Wir müssen Ihnen nicht sagen, dass Ihr Herz eines der wichtigsten Organe in Ihrem Körper ist. Tag für Tag pumpt die faustgroße Maschine hinter den Kulissen Blut durch Ihre Venen und hält den gleichmäßigen Rhythmus aufrecht, der Sie am Leben hält. Das Beste, was Sie dafür tun können? Hören Sie auf die verräterischen Warnsignale, die Sie erhalten - oft in Form von scheinbar banalen Symptomen wie Schlaflosigkeit oder Schmerzen im oberen Rückenbereich. Wenn Sie dies nicht tun, setzen Sie sich einem Risiko für alle Arten von Herzerkrankungen aus. Um Ihren Ticker in Topform zu halten, sollten Sie Folgendes beachten.
1 Sie haben Zahnschmerzen.
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Zahnschmerzen erfordern nicht immer einen Besuch beim Zahnarzt. Tatsächlich könnte es ein Signal für einen Herzinfarkt sein, sagt der Kardiologe Dr. Amar Singhal. "Der Schmerz kann sich so anfühlen, als würde er von den Zähnen oder entlang des Kiefers nach außen ausstrahlen, oder er könnte sich sogar wie Ohrenschmerzen anfühlen", erklärt er.
Laut Dr. Greg Grobmyer, DDS, Zahnarzt in Chattanooga, Tennessee, bei Authority Dental, können "orale Bakterien durch entzündete Gewebe in den Blutkreislauf gelangen und sich auf Herzklappen niederlassen, wodurch bakterielle Plaques entstehen, die zu Herzkrankheiten und Herzinfarkten führen." Schlaganfälle und mehr."
2 Sie husten rosa oder weißen Schleim.
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Herzinsuffizienz bedeutet natürlich nicht, dass Ihr Herz stehen geblieben ist oder kurz vor der Arbeit steht (das wäre ein Herzstillstand). Laut der US National Library of Medicine kann das Herz das Blut nicht so pumpen, wie es sollte. Besprechen Sie dieses Symptom mit Ihrem Arzt, um einen Plan zu erstellen, der Ihre Herzgesundheit verbessert.
3 Sie haben geschwollene Extremitäten.
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Geschwollene Gliedmaßen, auch als Ödem bekannt, können darauf hinweisen, dass etwas in Ihrem Herz-Kreislauf-System nicht stimmt. "Füße und Hände, die über einen längeren Zeitraum geschwollen sind, sind ein Zeichen dafür, dass Blut nicht richtig durch den Körper gepumpt wird", sagt Masterson. "Wenn Blut nicht richtig gepumpt wird, sammelt es sich natürlich in den Bereichen, die am weitesten vom Herzen entfernt sind." Wenn Sie feststellen, dass ein Körperteil ständig unerklärlich geschwollen ist, fragen Sie Ihren Arzt danach.
4 Sie verlieren Haare an Ihren Beinen.
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Wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre Beine nicht mehr rasiert werden müssen, liegt dies möglicherweise an einer zugrunde liegenden Herzerkrankung. "Die Nährstoffe, die für das Haarwachstum notwendig sind, werden über das Blut verteilt", sagt Dr. Lina Velikova, Ärztliche Direktorin bei Synevo Bulgaria. "Wenn die Nährstoffe das Haar nicht erreichen oder wenn die Haare nicht genug Sauerstoff erhalten, fallen sie wahrscheinlich ab."
Mit anderen Worten, ein plötzlicher Haarausfall an Ihren Beinen könnte darauf hinweisen, dass Ihr Herz Probleme hat, genug Blut an Ihre Extremitäten zu pumpen. Sie werden dieses Symptom zuerst an Ihren Unterschenkeln bemerken, da diese am weitesten von Ihrem Herzen entfernt sind.
5 Ihre Zehennägel sind lila.
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Wenn Sie sich nicht kürzlich den Zeh gestoßen haben, können lila oder blaue Zehennägel bedeuten, dass Ihre Extremitäten nicht genügend Sauerstoff erhalten. "Dies ist wahrscheinlich auf ein verstopftes Blutgefäß zurückzuführen, das auf eine gestörte Durchblutung hinweist", sagt Velikova. Wenn das Problem unbeaufsichtigt bleibt, kann dies zum Verlust eines Zehs aufgrund von abgestorbenem Gewebe führen.
