wenn dies eine zweistündige Fahrt pro Strecke bedeutet. Aber während Ihre Karriere floriert, wird diese anstrengende Wanderung wahrscheinlich Ihr Leben zu Hause belasten. Eine schwedische Studie kam zu dem Schluss, dass Paare sich beim Pendeln über große Entfernungen eher trennen als diejenigen, die nicht pendeln mussten. Wenn Sie können, versuchen Sie, einen Job anzunehmen, der Sie zu einem angemessenen Zeitpunkt nach Hause bringt.
16 Sie rollen mit den Augen.
Shutterstock
Denken Sie nicht, dass Ihr Freund es nicht bemerkt, wenn Sie mit den Augen rollen. Diese klassische passiv-aggressive Geste ist im Grunde Ihre nonverbale Art, Ihrem SO zu sagen, dass Sie ihre Gefühle nicht ernst nehmen und diese Art von Gefühl nicht leicht genommen wird. "Wenn Sie Ihrem Partner die Augen verdrehen, während er spricht, können Sie seine Gefühle ignorieren und seine Gedanken, Kommentare oder Handlungen als lächerlich abtun", sagte die lizenzierte Ehe-Therapeutin Bette Levy Alkazian gegenüber Redbook . Wenn Sie etwas zu sagen haben: Sagen Sie es einfach.
17 Sie konzentrieren sich mehr auf die Kinder.
Shutterstock
Niemand kann leugnen, dass es eine der wichtigsten Aufgaben ist, Eltern zu sein, aber das bedeutet nicht, dass es auch nicht wichtig ist, Ehepartner zu sein. Sobald ein Kind auf dem Bild ist, stellen Eltern die Kinder oft vor ihre Beziehung, und Beziehungsexperte David T. Pisarra sagte Babble, dass dies zu "den Partys werden wie Mitbewohner" wird.
"Ich kann sagen, dass das häufigste Problem, das ich von den Männern höre, die ich vertrete, ist, dass der Fokus der Frau auf das Kind gerichtet ist und nie wieder zur Beziehung mit dem Mann zurückgekehrt ist", sagte Pisarra. "Es führt zu einem Mangel an Intimität."
18 Ihr Telefon ist immer auf Armeslänge.
Shutterstock
Ihr Mobiltelefon hat keinen Platz am Esstisch, zumindest wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung den Widrigkeiten standhält. Forscher der Universität von Essex stellten fest, dass "Mobiltelefone die menschlichen Beziehungen beeinträchtigen können" und sich negativ auf die Nähe, Verbindung und Gesprächsqualität auswirken. Ihr Instagram-Feed wird definitiv nach dem Abendessen da sein - Ihr Ehepartner jedoch möglicherweise nicht.
19 Du bist zu stur.
Shutterstock
Nehmen Sie es von jemandem in einer langfristigen Beziehung: Die Verlängerung eines vergeblichen Kampfes wird niemandem außer Ihnen selbst schaden. Wenn Sie sich an der Wut gegenüber Ihrem Ehepartner festhalten, fragen Sie sich: Warum bin ich eigentlich wütend? Wenn Sie diese Frage nicht einmal beantworten können, ist es möglicherweise an der Zeit, die größere Person zu sein und sich einfach zu entschuldigen.
20 Sie schreiben lieber eine SMS als zu sprechen.
Shutterstock
"Es gibt eine Enge bei der SMS und man kann nicht die Breite einer Person sehen, die man sehen muss", sagte der Studienautor Jonathan Sandberg in einer Pressemitteilung. Eine positive Sache, die sie fanden, war, dass Paare zufrieden waren, Zuneigung über Text zu kommunizieren. Sie können diese Xos und Emojis also weiterhin senden.
21 Sie weigern sich, sich zu ändern.
Shutterstock
Denken Sie an die Zeit zurück, als Sie und Ihr Partner zum ersten Mal miteinander ausgehen. Wie anders ist dein Leben jetzt? Vielleicht sind Sie in Ihrer Karriere weiter fortgeschritten, oder vielleicht haben Sie erfolgreich an Ihren Wutproblemen gearbeitet. Aber wenn Sie sich keinen einzigen Unterschied zwischen damals und heute vorstellen können, leidet Ihre Beziehung möglicherweise mehr als Sie denken.
"Oft scheint eine Person in persönliches Wachstum und Karriereentwicklung investiert zu sein, während die andere Person gleich bleibt", sagte die zertifizierte Matchmakerin Nekisha Michelle gegenüber Redbook . "Wenn dies geschieht, verschiebt sich die Dynamik der Beziehung dramatisch und es kann dazu führen, dass die beiden Personen nicht kompatibel sind."
22 Sie sind nicht auf die Gefühle Ihres Partners eingestellt.
Shutterstock
In einer Beziehung sollte "Ich fühle deinen Schmerz" etwas sein, was Sie beide sagen und meinen. Eine Studie der American Psychological Association ergab, dass die Zufriedenheit mit der Beziehung direkt mit der Fähigkeit jedes Partners zusammenhängt, die Emotionen seines Lebensgefährten wahrzunehmen. Basierend auf ihren Ergebnissen ermutigen die Autoren der Studie Paare, sich ineinander hineinzuversetzen und zu kommunizieren, wenn sie Emotionen spüren - sei es Vergnügen oder Schmerz.
