Ein Haustier zu besitzen ist keine leichte Aufgabe, aber das hat die Amerikaner nicht davon abgehalten, Hunde und Katzen mit erstaunlichen Raten zu adoptieren. Laut der American Veterinary Medical Foundation haben ungefähr 36, 5 Prozent und 30, 4 Prozent der Haushalte in den Vereinigten Staaten pelzige Familienmitglieder von Hunden bzw. Katzen. Im Durchschnitt besitzt ein cooles Drittel der amerikanischen Familien Haustiere.
Aber ein Haustier im Haus ist mehr als nur ein lustiges neues Familienmitglied: Es ist ein echter (wenn auch pelziger) Mini-Medizinschrank. Von beruhigenden Muskelschmerzen über Stressabbau bis hin zur Steigerung Ihrer Lebenserwartung bietet der Besitz eines Haustieres einige ernsthafte und dauerhafte Vorteile für Ihre Gesundheit. Hier sind sie.
1 Sie helfen deinem Herzen.
Entzückende Haustiere schmelzen nicht nur Herzen mit ihren süßen Gesichtern, sondern halten anscheinend auch Ihren Ticker in Topform. Dies geht aus einer in der Zeitschrift Circulation veröffentlichten Studie hervor, in der festgestellt wurde, dass der Besitz eines Haustieres sowohl mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen als auch mit einem erhöhten Überleben bei Patienten mit Herzerkrankungen korreliert.
2 Sie halten dich glücklich.
Jeder Tierhalter kann bezeugen, dass nichts so beruhigend ist, als sich mit einem pelzigen Freund zu kuscheln. Eine an der Ohio State University durchgeführte Studie ergab, dass es für College-Studenten ausreicht, nur eine Katze oder einen Hund zu besitzen, um das Risiko zu verringern, depressiv zu werden oder sich einsam zu fühlen.
3 Und verhindern Sie, dass Sie Pfund zulegen.
Shutte
In derselben Studie des Staates Ohio gaben fast 25 Prozent der Teilnehmer an, dass der Besitz eines Hundes oder einer Katze dazu beitrug, dass sie aktiv blieben, vor allem, weil ihre Haustiere sie zwangen, draußen spazieren zu gehen. Und dies ist eine gute Nachricht für die Taille der Besitzer, da Forscher der Duke University herausgefunden haben, dass ein Gehen von nur 30 Minuten pro Tag - ob mit oder ohne Hund - dazu beitragen kann, Gewichtszunahme zu verhindern.
4 Sie betonen dich.
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Steigert ein großer Test oder eine entmutigende Arbeitspräsentation Ihren Cortisolspiegel erheblich? Einige Ausfallzeiten mit Ihrem Hund können Ihnen helfen, sich zu beruhigen. Laut einer Studie von SUNY Buffalo reicht es aus, nur in der Nähe Ihres Haustieres zu sein, um den Stress abzubauen - sogar mehr, als wenn Sie sich von einem geliebten Menschen trösten lassen würden.
5 Sie schützen Kinder vor Allergien.
6 Sie helfen bei PTBS.
Als Forscher am Purdue University College für Veterinärmedizin Veteranen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) analysierten, stellten sie fest, dass "die Gruppe der Veteranen mit Begleithunden signifikant weniger PTBS-Symptome aufwies als diejenigen, die keinen Begleithund hatten". "Laut einer Pressemitteilung.
7 Sie senken den Cholesterinspiegel.
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Laut der American Heart Association ist der Besitz eines Haustieres eine der vielen Möglichkeiten, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel senken können (und es ist sicherlich besser, rotes Fleisch aus Ihrer Ernährung herauszuschneiden).
8 Sie reduzieren das Schlaganfallrisiko.
Der Besitz eines Haustieres jeglicher Art ist für die Herzgesundheit von Vorteil, aber Katzenbesitzer sind in diesem speziellen Bereich besonders geschützt. Offensichtlich haben Katzenbesitzer eine um 30 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit für einen Herzinfarkt und eine um 40 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit für einen Schlaganfall, wie Marty Necker, DVM, Veterinärexperte und Autor von Your Dog: The Owner's Manual , zum Frauentag erklärte.
9 Sie verbessern das Selbstwertgefühl.
Obwohl sie eigentlich nichts sagen können, haben Hunde und Katzen die unglaubliche Fähigkeit, ihre Besitzer zu erheben, wie es kein Mensch kann. Eine im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass Tierhalter im Allgemeinen von einem höheren Selbstwertgefühl und einem höheren psychischen Wohlbefinden profitieren.
