Wenn Sie in Gegenwart anderer einen Fehler machen, weisen diese normalerweise schnell darauf hin. Unsere Chefs korrigieren uns, unsere Ehepartner korrigieren uns, unsere Kinder korrigieren uns und die Kassierer von Target, die die Nachricht verbreiten müssen, dass dieser Gutschein tatsächlich abgelaufen ist, korrigieren uns ebenfalls. Und obwohl diese Flubs peinlich sein mögen, sind sie bei weitem nicht die einzigen Möglichkeiten, wie wir es regelmäßig vermasseln. Tatsächlich machen wir alle hinter verschlossenen Türen eine ganze Reihe von Dingen falsch, von kleinen Fehlern in der Küche bis zu großen Fehlern, die die allgemeine Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen könnten. Lesen Sie weiter, um die alltäglichen Fehler zu entdecken, die Sie machen - und wie Sie sie schnell aus Ihrem Leben heraus bearbeiten können!
1 Kühlen Sie Ihr Getränk in einem Eimer Eis
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Wenn Sie diese Flasche Champagner oder Sixpack direkt in einen Eimer Eis geben, werden Sie einige Zeit darauf warten, ein gekühltes Getränk zu genießen. Wenn Sie diese Getränke schnell abkühlen möchten, sollten Sie stattdessen eine Salz-Eis-Wasser-Kombination verwenden.
"Es senkt die Wassertemperatur unter ein normales Eisbad und der Kontakt mit Wasser stellt sicher, dass die gesamte Oberfläche getroffen wird", sagt Zach Mack, Experte für die Getränkeindustrie und Eigentümer der Alphabet City Beer Co. in New York City. "Wenn Sie es schaffen, ohne Unordnung zu machen, ist das Umrühren der Flasche im Eisbad noch schneller."
Und wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht genug Zeit für ein richtiges Eisbad haben, haben Sie keine Angst, diese Flasche für ein paar Tage in den Gefrierschrank zu stellen. "Wenn alles andere fehlschlägt, sind 10 bis 20 Minuten im Gefrierschrank die nächstbeste Option", sagt Mack.
2 Halten Sie ein Glas Wein mit Ihrer Handfläche
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Wenn Sie Ihr Weinglas an der Schüssel halten, machen Sie einen häufigen Fehler: Die Hitze Ihrer Hand kann den Geschmack Ihres Getränks verändern. "Die Leute merken nicht, wie schnell sie ihren Wein oder ihr Bier aufwärmen, indem sie die Glaskolben mit der Handfläche halten", sagt Mack.
Halten Sie stattdessen das Glas am Stiel, was sich zwar prekär anfühlt, aber tatsächlich hilfreich ist. "Das Halten des Glases am Stiel erleichtert auch das Verwirbeln oder Rühren des Weins oder Bieres, um mehr Sauerstoff in das Glas zu bringen und den Wein zu belüften, sowie um Aromen aus dem Glas herauszuholen", bemerkt Mack.
Also, was genau ist der richtige Halt am Stiel? Wenn Sie den Stiel zwischen Daumen und Zeigefinger drücken, behalten Sie die richtige Temperatur für Ihr Getränk bei, während Sie den beabsichtigten Geschmack beibehalten.
3 Lagern Sie Ihre Weingläser verkehrt herum
Wenn Sie Weingläser auf den Rand des Regals stellen, kann zwar kein Staub in sie eindringen, sie können jedoch auch anfälliger für Brüche werden. Da der Rand eines Weinglases der dünnste - und daher empfindlichste - Teil ist, erhöht die Lagerung eines Glasrandes das Risiko, im Laufe der Zeit Druckrisse zu entwickeln. Stellen Sie sie stattdessen mit dem Stiel nach unten, und Sie erhöhen nicht nur ihre Lebensdauer, sondern verringern auch das Risiko, dass Feuchtigkeit in der Tasse eingeschlossen wird.