23 Sie sind finanziell von Ihrer Frau abhängig.
Shutterstock
Leider leben wir immer noch in einer Gesellschaft, in der Geschlechtsnormen erwarten, dass der Mann den Speck nach Hause bringt - und wenn diese Rollen vertauscht werden, kann sich dies nachteilig auf die Beziehung auswirken. Laut einer Studie der American Sociological Association betrogen Männer, die sich vollständig auf das Einkommen ihrer Frau verlassen, fünfmal häufiger als Männer, die genauso viel zum Haushalt beitragen wie ihre Frauen. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, besteht die einzige Lösung darin, entweder einen höher bezahlten Job zu bekommen oder die Tatsache zu akzeptieren, dass sich die Gesellschaft verändert und es für eine Frau in Ordnung ist, mehr Geld als Sie zu verdienen.
24 Sie bevorzugen Cola, und sie bevorzugen Pepsi.
Shutterstock
Soda: Es verstopft unsere Arterien und jetzt ruiniert es auch unsere Beziehungen. Forscher der Duke University untersuchten die Auswirkungen der Markenpräferenz auf eine Beziehung und stellten überraschenderweise fest, dass die Markenpräferenz einen größeren Einfluss auf die Kompatibilität und das Glück eines Paares haben kann als Religion oder Bildung.
Die Autoren gehen davon aus, dass die Markenpräferenz ein so großes Problem darstellt, da die meisten Menschen dies als so unbedeutend empfinden und nicht einmal daran denken, das Problem zur Sprache zu bringen. "Wenn Sie eine geringere Beziehungsstärke haben und andere Markenpräferenzen als Ihr Partner haben, werden Sie wahrscheinlich immer wieder mit den Lieblingsmarken Ihres Partners feststecken", sagte die Studienautorin Danielle Brick in einer Pressemitteilung. "Dies könnte zu einem Gefühl des Todes um tausend Schnitte führen."
25 Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl.
Shutterstock
Lassen Sie nicht zu, dass Ihre eigenen Unsicherheiten der Untergang Ihrer Traumbeziehung sind, wie es so viele tun. "Unterschätzen Sie, wie positiv sie von ihrem Partner gesehen werden und wie sehr ihr Partner sie liebt und für sie sorgt", erklärte Francesca Righetti, Professorin an der Vrije Universiteit Amsterdam, in einer Studie von 2017. Dieser Selbstzweifel kann wiederum zu schlechter Laune, höherem Stress und geringerer Lebenszufriedenheit führen - all dies kann Ihrer Gesundheit schaden und Ihren Partner abschrecken.
26 Du bist unzuverlässig.
Shutterstock
Ein oder zwei Fälle von Verspätung sind entschuldbar, aber nach einer Weile wird Ihr Partner Sie mit Ihrer Unzuverlässigkeit in Verbindung bringen. "Es können kleine Dinge wie Verspätung oder Nichtrückruf sein oder größere Dinge wie die Nichteinhaltung einer Verpflichtung, bei einem Projekt zu helfen", sagt die Beziehungsexpertin Sarah E. Clark. "Die Entwicklung eines Musters, nicht durchzuhalten… verschlingt das Vertrauen und die Sicherheit der Beziehung."
27 Du bist nah bei deinen Exen.
Shutterstock
Seien wir ehrlich: Niemand möchte, dass die Person, mit der er sich verabredet, mit der Person befreundet ist, mit der er bisher zusammen war. Und wenn Ihr Partner sagt, dass er kein Problem damit hat, lügt er. "Es gibt Misstrauen, Eifersucht und Neugierde darüber, ob der Ex tatsächlich über Ihren Partner hinweg ist (oder umgekehrt)", erklärt Beziehungsexperte April Masini.
28 Sie "lassen" Ihren Partner immer bezahlen.
Shutterstock
Lassen Sie sich noch einmal nicht in Geschlechtsnormen hineinziehen. Der Mann in der Beziehung muss nicht für alles bezahlen - und er sollte nicht. Wenn Sie sich immer darauf verlassen, dass Ihr Mann die Rechnung abholt, kann dies zu Frustration und Ressentiments führen. Bieten Sie daher zumindest ab und zu an, die Rechnung zu begleichen, wenn Sie dies noch nicht getan haben.
29 Sie lüften Ihre schmutzige Wäsche.
Shutterstock
Wenn Leute heutzutage online über alles posten, ist es leicht, in den Wahnsinn zu geraten und Twitter zu nutzen, um über Ihre Beziehungsprobleme zu sprechen. Wenn Sie Ihre schmutzige Wäsche jedoch online lüften, werden Ihre Beziehungsprobleme nur für das falsche Publikum sichtbar. Stattdessen empfiehlt der Dating-Experte Jonathan Bennett, das Problem direkt anzugehen.
"Wenn Sie einen Kampf haben oder sich über Ihren Partner ärgern, ist es die richtige Vorgehensweise, ihn direkt anzusprechen", sagt Bennett. "Indem Sie Ihre schmutzige Wäsche lüften, damit jeder sie sehen kann, zeigen Sie einen Mangel an Respekt für Ihren Partner und die Beziehung."
30 Sie werden eifersüchtig auf alles
Shutterstock
Es ist natürlich, ab und zu eifersüchtig zu werden, aber wenn Sie die Textnachrichten Ihres Partners durchschnüffeln oder ihm folgen, wenn er sagt, dass er zu einem Arbeitsereignis geht, haben Sie Ihre Eifersucht zu weit gebracht. "Extreme und übermäßige Eifersucht kann gefährlich sein und zu destruktivem Verhalten führen", warnt die klinische Psychologin Sarah Williams.
Um weitere erstaunliche Geheimnisse über Ihr bestes Leben zu entdecken, klicken Sie hier , um uns auf Instagram zu folgen!
