Keime sind überall. Gehst du, um deinen Benzintank aufzufüllen? Dieser Griff ist keimzentral. Müssen Sie Geld aus einem Geldautomaten herausholen? Diese Knöpfe sind voller Gemeinheit. Und Arbeitsbäder? Lass uns nicht mal anfangen. Laut einer Studie von Kimberly-Clark Professionals aus dem Jahr 2012 mit dem Titel The Healthy Workplace Project weisen 75 Prozent der Spülenhahngriffe an Arbeitsplätzen im ganzen Land einen hohen Verschmutzungsgrad auf. Natürlich kann man nicht alles in Sichtweite reinigen. Aber Sie können sich zu Hause um Keime kümmern.
Der durchschnittliche Amerikaner verbringt 28 Minuten am Tag damit, sein Haus zu putzen. Aber leider könnte das nicht genug sein. Es gibt immer noch unzählige Stellen rund um das Haus, an denen man täglich einmal vorbeikommen könnte - und selten, wenn überhaupt, eine bekommen könnte. Um das Risiko zu verringern, dass Krankheitserreger jeden Zentimeter Ihres Hauses befallen, haben wir alle groben Dinge zusammengefasst, die Sie täglich verwenden, und sollten häufiger reinigen.
1 Ihre Tastatur
Shutterstock
Sie tippen wahrscheinlich jeden Tag auf Ihrem Computer, daher ist es kein Wunder, dass das Ding voller Bakterien ist. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlicht wurde , kann es sogar zu Taphylococcus aureus kommen , der beim Menschen potenziell schwerwiegende Infektionen verursachen kann.
Stellen Sie daher sicher, dass Schmutz, der mit einem Staubwedel zwischen Ihren Tasten lauert, entfernt wird, und reinigen Sie Ihre Tastatur täglich mit einem elektroniksicheren Reiniger oder Alkohol. Achten Sie dabei darauf, das Tuch, mit dem Sie es auftragen, nicht zu sättigen.
2 Dein Bett
Shutterstock
Während das tägliche Waschen Ihrer Bettwäsche und Kissenbezüge übertrieben sein kann, ist es wichtig, Ihr Bett täglich aufzuräumen, um Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Eine Studie von Amerisleep aus dem Jahr 2016 ergab, dass allein Ihr Kissenbezug am Ende einer Woche drei Millionen Bakterien pro Quadratzoll aufweist, wobei diese Zahl am Ende eines Monats auf 11, 96 Millionen ansteigt.
Darüber hinaus kann traditioneller Detritus, von abgestorbener Haut über Haare bis hin zu Krümeln, das Schlafen beeinträchtigen, sodass Sie nachts herumwirbeln und sich umdrehen müssen. Zumindest sollten Sie Ihre Bettwäsche alle sieben Tage waschen.
3 Ihre Wasserflasche
Shutterstock
Alle Versuche, Ihre Gesundheit durch das Tragen einer wiederverwendbaren Wasserflasche zu verbessern, können nach hinten losgehen, wenn Sie sie nicht täglich reinigen. Untersuchungen, die 2017 in den Annals of Civil and Environmental Engineering veröffentlicht wurden, ergaben, dass die durchschnittliche Menge an Bakterien in wiederverwendbaren Wasserflaschen von Erwachsenen 75.000 pro Milliliter betrug. Wenn diese Zahl nicht gereinigt wurde, konnte sie innerhalb eines einzigen Tages bis zu zwei Millionen pro Milliliter erreichen.
4 Deine Ringe
Shutterstock
Der Hauptzweck Ihres Eherings ist es, als Symbol für Ihr Engagement für Ihren Ehepartner zu dienen. Aber es ist anscheinend auch ein Nährboden für einige ernsthaft grobe Bakterien.
Im Jahr 2009 entdeckten Forscher der Universität Oslo, dass das Tragen von Ringen die Gesamtzahl der Bakterien an den Händen der Beschäftigten im Gesundheitswesen erhöhte. Tatsächlich hatten Personen, die Ringe trugen, doppelt so häufig Enterobacteriaceae (eine Gruppe, zu der E. coli und Salmonellen gehören ) an den Händen als Personen, die keinen Schmuck trugen. Glücklicherweise kann das einfache Einlegen dieser Ringe in eine Mischung aus heißem Wasser und antibakterieller Spülmittel oder Schmuckreiniger dazu beitragen, die Bakterienbelastung zu verringern.