4 Laden Sie Ihren Geschirrspüler ohne Strategie
5 Legen Sie Eier und Milchprodukte in die Regale Ihrer Kühlschranktüren
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Die Tür Ihres Kühlschranks hat möglicherweise einen offensichtlichen Platz für diese Kartons mit Milch und Eiern, aber wenn Sie sie dort aufbewahren, kann dies mehr schaden als nützen. Laut einer 2013 im Hospitality Review veröffentlichten Studie sind die Tür des Kühlschranks und seine oberen Regale wärmer als die unteren Regale. Dies bedeutet, dass Lebensmittel, die schnell verderben können, auf das untere Regal des Kühlschranks und nach hinten gestellt werden sollten, wo es kühler ist.
6 Dehnen Sie sich vor dem Training, um Verletzungen zu vermeiden
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Ihr Gymnasiallehrer hat Ihnen möglicherweise gesagt, dass Dehnen vor dem Training Sie vor übungsbedingten Verletzungen schützen kann. Laut Wissenschaft ist dies jedoch nicht der Fall.
Eine 2013 im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass Dehnung vor dem Training die Verletzungswahrscheinlichkeit nicht verringert. "Unsere Daten unterstützen weder vor noch nach dem Training die Verwendung von Stretching zur Vorbeugung von Verletzungen", stellten die Forscher klar fest.
7 Waschen Sie Ihre Hände weniger als 20 Sekunden lang
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Wahrscheinlich waschen Sie Ihre Hände den ganzen Tag über relativ häufig - laut dem National Cleaning Institute waschen 50 Prozent der Erwachsenen ihre Hände mehr als zehnmal täglich. 73 Prozent dieser Personen waschen sich jedoch weniger als 20 Sekunden lang die Hände. Eine 2013 an der Michigan State University durchgeführte Studie ergab, dass nur 5 Prozent der überwachten Personen ihre Hände korrekt gewaschen haben.
8 Gießen Sie Waschmittel auf Ihre Kleidung
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Ihre Kleidung sauber zu halten ist eine präzisere Angelegenheit, als Sie sich vorstellen können. Erstens, wenn Sie Waschmittel in einer Toplader-Waschmaschine direkt auf Ihre Kleidung gießen, ist es Zeit, diesem Verhaltensstatus ein Ende zu setzen. Füllen Sie stattdessen die Trommel mit Wasser und gießen Sie Ihr Waschmittel ein, damit es gleichmäßig auf Ihrer Kleidung verteilt werden kann.
Nur weil die Maschine häufig mit Seife gefüllt ist, heißt das noch lange nicht, dass die Dinge sauber werden. Eine 2015 in der Zeitschrift Frontiers in Microbiology veröffentlichte Studie ergab, dass Waschmaschinen häufig eine Vielzahl schädlicher Bakterien enthalten, von Staphylokokken bis zu verschiedenen gramnegativen Bakterien (eine Kategorie, zu der auch E. coli gehört). Wischen Sie Ihre Maschine daher nach Möglichkeit gründlich ab und führen Sie mindestens einmal im Monat einen Heißwasser- und Bleichzyklus durch.
9 Reinigen Sie Ihre Jeans zu häufig
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Fragen Sie jeden Jeans-Träger und er wird Ihnen sagen: Es gibt keinen besseren Weg, die Form und Farbe Ihres Lieblings-Denims zu ruinieren, als sie nach jedem Tragen zu waschen. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Beweise: In einer im International Journal of Consumer Studies veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2016 verloren häufig gewaschene Jeans im Verlauf der Forschung vier Prozent ihrer gesamten Fasern - doppelt so viel wie ein weniger häufig gewaschenes Paar -, hatten dies aber nicht eine deutlich geringere Bakterienbelastung.
Möchten Sie Ihre Jeans etwas weniger eklig machen? Versuchen Sie stattdessen, sie einzufrieren, um die verbliebenen Bakterien abzutöten. (Ja, im Ernst!)
