iStock
Heutzutage sind die meisten von uns auf mindestens einer Social-Media-Plattform. Und während Facebook und Instagram eine gute Möglichkeit zu sein scheinen, mit Freunden, Kollegen und Familienmitgliedern in Kontakt zu treten, die Sie nicht allzu oft sehen, ist vieles Rauch und Spiegel. Die Leute geben sich alle Mühe, die beste Version ihrer selbst in den sozialen Medien zu präsentieren, auch wenn diese Version nicht genau real ist. Während Ihre frühere Flamme von ihrem neuen Lebensgefährten begeistert zu sein scheint, wissen Sie doch, dass ihre Liebes-Tauben-Kommentare zu den Fotos des anderen nicht die ganze Geschichte zeigen. Mit Filtern und Photoshopping können Sie die Art und Weise, wie Sie jeden Tag aussehen, nicht mit den sorgfältig gestalteten Instagram-Fotos von jemandem vergleichen. Bei so vielen Möglichkeiten, "bessere" Versionen von uns online zu erstellen, sind die Chancen hoch, selbst wenn Sie ein oder zwei Fibs auf Facebook erzählt haben. Es ist Zeit, real zu werden und über die sozialen Medien zu sprechen, die jeder irgendwann erzählt hat.
1 Lügen über Ihre Leistungen
iStock
Jeder möchte, dass jemand stolz (oder neidisch) auf ihn ist. Aber diese Notwendigkeit, dass andere Menschen Ihre Erfolge und Errungenschaften als etwas Außergewöhnliches ansehen, hat eine Kultur geschaffen, sie zu fabrizieren oder zu übertreiben, insbesondere in den sozialen Medien.
Mike Bran, Gründer von Thrill Appeal, sagt, dass er dies allzu oft sieht, weil die Leute "anerkannt werden wollen". Zum Beispiel könnte ein fauler Mitarbeiter, der in eine andere Position versetzt wurde, weil er in seiner anderen Rolle nicht gut abschneidet, online gehen und sagen, er habe "eine Beförderung" erhalten, sodass die Leute den Wechsel eher in einem positiven als in einem negativen Licht sehen.
2 Verschönern Sie Ihre Wichtigkeit bei der Arbeit
iStock
Wir alle möchten so aussehen, als wären wir der Spitzenreiter in unserem Büro - so sehr, dass viele Menschen die Bedeutung ihrer Rolle in ihrem Unternehmen in den sozialen Medien hervorheben. Shaun McDonough erklärte auf Quora, dass er mit Menschen zusammengearbeitet habe, die glücklicher waren, eine "aufgeblasene" Berufsbezeichnung über eine Gehaltserhöhung zu erhalten, da die meisten Menschen Ihren Titel kennen, aber nicht Ihr Gehalt.
3 Es tut so, als wäre Ihr Job glamouröser als er wirklich ist
iStock
Was Sie in den sozialen Medien veröffentlichen: Fotos von der Weihnachtsfeier Ihres Unternehmens, dass einmal eine Berühmtheit in Ihr Büro kam oder dass Ihre Chefin eine riesige Flasche Veuve Clicquot als Glückwunschgeschenk bekam, als sie befördert wurde. Was Sie nicht zeigen: Den Minikühlschrank für Kunden auffüllen, das Leck in der Klimaanlage, das einen Wasserfleck auf dem Teppich hinterlässt, und den Kollegen, der zu Beginn der Woche nicht an Ihrem Schreibtisch vorbeikommen kann, ohne zu fragen, ob Sie haben "einen Fall von Montag". Selbst das, worüber sich die Leute am meisten beschweren - über ihre Jobs -, können sie in den sozialen Medien nur verherrlichen.