5 Ihr Telefon
Shutterstock
Hunderte Male am Tag berühren Sie Ihr Telefon - oder halten es an Ihr Gesicht. Unnötig zu erwähnen, dass das Ding sicherlich regelmäßig gereinigt werden könnte. Wie schmutzig ist Ihr Gerät? Laut einer 2017 im Iranian Journal of Micobiology veröffentlichten Studie über Telefone von Beschäftigten im Gesundheitswesen hatten 46 Prozent der Teilnehmer sechs verschiedene Arten von Bakterienwachstum auf ihren Telefonen. Acinetobacter baumannii , eine Hauptinfektionsquelle in Krankenhäusern, und antibiotikaresistente Taphylococcus aureus gehörten zu den häufigsten.
Ein einfaches Abwischen mit einem mit Alkohol angefeuchteten (nicht durchnässten) Tuch kann jedoch schnell einen Großteil der unerwünschten Bakterien auf Ihrem Telefon abtöten.
6 Ihr Lenkrad
Shutterstock / Andrey_Popov
Bevor Sie losfahren, sollten Sie zuerst Ihr Lenkrad abwischen. Eine kürzlich von CarRentals.com durchgeführte Studie ergab, dass das durchschnittliche Lenkrad 629 koloniebildende Bakterieneinheiten pro Zentimeter enthält - viermal so viel wie auf einem durchschnittlichen öffentlichen Toilettensitz! Die Lösung? Wischen Sie Ihr Rad mit einem antibakteriellen Reinigungsmittel ab, wechseln Sie regelmäßig die Filter, wischen Sie die Lüftungsschlitze ab und saugen Sie Ihr Auto häufig ab.
7 Ihre Kaffeetasse
Shutterstock
Der Mikrobiologe Dr. Charles Gerba sagte gegenüber Time, dass ungefähr 20 Prozent der Kaffeetassen Kotbakterien enthalten, und es wird schlimmer: Die Menge, die sie tragen, kann erheblich zunehmen, wenn Sie sie nur ausspülen, anstatt sie gründlich zu reinigen.
Um das Wachstum von Bakterien in Schach zu halten, stellen Sie Ihre Tasse in die Spülmaschine oder waschen Sie sie mit heißem Wasser und antibakterieller Spülmittel mit einer kürzlich desinfizierten Spülbürste. Und über diese Spülbürsten und Schwämme…
8 Schwämme
Shutterstock
Schwämme sind nicht gerade makellos - eigentlich weit davon entfernt. Sie können sie verwenden, um Ihr Geschirr zu reinigen und Ihre Arbeitsplatten abzuwischen. Wenn Sie Ihren Geschirrschwamm jedoch nicht täglich reinigen, verbreiten Sie nur Keime in Ihrem Haus. Laut einer Studie, die 2003 im International Journal of Food Microbiology veröffentlicht wurde, sind Küchenschwämme häufig durch Krankheitserreger wie E. coli und Salmonellen kontaminiert . Und Sie können diese potenziell schädlichen Bakterien leicht auf andere Oberflächen übertragen, wenn Sie sie zum Reinigen verwenden.
Glücklicherweise ist das Abtöten der Bakterien auf Ihrem Schwamm relativ einfach: Geben Sie ihn einfach in die Spülmaschine, um einen vollständigen Wasch- und Trocknungszyklus durchzuführen, und Sie haben ungefähr so viele Krankheitserreger abgetötet, wie jede Reinigungsmethode kann. Laut Good Housekeeping können Sie Ihren Schwamm auch in der Mikrowelle desinfizieren. Sättigen Sie den Schwamm einfach in der Mikrowelle mit Wasser und erhitzen Sie ihn dann eine Minute bis zwei Minuten lang auf hoher Stufe.
9 Ihre Fernbedienung
10 Badespielzeug für Ihre Kinder
Shutterstock
Nur weil sie ihre Zeit im Schaum verbringen, heißt das nicht, dass Badespielzeug pfeifensauber ist. Stellen Sie sich das so vor: Badespielzeug verbringt einen Großteil seines Tages in bakterienbeladenem Wasser. Untersuchungen, die 2018 in Biofilmen und Mikrobiomen veröffentlicht wurden, ergaben, dass 58 Prozent der Badespielzeuge Pilze enthielten, während ein Drittel der Badespielzeuge sowohl Listerien als auch L. pneumophila- Bakterien aufwies , wobei letztere eine Hauptursache für die Legionärskrankheit waren.
11 Türklinken
Shutterstock
Und während das beängstigend klingen mag, kann ein einfaches Abwischen mit einem antibakteriellen Reinigungsmittel den Großteil dieser Bakterien für Sie erledigen.
12 Ihr Duschkopf
13 Badetücher
Shutterstock
Nur weil Ihre Badetücher Ihren vermeintlich sauberen Körper abtrocknen, heißt das nicht, dass sie selbst sauber sind. Dr. Gerbas Forschungen zeigten eine 90-prozentige Kontaminationsrate coliformer Bakterien auf Badetüchern, wobei ungefähr 14 Prozent der Handtücher E. coli enthielten.