10 Ändern Sie die Richtung Ihres Deckenventilators nicht saisonal
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Obwohl Sie Ihren Deckenventilator möglicherweise nur in den wärmeren Monaten verwenden, ist er auch im Winter ein unverzichtbares Werkzeug, um sich warm zu halten - wenn Sie wissen, wie man ihn benutzt. Im Frühling und Sommer sollten Sie Ihren Lüfter gegen den Uhrzeigersinn laufen lassen, um kalte Luft in Richtung Ihres Körpers zu drücken, damit Sie sich kühler fühlen. Im Herbst und Winter sollten Sie den Schalter an der Basis Ihres Lüfters so betätigen, dass er sich im Uhrzeigersinn dreht und warme Luft nach unten drückt, wodurch der gesamte Raum wärmer bleibt.
11 Reinigen Sie Ihren Mixer in der Spülmaschine
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Wenn Sie Ihren Mixer nur ausspülen, wenn Sie damit fertig sind, oder ihn in Ihre Spülmaschine geben, werden Sie ihn wahrscheinlich nicht so sauber wie möglich bekommen. Füllen Sie stattdessen Ihren Mixer mit etwas warmem Wasser und Spülmittel und lassen Sie ihn einige Sekunden lang hochlaufen, damit das Innere funkelt, bevor Sie ihn ausspülen.
12 Warten Sie, bis die Lebensmittel abgekühlt sind, bevor Sie sie kühlen
Eines der überraschendsten Dinge, die Sie in der Küche falsch machen? Warten Sie, bis das warme Essen abgekühlt ist, bevor Sie es weglegen. Während viele Leute glauben, dass dies eine sicherere Art ist, diese Reste aufzubewahren, ist das Gegenteil der Fall. Laut dem USDA-Dienst für Lebensmittelsicherheit und -inspektion sollten Lebensmittel niemals länger als zwei Stunden außerhalb eines Kühlschranks verbracht werden, da sie mit größerer Wahrscheinlichkeit in die sogenannte Gefahrenzone gelangen (über 40 ° Fahrenheit für kalte Lebensmittel und unter 140 ° Fahrenheit für heiße Einsen). Und stellen Sie sicher, dass Sie große Mengen Lebensmittel in kleinere Behälter aufteilen, damit diese schnell abkühlen. Stellen Sie sie dann so schnell wie möglich in den Kühlschrank.
13 Ein Waschbecken mit einem Toilettenkolben eintauchen
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum das Eintauchen Ihrer verstopften Spüle niemals zu Ergebnissen führt, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie das falsche Werkzeug verwenden. Für diese Aufgabe sollten Sie einen Becherkolben verwenden, einen breiteren Kolben mit einem gleichmäßig verteilten Boden, der ordnungsgemäß am Boden Ihres Waschbeckens befestigt werden kann. Für eine Toilette sollten Sie einen Flanschkolben verwenden, der etwas schmaler ist und in der Mitte einen längeren Tauchmechanismus aufweist.
14 Zähneputzen nach dem Essen
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Viele Menschen putzen sich zweimal am Tag die Zähne: einmal beim Aufwachen und einmal vor dem Schlafengehen. Aber wenn Sie zu den Leuten gehören, die auch nach dem Essen putzen, tun Sie Ihrer Mundgesundheit keinen Gefallen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2004, die in der Fachzeitschrift Caries Research veröffentlicht wurde , kann das Putzen direkt nach dem Essen das Dentin, die Schicht unter dem Zahnschmelz, schneller erodieren, als wenn Sie bis zu Ihrem regelmäßig geplanten Ende oder Anfang des Tages gewartet hätten.
