Obwohl eine Beziehung mit ihren Schattenseiten verbunden ist, lohnt es sich, diese melancholischen Momente zu überstehen, um die vielen Vorteile zu nutzen, die die Liebe zu bieten hat. Am Ende des Tages ist nichts lohnender als verliebt zu sein - natürlich emotional, aber auch auf körperlicher Ebene. Es hat die Fähigkeit, Stress abzubauen, den Heilungsprozess zu beschleunigen und sogar Ihre Lebensdauer zu verlängern.
Hier haben wir einige Fakten über die Liebe gesammelt, die Sie für diese warme und verschwommene Emotion dankbar machen werden, obwohl sie manchmal überwältigend sein kann. Und für Beziehungsratschläge, die die Liebe in Ihrem Leben bewahren, lesen Sie die 30 Dinge, die Sie richtig machen und die Ihre Ehe verbessern.
1 Sich zu verlieben ist wie Drogen zu nehmen.
Das Gefühl der Euphorie, das Sie bekommen, wenn Sie sich verlieben, ist das gleiche Gefühl, das Drogenkonsumenten erleben, so eine im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Studie. Beide Aktionen lösen die Freisetzung von Glückshormonen wie Dopamin, Oxytocin und Adrenalin aus und geben Ihnen einen natürlichen Rausch (von dem Sie hoffentlich nie herunterkommen).
2 Das Umarmen Ihres Partners ist ein sofortiger Stressabbau.
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Sich gestresst fühlen? Umarme es mit der Person, die du liebst. Eine von Psychiatern an der Universität von North Carolina durchgeführte Studie ergab, dass Paare, die sich umarmten, einen erhöhten Oxytocinspiegel hatten - das Hormon, das für niedrigere Stressniveaus und Stimmungsschübe verantwortlich ist.
3 Ein glückliches Herz ist ein gesundes Herz.
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In einer liebevollen Beziehung zu sein, wirkt sich sowohl emotional als auch physisch positiv auf Ihr Leben aus. Einer landesweiten Metaanalyse von mehr als 3, 5 Millionen Menschen zufolge war die Wahrscheinlichkeit von Gefäßerkrankungen bei verheirateten Personen bis zum Alter von 50 Jahren um 12 Prozent geringer als bei geschiedenen oder alleinstehenden Personen. Weitere Möglichkeiten zum Schutz Ihres Herzens finden Sie in den 40 Heart Foods To Eat After 40.
4 Tiere verpflichten sich auch zu monogamen Beziehungen.
Der Mensch ist nicht die einzige Spezies im Tierreich, die monogame Beziehungen praktiziert. In freier Wildbahn sind Biber, Otter, Wölfe, Seepferdchen und Schleiereulen nur einige der Arten, die sich lebenslang paaren. Und für weitere verrückte Fakten über das Tierreich sollten Sie die 30 ältesten Tiere der Erde nicht verpassen.
5 Herzschläge von Paaren synchronisieren sich.
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Wenn Sie und Ihr Ehepartner sich gegenseitig in die Augen schauen, passiert hinter den Kulissen, dass sich Ihre Herzfrequenz synchronisiert, so Untersuchungen von Wissenschaftlern der University of California in Davis. Bei der Analyse von 32 heterosexuellen Paaren, die sich drei Minuten lang gegenüber saßen, stellten die Forscher fest, dass ihre Herzfrequenz nahezu identisch war, und sie spekulieren, dass dies auf die starke Verbindung zwischen Partnern sowohl auf emotionaler als auch auf physischer Ebene zurückzuführen ist.
6 Verliebt sein ist der Hauptgrund, warum Menschen heiraten.
Laut einer Umfrage des Pew Research Center aus dem Jahr 2013 gaben etwa neun von zehn Amerikanern die Liebe als wichtigen Grund für eine Heirat an, verglichen mit nur 28 Prozent der Befragten, die sagten, dass finanzielle Stabilität ein wichtiger Faktor für die Eheschließung eines Paares sei. Und für mehr eheliche Fakten ist dies das Alter, in dem die meisten Menschen in jedem US-Bundesstaat heiraten.