4 Übertreiben Sie die Höhepunkte Ihrer Reisen
iStock
Natürlich sind das Foto vor dem Eiffelturm und das perfekt abgestimmte Bild einer Meereswelle wunderschön, aber sie zeigen nicht die Besonderheiten Ihrer Reisen. Sie zeigen dir nicht, wie du zu deinem Tor rennst und deinen Flug fast verpasst hast. Sie zeigen Ihnen nicht, dass Sie mürrisch und mit Jetlag sind und Ihr mittelmäßiges Hotelzimmer nicht verlassen können. Aber im Urlaub zeigen die Leute nur die besten Teile ihrer Reise.
Eine Jet Cost-Umfrage von 2019 unter mehr als 4.000 Amerikanern ergab, dass zwei Drittel zugaben, "über ihre Erfahrungen mit dem Wetter, der Qualität der Unterkunft und der Anzahl der durchgeführten Besichtigungen" auf Reisen gelogen zu haben, wie Travel Pulse berichtete. Wenn Sie das nächste Mal mit einem Urlaub unzufrieden sind, wissen Sie, dass die meisten Menschen dasselbe erlebt haben - auch wenn sie nicht darüber posten.
5 Oder einfach nur über die Orte lügen, die Sie besucht haben
iStock
Und einige Leute werden so weit gehen, über die Orte zu lügen, die sie vollständig besucht haben. Egal, ob es darum geht, Urlaub zu machen oder Leute anzulügen, weil sie in der Vergangenheit irgendwohin gegangen sind, dies ist keine ungewöhnliche Praxis in den sozialen Medien. Tatsächlich ging die Idee so weit in die Luft, dass es einen viralen Videotrend gab, bei dem YouTubers eine Reise in ihren Social-Media-Profilen "vortäuschte", um zu beweisen, wie einfach dies möglich ist.
6 Vorgeben, finanziell besser aufgestellt zu sein als Sie
iStock
Egal, ob es sich um das Aufblitzen von Dollarnoten auf einem Videobildschirm handelt oder um das Vorführen von Dingen im Internet, die Sie sich nicht leisten können, die Menschen versuchen immer, sich selbst reicher erscheinen zu lassen als sie sind. Wenn Sie Designerartikel haben, haben Sie Geld. Sie veröffentlichen also ein Foto einer Designer-Tasche aus dem Geschäft, anstatt sie tatsächlich zu kaufen - aber das muss natürlich niemand wissen. Sogar das Phänomen, dass Menschen vor Luxusautos posieren, die ihnen eigentlich nicht gehören, ist ein Beispiel dafür. Es geht darum, den Eindruck zu erwecken, dass Sie einen Reichtum haben.
7 Einen "gesunden" Lebensstil vortäuschen
iStock
Wir verstehen. Sie essen einen Grünkohlsalat und möchten, dass die Welt weiß, dass Sie ein neues Blatt umdrehen, wenn Sie so wollen. Meistens ist dies jedoch nicht der Fall. Natalie Levy, Gründerin von She's Independent, sagt, dass diese Idee, dass die Leute Sie als "gesund" betrachten sollen, mit einer Essstörung namens Orthorexie zusammenfällt. Hier sind die Menschen besessen davon, Lebensmittel zu essen, die "als gesund angesehen werden", unabhängig davon, ob sie sie tatsächlich auf gesunde Weise konsumieren oder nicht.
8 Lügen über Ihr Fitnessprogramm
iStock
In diesem Sinne werden die Leute auch über ihr Training lügen. Wie Levy betont, haben viele Fitnessprofis oder Junkies tatsächlich "Trainingsstörungen oder Körperstörungen". Aber zeigen sie diese Realität online? Nicht ganz. Stattdessen "präsentieren sie das Physische und sprechen über ihren Erfolg und ihre Erfolge, berühren aber nicht viel mehr als das Physische und die Marken, die sie gemeinsam fördern", sagt Levy. Dies führt im Gegenzug dazu, dass sich Menschen ungesund mit Fitnesszielen vergleichen, die möglicherweise unrealistisch sind, weil sie sehen, dass sie online beworben werden.