15 Verwenden Sie zu oft Mundwasser
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Wenn Sie ab und zu Mundwasser verwenden, kann dies dazu beitragen, dass Ihr Mund gesund bleibt. Eine zu häufige Anwendung kann den gegenteiligen Effekt haben. Zusätzlich zum Abwaschen nützlicher Bakterien ergab eine 2017 in der Fachzeitschrift Stickoxid veröffentlichte Studie, dass häufiger Mundwasser das Diabetes-Risiko einer Person tatsächlich erhöhen kann.
16 Und auch zu oft duschen
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Nach einer langen, heißen Dusche fühlen Sie sich vielleicht großartig, aber wenn Sie einen längeren Zeitraum unter diesem warmen Wasserhahn verbringen, kann dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Durch zu häufiges Duschen können nicht nur einige der guten Bakterien in Ihrem Körper abgewaschen werden, die Sie gesund halten, sondern die im Journal of Allergy and Clinical Immunology veröffentlichten Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2014 legen nahe, dass ein zu häufiges Schrubben tatsächlich zu Hautproblemen führen kann. wie Ekzeme.
17 Bürsten Sie Ihre Haare von unten
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Während Sie möglicherweise feststellen, dass Sie mehr Verwicklungen in Ihrem Haar nach unten haben, tun Sie sich selbst einen schlechten Dienst, wenn Sie nicht von oben bürsten. Wenn Sie von der Kopfhaut nach unten bürsten, können Sie einige der von Ihrer Kopfhaut produzierten Öle verteilen, Ihr Haar glänzender aussehen lassen und verhindern, dass Ihre Kopfhaut fettig aussieht.
18 Verwenden einer Haarnadel mit der Wellenseite nach oben
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Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Ihre Haarnadeln niemals stecken bleiben, ist die Antwort einfach: Sie verwenden sie falsch. Anstatt die wellige Seite nach oben zu legen, stellen Sie sicher, dass sie zum Kopf zeigt, wenn Sie Ihre Haare sichern.
"Ich habe den richtigen Umgang mit Haarnadeln gelernt und fühlte mich überwältigt", schreibt die bahnbrechende Beauty-Vloggerin Michelle Phan. "Anscheinend solltest du sie mit der welligen Seite nach unten in deine Kopfhaut drücken. Die Rippung ist so konzipiert, dass sie dein Haar festhält und verhindert, dass es herausrutscht! Benutze von nun an Bobby Pins nur noch richtig und bereite dich darauf vor habe dein Leben verändert - ich verspreche dir, dass du einen Unterschied bemerken wirst!"
19 Falsche Gegenstände recyceln
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Während Sie Ihr Recycling möglicherweise regelmäßig durchführen, ist es wahrscheinlich eines der Dinge, die Sie nicht richtig machen. Laut der Environmental Protection Agency recyceln Menschen routinemäßig nicht recycelbare Gegenstände wie Flaschenverschlüsse, Plastiktüten, farbiges Papier, Aerosoldosen und fettige Pizzaschachteln. Wir alle könnten es besser machen, wenn es darum geht, das Recycling richtig zu machen, da winzige 8, 4 Prozent des gesamten Kunststoffs in den USA recycelt werden.
20 Kompostierung schädlicher Speisereste
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Ein Kompostierbehälter ist der erste Schritt, um den Planeten zu einem gesünderen Ort zu machen, und wir begrüßen Sie! Die Chancen stehen jedoch gut, dass Sie dem Mix einige Dinge hinzufügen, die Sie nicht sollten. Übliche Küchenabfälle wie Zitrusschalen und Zwiebeln (die den Säuregehalt des Komposts schädigen können), Brot (das Ungeziefer anziehen kann) und Walnüsse (die Juglon enthalten, eine Verbindung, die entweder das Wachstum anderer Pflanzen stoppen oder diese abtöten kann ganz), sollte überhaupt nicht hineingeworfen werden.