7 Die Wiederverheiratung wird immer beliebter.
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Geschiedene Menschen finden mehr denn je Liebe und Glück bei neuen Partnern und Wiederverheiratungen. Im Jahr 2013 waren 23 Prozent der verheirateten Menschen mindestens einmal geschieden worden, verglichen mit viel weniger als 13 Prozent im Jahr 1960. Und wenn Sie eine große Spaltung abwägen, sollten Sie es sich noch einmal überlegen, denn so kann eine Scheidung Ihr Leben verkürzen.
8 Es macht chemisch süchtig.
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"ist eine sehr starke Sucht, wenn die Dinge gut laufen", sagt Helen E. Fisher, eine biologische Anthropologin an der Rutgers University. Das liegt daran, dass diese Hormone, die Ihr Gehirn freisetzt, wenn Sie verliebt sind, sehr euphorisch sind, so dass sie Sie süchtig nach Liebe machen können - und die Person, in die Sie verliebt sind.
9 Kuscheln ist gut für dich.
Es gibt einen Grund, warum Sie diese heiligen Kuschelsitzungen so sehr lieben. Jedes Mal, wenn Sie und Ihr Partner kuscheln, wird das Glückshormon Oxytocin freigesetzt, um Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dieses Phänomen ist in der Tat so gut dokumentiert, dass Oxytocin oft als "Kuschelhormon" oder "Liebeshormon" bezeichnet wird.
10 Es lindert chronische Schmerzen.
Obwohl die Liebe die moderne Medizin nicht so schnell ersetzen wird, könnte sie nützlich sein, wenn Sie jemals ernsthafte Schmerzen haben. Eine von Forschern der Stanford University School of Medicine durchgeführte Studie ergab, dass das warme und verschwommene Gefühl im Gehirn die gleiche Reaktion hervorruft wie Schmerzmittel (ohne die ernsthaft schädlichen möglichen Nebenwirkungen).
11 In einer Beziehung zu sein, prägt Ihre Persönlichkeit positiv.
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Selbst die pessimistischsten Menschen können sich mit ein wenig Liebe in ihrem Leben zum Besseren verändern, zumindest nach den Ergebnissen einer im Journal of Personality veröffentlichten Studie. Nachdem sie neun Monate lang 245 jungen Paaren gefolgt waren, stellten die Wissenschaftler hinter der Studie fest, dass die indirekte Beziehung zu neurotischen Partnern optimistischer und selbstbewusster wurde, vermutlich dank all der positiven Emotionen und Erfahrungen, die mit der Beziehung verbunden sind. Und wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie zu pessimistisch sind, prüfen Sie, ob Sie viele der 23 Zeichen aufweisen, die Sie zu negativ sind.
12 Ehrlichkeit sorgt für eine dauerhafte Beziehung.
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Wenn es um Liebe und Beziehungen geht, ist Ehrlichkeit wirklich die beste Politik. Eine in der Zeitschrift Personal Relationships veröffentlichte Studie ergab, dass je ehrlicher Paare miteinander darüber sind, wie ihre Beziehung verläuft, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie langfristig bestehen.
13 Aus der Ferne zu lieben stärkt tatsächlich eine Beziehung.
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Die Leute könnten versuchen, Ihnen zu sagen, dass Fernbeziehungen nicht funktionieren können und nicht funktionieren, aber die Forschung da draußen sagt etwas anderes. Laut einer im Journal of Communication veröffentlichten Studie sind Fernbeziehungen nicht nur genauso erfolgreich wie normale, sondern sie sind auch effektiver beim Aufbau von Vertrauen und Zufriedenheit zwischen Partnern. Und wenn die Liebe Ihres Lebens im ganzen Land oder sogar auf der ganzen Welt ist, dann schauen Sie sich diese 30 Möglichkeiten an, um eine glückliche Fernbeziehung zu haben.