9 Sie tun so, als wüssten Sie mehr als Sie tatsächlich wissen
iStock
Es ist einfach, online eine Fassade des Wissens zu erstellen. Wenn Sie ein Foto von Tolstois Anna Karenina posten, werden die Leute denken, Sie sind ein intelligenter, gut gelesener Mensch - auch wenn Sie es nie über Seite eins geschafft haben. Wie Karl Taro Greenfield mit dem Aufkommen des Internets für die New York Times schrieb, "war es noch nie so einfach, so viel vorzutäuschen, ohne wirklich etwas zu wissen."
10 Die Realität der Elternschaft falsch darstellen
iStock
Ihre Anhänger denken vielleicht, dass Ihre Kinder "perfekte kleine Engel" sind, wenn das alles ist, was Sie online über sie zeigen. Aber die Realitäten der Elternschaft sind weitaus komplizierter. Tatsächlich schrieb der Soziologe Koyel Bandyopadhyay über Quora, dass Eltern, die von sozialen Medien besessen sind, tatsächlich ungesunde Komplexe an ihre Kinder weitergeben. "Elternschaft wird zu einem Wettbewerb, und Kinder versuchen, mit den Ambitionen ihrer Eltern Schritt zu halten", schrieb sie. "Diese Fragen der Bestätigung und des Wettbewerbs durchdringen Kinder, die sich in ihre Leistungsfähigkeit investiert fühlen und danach streben, 'perfekte Kinder' zu sein."
11 Vorgeben, immer glücklich zu sein
iStock
In Donna Freitas ' The Happiness Effect gaben überwältigende 73 Prozent der von ihr befragten Studenten an, dass sie "immer versuchen, positiv und glücklich mit allem zu sein, was mit ihren richtigen Namen zusammenhängt". Egal, ob Sie ein altes lächelndes Selfie veröffentlichen, wenn Sie tatsächlich im Bett weinen oder darüber twittern, wie gesegnet Sie sind, wenn Sie geistig und emotional kämpfen, es ist klar, dass das Leben in den sozialen Medien nicht immer so ist, wie es scheint.
12 Oder vorgeben, in einer glücklichen, gesunden Beziehung zu sein
iStock
Jede Beziehung basiert ausschließlich auf sozialen Medien und ist im Grunde eine gezielte romantische Komödie. Aber Leute, die sich öfter an Facebook oder Instagram wenden, um sich ihrer Romantik zu rühmen, verstecken tatsächlich etwas. Spoiler Alarm: Ihre Beziehung ist wahrscheinlich nicht wirklich so toll. In einer Umfrage der Beziehungsberatungsorganisation Relate aus dem Jahr 2018 gab mehr als die Hälfte der Millennials (51 Prozent) zu, dass ihre Beziehung online glücklicher erscheint als sie wirklich ist, und 42 Prozent arbeiteten daran, online sorgfältig eine "perfekte Beziehung" aufzubauen. In Wirklichkeit haben alle diese Paare Meinungsverschiedenheiten hinter dem Bildschirm.
13 Lügen über Ihren Einzelstatus
iStock
Auf der anderen Seite sagt der Dating-Experte Laurel House, dass einige Partner den umgekehrten Weg gehen und überhaupt nicht über ihren Lebensgefährten in den sozialen Medien posten werden. Viele Menschen erstellen online eine gefälschte Person, als würden sie ein einziges Leben führen, wenn sie tatsächlich jemanden zu Hause haben. Sie halten ihre Beziehung verborgen, damit sie mit anderen Menschen flirten oder sogar betrügen können, ohne dass jemand weiß, dass sie wahr sind.
14 Benimm dich, als ob du über einem Ex bist
Shutterstock
Wer von uns ist nicht aus einer Beziehung herausgekommen und hat dann ein Foto gepostet, auf dem wir glücklicher als je zuvor aussehen, um der Welt - aber hauptsächlich unserem Ex - zu zeigen, dass es uns gut geht? Tatsächlich gibt es online ganze Artikel, die sich dem Coaching von Menschen widmen, wie sie nach einer Trennung in sozialen Medien handeln sollen. Aber nur weil wir nicht alle unseren Herzschmerz auf unserer Social-Media-Hülle tragen, heißt das nicht, dass wir ihn nicht erleben.