10 Tierhalter machen weniger Arztbesuche.
Ein Apfel am Tag könnte den Arzt fernhalten - aber wenn Sie kein Fan der Frucht sind, könnten Sie stattdessen immer nur einen Hund oder eine Katze bekommen. Laut einer in Social Indicators Research veröffentlichten Studie kann der bloße Besitz eines Haustieres die Anzahl Ihrer Arztbesuche jährlich um etwa 15 Prozent reduzieren.
11 Und sie nehmen weniger Medikamente.
12 Sie verhindern Diabetes.
Sie haben Probleme, von der Couch aufzustehen und mit Ihrem Hund gemütlich spazieren zu gehen? Diese Informationen könnten Sie motivieren: Laut der Mayo-Klinik hilft ein täglicher Spaziergang dabei, verschiedene Gesundheitszustände, einschließlich Typ-2-Diabetes, zu verhindern und / oder zu behandeln.
13 Sie trösten dich, wenn du krank bist.
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Kuscheln von einem liebenden Hund oder einer Katze sind neben Medizin die beste Medizin. Und nehmen Sie es nicht einfach von uns: Als Forscher der Case Western Reserve University Patientinnen untersuchten, die mit HIV / AIDS leben, stellten sie fest, dass sie ihre chronischen Krankheiten besser bewältigen konnten, wenn sie ein Haustier in der Nähe hatten (insbesondere Hunde).
14 Sie helfen Menschen, ihre Sucht zu überwinden.
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Nachdem sie sauber und nüchtern geworden sind, fallen viele ehemalige Süchtige aufgrund von Stress und Traurigkeit zurück. Laut den Experten des Promises Treatment Center ist dies jedoch weniger wahrscheinlich, wenn ein Haustier in der Nähe ist, da ein pelziger Freund in einer schwierigen Zeit als dringend benötigte soziale Unterstützung dient.
15 Sie geben Ihnen ein besseres Gleichgewicht.
Ein weiterer Vorteil des täglichen Spaziergangs mit Ihrem Hund (oder Ihrer Katze - wir diskriminieren nicht!) Ist, dass dies Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern kann.
16 Sie machen dich sozialer.
Haustiere sind die ultimativen Gesprächsstarter. Wenn Sie zu schüchtern sind, um sich einem Fremden auf der Straße zu nähern, um Smalltalk zu führen, ist Ihr Hund mehr als glücklich, mit ein paar glücklichen Licks das Eis für Sie zu brechen. Dies ist nicht nur gut für Ihr soziales Leben, sondern auch für Ihre Gesundheit: Laut einer im Journal of Health and Social Behavior veröffentlichten Studie kann soziales Sein alles von der psychischen Gesundheit bis zum körperlichen Wohlbefinden fördern.
17 Sie senken Ihren Blutdruck.
Für Menschen, die zu beschäftigt sind, um sich um einen Hund oder eine Katze zu kümmern, sind Fische die ultimativen Haustiere. Sie sind süß, sie müssen nicht laufen oder gar gespielt werden, und wenn Sie ihnen beim Schwimmen zuschauen, können Sie gesünder werden. Im Ernst: Laut einer in Environment & Behavior veröffentlichten Studie hatten Menschen, die sich Zeit genommen hatten, um Aquarium-Displays zu schätzen, die Herzfrequenz und den Blutdruck gesenkt, dank der Gelassenheit, die das Beobachten der Fische ihnen brachte.
18 Sie machen dich verantwortlich.
Wenn Sie Probleme haben, sich an Ihr Trainingsprogramm zu halten, bitten Sie Ihr Haustier, eine helfende Hand (oder Pfote) zu geben. Einer in der Fachzeitschrift Adipositas veröffentlichten Studie zufolge war es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Personen ihre Gewichtsverlustprogramme abschließen, wenn ihre Hunde irgendwie beteiligt waren.
19 Sie helfen Rauchern, ihr Laster aufzugeben.
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Viele Menschen betrachten ihre Tiere liebevoll als kleine pelzige Kinder, und das Letzte, was sie jemals tun möchten, ist, ihnen absichtlich Schaden zuzufügen. Als Forscher des Zentrums für Gesundheitsförderung und Prävention von Krankheiten aktuelle Raucher mit Tieren im Haus über den Schaden informierten, den Tabak ihrem Haustier zufügen kann, gaben mehr als 28 Prozent an, dass sie versuchen würden, mit dem Rauchen aufzuhören. Und da Rauchen die häufigste Ursache für Lungenkrebs in den USA ist, ist dies definitiv ein feierliches Gesundheitsergebnis.
20 Sie helfen bei der Heilung von Infektionen und Verletzungen.
Das Schnurren Ihrer Katze besitzt magische Kräfte. Sie sind nicht nur bezaubernd, sondern Studien haben auch gezeigt, dass ihre Vibrationsfrequenz hoch genug ist, um tatsächlich alles zu heilen, von Muskelverletzungen bis hin zu Schwellungen.