6 Sie können nicht zu Atem kommen.
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Gelegentlich ist es völlig normal, sich zu winden, aber das Gefühl, ständig darum zu kämpfen, wieder zu Atem zu kommen, ist es nicht. "Wenn das Treppensteigen plötzlich schwieriger wird als früher, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein Problem mit Ihrem Herzen haben", sagt Masterson. "Die Leute denken vielleicht, dass sie gerade nicht in Form sind, aber wenn Sie ins Fitnessstudio laufen, während sich Ihr Herz in diesem Zustand befindet, kann dies tatsächlich einen Herzinfarkt auslösen."
Da sich die Arterien nicht einfach über Nacht verstopfen, verschlechtern sich solche Symptome normalerweise mit der Zeit.
7 Sie können nicht mehr so hart trainieren wie früher.
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Selbst wenn Sie keine intensive Atemnot bemerken, können Sie Veränderungen in Ihrer Trainingsfähigkeit feststellen. "Eine allmähliche Abnahme der Belastungstoleranz kann ein Zeichen für eine Verschlechterung der Herzfunktion sein", sagt Dr. Tarak Rambhatla, Kardiologe am Miami Cardiac & Vascular Institute. Möglicherweise bemerken Sie etwas von Müdigkeit und Schwäche bis hin zu alarmierenderen Dingen wie Brustschmerzen.
8 Sie haben unkontrollierbares Erbrechen und Übelkeit.
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Wenn die untere Auskleidung des Herzens, die die Strukturen des Magens umgibt, entzündet ist, kann dies "Reaktionen hervorrufen, die den Gefühlen von Übelkeit, Bauchschmerzen und sogar Erbrechen ähneln", sagt Rambhatla. Laut der Mayo-Klinik ist dieses Symptom bei Frauen häufiger als bei Männern.
9 Sie kämpfen im Schlafzimmer.
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Obwohl es durchaus möglich ist, dass Ihre erektile Dysfunktion nur ein Zeichen des Alterns ist, rät Rambhatla, dass dies auch ein Zeichen einer zugrunde liegenden Herzerkrankung sein könnte. Wenn Ihr Herz nicht so stark pumpt, wie es sein sollte, kann die verminderte Durchblutung zu schwächeren Erektionen führen. Bringen Sie dieses Symptom zu Ihrem Arzt, damit er Ihnen helfen kann, das Problem zu lösen.
10 Sie schwitzen übermäßig.
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"Wir können einen Herzinfarkt während des Prozesses stoppen, aber Sie müssen zuerst ins Krankenhaus", sagte die Autorin der Studie, Catherine Ryan, wissenschaftliche Mitarbeiterin der medizinischen chirurgischen Krankenpflege. "Der eigentliche Drang nach einem besseren Überleben besteht darin, sie frühzeitig dorthin zu bringen."
11 Sie haben offene Wunden an Ihren Füßen.
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Insbesondere wenn sie nicht von selbst heilen, sollten offene Wunden an Ihren Füßen sofort von einem Arzt untersucht werden, da sie ein Zeichen für eine bestimmte Herzerkrankung sein können, die als aortoiliac okklusive Krankheit bezeichnet wird - oder für die Blockade der Aorta, Ihrer Hauptblutgefäß des Körpers. Laut NYU Langone Health kann das Versäumnis, eine Behandlung für diese Krankheit zu suchen, zum Tod des Gewebes oder zu Brandwunden führen, was schließlich zu einem Verlust der Gliedmaßen führen kann, wenn es nicht richtig behandelt wird.
12 Sie haben Schmerzen im Kiefer.
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"Manchmal ist die Manifestation eines Herzinfarkts oder eines Herzereignisses in den Kiefern, Zähnen und im Nacken zu spüren", sagt Dr. Steven D. Bender, DDS, Direktor des Zentrums für Gesichtsschmerzen und Schlafmedizin bei Texas A & M. Hochschule für Zahnmedizin. "Es ist nicht nur die linke Seite, es kann auch auf der rechten Seite passieren, besonders für Frauen."
Das bedeutet, dass Kieferschmerzen signalisieren können, dass in diesem Moment etwas mit Ihrem Herzen passiert. Seien Sie also schnell aktiv, wenn der Schmerz anhält.