14 Liebe und Lachen gehen Hand in Hand.
15 Verliebtheit halbiert die Häufigkeit von Kopfschmerzen.
16 Menschen finden es an den unerwartetsten Orten.
Sie wissen nie, wo Sie die Liebe Ihres Lebens treffen werden. Eine von HSBC durchgeführte Umfrage unter mehr als 5.000 Reisenden ergab, dass ungefähr jeder 50. Reisende seinen Seelenverwandten an Bord eines Flugzeugs getroffen hat.
17 Männer verlieben sich schneller als Frauen.
Obwohl Frauen oft als ihre männlichen Kollegen wahrgenommen werden, ergab eine im Journal of Social Psychology veröffentlichte Studie, dass es tatsächlich Männer sind, die dazu neigen, sich zu verlieben und zuerst in der Beziehung "Ich liebe dich" zu sagen. Obwohl sie nicht genau wissen, warum dies so ist, theoretisieren die Forscher, dass dies möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass Frauen vorsichtiger sind, wenn ihnen das Herz gebrochen wird.
18 Verliebt zu sein spart Geld bei Arztbesuchen.
Als die Abteilung für Gesundheit und menschliche Dienste Studien analysierte, in denen Ehe und Gesundheit verglichen wurden, stellten sie unter anderem fest, dass verheiratete Menschen weniger Arztbesuche und kürzere Krankenhausaufenthalte meldeten. "Die beste Logik dafür ist, dass Menschen von der Evolution geschaffen wurden, um in eng verbundenen sozialen Gruppen zu leben", erklärte Harry Reis, PhD, Mitherausgeber der Encyclopedia of Human Relationships , WebMD. "Wenn das nicht passiert, werden die biologischen Systeme überfordert." Weitere Möglichkeiten, um gesund zu bleiben, finden Sie in den 20 Regeln für ein gesundes Leben, nach denen Sie leben sollten.
19 Es hilft dir, schneller zu heilen.
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Einen geliebten Menschen an Ihrer Seite zu haben, wenn Sie krank oder verletzt sind, bietet nicht nur emotionale Unterstützung. Als Forscher am Ohio State University Medical Center verheirateten Paaren Blasenwunden gaben, stellten sie fest, dass die Verletzungen doppelt so schnell heilen konnten, wenn die Partner eine enge Bindung hatten, im Vergleich zu denen, die offen aggressiv gegeneinander waren.
20 Es senkt Ihren Blutdruck.
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Hoher Blutdruck, auch als Hypertonie bekannt, wurde mit allem in Verbindung gebracht, von Herzkrankheiten bis hin zu Schlaganfällen. Glücklicherweise hat eine in den Annals of Behavioral Medicine veröffentlichte Studie ergeben, dass eine einfache Ehe zu einem niedrigen Blutdruck beiträgt. Vergessen Sie also nicht, Ihrem Mann oder Ihrer Frau dafür zu danken, dass Sie gesund bleiben!
21 Es entwickelt sich in Phasen.
Als Harvard-Forscher den Fortschritt der Liebe genau untersuchten, bestätigten sie, was jeder, der jemals die Emotion erlebt hat, schon immer gewusst hat: Sie entwickelt sich in Phasen der Intensität, beginnend mit einer Besessenheit und allmählich zu einer reiferen Iteration ihrer selbst.
22 Es macht Sie einfühlsamer und im Einklang mit Ihren Emotionen.
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Wenn Sie jemanden finden, der Sie dazu bringt, die beste Version Ihrer selbst zu sein, reagiert Ihr Gehirn entsprechend. Laut einer in der Zeitschrift Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience veröffentlichten Studie aktiviert die soziale Verbindung, die sich aus einer liebevollen Beziehung ergibt, den Teil des Gehirns, der für Selbstlosigkeit und emotionale Verarbeitung verantwortlich ist.