Das liegt daran, dass die warme, feuchte Luft in Ihrem Badezimmer die perfekte Umgebung für die Vermehrung solcher Bakterien ist. Wenn Sie Handtücher teilen, können Sie auch Bedingungen wie Ringwurm und Impetigo weitergeben. Um sicherzustellen, dass Ihre Handtücher sauber und gebrauchsfertig sind, waschen und trocknen Sie sie gründlich bei starker Hitze, um verbleibende Keime zu beseitigen.
14 Luffas
Shutterstock / alina_danilova
Peeling mit einer Luffa und Sie könnten mehr Bakterien auf die Hautoberfläche geben, als Sie ablösen. Eine oft zitierte Studie aus dem Jahr 1994, die im Journal of Clinical Microbiology veröffentlicht wurde, ergab, dass Luffas - tief durchatmen - Pseudomonas , Xanthomonas , Klebsiella , Enterococcus und Streptococcus- Bakterien der Gruppe B tragen . Und da Luffas aus natürlichem Material bestehen und daher nur schwer zu desinfizieren sind, sollten Sie einen regelmäßig gewaschenen Waschlappen oder einen Peeling-Silikonhandschuh (der mit kochendem Wasser sterilisiert werden kann) verwenden.
15 Ihr Waschbecken und Ihre Theke
Shutterstock
Sie verwenden Ihr Waschbecken, um Ihr Gesicht zu waschen und Ihre Zähne zu putzen. Wenn Sie es oder die umliegenden Theken jedoch nicht täglich reinigen, können Sie sich selbst einen schlechten Dienst erweisen.
Laut jüngsten Untersuchungen von TravelMath enthielten die Badezimmertheken in Hotelzimmern durchschnittlich 1.288.817 koloniebildende Bakterieneinheiten - und sie werden regelmäßig professionell gereinigt. Das bedeutet, dass Ihr Waschbecken noch mehr Bakterien enthalten könnte. Trotzdem besteht kein großer Grund zur Sorge: Ein tägliches Abwischen mit einer Bleich- und Wasserlösung kann diese schlechten Bakterien sofort abtöten.
16 Ihre Spülenfalle
Shutterstock
Diese Keime, die Sie von Ihren Händen abwaschen, gehen nicht unbedingt direkt in den Abfluss. viele kleben um deine Spülenfalle. Laut einer 2018 in Infection Control & Hospital Epidemiology veröffentlichten Studie wurde die Quelle eines Ausbruchs antibiotikaresistenter Bakterien in einem israelischen Krankenhaus auf die Spülenfallen der Einrichtung zurückgeführt. Fließendes Wasser führte dazu, dass die darin enthaltenen Bakterien in die Luft gingen.
Um dies bei Ihnen zu Hause zu vermeiden, reinigen Sie Ihr Waschbecken täglich mit antibakteriellen Reinigungsmitteln oder stellen Sie Ihre eigene Bleich- und Wasserlösung her, um den Abfluss zu füllen.
17 Dein Rasiermesser
Shutterstock
Eine "saubere Rasur" ist möglicherweise nicht so sauber wie Sie denken. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Bärte "signifikant höhere" Mengen an Bakterien enthalten als Hunde, einschließlich potenziell schädlicher Sorten wie Staphylococcus aureus . Wenn Sie sich rasieren, werden einige dieser Bakterien auf Ihr Rasiermesser übertragen, und die häufig feuchte Umgebung Ihres Badezimmers schafft die perfekte Atmosphäre, um sich zu vermehren.
Wie gehen Sie mit diesem potenziell infektiösen Problem um? Ersetzen Sie diese Klingen regelmäßig und lassen Sie Ihren Rasierer in einer Lösung aus halb weißem Essig und halb Wasser einweichen, um alle verbleibenden Bakterien abzutöten.
18 Deine Zahnbürste
Shutterstock
Sie verwenden Ihre Zahnbürste, um Speisereste, Plaque und anderen Schmutz von Ihren Zähnen zu entfernen. Daher sollte es keine Überraschung sein, dass es sich um eine Brutstätte bakterieller Aktivität handelt. Eine 2012 in Nursing Research and Practice veröffentlichte Studie ergab , dass Zahnbürsten routinemäßig mit Staphylococcus aureus , E. coli und Pseudomonas kontaminiert sind . Darüber hinaus erhöhen traditionelle Aufbewahrungstechniken wie das Aufsetzen einer Zahnbürste auf eine Badezimmertheke oder das Abdecken mit einer Kappe das Bakterienwachstum.
Es gibt jedoch eine einfache Lösung direkt in Ihrem Badezimmer: Das Einweichen Ihrer Zahnbürste in antibakterielles Mundwasser kann die Bakterienbelastung erheblich verringern.