21 Verwenden Sie die Wärmeschublade Ihres Ofens zur Aufbewahrung
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Das Warmhalten Ihres Geschirrs durch Abdecken mit Alufolie (oder erneutes Aufheizen in der Mikrowelle) ist kaum das effektivste Mittel, um die Temperatur aufrechtzuerhalten. Verwenden Sie stattdessen die Wärmeschublade unter der Tür Ihres Ofens. Das ist richtig: Es ist nicht nur für die Aufbewahrung von zusätzlichen Backblechen und Muffinformen!
22 Aluminiumfolie auspacken, ohne diese Laschen zu sichern
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Apropos Aluminiumfolie: Wenn Sie immer feststellen, dass Ihre Fetzen zerfetzt sind, bevor Sie ein vollständiges Blatt aus der Schachtel nehmen können, gibt es eine einfache Lösung: Schieben Sie einfach die Laschen an beiden Enden der Verpackung hinein, und Sie sichern die Rolle Diese zerkleinerten Laken gehören der Vergangenheit an.
23 Eis in der Mikrowelle einweichen
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Möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Eis so weich ist, dass Sie es jederzeit mühelos schöpfen können? Stellen Sie den Behälter nicht mehr in die Mikrowelle, um ihn aufzuwärmen. Legen Sie es stattdessen in eine versiegelte, gefrierfeste Plastiktüte, damit es nicht so stark aushärtet, während Sie es kalt halten.
24 Beginnen Sie Ihre Mahlzeit mit nur einer Gabel
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Du hungerst. Sie sitzen in einem Restaurant. Sie greifen nach der Gabel, die Ihrem Teller am nächsten liegt. Hoppla! Du machst einen häufigen Fehler, es ist Zeit, herauszuwachsen. Wenn Sie Ihr Gedeck betrachten, sind die Gabel und das Messer ganz links bzw. ganz rechts die Utensilien, mit denen Sie Ihren ersten Kurs beginnen sollten. Gehen Sie für nachfolgende Kurse näher an Ihren Teller heran.
25 Warten Sie, bis Ihr Essen eintrifft, um Ihre Serviette zu verwenden
Während es sinnvoll erscheinen mag, Ihre Serviette in den Schoß zu legen, wenn Ihr Essen ankommt, ist dies tatsächlich ein großer Fauxpas. Die zertifizierte Etikette-Pädagogin Karen Thomas, Gründerin von Karen Thomas Etiquette, sagt, dass "die Serviette nicht sofort nach dem Sitzen in den Schoß zu legen" einer der Fehler ist, den sie am häufigsten sieht.
26 Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Kopf warm zu halten
Wir hören oft, dass der größte Teil unserer Körperwärme durch unsere Köpfe verloren geht. Wenn Sie jedoch versuchen, Ihren ganzen Körper nur durch das Aufladen kuscheliger Hüte warm zu halten, machen Sie einen Fehler. Laut einem 2008 im British Medical Journal veröffentlichten Bericht gehen nur 7 Prozent der Körperwärme einer Person über den Kopf verloren - weit weniger als die üblicherweise gemeldeten 45 bis 50 Prozent. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine Ganzkörper-Erwärmungslösung.
27 Zu wenig Sonnenschutz etwas zu spät auftragen
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Denken Sie, dass es ausreicht, sich mit ein wenig Sonnenschutzmittel zu besprühen, um Verbrennungen in Schach zu halten? In einer Studie aus dem Jahr 2018, die in der Zeitschrift ActaDermatoVenereologica veröffentlicht wurde , stellten die Forscher fest, dass die meisten Probanden ihre Sonnencreme zu dünn auftrugen , um einen angemessenen Schutz zu bieten. Also, wie viel sollten Sie verwenden? Die American Academy of Dermatology empfiehlt die Verwendung einer Menge in Schnapsglasgröße, um Ihren gesamten Körper zu bedecken. Auch das Timing spielt eine Rolle - für eine maximale Wirkung ist es wichtig, dass Sie Ihren Sonnenschutz mindestens 15 Minuten vor dem Betreten des Gebäudes anwenden.