15 Fake makellose Haut
iStock
Es ist einfach, Ihre rohe, von Akne gezeichnete, trockene Haut mit dem Teint eines anderen auf einem Instagram-Foto zu vergleichen, aber Sie halten sich nur gegen eine falsche Darstellung. Wie Stacy Caprio, Schöpferin des AcneScar-Blogs, uns erinnert, ist die Wahrheit, dass niemand "perfekte Haut" hat. Die Fotos, mit denen Sie Ihre Haut vergleichen, sind mit Filtern versehen und wurden möglicherweise von Tools wie Facetune oder Photoshop "geglättet".
16 Selfies ohne Make-up veröffentlichen, die die Wahrheit ausdrücken
iStock
Wer soll sagen, dass diese # nomakeup-Selfies tatsächlich ohne Make-up sind? Es ist einfach, hier einen kleinen Concealer oder dort eine Wimperntusche zu verstecken. Und selbst wenn Sie wirklich nackt sind, können Sie Winkel, Filter und Glättungswerkzeuge verwenden, um diese sogenannte "natürliche" Fassade zu unterstützen.
Außerdem können Sie Ihre natürliche Haut nicht mit Make-up-freien Promi-Fotos vergleichen. "Ihre Selfies - obwohl wunderschön und kraftvoll - bieten potenziell schädliche Beispiele dafür, wie natürliche Schönheit aussehen sollte", schrieb Brianna Arps für Insider. "Unter den Dingen, die vielleicht nicht besprochen werden, sind die falschen Wimpernverlängerungen, Lippenfüller, behandelten Augenbrauen und teuren Spa-Behandlungen, die viele Prominente bezahlen, die sich der Durchschnittsmensch einfach nicht leisten kann."
17 Oder nur die glamouröse Seite der Selbstpflege zeigen
iStock
In den sozialen Medien kann jemand ein Foto von sich selbst veröffentlichen, das eine Gesichtsmaske trägt und eine Pediküre mit dem Hashtag #treatyourself erhält. Aber die Realität ist, dass Selbstpflege nicht immer eine schillernde, glamouröse Sache ist. Manchmal macht es endlich Ihre Wäsche, nachdem es sich wochenlang gestapelt hat, oder duscht, nachdem es tagelang deprimiert im Bett gelegen hat. Wie Mawiyah Patten für The Mighty schrieb, sagen Ihnen die Leute nicht oft, dass Selbstpflege "Aktivitäten umfasst, die Sie auf unbestimmte Zeit verschieben möchten". "Selbstpflege bedeutet manchmal, schwierige Entscheidungen zu treffen, von denen Sie befürchten, dass andere sie beurteilen", fuhr Patten fort. "Selbstpflege bedeutet, um Hilfe zu bitten; es geht um Verletzlichkeit; es geht darum, sich selbst und Ihren Lieben gegenüber schmerzlich ehrlich zu sein, was Sie brauchen." Kurz gesagt, #selfcare ist nicht nur ein Badebombenvideo, das Sie in Ihre Instagram-Geschichte hochladen.
18 Stell dir vor, du bist ordentlicher als du
iStock
Wir hatten alle den Moment, in dem wir ein Foto gemacht, den Hörer aufgelegt und uns schnell bemüht haben, die Landschaft hinter unserem Fotomotiv zu begradigen. Schließlich können unsere Social-Media-Follower nicht wissen, wie chaotisch wir sind! Aber nur weil niemandes Durcheinander in seinen Social-Media-Feed gelangt, heißt das nicht, dass es ihn nicht gibt.
19 Vergangenheit löschen
iStock
Mit einem einfachen Druck auf die Schaltfläche "Löschen" können Sie den Eindruck erwecken, dass Dinge über Ihre Vergangenheit einfach nie passiert sind. Hattest du einen Musiker, den du mochtest, als du ein Teenager warst, über den du ununterbrochen geschrieben hast? Wenn Sie nicht möchten, dass jemand etwas über Ihr früheres Schuldgefühl erfährt, können Sie diese Beiträge einfach löschen. Es gibt so etwas wie eine Lüge durch Unterlassung.