21 Sie verhindern den Knochenverfall.
Unterschätzen Sie nicht die Kraft, mit Ihrem Hündchen spazieren zu gehen. Laut American Bone Health kann das tägliche Gehen dazu beitragen, die altersbedingte Knochendichte und den Rückgang der Knochenstärke zu verzögern, was zu unbequemen und schmerzhaften Verletzungen wie Hüftfrakturen führen kann.
22 Sie helfen dir, gut zu schlafen.
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Obwohl das Schlafen mit Ihrem Hund oder Ihrer Katze im Bett für eine gute Nachtruhe nicht besonders förderlich ist (wie jeder mit einem großen Hund oder einer raumfressenden Katze bezeugen kann), lassen Sie Ihr Tier im selben Raum schlafen, in dem Sie Ihnen möglicherweise tatsächlich helfen fühle mich ausgeruht. Laut Forschern der Mayo-Klinik, die 40 erwachsene Frauen untersuchten und herausfanden, dass sie am besten schliefen, wenn ihre Hunde im Zimmer waren, weil sie sich sicherer und sicherer fühlten.
23 Sie verhindern, dass Ihre Haut altert.
Ein Haustier zu haben ist der ultimative Weg, um sich gegen den Alterungsprozess zu wehren. Ihr Tier wird Sie zwingen, nach draußen zu gehen, und Studien haben gezeigt, dass ausreichende Mengen an Vitamin D (das Sie von der Sonne erhalten) dazu beitragen, Falten zu reduzieren und sogar den Geist scharf zu halten.
24 Sie schützen Diabetiker.
Für Menschen mit Diabetes kann ein Hund den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. In einer im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichten Studie stellten die Forscher fest, dass mehr als 65 Prozent der Haushunde bei ihren Besitzern mindestens eine Inzidenz von Hypoglykämie oder stark niedrigem Blutzucker feststellen konnten - und sie waren nicht einmal dazu ausgebildet!
25 Sie sind ein natürliches Schmerzmittel.
Es gibt einen Grund, warum Diensthunde so häufige Krankenhausgäste sind. Als Forscher der Marcola Niehoff School of Nursing der Loyola University in Chicago Patienten beobachteten, die sich von der Operation erholten, stellten sie fest, dass diejenigen, die eine tiergestützte Therapie erhielten, weniger Schmerzmittel benötigten.
26 Sie helfen dir, länger zu leben.
Hundebesitzer können nicht nur reichlich lecken und sich den Bauch reiben, sondern auch mehr Zeit, um diese Liebe zu genießen. Dies geht aus einer in Scientific Reports veröffentlichten Studie hervor, in der mehr als 3, 4 Millionen Menschen analysiert wurden und festgestellt wurde, dass allein lebende Hundebesitzer ein um 33 Prozent geringeres Todesrisiko hatten als ihre Kameraden ohne Eckzähne.
27 Sie bringen Kindern bei, wie man sozial ist.
Kindern beizubringen, wie sie in jungen Jahren Kontakte knüpfen können, ist wichtig für ihre Entwicklung. Eine Studie des University College Dublin ergab, dass es ausreicht, nur sozial zu sein, um die Symptome einer Depression zu lindern. Sie können sich also bei Ihrer Katze oder Ihrem Hund für die Verbesserung der psychischen Gesundheit Ihres Kindes bedanken!
28 Sie geben dir Stabilität.
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Für Leute, die mit Problemen wie Depressionen oder bipolaren Störungen zu kämpfen haben, ist ein Haustier ein großer Spielveränderer. Laut einer in der Zeitschrift BMC Psychiatry veröffentlichten Metaanalyse können diese pelzigen Freunde dem Leben ihrer Besitzer Stabilität, Kontinuität und Bedeutung geben, wenn sie es am dringendsten brauchen.
29 Sie können bereits vor Menschen schwere Krankheiten erkennen.
Hunde sind wie die natürlichen Onkologen des Tierreichs. Da Krebszellen andere Stoffwechselabfälle ausscheiden als gesunde, können Eckzähne manchmal den Geruchsunterschied zwischen diesen Ausscheidungen bereits in den frühen Stadien der Krankheit erkennen.
30 Sie machen Sie für das andere Geschlecht attraktiver.
Gute Nachrichten für alle männlichen Katzenbesitzer da draußen: Laut einer Umfrage des gemeinnützigen Katzenschutzes empfanden mehr als 90 Prozent der alleinstehenden Frauen Männer, die Katzen bevorzugen, als netter, und 82 Prozent stimmten zu, dass sie Männer fanden, die lieben Tiere attraktiver zu sein.