23 Es hat genauso viel mit Duft zu tun wie mit Visuals.
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"Sowohl für Männer als auch für Frauen ist es entscheidend, wie jemand riecht und ob Sie von Natur aus von diesem Duft angezogen werden", erklärte die Beziehungstherapeutin Rhonda Milrad, LCSW, gegenüber Bustle . Das ist alles dank Pheromonen, Chemikalien, die im Schweiß ausgeschieden werden und die sexuelle Erregung anregen können.
24 Die längste Ehe der Welt dauerte 86 Jahre.
Wenn einer Ihrer Freunde das nächste Mal versucht, Ihnen zu sagen, dass es keine wahre Liebe gibt, sagen Sie ihnen einfach, sie sollen Herbert und Zelmyra Fisher nachschlagen. Laut den Guinness-Weltrekorden hat das verstorbene Paar im Februar 2011 den Rekord für die längste Ehe in der Geschichte gebrochen, nachdem es zu diesem Zeitpunkt erstaunliche 86 Jahre und 290 Tage verheiratet war. In Bezug auf das Erfolgsgeheimnis sagte das Paar einmal: "Unsere Ehe hat kein Geheimnis - wir haben einfach das getan, was für einander und unsere Familie nötig war."
25 Es bringt dich dazu, verrückte Dinge zu tun…
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Wie aus dem Gefängnis zu fliehen, um Zeit mit der Person zu verbringen, die du liebst. Zumindest passierte genau das mit Joseph Andrew Dekenipp, einem Gefangenen in Arizona, der aus seiner Gefängniszelle ausbrach, um seine Freundin am Valentinstag zu treffen.
26 Online-Dating funktioniert tatsächlich.
Wenn Sie Ihren Seelenverwandten noch nicht auf einer Website wie Match.com oder OKCupid gefunden haben, geben Sie noch nicht auf. Laut einer Umfrage des Pew Research Center aus dem Jahr 2013 gaben 23 Prozent der Amerikaner an, ihren Ehepartner oder Partner über eine Dating-Website zu finden. Und wenn Sie sich auf den Weg in den digitalen Bereich machen, um einen Partner zu finden, finden Sie hier die 30 schlechtesten Sätze, die Sie in Ihrem Dating-Profil verwenden können.
27 Ein Bürger wurde dank wahrer Liebe die Königin von Norwegen.
Bevor sie die Königin von Norwegen war, war Königin Sonja nur die Tochter eines Bekleidungshändlers, der im Geheimen mit dem damaligen Kronprinzen Harald zusammen war. Harald machte seinem Vater jedoch schließlich klar, dass er niemals heiraten würde, wenn nicht die Person an seiner Seite Sonja wäre, und das Paar heiratete am 29. August 1968. Manchmal kann die Liebe alles erobern!
28 Rote Rosen sind die Blumen der Liebe.
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Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie am Valentinstag so viele Rosen sehen? Das liegt daran, dass die leuchtenden Blumen der offizielle Favorit der Venus sind, der römischen Göttin der Liebe.
29 Liebe und Lust erleuchten verschiedene Bereiche des Gehirns.
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Erwarten Sie nicht, dass sich Ihr One-Night-Stand zumindest wissenschaftlich in etwas mehr verwandelt. Studien haben gezeigt, dass während Verliebtheit die Regionen im Gehirn aktiviert, die mit Empathie verbunden sind, reine und unverfälschte Lust mit den ähnlichen, aber unterschiedlichen Bereichen des Gehirns verbunden ist, die mit Motivation und Belohnung verbunden sind.
30 Es hilft dir, länger zu leben.
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Erst kommt die Liebe, dann kommt die Ehe - und dann kommt das Leben länger. Einer im Journal of Marriage and Family veröffentlichten Studie zufolge starben verheiratete Personen über einen Zeitraum von acht Jahren mit einer um 58 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit als diejenigen, die es noch nie zum Altar geschafft hatten.
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