19 Ihre Küchentheken
Shutterstock
Um es einfach auszudrücken, die Chancen stehen gut, dass Ihre Küchenarbeitsplatten ekelhaft sind. Laut einer Studie der National Sanitation Foundation (NSF) aus dem Jahr 2011 gehören Küchentheken zu den schmutzigsten Teilen eines Hauses. Mehr als 30 Prozent der Theken beherbergen potenziell schädliche coliforme Bakterien.
Ein wenig Seife und Wasser, gefolgt von einer verdünnten Bleichlösung, können diese Keime jedoch ein für alle Mal loswerden.
20 Gerichte
Shutterstock
Kratzen Sie also nach Möglichkeit Ihre Teller ab und laden Sie sie direkt in die Spülmaschine oder waschen Sie sie sofort nach Gebrauch von Hand. Wischen Sie dann Ihr Waschbecken mit einem antibakteriellen Reiniger oder einer Mischung aus Bleichmittel und Wasser ab, wenn Sie fertig sind.
21 Schneidebretter
Shutterstock
Die gerade verwendeten Schneidebretter auf der Theke zu lassen, ohne sie zu waschen, ist ein Rezept für das Bakterienwachstum. Laut einer Studie von 1997 im französischen Nationalen Zentrum für Veterinär- und Lebensmittelstudien haften eine Vielzahl von Bakterien an Ihrem Schneidebrett - besonders wenn es sich um ein Holzbrett handelt. Schlimmer noch, übliche Mittel zum Entfernen von Lebensmitteln von Schneidebrettern wie das Schaben bringen die Bakterien nur dazu, sich tiefer zu graben. Waschen Sie Ihre Schneidebretter also täglich von Hand!
22 Geschirrtücher
Shutterstock / Afrika Studio
Wenn Sie Ihre Geschirrtücher nicht jeden Tag waschen, besteht die Gefahr, dass Sie krank werden. Da sie regelmäßig zum Trocknen der Hände, zum Aufräumen von verschütteten Arbeitsplatten und zum Abwischen von Oberflächen verwendet werden, nehmen Geschirrtücher täglich große Mengen an Bakterien auf. Die NSF listete sie sogar als das keimreichste Produkt in einem typischen Haus auf und teilte sich den Spitzenplatz mit Küchenschwämmen.
Um sie sauber zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie sie durch einen Desinfektionszyklus in Ihrer Waschmaschine laufen lassen und sie gründlich trocknen.
23 Ihre Fensterbänke
Shutterstock
Wer an einem gemäßigten Frühlingstag gerne die Fenster offen hält, sollte seine Fensterbänke täglich abwischen. Offene Fenster können zu überdurchschnittlich hohen Pollenwerten in Innenräumen beitragen. In Anbetracht der Tatsache, dass die Pollen-Saison für Ragweed in den USA immer länger wird und dass Umweltallergien und Asthma möglicherweise in Zusammenhang stehen, ist es wichtig, alle Oberflächen, auf denen sich hohe Pollenzahlen befinden könnten, sauber zu halten.
24 Katzentoilette
Shutterstock
Ihr Haustier bequem und gesund zu halten bedeutet mehr als nur Leckereien und Bauchmassagen. Wenn Sie einen Katzenfreund in Ihrem Haus haben, ist es wichtig, dass Sie die Katzentoilette sauber halten, indem Sie sie täglich schöpfen. Wenn Sie dies nicht tun, schaffen Sie möglicherweise nicht nur eine Stressquelle für Ihre Katze, sondern ermutigen sie möglicherweise auch versehentlich, irgendwo anders in Ihrem Haus - von Teppichen bis zu Pappkartons - de facto als Katzentoilette zu behandeln. Wir brauchen nicht zu erklären, wie grob - und ungesund - das werden könnte.
25 Ihre Kaffeemaschine
Shutterstock
Wenn Sie Ihre Kaffeemaschine jeden Tag benutzen, sollten Sie sie auch jeden Tag reinigen - genau wie bei jedem anderen Werkzeug für die Zubereitung von Speisen. Das Reservoir in Kaffeemaschinen nimmt den fünften Platz auf der Liste der Haushaltskeime der NSF ein. Die dunkle, feuchte Umgebung ist ein perfekter Nährboden für Schimmel und Bakterien.
Um es sauber zu halten, lassen Sie eine Essig-Wasser-Lösung durch. Und verwenden Sie dann dieselbe Lösung, um es abzuwischen, wenn Sie es für den Tag nicht mehr verwenden. Entdecken Sie diese 20 erstaunlichen Tricks für die Reinigung Ihres Badezimmers, um Ihr Zuhause makellos zu gestalten.
Um weitere erstaunliche Geheimnisse über Ihr bestes Leben zu entdecken, klicken Sie hier , um uns auf Instagram zu folgen!