20 Überfüllung Ihrer Gesundheitssituation
iStock
Krank sein ist nie angenehm, aber die durchschnittliche Erkältung ist selten lebensbedrohlich. Trotzdem neigen viele Menschen dazu, den Eindruck zu erwecken, dass ihre Prognose schlecht ist. Es ist die Online-Version, in der deine Mutter sich um dich kümmern soll, wenn du krank bist, außer diesmal ist es die Gesamtheit von Facebook. Wenn jemand tatsächlich schwer krank ist, ist eines der letzten Dinge, die ihm in den Sinn kommen, ein Notaufnahme-Selfie oder ein Foto seiner medizinischen Band zu machen.
21 Vorgeben, mit allen und jedem befreundet zu sein
iStock
Jeder ist bestrebt, in den sozialen Medien "sozialer" zu erscheinen als sie tatsächlich sind. Schließlich wollen die Leute, dass es so aussieht, als hätten sie viele Freunde, die immer mit ihnen rumhängen wollen.
Natürlich war es cool, in den VIP-Bereich eingeladen zu werden oder diesen A-Lister zu treffen, aber wenn Sie versuchen, online auf Ihre Beziehungen aufmerksam zu machen, sind sie wahrscheinlich nicht so stark, wie Sie sie machen raus zu sein.
22 Über die Umstände eines Ereignisses lügen
iStock
Wenn ein bestimmtes Ereignis oder ein bestimmter Umstand nicht genau die Geschichte ist, die jemand seinen Anhängern mitteilen möchte, kann er Teile davon übernehmen und die Erzählung über soziale Medien ändern. Die Psychologin und Social-Media-Strategin Louise Sattler sagt, dass sie dies oft bei den Menschen sieht, mit denen sie zusammenarbeitet. Zum Beispiel ist die Teilnahme an derselben Party wie eine Berühmtheit oder eine hochkarätige Person nicht gleichbedeutend damit, sie zu kennen oder mit ihnen und ihren verbundenen Unternehmen zu "arbeiten". Aber die Leute werden die Wahrheit ihrer Erfahrungen strecken, um sich online "cooler" erscheinen zu lassen.
23 Zeigen Sie nicht die Realität Ihres "lustigen" Abends
iStock
Diese Bilder von Ihnen, die mit einer übergroßen Margarita in der Hand tanzen, lassen es vielleicht so aussehen, als wäre jede Nacht Ihres Lebens eine Party. Was die meisten Menschen jedoch absichtlich auslassen, ist das peinliche Stolpern nach Hause, der Ein-Personen-Gatorade-Tuckern-Wettbewerb, den Sie hatten, als Sie dort ankamen, und die pochenden Kopfschmerzen, mit denen Sie einen Tag später noch zu tun haben.
24 Vortäuschende Menschen interessieren sich mehr für Ihr Leben als für sie
Shutterstock
Jeder Beitrag in den sozialen Medien, der mit "Ich weiß, Sie haben sich alle gefragt…" beginnt, ist wahrscheinlich der Beginn einer Lüge. Tatsächlich ist es für viele Menschen üblich, diese sorgfältig konstruierten Unwahrheiten vorher mit ein wenig "Vaguebooking" einzurichten und ein gut platziertes "Sie wissen, was sie getan haben" oder "Riesige Neuigkeiten heute! Kann nicht darüber sprechen." Jetzt." Aber wahrscheinlich haben die Leute nicht gefragt oder sich gefragt.