13 Sie verspüren den Drang, ständig ins Badezimmer zu gehen.
14 Sie haben das Gefühl zu würgen.
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Die British Heart Foundation warnt davor, dass ein Erstickungsgefühl um Ihren Hals auf einen bevorstehenden Herzinfarkt hinweisen könnte. "Das Wort 'Angina' bedeutet eigentlich 'Ersticken', und manchmal kann die Enge oder der Schmerz im Hals hoch sein. Die Leute neigen dazu, ein 'einschränkendes' oder 'erstickendes' Gefühl zu beschreiben", warnt die Stiftung. Wenn dieses Erstickungsgefühl weiterhin besteht, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
15 Sie spüren ein Flattern in Ihrer Brust.
16 Sie erleben Verwirrung.
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Haben Sie sich in letzter Zeit im Allgemeinen schlecht gefühlt? Nun, laut der American Heart Association könnten Verwirrung, Gedächtnisverlust und Denkstörungen auf "sich ändernde Spiegel bestimmter Substanzen im Blut wie Natrium" zurückzuführen sein, die auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen sind, die durch Herzinsuffizienz verursacht wird.
17 Sie haben Schlafapnoe.
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Da Schlafapnoe, eine anhaltende Schlafstörung, die dazu führt, dass Ihre Atmung die ganze Nacht über stoppt und beginnt, Sie daran hindert, gut zu schlafen, warnt die Mayo-Klinik, dass dies zu Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Bluthochdruck führen kann. Laut einer 2010 in der Zeitschrift Circulation veröffentlichten Studie entwickelten Männer mit schwerer Schlafapnoe mit 58 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit eine Herzinsuffizienz als Männer ohne diese Störung.
18 Sie haben das Gefühl, eine Panikattacke zu haben.
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Wenn Sie das Gefühl haben, eine ungerechtfertigte Panikattacke zu haben, die die typischen Symptome wie Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schwitzen, Herzschlag, Schwindel und körperliche Schwäche aufweist, warnt das University Pittsburgh Medical Center davor überhaupt eine Panikattacke sein - könnte aber tatsächlich die Symptome eines Herzinfarkts sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn Ihre Symptome nicht verblassen und sich stattdessen zunehmend verschlechtern.
19 Sie haben schreckliche Kopfschmerzen.
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Manchmal sind Kopfschmerzen nur Kopfschmerzen - und manchmal könnte es laut der Mayo-Klinik ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein Blutgerinnsel in Ihrem Herzen haben. Besonders wenn der Schmerz mit Übelkeit und Erbrechen einhergeht, können Kopfschmerzen, die einfach nicht verschwinden, ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz in Schwierigkeiten ist.
20 Du bist ohnmächtig geworden.
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Ohnmacht kann auf ein zu schnelles Aufstehen oder auf das Medikament zurückzuführen sein, das Sie gerade einnehmen, aber auch auf ein verstecktes Herzproblem. Laut Mayo Clinic könnte dieser Blutdruckabfall, der zu Ihrem Ohnmachtsanfall führte, auf einen Bruch Ihrer Aorta zurückzuführen sein. Dieser Riss tritt in einem geschwächten Bereich der Aortenwand auf, wobei Bluthochdruck das Gewebe belastet und zum anfänglichen Riss führt.
21 Sie haben Schmerzen im linken Arm oder in der Schulter.
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Manchmal zeigt sich ein Sauerstoffmangel an Ihren Extremitäten in Ihrem linken Arm oder Ihrer Schulter. "Der Schmerz im linken Arm und in der Schulter ist ein Zeichen von Angina", sagt Velikova. "Die Herzmuskelzellen sterben ab und der Schmerz zeigt den Mangel an Sauerstoffversorgung an." Angina ist zwar kein Herzinfarkt, kann aber unbehandelt zu einem solchen führen.
22 Sie haben Rückenschmerzen.
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Entgegen der landläufigen Meinung treten die mit einem Herzinfarkt verbundenen Schmerzen nicht nur in der Brust auf, sondern können laut der Cleveland Clinic überall in Ihrem Oberkörper auftreten. Wenn das Herz Schwierigkeiten hat, richtig zu arbeiten, kann es Nerven aktivieren, die an anderer Stelle, einschließlich des Rückens, Schmerzen auslösen. Wenn Sie mit Rückenschmerzen und Beschwerden zu tun haben, die anscheinend durch nichts ausgelöst werden, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
23 Sie haben Schlafstörungen.
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Schlaflosigkeit ist nicht nur ein Risikofaktor für Herzerkrankungen, sondern kann auch ein Symptom sein. Laut dem American College of Cardiology "gibt es immer mehr Hinweise auf mögliche Zusammenhänge zwischen Schlaflosigkeit und Bluthochdruck, kardiovaskulären Ereignissen und Tod." Wenn Sie aufgrund von Atemnot herumwirbeln und sich umdrehen, ist es am sichersten, einen Arzt zu konsultieren - stat. Und damit Sie mehr Symptome bemerken, finden Sie hier 40 Gesundheitssymptome, über die Sie Bescheid wissen müssen.