25 Präsentieren Sie den Inhalt anderer Personen als Ihren eigenen
iStock
In einer Welt, in der es so wichtig ist, authentisch zu erscheinen - aber nicht unbedingt authentisch -, ist der Drang nach Originalinhalten größer als je zuvor. Aber selbst wenn sich jemand damit rühmt, dass sein Inhalt originell ist, kann dies nicht der Fall sein. Es sind viele Leute online, die die Arbeit anderer Leute nehmen und versuchen, sie als ihre eigene weiterzugeben. Tatsächlich sagte ein Reddit-Benutzer, er wisse tatsächlich von "angesehenen Bloggern", die Bilder kaufen, bearbeiten und veröffentlichen würden, als wären sie Fotos, die sie selbst gemacht hätten.
26 Vorgeben, umweltbewusst zu sein
iStock
Menschen neigen dazu, schnell auf Trends zu springen, auch wenn sie diese nicht tatsächlich in ihrem eigenen Leben umsetzen. Genau das ist mit der umweltfreundlichen Bewegung passiert. Die Leute twitterten #savetheturtles, kauften aber in derselben Woche fünf Plastikwasserflaschen aus dem Laden.
In einer Umfrage von Trulia aus dem Jahr 2016 unter mehr als 2.000 Amerikanern gaben 79 Prozent der Befragten an, sich als umweltbewusst zu betrachten. Allerdings gaben nur 26 Prozent an, dass sie manchmal etwas anderes tun als Recycling und ab und zu das Licht ausschalten.
27 Überfüllung Ihrer karitativen Natur
iStock
Viele Menschen blasen ihre guten Taten und ihre gute Natur online auf, wenn sie sich nicht wirklich bemühen, sich freiwillig zu melden oder sogar für wohltätige Zwecke zu spenden. Tatsächlich berichtete das US Bureau of Labour Statistics, dass sich nur etwa 25 Prozent der Amerikaner von September 2014 bis September 2015 mindestens einmal freiwillig gemeldet haben. Dies ist keine besonders vielversprechende Statistik, insbesondere für die Anzahl der Menschen, die mit ihrer Großzügigkeit und ihrem sozialen Umfeld angeben Bewusstsein online.
28 Übertreiben Sie Ihre politische Aktivität
iStock
Es ist einfach, unzählige politische Beiträge auf Facebook zu teilen, ohne viel Zeit damit zu verbringen, sich an politischen Aktivitäten zu beteiligen. Menschen in sozialen Medien geben gerne vor, am Puls der Politik zu sein, und widmen Stunden der Akquise und dem Anruf von Wählern. Angesichts der Tatsache, dass das Bipartisan Policy Center ergab, dass etwas mehr als 50 Prozent der registrierten Wähler 2012 tatsächlich an den Wahlen teilgenommen haben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass der Aufkleber "I Voted" das Ausmaß Ihrer politischen Aktivitäten kennzeichnet.
29 Lügen über dein Alter
iStock
Wenn Menschen älter werden, neigen sie dazu, an ihrer Jugend festhalten zu wollen, auch wenn sie dafür lügen müssen. Aber sie sind nicht die einzigen, die möglicherweise online über ihr Alter lügen. Um ein Facebook-Konto zu haben, müssen Sie mindestens 13 Jahre alt sein. In einer Umfrage der Advertising Standards Authority aus dem Jahr 2013 berichtete The Guardian jedoch , dass 83 Prozent der Kinder zwischen 11 und 15 Jahren sich mit einem falschen Alter auf Social-Media-Plattformen registriert hatten.
30 Benimm dich, als ob es dich nicht interessiert
iStock
Während Sie möglicherweise nicht zulassen, dass alles, was andere Leute denken, zu Ihnen kommt, sind diese Posts, in denen Sie behaupten, dass Sie sich nicht weniger um die Meinungen anderer Leute kümmern könnten, äußerst transparent. Warum postest du es dann, damit andere es sehen können? Der gesamte Zweck von Social Media besteht darin, Dinge für eine Reaktion zu veröffentlichen. Wenn es Ihnen wirklich egal wäre, würden Sie sich endgültig abmelden und ein Neinsager für soziale Medien werden.
Kali Coleman Kali ist Redaktionsassistent bei Best Life.